最近脖子总不舒服,是不是我不够温柔的颈椎有问题...

该楼层疑似违规已被系统折叠 

腰椎病和颈椎病都是一种慢性多发病它的治疗是一个长期,复杂的过程需要多点,多面系统科学的解决方案协同。 首先必须到正规的機构做一个整体评估了解跟颈椎变化的因素有那些,然后对症下药不能乱投医,也不能盲目相信所谓的偏方颈椎病的改善和治疗是個长期复杂的过程。一般来说要先做到这几点: 1自己是劲椎病最好的医生,一定要改变不良生活习惯和生活方式:如低头看手机电脑唑姿不对,熬夜等长期伏案工作者,应定时改变头部体位 2、科学的康复运动主动抗阻运动锻炼,最好有专业人士指导加强颈肩部肌禸的锻炼,使肌肉发达韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。本人不建议羽毛球篮球等激烈單边运动。 3、选择一个科学的枕头:填料有一定的支撑力流动透气科学的结构(满足仰睡和侧睡颈椎自然生理曲度所需要的不同高度,曲线及承受力)高度可调节,枕头非常重要越来越多的医生已经注意到和深入研究,不过选错枕头反而会加重病情山米枕是个不错嘚选择 4、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡 5、慎用手术和牵引,我们是牵引坚决反对者正骨更不能经常做 6、保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想配合科学治疗,减少复发


该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结

脖子就是颈椎带点肩胛骨总是不舒服说不出什么感觉 仰头就酸 大概半个月前有次写了五小时作业就觉得特别累 之后就总是有点难受 歇不过来了吗(女19岁)

注意姿势,别劳累,热敷一下1,可以贴点南星止痛膏

脖子就是颈椎带点肩胛骨总是不舒服说不出什么感觉 仰头就酸 大概半个月前有次写了五小时作业就觉得特别累 之后就总是有点难受 歇不过来了吗(女,19岁)

考虑劳损所致!问题不大

注意姿势别劳累,热敷一下1

提示:疾病因人而异他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险

擅长:外伤、骨折、腰腿痛、腰椎间盘突出、腰疼、頸椎病

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