绝经早晚，谁说了算？专家：不应人为推迟绝经期
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绝经早晚，谁说了算？专家：不应人为推迟绝经期（1:27:40）本报记者李薇"你到更年期了吗？""你绝经了吧？"如果说"更年期"还能引发女人无限的想象，那随之而来的"绝经"则是铁一般的事实，对于渴望自己永葆青春的女性来说，"绝经"的到来无异于当头一棒。怎么办？有人说"推迟绝经期，就是推迟衰老"，于是，她们刻意寻找各种方法，人工干扰正常代谢推迟绝经时间，这样做的后果可能是内分泌失调，引发其他疾病。■绝经早晚因素多医学认为，女性绝经是衰老的信号之一，绝经后人体多种生理功能衰退，各种疾病逐渐到来。大量调查资料表明：40岁以前绝经的女性死亡的危险比40-44岁绝经的妇女高39%，比45-49岁绝经的女性高60%，比50-54岁绝经的女性高95%。据河北医大一院妇产科主任张红真介绍，女性绝经的迟早与很多因素有关，主要包括以下几种：初潮年龄。初潮年龄较早者，绝经较迟；初潮年龄较迟者，绝经较早。遗传及家族因素。母亲及姐妹绝经较早者，则本人绝经也早；反之，则较晚。月经周期、经量。月经周期短，经期持续天数少，经量少，无痛经的妇女一般绝经较早；月经周期长，持续天数多，经量多，有痛经者一般绝经较晚。生活水平。生活水平高的妇女绝经晚，生活水平低的妇女则较早。婚姻状况和生育能力。已婚妇女较未婚妇女迟；孕产次数多则绝经迟，孕产1次以上者较未孕产者为迟。文化程度。初小文化及文盲较高中、大学水平者绝经为迟；家庭不和、孤独冷漠者绝经较早；或丧偶者较有配偶绝经为早。吸烟因素。吸烟可提前绝经，这是由于烟的尼古丁影响卵巢血液供应，使卵巢功能早衰而造成的。■人为推迟不可取张红真说，早绝经会给女带来危害。女性绝经的时间提前，更年期也会跟着早来，虽然绝经的妇女还不能被划入老年的行列，但是，由于卵巢功能大不如以前，女性自己就会感到自己“老了”，这对心理而言是一种很大的压力。而且，随着体内雌激素水平的下降，中年女性皮肤的弹性和外貌都有所改变，骨质容易疏松，血脂代谢部分出现异常，心血管病发病率亦明显升高。另外，进入更年期，还有很多属于更年期的不适症状，包括潮热汗出、失眠、容易激动、抑郁、爱疑心、眩晕、疲乏、头痛、心悸、骨关节痛等等，这些对中年女性的生活质量都有着严重的影响。“生活中，许多女性为推迟绝经期、延缓衰老而长期过量补充雌激素。然而，医学研究表明，滥用雌激素推迟绝经期会明显增加女性患、子宫内膜癌等疾病的风险，会带来很多的烦恼和后患。”张红真说。女性在出生时，卵巢内约有200万个卵泡存在，但当到达青春期时，卵巢内只余下50万个，而一生中只有450-550个卵泡可发育成熟。由青春期开始，每个月有一个或两个的卵泡成熟，然后排出卵子。一些年轻的女性朋友认为推迟经期减少排卵就可以延缓绝经，于是服用激素类药物，这样做虽然可推迟月经来潮时间，但也可能打乱身体的内分泌规律，引起内分泌失调，特别是经常利用药物改变经期，会造成月经紊乱，对卵巢功能有很大的危害，并且不能因此而推迟绝经期。■健康生活防衰老张红真提醒，虽然绝经期不可人为刻意推迟，但是养成良好的生活习惯、夫妻和谐、身心健康则有助于绝经年龄的延后。适当营养：注意饮食营养，可以选择富含B族维生素的食物，此外，要少吃盐（以普通盐量减半为宜），避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等，身体发胖、胆固醇增高者，应选择含优质蛋白质和低脂肪的食物。远离香烟：吸烟是绝经年龄提前的重要因素。吸烟妇女较不吸烟妇女平均提前5年进入绝经期，这是由于香烟中有害成分的毒性作用损害卵巢功能所致。加强锻炼：提倡跳绳和慢跑，在控制方面，体育锻炼比药物更为优越。夫妻和谐：研究表明，妇女绝经年龄受各种生理和心理因素影响。家庭成员间和睦相处、夫妻感情融洽、有适度的妇女，其绝经年龄比之夫妻关系不好、纵欲或缺少性生活的妇女晚。身心健康：疾病（尤其是慢性消耗、代谢和内分泌疾病、等）可引起卵巢机能减退，肾上腺皮质、甲状腺、脑下垂体等的激素分泌异常，从而使绝经年龄提前。另外，长期营养不良、操劳过度、精神压力过大等都是提前绝经的因素。因此，要保持乐观开朗的心理状态、同志间的关系融洽以及家庭成员和睦相处，积极治疗慢性病。“绝经、更年期本是女人的必经之路，已经绝经的妇女要正确看待绝经，以乐观、平和的心情泰然处之，养成良好的生活习惯加上必要的保健手段，则能平安地度过这个不平常的时期。”张红真说。如果超过59岁还没有停经，就应到医院检查其推迟绝经的原因，因为患某些如、子、乳腺癌、子宫体癌等，可伴发绝经年龄延迟。
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怎样推迟绝经期，我服用维生素E对推迟绝经有用吗？维生素e更年期
