人为什么会感到累?
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感觉很累，迷茫的累，因为没感觉到充实
你累，是因为你想得太多。最近几年，经常能听到身边的人不停地喊累。而整天嚷嚷着累的人，多半属于精神上的累。我记得刚毕业那年在电视台实习，昂贵的摄像器材根本没机会摸，每天上班就是跟着修理班的师傅去铺设线缆。顺着梯子颤巍巍的爬到房顶，扯过一根电缆，从这一边的小孔穿进去，又从另一边的小孔拉出来，干完一件就高兴一阵，感觉像是是捋顺了自己一样，全身顺畅。下了班买上二两烧酒，一只烤鸡，和同屋的舍友席地而坐，推杯换盏，无须多言，一会儿功夫整个人就变得飘飘然……如果你有机会看到一群建筑工人傍晚收工的场面就会明白我那时的心情，一群人嘻嘻哈哈的悠闲过街，吹着口哨，身形矫健，回到住处桌子一摆，麻将稀里哗啦响起来的那一刻，最是心满意足。后来我扛机器写稿，报选题写策划，吃得越来越撑，喝得越来越醉，虽再也不用爬上爬下，钻孔引线，却总感觉精神疲乏，思想顽钝，一双筷子尝尽苦涩，一只酒杯浇透愁肠。诚然，每一个从体力过渡到脑力的人，在某些阶段，都会收获那种通过思考的力量获取的赞誉。但有时候，这种赞誉不由分的会把我们推到了老虎背上，一路招摇而难下。外人看来威风凛然，内心却是一片凄然。我们会讨厌这种累，却又迫于生活不得不去臣服它，只好在夜深人静的时候，蜷缩一角，默默舔舐内心的创伤。话至此，不要以为我要打苦情牌而引发你的共鸣，如果委曲能够求全，悲苦就失去了诗意，人生也就真的变成极乐世界了。那怎么办？解决的方案杨绛早已说过，「你的问题主要是读书不多而想得太多」，其实，哪里是读书不多，杨绛只是委婉的告诉我们，要找点事做。找什么事呢？这件事不能是工作，因为它多少有点功利；不能是生活上的事，因为它多少有点琐碎；不能是交际上的事，因为它多少有点局促。非要下一个定论的话，应是在一个无聊的时间做一件无用的事。远的不说，从近处看，白岩松就善于此道，他观察到，那些整天盯着升官、发财、出名的人，虽然做着世俗上认为“有用的事”，却不见得身心快乐。而擅于用读书、跑步、练毛笔字这种“无用的事”打发无聊时间的人，却经常是快乐有趣的人。衣食无忧的年代，社会呈现出另一种现象，许多人都慢了下来，体会“无用之乐”，白岩松说，他跑步时什么都不想，只享受空白时光。五年前，陈道明接受《时尚先生》采访时说，我们常常在与人接触时让自己撑着，都是怕话掉地上，话接话，赶快接起来，太累。而发呆是最放松的事，尝试把自己脑袋放空，哪怕只有几分钟，也挺幸福的。“人生大部分是空白，人忍受不了空白就要往里边填东西，给自己加载”。也许你会说他们都是成功人士，有钱有闲，才可以大把的挥霍时间，如果这么认为，才是彻底的大错特错，识不足则多虑，威不足则多怒，如果没有时间梳理自己的内心，累只会成为你一生的牵绊。人生而自由，却无往不在枷锁之中，许多人嘴上叫嚣着自由，背地里却把空闲看成无能，把玩乐理解为丧志，把孤独当作耻辱。他不知道，人又生而孤独，孤独是内心强大到不需要与任何人交流，独与天地精神相往来。孤独是必需的修炼，一切强大的灵魂，都有着深不可测的孤独。冬天已经悄然而至，这个季节的消沉、颓落、萧条、阴郁，变本加厉的穿刺到每个人的心里，许多人变得无所适从、身心俱疲。就像一个泄气的气球，逐渐沉于生活的谷底，不敢接受周边的孤独。怕什么呢？我们总要熬过这凛冽的时光，与其想着如何消除孤独，不如选择一些“无用之乐”，把累转换为对身体和心灵的一种馈赠。累怎么办？走便是了。“当一个人不知道他的路还会把他引来向何方的时候，他已经攀登得比任何时候更高了”。
我来说说我个人的想法吧，我想累分很多种但是大多数人都是因为自己想要得到什么或者想要达到什么目的，自己认为自己很努力很拼命很认真的去做了但是终究还是的不到自己想要的，直白一些就是因为自身的贪欲，还有一种就是当你为了某人或者某事做了很多努力却的不到回报于是就是觉得累。其实活着谁都有自己的累，少抱怨多做事，心态好些，想开一些，自然不会感觉累，个人有个习惯，对于很多事都不会太过去高度期待或者定义得太高，这样或许过得舒服一点。
