我是不是我不够温柔得了抑郁症!!!!

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-11 16:39 标签： 是不是我不够温柔
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最近很长的一段时间我情绪和心情都不是很好，我感觉不到开心和快乐，对所有的事情都不感兴趣，工作上也提不起干劲。我长时间都感觉处于一种很恐惧的感受里。我害怕一个独处但是更怕很多人的喧闹，我无法排解我自己的负面情绪，我不会对别人发火，比如我很生气而且别人理亏欺负在自己头上，我明明很生气但是当要发火的时候就会立马卡住，然后我自己一个人生闷气这样，每次当我情绪很激动的时候，或者不开心的时候，我的第一反应让我自己害怕，我的第一反应是想要自杀跳楼，割腕，或者自残，我觉得这样世界就安静的感觉，我不知道自己
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很多时候我们发脾气，表面上是在表达对他人不满，觉得他的行为在我的判断里是错的或不合标准的。而真正的心理动因是对我自己的不满，因为对自己无信心，内心经常有焦虑和不安全感。而闷气往往是将这种攻击性对向自己，从而导致抑郁状态的出现。最重要的是明白我们自己如何处理自己的那套焦虑方式，多看看自己内心自己是样子，接纳和包容自己的不完美。你能选择来这里求助，是非常勇敢的行为，我曾经帮助过很多像你这样情况的朋友，咨询需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题，如果需要我愿意帮助你，点击页面预约。
确实有点像抑郁症，建议去看医生。
谢谢，请问我是去哪里找医生呢？一般医院是找那个科室呢？&
心理科吧。&
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使用其它账号登录我是不是得了抑郁症90后咨询4次浏览125次第1次咨询一直我都害怕或认为自己得了某种疾病，或者即使没有，但总是担心和害怕，又是被这些问题困扰，就感觉活着没意思...我有时也想克制这种思想但就是克制不住。特别是到来晚上有时非常恐惧.............咨询师回复：这位朋友：你好！&感谢你的信任和来访！从你简短的陈述中，我能感受到你内心的那种焦躁与不安，请问你的这种情况有多长时间了？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第2次咨询两年了多了，我知道自己没病，我到医院检查过。但我就是摆脱不了这个困扰咨询师回复：那你在两年多的时间里，做过心理咨询或心理治疗吗？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第3次咨询没有，有一段时间好，有一段时间又害怕起来咨询师回复：朋友：你好！感谢你的再次来访，就你提供的这些情况，我建议你做系统的心理咨询，必要时可以做心理治疗，如果愿意，请加我的QQ。最后希望你对我的回复给予评价，感谢你的信任和支持！此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第4次咨询男，十八岁，现在上高三了，我家只有我一个儿子，家住农村，父亲在外打工，母亲在家务农。我感觉我是被家人太疼爱了，从小父母都在我身边，在以前小的时候我会因为顶撞父母一下而感到非常内疚。我总爱把事情往坏处想比如：有一次我跟母亲去坐船，母亲的座位没有护栏，我就会想母亲会不会突然掉下去....就这样越想越可怕，于是我就去把她拉过来，并告诉她这很危险。虽然那时还很小...不知道为什么。我的这种心理是有原因的记得在小学上健康课，我无意中看到了关于狂犬病的预防，当时我家正好养了一只猫，而且书上写只要被抓.咬，就得打预防针，否则就会得狂犬病，于是在那段时间里（三年级）我很纠结，但是越想越可怕，终于我鼓起勇气告诉了母亲，父母带我去医院打了育苗....但还没有结束，医生说接种育苗这段时间里不准吃辣或花椒不然会失效....但是可恶的是我无意中又吃了一两次...我告诉父母他们都说没事的.....于是我又因此恐惧起来...我有时坚持不去想它，但是我做不到。有一段时间我把它忘了，但没有根除。在我读初二的时候，我可爱的大表哥因为狂犬病去世了。这有一次提醒我.....但我没有说。上了高中后离开了家来到县城读书，恐惧感来了，只要我有一点变化就怀疑自己换上了某种疾病或即将患上了某种疾病，于是就越想越深，越想越恐惧，又是睡不着觉，我真恨我自己怎么回想这些乱七八糟的东西，这就是杞人忧天，我知道啊，但我控制不了啊，，我该怎么办啊......有时还做出写遗书的举动，非常影响学习咨询师回复：小田：您好！非常感谢你的信任。仔细阅读你的几次留言，我认为你的心理困扰不是抑郁，比较符合神经症的一些特点，长时间的疑病与强迫已经严重影响到你的生活和学习，建议你在当地及时的做现实心理咨询，必要的情况下需要做有针对性的心理治疗，以便更好解决你内心的困扰。在此祝愿你早日摆脱困扰，成为一个阳光健康的青春男孩！！此次回复获来访者评价：未评价本案例最近访客数据加载中...
