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如何调节内分泌失调
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
如何调节内分泌失调
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核心提示：如何调节内分泌失调 　　从中医来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是……
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我的建议：
核心提示：如何调节内分泌失调 　　从中医来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是……
　　从中医来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引。
我的建议：
起。因此，如何调节内分泌失调？治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。　　西医对于内分泌失调问题，指导原则是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通。
我的建议：
常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成；对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量激素，器官移植等。　　如何调节内分泌失调~~提高内分泌水平的食物：富含蛋白质和雌性激素的食物，牛奶、豆浆豆制品；富含维生素E食物花生、黑芝麻、玉米等；以含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带。
我的建议：
、豆类、芝麻、胡桃等；坚果类，海带、紫菜等海藻类食物，纤维调理内分泌养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。预防感染不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。及时就医，使用中西药物调理。　　不注意膳食平衡，常吃高热量、高脂肪的食物，吃辛辣食物，容易诱发内分泌失。
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怎样调节内分泌
调节内分泌方法
色斑、痘痘、月经不调、皮肤衰老等都是内分泌失调的表现。荷尔蒙的分泌与女性健康有很大的关系，黄豆，西红柿，黑芝麻等都是可以调节内分泌的食物。想知道如何调节内分泌还要从引起内分泌失调的原因说起。
人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。
荷尔蒙好&色&的理由
　　从中医的理论上说，人体有肾、肝、脾、心、肺五脏，而与荷尔蒙分泌有最密切关系的是肝、脾、肾。肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用，对身体中出现的一些不良症状，它会首先作出反应;肝脏是在荷尔蒙分泌失调时，对身体起支撑作用的关键;而肝和肾能正常运作，这完全都要归功于脾。所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状，首先要从健胃健脾开始。
理由1：有色食物影响荷尔蒙的分泌
　　中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。
　　●黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。
　　代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。
　　●黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。
　　代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。黑木耳：清胃涤肠，增强肌体免疫力。
　　●绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。
　　代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。
理由2：调节荷尔蒙，黄色为动力
　　健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
　　黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。
女性缺乏荷尔蒙的表现
　　症状1：失眠头痛
　　表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是眼光光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。
　　症状2：月经不调
　　表现：&老朋友&总是不按时出现，不是提前就是推后。提前还好说，最多就是弄个措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰着手指头算日子，或是怀疑安全套是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了，却发现在它该离开的时候，拖拖拉拉地不肯走。
　　症状3：皮肤衰老
　　表现：皮肤出现松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，甚至连色斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来的是标准的&黄脸婆&。
　　症状4：烦躁胸闷
　　表现：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副&不高兴&的样子，有时很难控制自己的情绪;夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样，说翻脸就翻脸。
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　　人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。
　　内分泌失调易发人群
　　1.经常食用快餐者
　　随着人们生活节奏的加快，快餐成了很多人的选择，要注意的是快餐送给男性的是&&心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。
　　2.经常加班熬夜者
　　睡眠不足的话就会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
　　3.血液循环不畅者
