打鼾后果很严重 给您几款缓解鼾症的食疗偏方
来源：家庭医生在线
在生活中，打鼾也是一种病，因为(&)的危害很大，患者及时到正规医院检查和治疗，避免错过治疗的最佳时期，而且对患者的诊断也有很大的帮助。不要忽视打鼾对人造成的危害。》》》《《《
打鼾的危害：
1、小儿打鼾 严重者可引起痴呆：
小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿 的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。所以如果你的孩子夜间打鼾，并有上课注意力不集中，嗜睡，记忆力下降，学习成绩差，首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体。如果明显肥大，则要进行相应的治疗。
2、青少年打鼾 影响发育：
现在很多青少年，身体比较胖，加之学习压力大，睡觉时打鼾。青少年睡觉打鼾，除了影响睡眠质量外，还影响身体的许多系统。打鼾严重的青少年，多伴有睡 眠呼吸暂停，造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况，如果发作频繁或持续时间过长还会影响心脏功能。由于青少年体格生长，必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰，长期慢性缺氧会造成生长激素缺乏，影响生 长发育，还会影响学习成绩。
3、男性打鼾 伤身伤肾：
现代社会生活节奏加快、社会环境复杂，男人压力大。加上抽烟喝酒、身体发胖，以致于许多男性睡觉时都打鼾，出现睡眠呼吸暂停，经常被憋醒。长期打鼾，会造成()头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。不仅自己睡不好，也经常遭到同居一室者的抱怨。
睡觉打鼾怎么办
1、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
2、睡眠：正确使用适当的枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
4、减肥：肥胖者的()通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
5、注意日常生活习惯：睡前禁止服用药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
6、注意睡姿：采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
两个有助于缓解鼾症的食疗偏方
1、双菇苦瓜丝
原料：苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，姜，酱油，糖，香油适量。
制作方法：先将苦瓜顺丝切成细丝，再将姜片也切成细丝。然后，将香菇浸软切丝，金针菇切去尾端后洗干净。再用油爆姜丝后，加入苦瓜丝，香菇丝和盐，一起炒至苦瓜丝变软。最后将金针菇加进去炒，最后加入调味料炒匀就可以吃了。
苦瓜里含有一种生理活性的植物蛋白质，这种蛋白质可以激发人的体内免疫系统的防御功能，同时增加免疫细胞活性，消除体内的有害有毒物质。苦瓜里含有大量的纤维素，可以减少脂肪的吸收。香菇和金针菇都有降低胆固醇的功用。
在睡前喝适量蜂蜜有助降低打呼噜对身体造成的危害，还可以美容护肤。喝蜂蜜的时侯，可以在蜂蜜加一点安神茶再饮用，有助于润滑喉咙，让患者在睡觉过程中保持呼吸畅顺，避免打呼噜的发生。
扫一扫关注健康在合肥&
原标题：小儿打鼾或可引痴呆 缓解鼾症有食疗偏方
编辑：余莉华
[此文系转载，来源于家庭医生在线，版权归属原作者]
万家健康频道微信
微信号：jkzhf520
微信扫一扫，关注公众号
安徽资讯APP
扫一扫，安徽尽在您手中
万家热线今日合肥
微信扫一扫，使用小程序
每天10分钟，通晓合肥事
10月28日万圣节 “印第安大冒险” 银泰城亲子魔幻变 ...
合肥微楼市为您送上一份“豪华健身套装”!豪华健身组 ...
英文3D《全球风暴》超前看片会，名额有限，随机抽取。...
亲爱的家长们：您是否也曾为孩子不爱读书而烦恼？您是...
今天是中秋节，中秋祝福语送出去了没？今晚中秋夜将有三场中秋晚会播出：央...
