今天宿舍舍友说昨天儿童晚上磨牙有人磨牙…

宿舍每天晚上都有人打鼾,说梦话,磨牙……睡眠质量非常之差,想有请有同样经历之人传授有效方法。_百度知道
宿舍每天晚上都有人打鼾,说梦话,磨牙……睡眠质量非常之差,想有请有同样经历之人传授有效方法。
八人的宿舍有一哥们天天打呼,而且很大,不知道其他人能否入睡,来这宿舍快两个多月了,没有几个晚上能安稳的睡个觉,恳求广大友友们传授独家秘方…若可行,定酌情加分!
希望答案是从自身角度出发,让自己能够在不和该哥们发生任何冲突情况下解决问题,故提高悬赏…
提问者采纳
我也是受害者之一!
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向房管建议,把打鼾,说梦话,磨牙……等人调整到一个房间,这样你们就轻松了。或建议该兄弟到医院治疗打鼾,说梦话,磨牙……等症状,以便提高睡眠质量。祝你幸福平安!求评最佳答案!谢谢!
比打鼾者提前入睡。第二种是躺在床上闭上眼睛,脑海里不要有其它什么杂念,只想着有一间很温馨的房间,房间里有一张很舒适的床,自己躺在上面很舒服……我睡不着的时候就是这样的,我觉得很有效,试试吧,希望能给你帮助
以前,我们宿舍也有一个人打呼。我们的解决方法是:两个人头对头睡。晚上睡觉的时候,被吵醒了,就用手推一下打呼噜的人。那人就不打鼾了。接下来,就继续睡觉。呵呵。
说梦话的相关知识
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