急速奔跑中如何正确的呼吸方法调整呼吸

让我们在奔跑中及时调整呼吸
来源:河南在线
&&& 三、管理的措施是要对症下药、相互匹配。一花一世界,一叶一菩提,一校一特色,一人一思想。管理的过程就是领导与教师心灵沟通的过程,是强制与疏导相平衡的过程、制度与人文融合的过程、法治与德治并行的过程。管理说白了,就像中医治病讲的阴阳平衡、道家养生讲的天人合一、佛家修禅讲的慧命双修、儒家处世讲的中庸之道。《易经》诠译管理即修己达人。学校领导要在制度与人文之间、物质激励与精神感召之间寻找中间地带,绝不能简单粗放地签到签退,大小问题动辄就扣钱罚款。不是原则问题不值得&上岗上线&,但也不能菩萨心肠软得没有执行力,不讲原则地随意送人情,遇到问题绕着走,让管理呈放羊状态。别人的经验不可盲目照搬,要对症下药出措施,具体办法要与教师的思想境界相匹配。这些年,我也一直倡导教师&弹性签到&,也象征性地把出勤情况与奖励挂钩,并多次给大家讲,&签到不是对你不信任,而是让你养成按时起床、按时吃饭、按时上班的好习惯&。学校管理,我更多的是依靠任务驱动和业绩考核。在实践中也的确有个别教师想突破管理的底线,因其考核不符合学校规定的要求,取消了其全年评优评先的资格。
&&& 四、管理的最高境界是高度自律、无为而治。当今的教师事务多,工作压力大。现在的学生,行为习惯不良、进取意识不强、没有远大理想、把电视网络视爹娘、爱吃好穿常跟风成为普遍现象。教师若观念跟不上、情况摸不准、办法不更新,想教好学生很难。我常为每年教师体检时心脑血管及消化系统疾病呈年轻化和群体化趋势而担忧。我常呼吁我们的校长,&解放教师,给他们一个自由成长的空间,让教师拥有幸福而完整的教育人生&。
&&& 要实现这样的目标,学校的管理必须从&卡门房&的三流管理和&重课堂&的二流管理,转型提升到&入心灵,暖心房&的一流文化管理。学校管理,以好的机制激励更多的教师干事创业,以教师的专业成长助推教育质量提高方式变革,以领导方式的转变实现学校发展模式的转型,以教师思想境界的提升引领社会主流价值观的形成。
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二00九在奔跑中调整呼吸
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二00九在奔跑中调整呼吸
商品名称:二00九在奔跑中调整呼吸
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二00九在奔跑中调整呼吸
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本书是继《咱们电视有力量》出版之后,地方记者部有关2009年人和事 的最新实录文稿集。 作为一个前期发稿部门,2009年这一年,地方部编辑记者在日常的《新 闻联播》节目编辑、新闻频道节目采编、应急报道点建设、地方台通联、直 播联盟运行、培训评奖、新闻线索平台、办公智能化系统建设、机构和职能 调整以及部门文化建设等各项工作中,对亲身经历的各岗位、各工种、各角 色、各环节,撰写了大量稿件,真实地记录了各自的所见、所思、所感,积 淀了业务结晶,记录了情感思绪,是记载地方记者部这个集体2009年历程的 第一手资料。本书即为这些稿件的部分集结。
以职业精神赢得荣誉以专业追求捍卫尊严代序/孙玉胜/1 地方部不是一般的地方代序/袁正明/5 卷首语 在奔跑中调整呼吸/杨华/1 前方 北疆纪行/中央台/王卓新/3 “风行者”之追风的人/中央台/刘海涛/12 “风行者”之超低温传输/中央台/谢鹏/15 170万:8家制砖企业的救命钱/中央台/朱兴建/17 “血铅”八月/中央台/赵旭/19 八条生命的最后拐角/中央台/谢宝军/23 首次出征/中央台/温盛强/26 广元战役/中央台/朱林/29 攻下棋盘关/中央台/王新宇/32 车堵心不堵/中央台/朱兴建/36 是救人,不是堵车/中央台/何盈/38 直播也需要“设计”/中央台/何盈/41 独家采访的幕后/中央台/王涵/44 手牵手,我为你拉起生命链/中央台/王涵/47 一次没有“结果”的行程/中央台/裴大伟/51 新闻的“温度”/辽宁台/安洋/53 雾朦胧/中央台/杨晨王鹏/55 我在现场,我播现场/中央台/张利箭/57 右腿骨折,左腿打钢板/中央台/王涵 李哲/60 我和熊猫不得不说的事儿/中央台/朱兴建/62 “捧红”人大代表张素荣/辽宁台/王雪冬/65 我登上了阅兵观礼台/浙江台/孟文林/68 布达拉的15秒/中央台/陈琴/74 温情与震撼/中央台/汪洁 张鸥/76 为“中央”直播中央大街/黑龙江台/张海涛/80 一场把直播手段调动到极致的战役/中央台/汪洁庄强/83 “到哪里找那么好的人”/宁波台/蔡志飞/87 澳门之约/珠海台/衣丽/90 复活的“地下王朝”/中央台/姚华/92 “碰”上的线索/“追”来的报道/中央台/李楹/94 随时随地应急/中央台/袁成刚/98 一次“擦边”直播/中央台/唐泽/100 沈阳来的“抱”鱼王子们/中央台/裴奔/102 后方 浅沦中国视频发稿中心建设/中央台/唐经刚 张宇琚 汪洁/111 3N网:摁响新闻频道的“门铃”/中央台/陈晨/116 Rirstnews/中央台/陈晨/119 零时差体验/中央台/王金铎/124 走得更近,挖得更深/中央台/陈晨唐泽/126 策划者说/中央台/唐巍/129 电视一小步,民主一大步/中央台/张宇珺/135 《我在两会上》的“我报道”模式/中央台/唐泽/140 有关“标题”/中央台/汪洁 陈琛张鸥/142 我当“签稿人”/中央台/刘立/148 “小”稿子里的“大”稿子/中央台/何盈/153 SNG现场的二个关键要素/台湾东森电视台/张玉玲/156 SNG现场的判断与部署/台湾东森电视台/张玉玲/159 三次旱情直播为何虎头蛇尾/中央台/张鸥/162 现场直播的几招/中央台/邱宝华/168 直播心态无需“过度兴奋”/辽宁台/王碹/171 直播热策划,短组版呈现/中央台/姚华/176 山西屯兰矿难电视报道是怎么突破的/中央台/唐经刚/178 多问几个“为什么”/中央台/李楹/181 心存善意有效监督/中央台/代纪玲/184 “堵”出来的思路/中央台/直播联盟组/187 涝海风中的寒潮报道/中央台/王卓新/190 无缝联动/中央台/王涵/194 一连串电话,一连串联想/中央台/纪元/198 合作&共赢 动态消息:第十届全国电视新闻通联工作会议举行/203 高举新闻立台大旗互利互惠共享共赢/中央台/袁正明/204 抢落点设议题搭平台/中央台/梁建增/207 2009,我们分享共赢/中央台/申勇/214 回声:达成新共识分享新成果共谋新合作/226 动态消息:2009全国电视新闻年会在海南三亚召开/234 观念变化让新闻报道提速/贵州台/白芳芹/236 电视新闻传播:“三条几何线”和“两个规律性”/湖南台/吕焕斌/239 给央视提三点建议/浙江广电集团/施泉明/241 新闻立台:身未动,心已远/海南台/孔德明/243 有效整合新闻资源提升媒体采集力/中央台/杨华中勇/248 中国电视新闻直播联盟运行与管理初探/中央台/祁智/258 从经济学视角看中央台与城市台的新型竞合关系/中央台/唐经刚/265 开启电视新闻的即时与高效传播时代/中央台/赵竹青唐泽 中国农业大学/王朋进/269 直播:打造更强竞争实力/联盟:追求最大传播效益/广州台/梁京/278 “现场主义时代”:中国电视新闻直播联盟的未来像/中国传媒大学/宋晓阳/286 直播联盟:突发事件的媒体联动响应/292 这帮兄弟姐妹/珠海台/薛永康/296 档案 地方记者部《每周工作通报》第1~30期/中央台/张利箭刘立/301 2009地方记者部颁奖礼 颁奖礼单 地方记者部2009年度奖颁奖典礼节目单/424 《奔跑2009》解说词/425 地方记者部2009年度单项奖颁奖词/435 地方记者部2009年度大奖/438 最佳制片人——郑昭红/438 最佳首席记者——王涵/449 最佳应急报道点——广州应急报道点/440 最佳科组——在线供稿组/44l 有感而发 观后感言/446 耀眼的理想/中央台/唐巍/450 我哭了三回/中央台/卞晓妍/452 为什么要流泪/为谁而流泪/中央台/姚华/454 随风奔跑的节奏/中央台/朱林/456 为荣誉而战/中央台/陈琛/458 创作者说 太多太多的话我还没有说/中央台/汪洁/462 连线连心/中央台/姚勤/466 继续讲故事/中央台/何盈/468 幕后,不只是故事/中央台/张利箭/470 挥之不去的感动/宏亮/481 另一种奔跑/中央台/张利箭/487 地方部的人心、人气、人和/中央台/徐瑛/495 光荣榜 2009年全国优秀通联集体、个人获奖名单/503 2009年巾央电视台新闻协作系列奖/506 地方记者部2009年度奖评选结果/509 后记/511