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抑郁的症状是因人而异的，常有头晕、头痛、无力和失眠以及注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越等等。积极检查治疗，
病情分析：
你这不是抑郁症，是以生活太过盲目，没有目标，所以现实中表现得很无力。指导意见:首先，要弄清自己想要，然后想清如何去努力实现，最后就是实践了，所以不要再迷茫了，振作起来吧。
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怎么判断自己是否患上抑郁症
　　导语：当前社会竞争日益激烈，越来越多的人在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是很常见的情感成分。但是持续性的抑郁情绪则有可能发展为，甚至引起一些身体疾病。所以早期的抑郁情绪有必要引起重视，及时做好有效的预防与控制。新浪健康特邀北京大学第六医院主任医师孔庆梅来谈谈抑郁那些事。
　　新浪健康：什么是抑郁症？具体有何表现？
　　孔庆梅：抑郁症是指情绪显著而持久的低落为基本临床表现并伴有相应的思维和行为异常的一种精神障碍。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
　　新浪健康：怎么确定自己有没有患抑郁症？
　　孔庆梅：老是情绪低落、没有愉快感、做事儿没兴趣，对通常喜好的东西兴趣减退、丧失。还有的人表现为躯体上的不舒服，吃不好、睡不好。学习、工作受影响。以上表现每天绝大多数时间都会出现，且持续两周以上，就要警惕是否得了抑郁症。
　　新浪健康：抑郁症能治好吗？必须要吃药吗？
　　孔庆梅：抑郁症经过治疗至少有三分之一的人能完全痊愈，轻度的抑郁可以适当通过心理治疗自我调节来改善。如果中重度以上或者医生诊断需要服药，建议继续服药治疗。也有一些辅助的物理治疗，如电治疗、经颅磁刺激治疗医生会根据病情酌情推荐。
　　新浪健康：请问正常人的抑郁情绪与抑郁症有什么区别？
　　孔庆梅：抑郁症每天绝大部分时间心情不好，兴趣下降，精力不足，伴有、记忆力下降，自卑，甚至有自杀念头等症状，持续至少两周以上，对社会功能造成影响。而且不随着生活事件和环境变化而显著变化。正常人遇到失恋、考试失败，往往转移注意力，别人的劝慰、适当的放松，或者改变环境都可以缓解。
　　新浪健康：和抑郁症有什么区别？
　　孔庆梅：焦虑症是控制不住的担心，明知没必要，但对很多事情担心、恐惧、害怕，常见的有，社交恐惧，等。抑郁症是指情绪低，高兴不起来，兴趣下降、精力不足，并伴有自卑、自责等表现。
　　新浪健康： 青春期的孩子情绪经常不稳定，有抑郁倾向，应如何预防青春期的抑郁症？
　　孔庆梅： 我们经常看到青少年患者这个时期，青春期会经历一个生理和心理都快速变化的时期，同时孩子来自外界学业的压力和人际交往的压力。家长要注意多和孩子交流，适当的给孩子减压。鼓励孩子适当的学会放松。如：运动、培养能愉悦心情的兴趣爱好。
　　新浪健康： 老年期抑郁症的症状有哪些？
　　孔庆梅：老年期抑郁症是指首次发病于老年期，严格地说是指首次发病于60岁以后，以持久的抑郁心境为主要临床相的一种精神障碍。多数患者发病前渐出现精神不集中，思考困难，表情呆滞，远近记忆显著下降，呈样。除以上表现外，还可有幻听、幻视、内感不适及妄想等症状。
　　新浪健康：有轻微抑郁情绪怎么办？
　　孔庆梅：轻度抑郁可以通过适度运动、改变生活方式来调整。但要注意不要因为情绪问题而多吃、或少吃食物，饮食规律很重要。
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