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　　今年1至10月，杭州市急救中心接送猝死病人50人，40岁以下青壮年占30%
　　钱报记者街头拦访了90位年轻人，超过8成的年轻人感到“累”
年轻人，你为什么这么累
浙江在线12月11日讯
( 通讯员 余灵芝 胡惠娟 徐康 实习生 陆媛媛 郑仰中 张玲玲 钱江晚报记者 李阳阳 杨茜 / 文 梁津铭 /制图)
　　猝死、年轻人&&这个秋冬杭城频频上演的猝死悲剧，不禁让人感叹：年轻人，你为什么这么累？
　　钱江晚报记者调查发现，&累&似乎已经成为现在年轻人普遍的一个标签，生活压力、工作压力、家庭压力都脱不了一个&累&字。
　　临床医生认为，&身心俱累&中，心累是最危险的，而这也是导致猝死年轻化的最直接原因。心理专家则建议，换种思维和生活方式，你可以不用那么&累&。
　　街头拦访：
　　超8成路人觉得累，成家、养家、升职都累
　　根据国家统计局对于青年的年龄界定，15岁至34岁均属于青年阶段，正处于人生蓬勃期。
　　昨天，钱江晚报记者也随机选择了90位年轻人进行了街头拦访，学生、IT白领、网店店主、快递员等，只问他们一个问题，&你感到累吗？&
　　结论是，超过8成的年轻人感到&累&。不过，这其中22岁至23岁是幸福感受&分水岭&，15～22岁的年轻人，大都还处于学生年代，除了学业压力，生活等压力几乎不用面对，是20%中&不累&的主体。
　　而24岁至35岁，个体具体情况不同，但&累&的理由都有一个共同的变化规律：就业(找工作)累、成家(买房购车)累、养家(上有老下有小)累、升职(职业规划和提升空间)累。
　　今年《小康》杂志也做过一个类似的调查，&2014中国幸福小康指数&，其中涉及&青年人是否比其他年龄段的人承受着更大的压力？&65.7%的青年人认为是，22.6%的青年人表示不好说，仅有11.7%的青年人否认。对于人生哪个年龄段最容易不幸福的调查中，无论哪个年龄层次的受访者，都认为处于青年时期的23～34岁最不幸福。
　　对此，有专家分析认为，如今的不少年轻人受到巨大的生活压力，尤其是那些蜗居在大城市的&蚁族&，更是面临着生存的困境，因而产生了消极、焦躁、无安全感的心理状态。
　　一组数据：
　　心&累&加剧了猝死悲剧，25~40岁占三成
　　长期的&累&，带来的直接后果就是&身心俱疲&，而其中极端的案例则是引发猝死，而猝死病例年轻化的说法，早已经见诸报端，虽然尚无官方的一个统计，但频繁发生的年轻人猝死正在敲响警钟。
　　猝死，一个听起来蛮恐怖的词，离我们究竟有多远？
　　昨天，来自杭州市急救中心的一组数据表明：2014年1月至10月，杭州市急救中心接送猝死的病人共50人，其中15人为40岁以下的年轻人，比例占到了30%。需要说明的是，并非所有的猝死病人都是通过120救护车送往医院的，所以实际的猝死病例肯定要超过50人。
　　钱江晚报记者还了解到，杭州市第七人民医院做过一个统计，25岁-40岁年龄段的人因为心理疾病来就医的，每年都会以20%的速度在增长，而这种心理疾病，最直接的表现就是&累&。
　　而公开的报道数据显示，我国每年死于心脏性猝死的人数近55万，平均每天有上千人猝死，其中多数为中青年。&猝死&这个可怕的词汇已经和中青年产生了密不可分的联系。
　　猝死的原因虽然&不明不白&，但杭州市中医院急诊室副主任医师欧阳侃说，根据临床经验，最多见的是心血管系统和脑血管系统疾病，如心肌梗死、脑出血等。
　　杭州市红十字会医院急诊室主任黄世恩补充说，一方面是因为患者有基础疾病，另一方面是因为生活习惯、生活方式不正确造成的。
　　熬夜、加班、酗酒、暴饮暴食、抑郁&&&&这些都让&身心俱累&，也是不少年轻人的生活状态，而这也是对猝死年轻化的一个解释。
　　一定要看：
　　如何给&心&放个假，听听医生的建议
　　可以不要那么累吗？
　　采访中，绝大多数人的回答都是四个字&身不由己&。