得知我们2009年最后一周的播出量是98条后,我长长地出了一口气,压 抑在心中的那份不安逐渐被喜悦和兴奋取代。乌鲁木齐站的工作量终于不再 停留在排行榜的最后一位了,我和我的弟兄们打了一个漂亮的翻身仗。而在 这场漂亮仗的背后还有许多小故事,从阿勒泰回乌鲁木齐的路上,我一直在 想,回去以后一定要把这些故事记录下来,和其他应急报道点的弟兄们分享 。现在终于有时间坐下来,把这些故事写出来了。不过,在讲故事之前,我 必须先跟大家说明一下,我不善文字,思维也不是那么缜密,所以只能想到 哪说到哪,天马行空,让大家见笑了。 激情 记者这个行业对从业者来说,首要的必备素质就是激情,尤其是带领 SNC团队报道突发事件,没有激情是完全不可想象的。但是只有领导者有激 情,团队成员没兴趣,这事也是办不成的。幸运的是我的团队中所有的弟兄 都激情四射。 21日,参加完自建立应急报道点以来第一次视频会议后,已经是下午将 近5点了,等设备、装备都准备完成后,天色已经渐渐暗了下来。说实话, 当时是不是马上出发,我的确有些犹豫,对于当时的天气状况以及由此而产 生的影响,我们只是预判,有没有必要连夜赶路呢?这是其一。其二,如果 天气预报准确的话,我们实际上是迎着风雪前进,这样的天气夜问行车,路 况也不熟悉,安全如何保障?第三,也是最重要的,说实话,我真的不确定 我这样的决定,新来的这些小伙子们心里是否有想法,他们会不会想:对于 灾情我只是一个预判,到底会不会发牛我所预期的状况还不知道,这么晚赶 仪路有必要吗?但是,当小伙子们收拾完装备走到我跟前,大声地告诉我, 所有准备工作都已经完成随时可以出发时,我感觉到了他们压抑不住的兴奋 ,看来他们和我一样,早就憋足了—口气,就在等待这样一个机会。这个时 候再犹豫,会打击他们的积极性的。21日下午6点,我们准时出发。 当我们到达奎屯的时候,车外开始飘起细细的雪粒,当我们距离阿勒泰 市还有150公里的时候,天上的雪粒已经变成了鹅毛大雪。心中一阵窃喜, 我的判断足正确的,我们终于有打翻身仗的机会了。尽管已经是凌晨3点多 了,小伙子们依然非常兴奋。距离阿勒泰市还有117公里的时候,我决定在 克孜哈克收费站做现场报道,然后发回家里,赶在《朝闻天下》栏目播出, 这样在暴风雪来袭的那一刻,全国观众就能了解到这边的情况,同时也告诉 所有人,在这样的突发事件当中,中央电视台的人一定是第一个赶到现场的 。从做出决定到所有工种全部就位仅用了3分钟,看来小伙子们随时都在准 备战斗。拍摄、报道,然后继续前进。 22日早晨9点,历时15个小时,我们安全到达距离乌鲁木齐市710公里的 阿勒泰市。上午1l点,通过海事卫星向家里传回了第一条寒潮来袭的报道。 不过,很遗憾,这条片子没有发出去。但是,我们就此拉开了寒潮报道的序 幕。这次寒潮报道,历时7天,总行程2700多公里,完成直播10场,报道条 数98条。虽然小伙子们每天睡觉的时间平均不超过4个小时,但是,笑容始 终挂在他们脸上,笑声始终回荡在车里。每次完成直播后,小伙子们总会在 及膝的大雪中嬉闹一番。这7天时间里,我一直深深地被他们的激情感染着 。 涝海风?闹海风? 涝海风这个词是我到了阿勒泰以后才知道的,也有人说应该叫闹海风, 直到现在我还是没有弄明白到底哪个说法是正确的。先不管它了,先给大家 描述一下涝海风或者闹海风到底是什么样的。因为气温急速下降,所以天空 中的大雪在飘落的过程中已经凝结成一个个的小冰粒,落在地上的时候它们 已经近似沙漠中的沙粒了,此时只要有风,它们就会随风而起。再通俗一点 说就是由雪粒形成的尘暴天气。而在这样的极端天气里,伴随大雪而来的一 定是大风。从奎屯开始,风力就在不断加大,风速也在不断加强。到达距离 阿勒泰市117公里的克孜哈克收费站的时候,风力和风速达到了极致,能见 度只有不到10米,我们的卫星车和工作车只能首尾相接,以不足15公里的时 速前行。7天时问里我们5次遭遇涝海风或者叫闹海风。每次遭遇涝海风或者 闹海风的时候,我边开车边琢磨同样一件事情,原来电视电影里,那些风雪 漫天的情节不是编出来的,而是真有啊。 P3-5
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2008200920122020112011()
PE/VC2011201130
作者:/发布日期: 8:25:00
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