　　体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。
　　而内分泌失调对女性来说，后果是比较严重的，最常见的后果是月经不规律，经常出现月经不调现象，这五种水果，常吃可有助平衡内分泌。http://www.shxb.net/yst/ysbk/6108.htmlhttp://www.shxb.net/yst/ysbk/6109.htmlhttp://www.shxb.net/yst/ysbk/6111.htmlhttp://www.shxb.net/yst/ysbk/6115.htmlhttp://www.shxb.net/yst/ysbk/6123.htmlhttp://www.shxb.net/yst/ysbk/6126.html/yst/xlys/f171.html/yst/xlys/f183.html/yst/xlys/f184.html/yst/xlys/f187.html/yst/xlys/f189.html/yst/xlys/f190.html/yst/xlys/f191.html/yst/xlys/f207.html.cn/yst/xyyr/958.html.cn/yst/xyyr/959.html.cn/yst/xyyr/961.html.cn/yst/xyyr/962.html.cn/yst/xyyr/963.html.cn/yst/xyyr/964.html.cn/yst/xyyr/965.html.cn/yst/xyyr/966.html.cn/yst/xyyr/967.html.cn/yst/xyyr/968.html.cn/yst/xyyr/969.html.cn/yst/xyyr/970.html.cn/yst/xyyr/971.html.cn/yst/xyyr/972.html.cn/yst/xyyr/973.html.cn/yst/xyyr/974.html.cn/yst/xyyr/975.html.cn/yst/xyyr/976.html.cn/yst/xyyr/977.html.cn/yst/xyyr/978.html.cn/yst/xyyr/979.html.cn/yst/xyyr/980.html.cn/yst/xyyr/981.html.cn/yst/xyyr/982.html.cn/yst/xyyr/983.html.cn/yst/xyyr/984.html.cn/yst/xyyr/985.html.cn/yst/xyyr/986.html.cn/yst/xyyr/987.html.cn/yst/xyyr/988.html.cn/yst/xyyr/989.html.cn/yst/xyyr/990.html.cn/yst/jkyy/5633.html.cn/yst/jkyy/5635.html.cn/yst/jkyy/5639.html.cn/yst/jkyy/5644.html.cn/yst/jkyy/5646.htmlhttp://www.shxb.net/yst/ysbk/6250.html/yst/hczx/327.html/yst/hczx/330.htmlhttp://www.shxb.net/yst/zyys/6252.html.cn/yst/jkyy/5651.html.cn/yst/jkyy/5658.html/yst/blys/966.html/yst/blys/969.html/yst/blys/970.html/yst/blys/973.html/bxyy/lrsh/358.html/yst/fskn/f204.htmlhttp://www.shxb.net/yst/ysbk/6253.html.cn/yst/jkyy/5666.html.cn/yst/jkyy/5673.html/show-28851-1.html/9421.html/jiankang/shgw/c54.htmlhttp://www.hqys.net/jkzx/55.htmlhttp://www.jinshi.tv/yst/shgw/a296.html.cn/yst/jkyy/5737.html.cn/yst/jkyy/5753.html.cn/yst/jkyy/5755.html.cn/yst/jkyy/5760.html.cn/yst/jkyy/5762.html.cn/yst/jkyy/5775.html.cn/yst/jkyy/5800.html.cn/yst/jkyy/5821.html.cn/yst/jkyy/5835.html.cn/yst/jkyy/5845.html.cn/yst/jkyy/5849.html.cn/yst/jkyy/5860.html.cn/yst/jkyy/5863.html.cn/yst/jkyy/5869.html.cn/yst/jkyy/5879.html.cn/yst/jkyy/5882.html.cn/yst/jkyy/5884.html.cn/yst/jkyy/5896.html.cn/yst/jkyy/5908.html.cn/yst/jkyy/5924.html.cn/yst/jkyy/5929.html.cn/yst/jkyy/5931.html.cn/yst/jkyy/5938.html.cn/yst/jkyy/5939.html.cn/yst/jkyy/5943.html/jiankang/wdwx/c99.html.cn/yst/jkyy/5950.html.cn/yst/jkyy/5952.html.cn/yst/jkyy/5955.html.cn/yst/jkyy/5959.html.cn/yst/jkyy/5964.html.cn/yst/jkyy/5965.html.cn/yst/jkyy/5969.html.cn/yst/jkyy/5973.html.cn/yst/jkyy/5974.html.cn/yst/jkyy/5993.html.cn/yst/jkyy/5998.html.cn/yst/jkyy/6004.html.cn/yst/jkyy/6008.html.cn/yst/jkyy/6079.html.cn/yst/jkyy/6092.html.cn/yst/jkyy/6108.html.cn/yst/jkyy/6121.html.cn/yst/jkyy/6137.html.cn/yst/jkyy/6164.html.cn/yst/sh/097.html.cn/yst/jkyy/6343.html.cn/yst/jkyy/6344.html.cn/yst/jkyy/6352.html.cn/yst/jkyy/6356.html.cn/yst/jkyy/6362.html.cn/yst/jkyy/6385.html.cn/yst/jkyy/6387.html.cn/yst/jkyy/6394.html.cn/yst/jkyy/6395.html.cn/yst/jkyy/6396.htmlhttp://www.shxb.net/yst/ysbk/6453.html.cn/yst/jkyy/6409.html.cn/yst/jkyy/6416