今日万家热线
扫描关注今日万家热线微信公共号
短信快捷登录
合作账号登录
验证即登录，未注册将自动创建万家账号
发送验证码打呼噜厉害怎么办，急求偏方！！_百度宝宝知道　　求方法，求方法。。。。。。。。　　我们寝室4个人，两个爱打呼噜，其中一个还爱讲梦话，我跟另一个室友是属于易醒型，所以一点响动都能把我们吵醒。　　她们以前都蛮好的，打一会“呼噜”就会安静地睡过去，不知道为什么，最近几天特别爱“打呼噜”，尤其是昨晚，爱讲梦话的突然把我们吵吵醒：“XX，帮我把灯开一下，我要去倒垃圾！”　　囧死我了，我说什么东西？可是没反应，再过了一会儿还是没反应，我就知道她又在讲梦话了。　　好了，接下来，她们就开始你打完呼噜，我接着打的时光了！　　那我也没办法，只能等她们自己消停后才睡过去~　　于是我开始数羊，700多了。。。。。她们还在打，我也还是睡不着，于是我改玩手机，一边听音乐一边玩会小游戏，还是不管用。。。。。。。。　　这时另一位同病相怜的室友发了条短信过来“为什么她们能睡得这么熟，我们好苦逼啊！”　　就这样她们从12点多“打呼噜”到凌晨2点多，我们也只能在2点后睡过去，今天早上起来，我严重的黑眼圈，另一位左脸上爆了一颗红红的“痘”。。。。。。。。伤不起啊！　　（ps：这两位除了爱打呼噜，其他什么的都还蛮好的！我知道“打呼噜”不是他们的错，所以求方法——你们在有人“打呼噜”的情况下是怎么睡过去的？）　　你们在有人“打呼噜”的情况下是怎么睡过去的？　　你们在有人“打呼噜”的情况下是怎么睡过去的？（或者“打呼噜”能治疗吗？）
楼主发言：26次 发图：1张 | 更多
　　木有人理我？？？？？？？？　　
　　带耳塞。。。　　
　　杀了他们，然后睡觉　　
　　@麻麻小猪 2楼 　　带耳塞。。。　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　没用。。。。。带跟没带一样
　　@信仰和自由 3楼 　　杀了他们，然后睡觉　　-----------------------------　　兄弟，我还想多活几天呢~
　　我是在上大学前已经习惯了弟弟打呼噜的声音，后来到了大学觉得女生的声音都好小啊，根本不会影响睡眠质量
　　回复第4楼(作者:@我爱你呆子 于
10:05)　　@麻麻小猪 2楼 　　带耳塞。。。　　来自UC浏览器　　-----------------……　　==========　　用劲往里塞。。。　　睡前让自己累点，喝杯牛奶有助睡眠　　
　　死活睡不着，所以我要抢在前面睡，睡着了我就听不到了　　
　　呃~~我老公打呼噜，就是隔着两道房门都能听的特清楚的那种，尤其是喝了酒，刚结婚的时候也是各种睡不着，听见他打呼噜就踹他，要不就让他熬着，等我睡着了再让他睡，不过现在也习惯了，他要是出差晚上听不见呼噜声还有点儿不习惯~~你要是住寝室那就买耳塞带吧~
　　我老公有，特别是感冒的时候，那声音　　我都是争取在他睡觉前睡着　　半夜把我吵醒的话，我就把他推醒，然后我睡　　在寝室的话，要么睡的比她早，要么带耳塞啦
　　@我爱你呆子
10:05:05　　@麻麻小猪 2楼 　　带耳塞。。。 　　来自UC浏览器 　　----------------------------- 　　没用。。。。。带跟没带一样　　-----------------------------　　你带耳塞的方法不对　　
　　从小听我爸打呼噜，免疫了　　
　　我就是打呼噜的人，你直接跟她们说了吧　　我也是直接被告知我打呼噜影响别人睡觉的，就一直等她们都睡着了再睡觉 　　O(∩_∩)O
　　提早比她们睡过去……