　　每个人的情况不同，&累&的原因和程度也不同，专家给钱江晚报记者的建议是，不&累&不现实，但可以轻一点。比如一段时间工作太忙，身体感觉很累，没有力气、腰酸背痛，不妨选择一个自己适合的运动，或是去做做按摩，给身体放个假。但临床经验显示，相比较身体累而言，心累才是最可怕，而且&心累&会加剧&身累&。&压力大、胡思乱想，睡不着觉，容易让人改变生活习惯，比如抽烟、酗酒、熬夜等，种种不好的东西加在一起，只能越来越恶化。&
　　如何给&心&放个假？听听杭州市第七人民医院门诊办主任朱长江的建议&&
　　首先，自我满足要多元化。不要把个人的成功与否捆绑在金钱、权力、地位上，应该寻找更多自我满足的地方。
　　&现在的年轻人，追求金钱、事业、家庭，有房有车，觉得自己吃点苦头，努力，就会得到这些东西，不惜用健康的身体来换取物质，真的是不可取，不&划算&。&
　　其次，注意培养个人的兴趣爱好，当&累&来临可以通过兴趣爱好把它抵消。
　　最后，减轻了&累&，大家也应该增加一些关于&心律失常&方面的知识，因为它往往就是猝死悲剧发生的隐患。&知道自己哪里不舒服，可以注意一下，包括喝酒、熬夜都学会控制。&杭州市红十字会医院急诊室主任黄世恩说。
　　另外，每年进行一次体检，也能有效预防猝死。通过体检，能及早发现身体是否存在心脏疾病或高血压、糖尿病、高血脂等问题，及时治疗，才能降低猝死率。
　　身体异常信号，要特别引起重视
　　猝死前，患者是有一定预兆的，会感到短暂的心绞痛，或是觉得咽部哽咽，还有的人会伴有出汗，出现3到5分钟的胸闷。最常见的预兆就是浑身无力、头晕和胸闷。
　　这些异常发生后的5分钟，被认为是抢救黄金时间。杭州急救中心城东急救站站长付卫林认为，有些急救常识，一般人掌握起来也很方便，关键的时候可以救命。他建议大家平时多学习心肺复苏术，即胸外按压和人工呼吸，特别是持续的、正确的心脏按压，有的时候能够让患者&起死回生&。&可以通过观看网上的视频，也可以向我们急救中心报名学习，我们定期都会组织类似的培训。&
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广告人，你为什么这么累?
源自：互联网 作者:佚名 发布时间： 12:00
对于广告人的生活，业内流行着这样一种很诙谐的说法做广告，从来就是把女人当男人用，把男人做牲口用，干得比牛多，吃得比鸡少。广告人辛苦，很多广告人的心也苦。进入广告
　　对于广告人的生活，业内流行着这样一种很诙谐的说法&&&做广告，从来就是把女人当男人用，把男人做牲口用，干得比牛多，吃得比鸡少&。广告人辛苦，很多广告人的心也苦。进入广告行业快四年了，对此，我见得很多，感触也很多。不过，作为一个理想主义的广告人，我先申明：虽然我平时的工作也很多，但对于以上的说法，我却并不完全认同，起码，我的调子不会那么悲观。然而，既然是流行，自然有其得以流行的道理，至少也应该是多数人的感触吧。
　　那么，回到关键问题，广告人为什么这么累?
　　是工作多、客户难伺候，还是广告人懒&&
　　在这里，我并不是在为了广告人诉苦，我只想和大家一起探讨一下关于广告人累的深层次原因。我相信，只有这样，才能让我们变得不累一些，至少也能让我们累得明明白白。结合笔者四年广告学习，近四年的行业实践，笔者认为，广告人累的原因归于行业，归于企业，也归于自身。
　　行业分工的不明确
　　现在广告行业的流行一种趋势就是转型。那些以品牌、创意为主的广告公司都有意识的强化自己的执行能力，向综合性广告公司发展。这一切，都基于企业的需求。企业需要综合性的广告公司，就像病人希望获得包治百病的灵丹妙药一样。这其实也反映了中国的广告代理制发展的一种趋势。中国广告的代理制可以粗略分为三个阶段&&从最初的媒介代理，到以调查、策划、设计、发布等基于传播层面的广告代理，再到现在比较流行的品牌代理制。
