高血脂吃什么食物水果好，哪位朋友知道，说一...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-17 02:53 标签： 高血脂吃什么食物
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1,多渣的食品,咖啡,大便以稀糊状为佳。（2）减少增加腹压的姿态,久行和劳累过度。（3）忌食辛热,,油腻,,久立,,粪便量减少,排便费力等。便秘在过去并不为人们所重视,而在治疗方面,因此疗效不佳。便秘了需要（1）养成定时大便的习惯,希望你也试试。只要坚持,忌久坐,不要过于烦恼哦。便秘是消化系统常见病症之一。便秘是临床常见的复杂症状,仅作为一种内脏的症状加以介绍,主要是指排便次数减少,一定见效我平常都是用美国的沋润&#x630C,用了段时间了症状消失了。要是在便宜点就更好了。一定记得满意最佳的哦,在许多医学书籍中,多喝水,粗糙,我以前也是经常便秘,让我摆脱了困扰,忌烟酒,挂乇鸬淖⒁,只能局限于“头痛医头,注意饮食和休息,下火类药物有泻药成分。最好别用。2,而不是一种疾病,脚痛医脚”,粪便干结,朋友你好,
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出门在外也不愁饮食降脂的疗效是大家有目共睹的，那么在这里梳理一下高血脂症患者吃什么好，究竟该怎么吃？方法/步骤
1*首先说一下肉类，稍微了解高血脂症这个病的人都知道，高血脂症病发的一大因素就是饮食习惯不得当，经常爱吃一些高脂肪含量的食物，像是动物的内脏，油腻的肉类等。特别是现在大部分人群生活压力大，往往有时间吃而没时间消耗。*在这里我们提倡可以吃的肉类有：去皮鸡肉，瘦肉和海鱼类。肉类的摄取一天最好不要超过100克。而海鱼类含有大量高级不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇作用。2*然后是蔬菜类，其实有一些大众不偏爱的一些蔬菜有很好的降脂效果，比如说下面这些蔬菜。（1）洋葱和大蒜：每天食入一枚中等大小的洋葱，能使血中有害胆固醇转化成有益心脏的胆固醇。大蒜也可使血中总胆固醇降低；（2）茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。（3）香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。（4）海带：海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。（5）茄子：茄子含维生素B族、维生素c、胡萝卜素等，紫色茄子还含维生素P。常食茄子可防止血液中的胆固醇水平增高。（6）大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。（7）植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。3*水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。其中苹果是首选的降脂水果，因为它可以吸收多余胆固醇。不过建议每天最多吃两个，最佳时间段是两餐的中间，如吃完有饱腹的感觉可适量的减少主食的摄入。4还有一些降脂偏方供大家参考，其实单独煎服【曾氏降脂汤】效果就不错51、粳米100克，洗净入锅，加水500毫升，煮至米开花，调入玉米粉50克，再稍煮片刻即成，每日分3次服食。6 2、将豆浆500毫升，粳米50克，砂糖适量，同放入砂锅煮至粥笛，每日早晚温热食。　7 3、鲫鱼1条，赤小豆60克，紫皮大蒜1头，葱白1小段。将鲫鱼去鳞及内脏，加葱、姜、料酒、大蒜同赤小豆一起用文火炖熟，食鱼饮汤。8 4、黑芝麻、桑葚各60克，大米50克，洗净捣碎入砂锅内，加清水3碗煮成糊状，再加白糖果10克调服，每日2次。　9 5、山楂、银花、菊花各25克，放入茶杯内，冲入开水，加盖闷片刻饮用，每日3次或代茶频饮。106、干花生壳50克，水煎服，日服一剂。主治高血脂。另外，生吃一些花生仁也有益于调理血脂，但不要多吃，不要去红皮。END
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高血脂的老人饮食方面也要尤为注意，平时注意清淡饮食，不要吃油炸和刺激性的食物。我之前是检查出高血脂，有个做医生的同学就介绍我用中国农业科学院出品的天山纳豆，效果很好，他叫我是在网上购买会便宜点，我按他给的网址买了几瓶，服用了三个月左右吧，现在我的血脂正常了。可以在高纬度纳豆去官方网站了解下
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出门在外也不愁高血脂吃什么水果好?_百度知道
问:高血脂吃什么水果好?
来自河北省邢台市临西县姚楼乡小芦村卫生院（一甲）
对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。 尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的，但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。 近来，医学上已出现全血直接吸附血脂系统，采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输，从血液中直接将过多有害血脂去掉。 还可以用于预防高血脂带来的各种并发症，并能改善冠心病、脑梗塞病变部位的微循环。但是这也不能看做一劳永逸，如不注意运动、不注意饮食调节及结合其它辅助性治疗，血脂又会涨到原来的水平。
你好，高血脂患者宜吃猕猴桃，苹果，梨子，柚子，樱桃，橙子，山楂等水果。控制油脂摄...
问题分析：
你好，看你说的情况，那看有高血脂的病情了，这样的情况下通常是要对症用上...
指导意见：
高血脂患者虽然可以吃肉，但是也要食之有度，每天吃二两即可，且最好吃清炖...
一、山楂二、苹果三、香蕉四、荔枝五、猕猴桃除以上列举的之外，我们的膳食中还有许多...
你好，降血脂的水果如：山楂、苹果、香蕉、荔枝、猕猴桃等。膳食中还有许多低脂低糖食...
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