　　我们寝室也是这样！！！有一个呼噜一个梦话，还磨牙。。。一般我们都先上床睡觉，后来我买了个晾衣服的那种蓝色的长杆，睡不着了就敲她床边的栏杆！！！！！　　
　　我爸爸打呼噜我也免疫了
　　比他先睡着→_→
　　@麻麻小猪 8楼 　　……　　==========　　用劲往里塞。。。　　睡前让自己累点，喝杯牛奶有助睡眠　　来自UC浏览器　　---------------------------　　用劲往里塞，不会把耳朵塞坏了？？？？？？、
　　咳嗽一声，她翻个身，就不会打呼噜了。
　　@菊花秋不开 9楼 　　死活睡不着，所以我要抢在前面睡，睡着了我就听不到了　　-----------------------------　　我睡着了，她们又把我吵醒了。。。。。。。。。
　　同求…喝牛奶无用　　
　　把她们叫醒，让你睡着以后再让她们睡，一同学就是这样做的。　　
　　@我是不是123 16楼 　　我们寝室也是这样！！！有一个呼噜一个梦话，还磨牙。。。一般我们都先上床睡觉，后来我买了个晾衣服的那种蓝色的长杆，睡不着了就敲她床边的栏杆！！！！！　　-----------------------------　　你真厉害，还想得到这种方法，我要不也试试~
　　@天气姊姊 21楼 　　咳嗽一声，她翻个身，就不会打呼噜了。　　-----------------------------　　她们还会打的，你不打了，她接着打，跟商量好似的！！！！
　　@明月梦秋心 24楼 　　把她们叫醒，让你睡着以后再让她们睡，一同学就是这样做的。　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　这样做会不会伤感情啊？
　　楼主，我要跟你握爪……〒_〒我跟你　　一样啊，熬到三点自然就会慢慢睡了…………　　
　　@爱吃鱼皮的姑娘 29楼 　　楼主，我要跟你握爪……〒_〒我跟你　　一样啊，熬到三点自然就会慢慢睡了…………　　-----------------------------　　咱们好苦逼啊！同病相怜啊！！！ 〒_〒
　　所以我大一就出去住了
　　侧睡，拿个软的厚的枕头往脑袋一压，不是很响的话基本就听不见了【多年住校总结的经验】　　
　　@天空de美人鱼 32楼 　　侧睡，拿个软的厚的枕头往脑袋一压，不是很响的话基本就听不见了【多年住校总结的经验】　　-----------------------------　　两个人一起打呼噜，你说响不响？〒_〒
　　没办法阻止他发出声音，你只有让自己尽量少听到，所以，防噪声耳塞！！　　我对床的也是，所以我们脚对脚睡觉，然后，戴耳塞，能好一点，如果关系还行的话，商量一下，你早点睡，他迟点睡，这样，你就能在听到他呼噜声之前睡着啦
　　估计楼主本身睡眠不是很好哦，现在天冷了，要不，晚上睡觉前，去操场运动一下，累一下，然后回来泡脚在睡觉
　　@bengtiaodetuzi 36楼 　　估计楼主本身睡眠不是很好哦，现在天冷了，要不，晚上睡觉前，去操场运动一下，累一下，然后回来泡脚在睡觉　　-----------------------------　　对啊！我很容易就醒的~
　　习惯就会好的，以前宿舍有一个人也打呼，本来我没什么感觉，迷迷糊糊也快睡着了，可另一个没睡着的人，听了难受总会去叫醒打呼的人，结果我被她这么一叫顿时也清醒了
　　我大学有个室友打呼梦话就算了，半夜手舞足蹈的敲床啊，经常被吓醒啊，我都担心她老公咋办啊···
　　在他们睡前自己就睡死过去。。。。
　　最直接最有效的方法就是带耳塞啊。楼主加油吧！选一副好点的耳塞绝对就没有问题了　　
　　淘宝防噪音耳塞
　　比她们早睡……或者跟我一样别睡吧T T　　戴耳塞我根本没办法睡着啊！耳朵里塞东西难过！　　我已经被磨练得超级难入睡了……睡着了都会被吵醒……
