坐月子晚上睡觉发冷会坐起来是怎么回事啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-19 09:40 标签： 坐月子晚上睡觉发冷
晚上经常做噩梦，醒后睡不着，怎么回事
来自于：北京|
提问时间： 15:25:32|
基本信息：
病情描述：
晚上睡觉经常梦见鬼啊 神啊什么的，半夜经常被吓醒，醒了之后就再也睡不着了，睡觉总做噩梦是怎么回事？
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你好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。建议患者要调整好心态，平时要少看刺激性的影片。
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病情分析：
是神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
指导意见：
服用谷维素片或者脑心舒口服液，养成良好的休息习惯，注意放松心情，缓解心理压力，多到郊外运动等。
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病情分析：
睡觉多梦可能是有神经衰弱症，多由于学习工作紧张、压力大及劳累的等引起
指导意见：
建议你合理安排工作和娱乐的时间，多放松心情。晚上适当可以服用些牛奶或苹果有助睡眠。
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晚上爱做梦怎么办
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梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
其实还是那句话，日有所思，夜有所梦，如果你特别想做一件事情却一直没能去做，它就可能出现在你的梦里面，让你重视它，如果你能积极去完成这件事，那也算是梦境可以成为现实吧~！
失眠是一种心理状况不佳的表现。
其实最重要是保持好心态。
安心了自然可以睡好觉。
我找了几种治疗失眠的方法:
1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而
梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
其实还是那句话，日有所思，夜有所梦，如果你特别想做一件事情却一直没能去做，它就可能出现在你的梦里面，让你重视它，如果你能积极去完成这件事，那也算是梦境可以成为现实吧~！
失眠是一种心理状况不佳的表现。
其实最重要是保持好心态。
安心了自然可以睡好觉。
我找了几种治疗失眠的方法:
1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态
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人体常识相关知识
答: 你好；这种情况一般是颈椎病引起的建议先检查一下颈椎的CT或磁共振。
大家还关注老公说晚上抱着我睡觉他会做噩梦，已经试过很多次了，怎麽回事呢？_育儿问答_宝宝树
老公说晚上抱着我睡觉他会做噩梦，已经试过很多次了，怎麽回事呢？
当时年龄：
来自：网页;
大热天的 抱着睡多不舒服啊。。
你抱着他睡呢？ 我想以后你可以这样子惩罚他。
最佳回答者：
睡的不舒坦吧！我老公就没有抱着我睡过，唉！人总说不舒服。不过我很希望自己可以小鸟依人的睡在他怀里，只能是幻想了我女朋友夜里睡觉时会经常突然起来坐着，我问她她又不知道，这是怎么回事？_百度知道
我女朋友夜里睡觉时会经常突然起来坐着，我问她她又不知道，这是怎么回事？
我有更好的答案
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我觉得她有梦游的征兆。可能她平时想的太多了，精神高度集中导致的。
白天工作太紧张，试着早睡早起多运动，睡前放些轻音乐，再适当喝些牛奶
梦游的早期现象。
梦游啦，太累了就会这样
轻度梦游症
有心事? 或者梦游 偶尔和她谈一谈吧
太可怕了，赶紧分手吧
我同学也这样，半夜突然做起来，说一些莫名其妙的话，然后 咚！一下就躺下了
神经紧张过度
梦游，千万别和他说话
做恶梦啦？日有所思夜有所梦，好好沟通
做恶梦啦？日有所思夜有所梦，好好沟通
心理作用吧，或天生的
可能是太累了
她是不是有心事啊
想事情想多了
可能是梦游吧
心里有问题
梦游，或者是肚子里有寄生虫
会不会是白天工作太累晚上还没有缓过来吧。
是不是梦游
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