.html.cn/yst/jkyy/6420.html.cn/yst/jkyy/6421.html.cn/yst/jkyy/6424.html.cn/yst/jkyy/6427.html.cn/yst/jkyy/6430.htmlhttp://www.shxb.net/yst/zyys/6464.htmlhttp://www.shxb.net/yst/zyys/6466.htmlhttp://www.shxb.net/yst/zyys/6469.html.cn/yst/jkyy/6443.html.cn/yst/jkyy/6454.html.cn/yst/jkyy/6456.html.cn/yst/jkyy/6438.html.cn/yst/jkyy/6446.html.cn/yst/jkyy/6466.html.cn/yst/jkyy/6501.html.cn/yst/jkyy/6515.html.cn/yst/jkyy/6522.html.cn/yst/jkyy/6538.html.cn/yst/wwwq/6509.html/show-28858-1.html.cn/html/2014/ty_.html/78208.html/392.html/460.htmlhttp://www./shzx/ysss/96.html.cn/yst/jkyy/6673.html.cn/yst/jkyy/6693.html.cn/yst/jkyy/6714.html.cn/yst/jkyy/6716.html.cn/yst/jkyy/6718.html.cn/yst/jkyy/6723.html.cn/yst/jkyy/6724.html.cn/yst/jkyy/6738.html.cn/yst/jkyy/6742.html.cn/yst/jkyy/6745.html.cn/yst/jkyy/6748.html.cn/yst/jkyy/6752.html.cn/yst/jkyy/6750.html/yst/hczx/654.html.cn/yst/jkyy/6754.html.cn/yst/jkyy/6756.html.cn/yst/jkyy/6758.html.cn/yst/jkyy/6760.html.cn/yst/jkyy/6761.html.cn/yst/jkyy/6763.html.cn/yst/jkyy/6765.html.cn/yst/jkyy/6767.html.cn/yst/jkyy/6768.html.cn/yst/jkyy/6769.html.cn/yst/jkyy/6771.html.cn/yst/jkyy/6774.html.cn/yst/jkyy/6775.html.cn/yst/jkyy/6778.html.cn/yst/jkyy/6780.html.cn/yst/jkyy/6781.html.cn/yst/jkyy/6782.html.cn/yst/jkyy/6785.html.cn/yst/jkyy/6787.html.cn/yst/jkyy/6788.html.cn/yst/jkyy/6789.html.cn/yst/jkyy/6790.html.cn/yst/jkyy/6791.html.cn/yst/jkyy/6792.html.cn/yst/jkyy/6794.html.cn/yst/jkyy/6796.html.cn/yst/jkyy/6799.html.cn/yst/jkyy/6863.html.cn/yst/jkyy/6883.html.cn/yst/jkyy/6887.html.cn/yst/jkyy/7061.html.cn/yst/jkyy/6638.html.cn/yst/jkyy/7079.html.cn/yst/jkyy/7082.html.cn/yst/jkyy/7120.html.cn/yst/jkyy/7122.html.cn/yst/jkyy/7125.html.cn/yst/jkyy/7132.html.cn/yst/jkyy/7133.html.cn/yst/jkyy/7136.html/kq/jkms/0587.html/yst/hczx/808.html/yst/hczx/809.html.cn/yst/jkyy/7150.html.cn/yst/jkyy/7153.html.cn/yst/jkyy/7155.html.cn/yst/jkyy/7156.html.cn/yst/jkyy/7157.html.cn/yst/jkyy/7159.html.cn/yst/jkyy/7161.html.cn/yst/jkyy/7163.html.cn/yst/jkyy/7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如何调节内分泌
提问者采纳
病情分析:内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化,也会引发不少疾病.
◆罪状一肌肤恶化很多女性都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多黄斑,色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的.
◆罪状二脾气急躁更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗,脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的.
◆罪状三妇科疾病妇科内分泌疾病很常见,不育不孕,
子宫内膜异位症,
痛经,
月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的.
◆罪状四肥胖“喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨.据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量,高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响.
调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.
人体气血不正常容易导致气血运行失常,出现痛经,
月经失调或子宫肌瘤等问题,中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证施治,看其属于寒,风,暑,湿等外邪中的哪一类,根据实,虚,阴,阳,气,血等进行不同调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行,一般通过调理气血,化瘀散结进行中药调理.
权威医生回答
内分泌失调属于一个笼统的概念。包括甲状腺激素、肾上腺激素、垂体素及孕激素、雌激素等，均属于内分泌紊乱，具体的调理方法需要明确属于何种内分泌激素紊乱才可能对症调理。
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