　　@呆小毛 42楼 　　比她们早睡……或者跟我一样别睡吧T T　　戴耳塞我根本没办法睡着啊！耳朵里塞东西难过！　　我已经被磨练得超级难入睡了……睡着了都会被吵醒……　　---------------------------　　我现在的黑眼圈好重啊，都是这几天熬得。。。。。。。。。
　　为以后打呼噜的老公先练习习惯下，感谢你室友啊。
　　在他打呼噜之前一定要睡着！！！！
　　去晃晃她们的床，或者轻轻推一下她们，她们翻身之后就暂时不打了。你趁机，赶紧睡觉。。我也是那么过来的。。。
　　祝姐好运，希望睡个好觉~~~~~~~~~~~
　　@我爱你呆子 4楼 　　没用。。。。。带跟没带一样　　-----------------------------　　楼主哇。如果你带了耳机还是睡不着。我认为是你的睡眠质量也挺差的。即便没有人吵你，有点风吹草动你应该也会醒。然后就会睡不着。我这么说你别生气啊。我也是这样的。我们这种类型的人，应该是多思多想的人，敏感多虑。平时睡觉之前可以喝些“桂圆茶”或是“.酸枣仁茶”。　　别人打呼.你是不能阻止的。天天生气还伤了自已的身体。除了带上耳机。你还可以尽量在她们睡着之前，提前睡觉。你睡着了。她们的呼声就不关你事了。　　还有。你在潜意识里。要尽量不要把她们打呼的事放在心上。你越是想着，就越不开心，注意力就会越放在她们身上。就更睡不着。　　我家楼一有户人家。生了小孩。婴儿没日没夜地哭。有时候在夜里就会更加明显。我开始也特别讨厌他们。这越讨厌呢。就越睡不着。越睡不着，就越讨厌他们。恶性循环。　　后来。我尽量不去想小孩的哭声。多想一些美好的事。后来睡眠就好很多。　　境由心生啊。楼主。虽然她们打呼很让人讨厌。可是她们也不是故意的对吧。你这样想就好受多了。没有那么反感了。。
　　傍晚时候家里小笨狗溜进我房间，我抱起来让她躺在我胳膊里吹吹取暖器，结果这货几秒钟就睡着了，还打起了呼噜。= = 我拿手机把她呼噜录下来了
　　老公直接用脚踹，别心疼，同宿舍的声音小了就无视吧，大了就往那丢东西，靠垫什么的，我们宿舍原来一姑娘那呼噜震耳欲聋的，我们都用东西扔，要不太崩溃了
　　同求方法ps：喝牛奶没用，我曾经试过，十天喝胖了十斤，照样还是睡不着……跑步也没用，上学期白天一直自习，晚上跑4000米，还是失眠　　
　　@费雯丽最美丽女人 48楼 　　楼主哇。如果你带了耳机还是睡不着。我认为是你的睡眠质量也挺差的。即便没有人吵你，有点风吹草动你应该也会醒。然后就会睡不着。我这么说你别生气啊。我也是这样的。我们这种类型的人，应该是多思多想的人，敏感多虑。平时睡觉之前可以喝些“桂圆茶”或是“.酸枣仁茶”。　　别人打呼.你是不能阻止的。天天生气还伤了自已的身体。除了带上耳机。你还可以尽量在她们睡着之前，提前睡觉。你睡着了。她们的呼声就......　　-----------------------------　　哎。。。。。。。。我也是尽量不想去听的，看情况而定啊！
　　@镜祀 51楼 　　同求方法ps：喝牛奶没用，我曾经试过，十天喝胖了十斤，照样还是睡不着……跑步也没用，上学期白天一直自习，晚上跑4000米，还是失眠　　-----------------------------　　4000米，我跑两千米就吃不消了！！！！
　　@我爱你呆子 我们寝室四个 我床边上的老大打呼噜
每天她睡得最早
所以每天我们都听着她呼噜 睡觉 习惯了 其实真没什么 我我们寝室都能包容 人家也不想是吧 没有必要为了这伤了和气
我们寝室特别和气 团结 每个星期都有活动
　　@你你才是猪 54楼 　　@我爱你呆子