闭经的原因可根据月经发生的生理过程分为4大类。
(1)子宫原因。也叫子宫性闭经。是因子宫有问题而引起的闭经，例如先天性无子宫、子宫发育不良，或儿童期间疾病累及子宫内膜，发生了粘连或瘢痕，虽然卵巢功能很好，女性特征发育正常，但无月经。月经初潮以后患病，例如子宫内膜结核、子宫内膜血吸虫病、子宫内膜化脓或刮宫时刮掉了子宫内膜基底层，不能对卵巢激素发生反应而发生继发性闭经。
(2)卵巢原因。也称卵巢性闭经。正常月经的发生，是由于卵巢分泌的激素作用于子宫内膜，使之发生变化，然后脱落、出血而形成。如果卵巢不能分泌激素，则子宫内膜不发生变化，月经将自然停止，例如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等。这种原因的闭经，常伴有女性特征发育不良或特征退化现象，如乳房变平等。
(3)垂体原因。称垂体性闭经。脑垂体位于大脑的下方，体积很小，但统帅着全身的内分泌器官，当垂体功能变化时，卵巢功能降低。常见的脑垂体病变是肿瘤和垂体功能低下症。
(4)中枢神经系统原因。中枢神经系统包括大脑和下丘脑，它们统帅着脑垂体的活动，间接控制卵巢功能。当中枢神经受刺激时，卵巢功能变化而引起闭经。如失恋、丧失亲人、工作失败时，可以突然闭经，下丘脑肿瘤时也可引起闭经。
闭经只是一种妇科病的症状，故闭经本身对身体是没有什么危害的，对身体有不良影响的则是引起闭经的原发疾病。不过，闭经后往往会打破心理平衡而使许多女性产生明显的心理负担，就会带来一系列精神症状。以下就是大家应该关注的问题了。
1、假如是年轻的已婚女性如果长期闭经，就可能导致不育不孕。
2、闭经溢乳综合症长期可导致子宫萎缩，转化为血枯，对女性朋友的身体带来严重的伤害。
3、精神因素闭经，可能导致部分女性患上忧郁症。
4、卵巢早衰因为的闭经危害更大。会引起生殖器萎缩、提前衰老、性生活失调、还有可能患上高血压、心脑血管疾病、子宫癌、卵巢癌等疾病。
5、减肥有可能导致闭经。
正因为闭经会给女性带来那么大的伤害，所以就更应该尽早治疗，不然后悔就来不及了的。闭经的女性不妨试试姐舒艾鲁娅吧，在国外，很多患者都在服用，效果挺好的。姐舒艾鲁娅里所含的多种生命元素能有效改善因卵巢早衰所引起的月经不调、阴道干涩、闭经等各种妇科症状，活性分子能迅速吸收并吞噬掉卵巢病变细胞，还女性一个活力十足的卵巢。
请女人想延缓更年该怎样推迟绝经期的到来呢？
更年期是一种正常的生理期，是女性由中年向老年过渡，即将面临绝经的特殊时期。但这一时期人的身心健康都会受到影响，抵抗力会有所下降，注意不当还会诱发各种急慢性病。所以，要特别注意营养，建立良好的饮食习惯，选择科学的生活方式，合理应对更年期。
下面就提供一些更年期女性养护方法。
饮食原则——易食清凉、养阴生津类蔬菜水果。如西瓜、梨、芦柑、橙子、柿子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等。切忌食用辛辣刺激的食物。
保证优质蛋白质的供应，加以鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源，特别是豆制品，还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等，是防治动脉硬化、冠心病的理想食品。减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物的摄入。
多吃扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。
每周吃2—3次鱼虾，坚持喝牛奶的妇女、坚持锻炼身体、减少被动吸烟次数。
绝经期女性禁忌：
甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。
冰冷、辛辣刺激性食物会造成气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。
更年期是人到一定年龄后所经过的一段时期，男女都有，妇女大都在绝经期前后，时间可长可短，一般伴有身体不适，情绪变化等，严重的多疑、烦躁、抑郁，有轻有重，叫更年期综合征或绝经期综合症，严重的需要治疗，平时要保持情绪稳定，多做室外活动，多与人交流，家人也要对其理解 ,更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。更年期妇女为了平稳地度过更年期，要注意更年期的心理卫生。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。要正确认识更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。也可以配合一定的产品使用，知名的品牌有美国姐舒艾鲁亚，日本的资生堂，不过就是价钱比较贵
