孕妇天天孕妇能喝小米粥吗好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-16 22:34 标签： 孕妇能喝小米粥吗
你的位置： >
孕妇可以喝小米粥吗？孕妇喝小米粥好吗
用小米粥来养胃是最佳的食疗滋补品，在饮食中有的人喜欢喝小米粥，恨不得每顿都做小米粥吃，小米粥如果熬好了，会有好多的营养，并不亚于其它的营养补品，可是孕妇能喝小米粥吗?孕妇喝小米粥有什么好处呢?
小米粥做起来非常的容易，喝小米粥还有好多的保健功效，可是孕妇到底能不能喝小米粥呢?如果可以的话，孕妇朋友喝小米粥对身体上和胎儿上会有什么好处呢?下面我们具体地来了解一下孕妇喝小米粥的一些观点吧。
孕妇能喝小米粥吗?
小米粥老幼皆宜，因为小米粥中富含丰富的维生素以及各种矿物质，而且植物蛋白含量也极高。给人体充分提供养分，但是却不会在体内积累多于的物质。虽然小米粥老幼皆宜，但是，孕妇可以喝小米粥吗?
孕妇喝小米粥有什么好处?
1、可以给孕妇补充丰富的维生素以及微量元素。
2、小米粥有效给孕妇提高了直接蛋白质，动物蛋白质是二手蛋白质。不少医学家以及营养学家认为动物蛋白质没有植物蛋白质好。
3、小米粥中的维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形。
4、小米粥中所含的锌，是维护性腺健康的微量元素，使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。
5、小米粥中所含的铜，孕妇摄入足够量的铜，能避免早产。
6、小米粥中所含的碘，妊娠期妇女摄取足够的碘而维持甲状腺功能正常。可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。
通过以上6点可以看出，孕妇吃小米粥是非常有利于胎儿的发育的，吃小米粥有利于宝宝的健康，也有利于孕妇的健康，因为小米粥本身就是滋阴养血的。
孕妇喝小米粥对身体是非常好的，可以为孕妇体内提供多种营养物质，小米粥里含有好多的营养成分，对于，有一种说法就是产后的女性喝小米粥调养身子是最好的，孕妇不必担心喝小米粥会有什么不良的影响。
版权保护：本网登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2孕妇可以喝小米粥吗_百度知道
问:孕妇可以喝小米粥吗
来自肥西县人民医院（二级乙等）
怀孕前后3个月禁性生活，合理营养您好，喝小米粥可以增加维生素和能量.怀孕后应该注意休息.加强产前检查，尽量保证孕期营养，怀孕中晚期注意补充钙和铁，多吃高热量高蛋白高维生素易消化的食物
孕妇喝小米粥可以增加维生素和能量.怀孕后应该注意休息，合理营养，多吃高热量高蛋白高...
你好，小米粥是有养胃的作用的，所以喝小米粥可能会好一点，但是如果拉肚子严重的话，...
你好，在剖腹产术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑...
你好，可以适量喝，建议怀孕期间不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白...
孕妇高血糖除了影响母亲健康，可能引起糖尿病外还易引发孕妇感染、流产、早产、死产、...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生全部微信分类
当前位置：
&孕妇可以吃小米吗
　　小米　　小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是中国古代的 “五谷”之一，也是北方人喜爱的主要粮食之一。小米分为粳性小米、糯性小米和混合小米。小米有白、红、黄、黑、橙、紫各种颜色，可用来酿酒，最主要是用来熬粥。山西长治沁县檀山皇小米、山东金乡县的金米、章丘县的龙山米，河北蔚县的桃花米，并称为我国“四大名米”。　　小米的营养价值　　小米含蛋白质，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，维生素B1的含量位居所有粮食之首，小米中的无机盐含量也高于大米。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。　　除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。　　小米的淀粉含量高（约70%），是一种能量食物。和其他谷物一样，小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高。小米中蛋白质的质量常优于小麦、稻米和玉米，但是必需氨基酸中的赖氨酸含量低。　　小米的功效与作用　　黄色小米含有叶黄素，对维护视力和预防心脏病有益。但小米蛋白质严重缺乏赖氨酸，如能与其他富含赖氨酸的豆类或乳类配合食用，小米蛋白质的生物利用效率将大幅提高。　　传统医学认为，小米粥有安神之效，能够健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。　　⒈ 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；　　⒉ 小米具有防止反胃、呕吐的功效；　　⒊ 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；　　⒋ 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。　　孕妇可以吃小米吗？　　可以吃。　　小米粥口味清淡、营养价值较高，比较适合怀孕后没胃口和夏天吃，配些清淡小菜，如凉拌黄瓜等，会更好。用小米、麦片等谷物加几粒红枣，用豆浆机打浆作为早餐饮品也很不错，不过不能加太多糖。　　产妇可以吃小米吗？　　可以吃。　　小米粥口味清淡、营养价值较高。此外，小米中铁含量较高，民间常用作产妇食品。
上一篇：第一篇
下一篇：最后一篇
关注排行榜
妈妈宝贝-育儿知识精选
美容护肤达人
去购物返利网
小女的笑话
友情链接：

我要回帖

更多关于 孕妇能喝小米粥吗 的文章

 

随机推荐