我们寝室四个 我床边上的老大打呼噜 每天她睡得最早 所以每天我们都听着她呼噜 睡觉 习惯了 其实真没什么 我我们寝室都能包容 人家也不想是吧 没有必要为了这伤了和气 我们寝室特别和气 团结 每个星期都有活动　　-----------------------------　　我们也没吵过架的，她们自己也知道自己爱打呼噜，反正我们都没明说
　　@我爱你呆子 55楼 　　我们也没吵过架的，她们自己也知道自己爱打呼噜，反正我们都没明说　　-----------------------------　　我们偶尔会打趣老大 说要不要录下来给你听 ，习惯就好了； 真的
　　LZ 我和你一样一样的 我们寝室就一个打呼噜的 我告诉你 没办法 只能挺着
你不好意思和他们撕破脸皮 我大学挺了四年 我整个四年就是在这种非人的情况下过的 每天都是大黑眼圈 实在不行你就串寝室吧 要不只能是挺着
没办法 没任何的办法 上面有些人说 以后习惯了就好了
我是没习惯 我觉得LZ 也是习惯不了
　　在她睡觉之前睡着　　
　　@邪恶的南瓜
10:25:04　　@我爱你呆子
10:05:05　　@麻麻小猪 2楼　　带耳塞。。。　　来自UC浏览器　　-----------------------------......　　-----------------------------　　不能戴耳塞，我已经戴了四年了，现在不戴耳塞完全睡不着，太有依赖性了，戒不掉，要是睡前找不着耳塞，我表示把天熬亮无压力。
　　@巴萨的板凳 56楼 　　LZ 我和你一样一样的 我们寝室就一个打呼噜的 我告诉你 没办法 只能挺着 你不好意思和他们撕破脸皮 我大学挺了四年 我整个四年就是在这种非人的情况下过的 每天都是大黑眼圈 实在不行你就串寝室吧 要不只能是挺着 没办法 没任何的办法 上面有些人说 以后习惯了就好了 我是没习惯 我觉得LZ 也是习惯不了　　-----------------------------　　真的习惯不了，否则早习惯了。。。。。
　　我老公打呼噜如雷贯耳，我还是个睡眠很轻的人
　　习惯就好了啊，以后没呼噜都睡不着，而且会感觉很亲切啊。PS：我闺蜜折磨了我七年！！　　
　　大学的时候听说隔壁寝室室长 晚上喜欢唱山歌
很大声的那种。。。。。。。。
　　把她推到侧睡，就不打呼了　　
　　@暖暖de王子麺 62楼 　　大学的时候听说隔壁寝室室长 晚上喜欢唱山歌 很大声的那种。。。。。。。。　　-----------------------------　　哈哈哈哈哈，太欢乐了，这样的寝室长不要太可爱啊！！！！
　　把两只耳朵折过来盖住耳洞，侧躺，另一个胳膊压着耳朵　　
　　当时我们寝室是一个人打呼噜兼说梦话，一个睡我对脚的有时候会磨牙，我的睡眠向来很浅，所以也只能硬挺着，躺那，闭着眼睛，胡思乱想，然后可能什么时候睡着了也就不知道了。　　打呼噜，梦话，磨牙她们自己也没法控制，所以忍着吧。　　不要玩手机什么的，对睡眠更不好。
　　寝室有一位磨牙打呼噜说梦话三合一的人默默路过……而且翻身还会打呼噜啊！声音比平时说话响好几倍啊！是女的啊！　　对了，是不是每一个打呼噜的人都说过：“刚才我没睡着”这句话？TAT
　　@Smiliy 67楼 　　寝室有一位磨牙打呼噜说梦话三合一的人默默路过……而且翻身还会打呼噜啊！声音比平时说话响好几倍啊！是女的啊！　　对了，是不是每一个打呼噜的人都说过：“刚才我没睡着”这句话？TAT　　-----------------------------　　啊！！！！！！！我没问过，所以也不清楚~
　　@我爱你呆子 68楼 　　啊！！！！！！！我没问过，所以也不清楚~　　-----------------------------　　我目前为止遇到过两个打呼噜的室友，第二天讲起来打呼噜她们都说“啊我明明没睡着啊”
