有时候宝宝对饮食习惯还不是很了解,往往吃饭的时候不好好吃,老是含在嘴里不吃也不吐,样下来一顿饭分分钟要一个多小时才吃完,现在还好,天气不算太冷,就怕天冷的时候饭菜都凉了。
经常含饭的宝宝常因吃饭速度慢导致摄入食物量少,身体不能获得足够的营养素,有时甚至发生缺乏某种营养素的状况。
含饭容易腐蚀牙齿,引起龋齿。此外,还会降低乳牙的使用率,影响牙床骨和面部肌肉、骨骼的发育,导致一系列口腔问题。
经常含饭或咀嚼不充分,都会影响口腔肌肉的力量和舌头的运动能力,对发音不利,尤其是一些卷舌音的发音将变得极为困难。
曾有报道,某幼儿因口中含着一口饭菜入睡,导致饭粒阻塞气管而窒息。因此,当宝宝有明显睡意时,就不要再让他吃东西了。
6-12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽能力的关键期,此时一定要适时、合理地给宝宝添加辅食(关注“星妈厨房”,回复“a2”,查看『超全辅食疑问解答+22款辅食做法汇总!』),在充分顾及营养平衡的同时考虑食物的硬度,为口腔肌肉提供充分的刺激。宝妈宝爸同时也要发挥榜样示范作用,吃饭时提醒宝宝或与他一起做咀嚼和吞咽的动作。
尽量做到营养搭配的同时不缺失美味(关注“星妈厨房”,回复“a1”,查看『6-18个月宝宝辅食添加要点大全』),如有的宝宝不吃鱼的,可以把鱼肉搅碎与生粉搅拌均匀弄成鱼饼;不吃胡萝卜的,可以做成胡萝卜猪肉馅包子或饺子,呈现一种多面性,而不要重复单独出现,那样子宝宝可能会出现反抗心理。
保证宝宝饭点是饿的,这个是大前提,特别一岁以后,这时辅食一日三回,和大人用餐时间一样,三餐都可以和家人同桌吃饭,因此该规律就要开始规律了,点心时间安排在上午和下午各一次,或者只安排一次,要控制零食。
两餐间隔保持在3~4个小时,使胃有足够的排空时间。同时,多带宝宝进行户外活动,增加热量消耗,让宝宝在正餐前有一定的饥饿感。
每次吃饭前都要和宝宝说“我们差不多要开始吃饭了噢”,这个交流关键是给他一个准备过程,而不是一到饭点就直接把他抱上餐椅,他可能会因为在玩得高兴被你一打断就不高兴了,后面的饭自然也吃不好。
与此同时,要控制宝宝每餐的进食时间,不要吃太久,事先跟他约定好饭后20分钟才可以玩玩具、看书或看电视。
正确估计宝宝的食量,提供适量的食物。在宝宝进餐时注意观察他的进食表现,若他已经吃饱,就可以停止进食,不要担心小孩吃不饱,然后强迫小孩进食。
鼓励宝宝自主进食,尽管他会将饭菜弄得到处都是,但这是宝宝学吃饭的必经阶段,脏一些没关系,都可以洗,宝妈宝爸要去包容噢~
就餐前把电视关掉,将玩具收起来,然后为宝宝摆放安全、可爱的餐具,为他提供练习使用餐具的机会。全家人愉快地围坐在餐桌旁,营造良好的就餐氛围,引发宝宝用餐的兴趣。吃饭的时间是一家人聚在一起的时间,也是加强亲子沟通的最佳时间,宝宝还没开始学会讲话,爸爸妈妈可以用肢体语言或者眼神和他交流。这样的交流引导宝宝更多地关注吃饭本身,与此同时还可以顺便做一下语言启蒙。
若宝宝有进步时,比如咀嚼速度快些了或者就餐情绪好些了,请及时给予肯定,使宝宝的正确就餐行为得以巩固。
宝宝含饭有多种原因,除了缺锌、铁等微量元素,肠胃功能紊乱、咀嚼能力差、蛀牙等都是可能的原因。在宝宝的身体出现生病症状时,一定要及时就医,不要随意给宝宝进补,以免影响他的生长发育。
以上就是给大家分享的的孩子老含饭的些原因,各位宝妈宝爸只要做到上面几点,相信宝宝含饭情况就可以得到明显好转,在此希望大家多多关注我们哟。