医学研究证明：女人的一生大约要排出400-500多个卵子。也就是说，女性从月经初潮到完全停经，大约持续40多年的时间，所以正常女性的停经年龄应在55岁左右.然而，35岁以后的女性，卵巢功能逐渐衰退并萎缩，卵泡吸收营养不足，发育成熟的速度缓慢，分泌雌孕激素量逐渐减少，子宫内膜不能按时增厚、脱落，月经也就自然不能按时来临。很多女性卵巢保养不好，40多岁就提前停经了！随之出现一系列不适症状：面色萎黄、皮肤粗糙、皱纹色斑增多、失眠多梦、记忆力下降、腰酸背痛、下身干燥、幸福感下降、自信心不足、青春魅力大减、夫妻感情平淡等.提前停经后，女性的卵巢严重萎缩，分泌雌孕激素停止，当储备的雌孕激素大幅下降时，随即出现了转折性的变化--好多病一下子找上了你：潮热盗汗、身体乏力、失眠健忘、心悸心烦、睡眠质量差！心里时常就象冒火一样，情绪变得非常烦躁，夫妻生活也亮起红灯，内心那种失落感无法形容。
绝经前的妇女每天要补充钙1000毫克，绝经后的妇女要摄入1500毫克，才能满足机体的需要。同时要补充维生素D，以增强钙的吸收。
做好卵巢保养对缓解更年期症状也有很大帮助。
更年期妇女不宜多饮酒。过量饮酒不仅可以引起消化系统、心血管、神经系统的损害及最为常见的肝脏损害，还可引起肥胖。
更年期女性如遇心慌、烦躁等症状，可适当服用谷维世、安定加以控制。
必要时，更年期女性服用含有天然雌激素的保健食品补充雌激素，缓解更年期症状，效果十分明显而且没有副作用。
可吃些海带、紫菜、香菇、木耳、洋葱、大蒜等食物，有利于降低血脂。
有更年期综合症的女性，采用有效的保养方式，不仅有助于顺利度过更年期，还能延缓衰老，大大提高生活质量。
更年期综合症是指女性在绝经期前后，由于卵巢功能萎缩，体内雌激素水平下降，从而引起的一系列身体不适等症状。主要有内分泌紊乱、月经不调月经失调也称月经不调妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。、绝经、腰酸腿疼、外阴干燥、性欲减退、脱发脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。掉发、烦躁易怒、失眠失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。盗汗、潮红潮热、记忆力减退、皮肤松弛、身材走形、乳房下垂等症状。这种更年期综合征更年期综合征（climacteric syndrome）系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。必须得到有效的治疗和调理，才能有助女性顺利度过更年期，一旦忽视，短则几个月，长则好几年影响着女性的生活和健康。
女性朋友应常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义
要忌多盐饮食，不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等。限制刺激性食物。禁吃各种辛辣的调味品。建议日常用中药调理 推荐中药制剂的宝乐慷暖宫孕子丸，安全没有副作用，宝乐慷暖宫孕子丸补气养血、温经通络。气血充盈，体内雌激素、孕激素水平恢复，就会抑制雄性激素分泌，起到恢复月经，促进排卵，对保养卵巢有很好的效果。
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姐姐总想推迟更年期的到来，请问可用什么可以达到这个目的呢？
感谢医生为我快速解答——该
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更年期一般女性在45-55岁出现.建议你口服：逍遥丸有一定作用.也建议你多吃大豆.他里面含有生物样的雌雄激素,蜂王浆都有作用的
帮助网友：2061
你好，更年期是人生所必需经历的过程，这是一个多事之秋，要有顽强的意志力及积极的进行调治，相信您会度过这个多事之秋的。1、把血压血糖控制在理想水平。2、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。。3、注意补充身体的各种营养物质，可考虑选用乐力钙、善存、螺旋藻等4，建议每天口服敏尧依能静胶囊，主要原料-林蛙油、林蛙卵有效活性生物因子，使女人生理周期正常，最重要的是它可以养护修复卵巢，为卵巢补充能量，促进新陈代谢、延缓衰老、保护心肌、调节血压、提高性机能和免疫力。
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