　　@我爱你呆子 51楼 　　4000米，我跑两千米就吃不消了！！！！　　-----------------------------　　当时是打算减肥来着。。。。　　前几天我都是失眠到早上五点才睡，然后七点多就醒，白天一天不困，上了一天自习后还不困，晚上还是五点睡，实在扛不住，就去买了点酸枣仁胶囊吃（我不是来卖药的小广告啊= =），吃了之后的两个晚上都睡得不错，昨晚睡得晚了点，于是等我睡的时候，舍友开始打呼噜了，她还感冒了，本来呼吸声就很重，于是我睡不着啦，就玩玩手机，等她不打呼噜了再睡觉
　　以前室友感冒打呼噜，半个月以来天天打，吵得我睡不着，我就用晾衣杆去戳她，让她稍微动动就会有一会儿不打呼，然后我就趁那个时间睡着。
　　lg胖了以后开始打呼噜　　通常我会让他换个姿势睡　　如果还打 就直接摇醒
　　@水罐啊 70楼 　　以前室友感冒打呼噜，半个月以来天天打，吵得我睡不着，我就用晾衣杆去戳她，让她稍微动动就会有一会儿不打呼，然后我就趁那个时间睡着。　　-----------------------------　　好多人都喜欢用晾衣架戳啊！我也去买个晾衣架得了~
　　我会磨牙，呵呵，大学没一个人说我，好奇怪……我们关系很好，有的爱放屁我们都直接取笑侮辱的。脚对脚睡，耳塞有一定作用，能把声音变朦胧。其实调整好心态吧，听我老公说他们听到呼噜睡不着都是直接扔醒那个人让他等大家睡着，男生比较大条。啊，好怀念大学很想念舍友们　　
　　1 打晕对方　　2 打晕自己
　　调整呼吸和频率，假装是自己打的　　
　　手机放旁边的话 给她打个电话或者发个短信就行了 一般会不再继续的　　或者直接爬过去弄醒
　　@披着马甲的小油子 75楼 　　1 打晕对方　　2 打晕自己　　-----------------------------　　哈哈哈哈哈哈~你太可爱了~
　　数着数着规律就会睡得很香了　　
　　@zelo 76楼 　　调整呼吸和频率，假装是自己打的　　-----------------------------　　这个不错。　　
　　昨晚跟男朋友睡他打呼噜...一晚上没睡
　　我老公也打呼噜，我让他侧身睡，就好了，或者推他。　　
　　我也特别受不了打呼噜的人
虽然不是她们的错但是每次都默默的愤怒。。。最近买了一个超好用的耳塞 一塞就塞进去了
但是塞的太往里面有点发炎了 。。。
　　绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记　　　　　　　　
　　我老公打呼噜 如果白天很累晚上打的就特别响
我呢 我磨牙 他说我磨牙。。。。我自己都不知道自己磨牙。。。
　　@我爱你呆子 戴耳塞啊 可管用了　　我男朋友一整个晚上都能打个不停 我要是不戴耳塞真是别睡了 实在没耳塞就踹他两脚
　　@我爱你呆子 73楼 　　好多人都喜欢用晾衣架戳啊！我也去买个晾衣架得了~　　-----------------------------　　哈哈，因为晾衣杆够长，不用起床就可以戳到
　　我也好苦逼啊！！我对床的女生呼噜震天啊!还特么不给我说啊，一说就生气啊！！！伤不起啊！！！　　
　　耳塞！超级好用，就是不怎么舒服，带习惯就好了
　　以前在学校里，太困就睡着了，还有听歌，大概定时放一个小时，基本我也睡着了，在家里老公打呼就不客气地捏他鼻子一会，他不会醒呼也停了，如果我奶奶偶尔跟我睡打呼，我就忍呗，第二天再补眠，或者吹吹口哨也会停一会呼。
　　求经验的。结婚一个月老公打呼阿　　