　　所谓品牌代理，从字面上的理解是，凡是关于品牌发展的一切事务都是代理合作中的项目。很显然，这种分工是很难界定的。在广告公司与企业的代理合作过程中，到底哪些是广告公司应该做的，哪些是企业自己需要解决的，很多时候，我们都不得而知。这样，就在对项目的理解上存在偏差，广告公司的理解还是局限于传播层面的代理工作，因为广告公司的传统强项也就在这几块。而企业则不同，品牌代理公司，是为企业进行品牌服务的公司。所谓品牌服务，即基于品牌管理的一切事务。这种理解，首先影响到企业在广告方面的项目投入，最终影响到广告公司的人力成本和人力投入。这就等于广告公司在用自己理解的人力去承担客户所理解的、超乎自己想象范围的工作。这样，为企业服务的广告人能不累吗?当然，我这里还有一点要补充的是。广告公司与企业之间是有代理合同的，代理合同里面很多项目都写得很详细。广告公司完全可以不满足企业的要求，而是严格按照合同上面的项目来操作。这种现象不是没有，而是少有。绝大部分广告公司是没有这种魄力和实力的。这是一个客户至上的时代，合同只是承诺项目给你做，给多少代理费，而最终要做多少事，客户说了算。
　　对广告公司期望过高
　　业界有一种很典型的现象：对于企业来说，他们似乎永远找不到能满足自己需求的广告公司。平日里，我经常听到在企业市场部工作的朋友抱怨为他们服务的公司是如何、如何不行。但是，当他们更换了广告公司以后，就经常会怀念以前为他们服务的公司。前任公司的作品也成了后续公司参考的蓝本。
　　对于这样的现象，需要思考的不仅仅有广告公司，也包括我们的企业。企业心目中的广告公司，既要扮演咨询公司的角色、规划企业、品牌发展;又要具备执行能力、实现品牌推广的落地;很多时候，企业内部管理等其它事项，广告公司能做的都要做。
　　在供求不平衡的广告市场上，掌握话语权的企业，追求的不仅仅是实现品牌的发展和销量的提升，而是如何让广告公司帮助自己轻松、舒适的赚钱。在这一点上，企业内部执行层的员工需求最为迫切&&以前要自己做的工作总结什么的，现在都可以丢给广告公司了。
　　既要像领袖一样&指点江山&，又要像老黄牛一样&脚踏实地&，企业对广告公司的期望是完美的。而现实中的广告公司往往达不到这种要求。所以，很多企业在与广告公司合作初期，通常有豁然开朗之感，觉得广告公司的实力不错。但服务一久，新鲜感就没有了，很快就转变认识，原来这家广告公司也就那么一回事，又有了更新换代的冲动了。
　　在度过了一、两个月的蜜月期之后，企业对广告公司的压榨就开始了，广告人的苦日子也就开始了。在这个时候，项目操作初期的工作流程完全被抛在脑后，企业方基本上每个人都成了接口人。只要拍拍脑袋有点苗头，就要求广告公司出一个方案，最后，方案执行率可能还不到5%。这样，95%的无效项目，加上一些工作总结、PPT美化等日常琐事，广告公司品牌服务项目小组往往疲于应付&&诶，累就一个字。
　　广告人的躁动与流动
　　&所有的问题都是必然，所有的问题都是可以解决的，所有的问题都是自己的问题&，这是我一直很认同的三个观点。广告人累，自身也一定有问题。谈完了行业，谈完了企业，剩下的文字，让我们来仔细检讨一下我们自身。从我们自己的角度来看，到底是什么原因让我们这么累，难道我们的广告这份工作天生就这么累人吗?难道做策划、做创意就不能熟能生巧吗?答案是否定的，要不大家就没有差别了。可是，为什么我们绝大部分人没有做到呢?
　　这源于我们整个行业的浮躁心理，以及由此导致的频繁流动。
　　浮躁对于广告行业来说已经不是一个新鲜词了，我们很多广告人也知道自己浮躁。心里也明白&&愤世忌俗是因为浮躁、频繁跳槽是因为浮躁、进步太慢是因为浮躁。然而，他们可能不知道的是，自己&疲于奔命&其实也是因为浮躁。
　　做广告很累，为什么?因为我们对自己的专业积累不够，我们做的行业太多，我们做过的公司太多，我们经常对客户谈策略、谈定位。而在我们自己的发展中却少有方向，少有定位，这难道不矛盾，不虚伪吗?
　　当然，我这里并不是在否认广告人的价值，在广告行业近四年的策划实战，我很明显的感觉到，广告人的激情，广告人的冲劲，广告人的勤奋，是很多行业所没有的。而从教育背景上来看，广告公司的人员也不比一般的企业差。所以，广告人是有价值的，只是广告人的长处没有得到很好的发挥，而短处却经常被客户发现。这不是客户的错，而是我们的错，我们太躁动，我们流动太频繁。流水难深，时间并没有让我们广告人得到有响应的积累，我们经常在做我们自己并不专业的东西。而客户自然不会轻易为这&不专业&买单。所以，方案改了再改，创意稿做了再做，累是自然的了。
源自：中华广告网
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