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用热水泡脚有什么好处？如何正确的泡脚
寒冷的天气泡一泡脚,快活似神仙呀!我国民间自古就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”的说法。中国人非常讲究泡脚,用热水泡脚时,脚部的温度上升,腿部和脚部的末梢血管逐渐发生扩张,脚部血流量随之增加,从而放松全身,促进睡眠。
每天泡脚促进睡眠
泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效,特别对于下肢缺血的人有不小的好处。而且,泡脚能减轻头部血管压力,缓解头痛。
此外,国内外大量研究证实,热水泡脚还有助眠的作用。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格海因认为,更年期女性每天用热水泡脚,可以促进血液循环,降低足部的肌张力,从而放松全身,缓解腰背疼、骨疼,促进睡眠。
泡脚时可加艾叶
中医认为,肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因,滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火,疏通经络,加快新陈代谢。取艾叶一小把,煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗。
这些人泡脚要谨慎
1.糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到,所以很容易被烫伤。一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的甚至会造成截肢。
2.静脉曲张患者。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全,脚部温度的升高只会增加局部血流量,不能改变静脉回流的速度,反而可能加重静脉回流负担,导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重,很可能把脚越泡越肿,所以千万不要用热水泡脚、泡腿,也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
3.足癣等皮肤病患者。很多人误以为泡脚能减轻足癣症状,其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口,热水泡脚更是雪上加霜,一定要敞开伤口,干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚,一旦将皮肤弄破,很容易造成感染。
4.儿童。如果孩子的脚不是很凉,就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成,此时如果经常用热水泡脚,可能会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加形成扁平足的风险。
如何正确泡脚?
1. 温度不宜过高。水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试,糖尿病人保险起见,可以用温度计做测量。
2. 时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。
3. 因人而异放草药。泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍,但最好在医生的指导下添加。一般来说,怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚,取15克左右的生姜煮沸晾凉后即可;桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。膝关节不好的中老年人,建议在泡脚的同时热敷膝盖,可以祛风寒,缓解风湿骨痛。
4. 适度按摩。泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益。按压涌泉穴(位于足底前部凹陷处,第2、3趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处)几分钟,可以更好地促进足底血液循环,改善睡眠,还可以护肾。患有高血压的人,泡脚时可以按压涌泉穴、太冲穴(位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处)以及行间穴(位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处),具有一定调节血压的功效。
(本文来源：新华炫闻
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用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈哦谢谢，我用点酒消毒后把阿莫西林洒在口口处可以吗？但是疼怎么办？
正常的，吃消炎药的，不要用阿莫西林涂抹的
医生意思是我吃上阿莫西林？不要抹了？可以抹百多邦吗？一直流水水怎么办都三天了？
是的，正常的，会这样的，不感染就可以的
谢谢，是不是定夹子就不怕化脓了
还有个事情需要帮忙我外阴痒摸两边外阴上有疙瘩是怎么回事？
炎症可能的
那怎么办？脚也疼
吃消炎药的啊
医生你看为何一直不好
这个建议你可以先治疗的，这个是要一段时间的，
做什么治疗？现在伤口老是长不住怎么办？
吃消炎药的，局部可以浸泡后修剪
啊？你看图片化脓了吗？为何还的吃药？这几天来月经可以吃药吗？为何它那个坑还没有长出来？
这个完全愈合是要半个月的可以吃的
医生我外阴痒怎么办？医生说我子宫内膜厚怎么办
用高锰酸钾洗洗
有这样的洗液？哪里有卖的？
医生我这脚定痂子了，能去洗澡吗
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网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。→ 脚擦伤，伤口碰水了怎么办
脚擦伤，伤口碰水了怎么办
健康咨询描述：
脚&擦伤，已结痂，但伤口中心出现感觉像是化脓的症状，周边都是褐色的结痂，较干燥，不会痛。但伤口中心本来褐色的，现在出现黄白色的一层东西，但是表面还是干燥的，会有不时传来刺痛感，好像里面有什么东西在动，是里面化脓了吗？碰到两次水过，都是洗澡的时候不小心泼上去的。
曾经的治疗情况和效果：
遇&水后，我一直使用碘伏消毒，消毒次数频繁，我怕感染，&口服头孢拉丁，无包扎
想得到怎样的帮助：中&间的黄白色的一层。是化脓了吗？&&只用碘伏消毒可以吗？&消毒频繁要不要紧？&头孢可以吃吗
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医生回复区
擅长: 擅长骨创伤，关节炎，糖尿病，甲状腺功能亢进症等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，头孢预防感染是可以的，消毒不需要太频繁，一天一次就行。碘伏本身也呈现黄色的，看您说的也有可能感染&&&&&&指导意见：&&&&&&以上信息供您参考希望对您有所帮助，祝您健康
擅长: 内科，心脏病、高血压、高血脂等。外科，软组织损伤、
帮助网友：15763称赞：264
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你说的情况，你的脚部伤口有感染趋势，中间有化脓症状，与你沾了洗澡水有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&伤口用碘伏消毒是可以，每天消毒一次即可，如果有感染也可以服用头孢消炎。建议如果伤口中间有化脓浓汁，应该到医院引流处理。
不知道是不是浓汁，没有水水的，好像是干了以后的浓汁。总之是干燥的，黄白色的一团，会出现这种情况吗？。
16:17医生回答：
如果你说的部位结痂下面用手按压没有液体感，应该没有化脓，你可以用无菌纱布浸透碘伏消毒液敷于患处，局部结痂会软化，如果有感染趋势消毒效果也很好，你可以试一下，应该问题不大。
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问题同上。现在靠卫生间的一面墙上下面一条都是水印了，墙上的油漆也因为渗水开始掉下来了。专业人士来回答一下了，谢谢！
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应该是装修时没做好防水工作！
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应该是装修时没做好防水工作！
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从新做个防水吧
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不是卫生间里面的墙，是外面靠客厅的墙。好像跟防水不搭界的呀？
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1,没做防水
2,没做好防水
3,做好了防水,后期贴地砖被破坏
一般来讲,就这3种情况
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1,没做防水
2,没做好防水
3,做好了防水,后期贴地砖被破坏
一般来讲,就这3种情况
茅草 发表于
这个墙上面咋做防水呢？防水一般是卫生间里地面才做防水的呀？不明白。还是把装修的人叫过来再说吧。
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问题同上。现在靠卫生间的一面墙上下面一条都是水印了，墙上的油漆也因为渗水开始掉下来了。专业人士来回答一下了，谢谢！
云可 发表于
我家上个星期也发现有这个问题，也是卫生间与客厅之间的一面墙的墙角有水印出现，而且是每天在变大，后来叫来装修的水电工把那个墙角敲开了，发现从敲开墙角中有水流出，初步判定可能是地下的下水管漏水。
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我家上个星期也发现有这个问题，也是卫生间与客厅之间的一面墙的墙角有水印出现，而且是每天在变大，后来叫来装修的水电工把那个墙角敲开了，发现从敲开墙角中有水流出，初步判定可能是地下的下水管漏水。
芷若幽蓝 发表于
那我家可能也是这样，也是越来越大。
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一般情况是 防水没做好！也不排除水管问题！ 还是找装修的 人来核实下看看!找出 源头！
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最好到现场看看，也有可能是墙体的原因，找到根源才好对症下药！
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谢谢大家。明后天我就让装修的人去看看。
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先让水电工试压,不漏的话,就基本上是防水的问题了
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已经十几天过去了，到现在还没查出确切的原因，真是麻烦哦~~
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