　　回复第16楼，@我是不是123　　我们寝室也是这样！！！有一个呼噜一个梦话，还磨牙。。。一般我们都先上床睡觉，后来我买了个晾衣服的那种蓝色的长杆，睡不着了就敲她床边的栏杆！！！！！ 　　[发自掌中天涯客户端 ]　　--------------------------　　呼噜磨牙梦话都是小儿科。。。见过一边打呼噜一边很有节奏的放屁的没。。。。　　
使用“←”“→”快捷翻页
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)宝宝睡觉打鼾是怎么回事？睡觉打鼾最常见的原因是腺样体肥大和扁桃体的过度肥大。长期打鼾可引起睡眠不安，严重时可以出现多次呼吸暂停。晚上睡觉打鼾怎么办？及早发现和治疗，并配合均衡的饮食。
大约有30%的孕妇都有打呼噜的情况，这是由于孕期呼吸道比以前变窄的原因。打呼噜其实对孕妇身体和胎儿发育都有一定影响。孕妇打呼噜怎么办呢？孕妇应尽量控制体重，采取左侧卧睡姿，并戒烟戒酒。
日常生活中，很多人睡觉的时候，都会出现打呼噜的情况。然而，很多人认为睡觉打呼噜的人事睡眠质量比较深。其实不然，睡觉打呼噜暗示着身体隐藏着一定的生理疾病，不得不重视。那怎么才能防止打呼噜呢？
很多肥胖的人都有打鼾的习惯。不少人对此不以为然。其实打鼾的危害有很多，严重的甚至会导致各种心脑血管疾病。多锻炼减轻体重，戒烟等对杜绝打鼾有一定的帮助。另外用花椒水治疗打鼾也是值得尝试的方法之一。
打呼噜是一种普遍现象，一般来说，男人睡觉打鼾要比女人睡觉打鼾常见，但女人睡觉打呼噜也是存在的。女人打呼噜的原因有哪些？女人睡觉打鼾不仅危害身体健康，同时会有性命之虞。女人睡觉打呼噜怎么办？
小孩打鼾会造成不少危害，如影响身高等。如果小孩有扁桃体反复发炎、磨牙、流鼻涕、多动、记忆力下降等症状，密码应及时带小孩到医院耳鼻咽喉专科确诊，饮食、调整睡姿、身体检查等方式能减少小孩打鼾发生。
小孩晚上睡觉打鼾原因诸多。如何解决小孩晚上睡觉打鼾是每一个妈咪们头痛的问题。那么，小孩晚上睡觉打鼾怎么办？在饮食上有何护理方法呢？
睡眠知识专区，提供打呼噜（打鼾）相关知识，其中包括打呼噜的原因、危害，打呼噜的认识误区，打呼噜的治疗方法和自我预防等内容，给您一个优质的睡眠。
很多时候可以听到宝宝夜晚打鼾，呼吸音也很大声，妈妈们都很是担心，不知道是什么原因造成的宝宝打鼾。那么，小孩睡觉打鼾什么原因呢?
两个月的小孩睡觉打鼾怎么回事？由于宝宝呼吸中枢的调节功能发育不完善，很容易出现呼吸节律不规律的情况，就像打鼾似的，这属于正常现象。
大家都知道，宝宝睡眠对于孩子的精神状态有很重要的影响，宝宝每天的事情就是吃、睡，保证充足的睡眠才能让宝宝发育更好，那么，6岁的小孩睡觉打鼾？
很多人都说打呼噜的人睡得沉，张着小嘴打呼噜的宝宝看起来很是可爱。但是医生们却不认可这代表着睡眠好，打呼噜可能潜藏着风险。
原来啊，那呼噜噜——呼噜噜——的声音是小猪睡觉打出来的鼾睡声，是小猪在打呼，动物们虚惊一场，小猪被朋友们的到来给吵醒，不知道发生什么事的小猪，揉揉睡醒的眼睛说：...
宝宝睡觉打鼾最常见的原因是腺样体肥大和扁桃体的过度肥大。长期打鼾可引起睡眠不安,严重时可以出现多次呼吸暂停。那么，宝宝打鼾应该怎么办呢？本期亲子课堂，崔玉涛医生...
很多家长认为孩子睡觉打鼾是睡的香的表现，其实恰恰相反，孩子睡觉打鼾可能是疾病原因引起的。孩子的睡姿往往透露他们的身体状况，家长可不能麻痹大意，要学会从孩子的睡姿...
专家指出儿童夜间打鼾不容忽视。儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,英文简称OSAHS，对儿童的心血管系统、体格发育、呼吸系统、学习能力、认知、听力、炎症因子的变...