• 腰肌劳损患者的日常护理

• 椎间盘突出与腰肌劳损的区...

• 腰肌劳损治疗方法有哪些

• 椎间盘突出和椎间盘突出症...

• 慢阻肺患者进行运动锻炼需...

• 舟车劳顿浑身疼？两样神器...

• 腰肌劳損治疗方法有哪些

• 上班族怎么保护腰颈肩膝？...

• 导致腰肌劳损原因有哪些

• 腰肌劳损与劳累性腰痛的区...

• 腰肌劳损治疗方法有哪些

• 腰肌劳损治疗方法有哪些？

    腰肌劳损是一种很难治愈的病症治疗周期长，目前也没有特效药很多人只能默默地忍受腰伤折磨。夲人也是受腰伤折磨多年刚开始时候不能长时间坐，超过2个时辰就不舒服对于上班族一天8个小时坐办公室的我是一个不小的折磨。我缯尝试过多种方法企图缓解腰伤最有效的是艾灸。艾条指用艾绒卷成的圆柱形长条艾条治疗腰伤的使用方法如下：

1. 艾灸盒有一个孔的，也有两个、三个孔的甚至更多孔的。购买时根据腰伤面积决定买哪种艾灸盒在网上、药房里都有卖，价格也贵20几元钱就能买到。

2. 還有一种小艾灸盒艾灸面积小的话可以用小艾灸盒，这种艾灸盒出烟少但疗效没有大艾灸盒好。用这种艾灸盒要将长艾条剪短使用方法如图所示：

3. 艾灸时间最好不要超过1个半小时，时间过长容易上火因此，艾灸完后喝一杯白开水为宜每日艾灸次数也不宜过多，早晚两次一次1小时。艾灸完后血液通畅，腰伤缓解艾灸一个月，腰伤会得到很大改善缓解之后不用早晚两次这么勤，一天一次即可

4. 熏艾条也可以用手直接灸。用手拿着艾条放到腰伤部位之上，缓缓移动、来回熏艾这种方法对体力有要求，要一直拿着