心烦怎么办啊？
心烦怎么办啊？ 15
你好
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉 着、 冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一個好心情
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学会宽容，学会理解，养成一种平静的心态，或许就好多了。
心烦怎么办啊？
人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复，是不一样的，三天三夜说不完。
想解决其实不难，但是要有智慧，知道方向，积极的去争取，不是坐在哪里，光说，就能得到的。
人为自己而活，自己最重要，迷失了自己，招来不必要的，心情不好，烦恼，伤心和痛苦，那又何必呢？
我们有缘，我来教你一种如何充实永远开心和永不烦恼的方法吧。
其实答案很简单，用心,用智慧“懂的是幸福，开心， 快乐 不为什么”。“不懂的是烦恼，伤心痛苦和累。为什么?为什么”?
小妹不才，从不同的角度来回答你这个问题。你问的是,果，帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会重复发生，我来给你,灭因，有了方向就不会犯，相同的错。这个问题首先要找到方向，才能正确的回答。就像我们做心里医生，老中医一样，无法知道病人的病痛，就无法开处方了。
首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多，谅解，包涵。小妹不求分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！
“方向不明成功无望”所以先把方向搞清楚再说，看过你的问题，就知道你还没找到你要的方向，一个人，要先问问，自己“我到底要什么”？如果说，我想当皇帝，哇！那真是太好了，你不要以为我开玩笑。皇帝也很容易当的，但不是整天坐在那里，做白日梦就能得到的。例如：三国演义里的刘备，用哭就能拿天下，这个我也会。而且我还会哭得比他更大声，可是我得到的，不是天下而是更大的打击。原因：刘备是个文弱书生，为了保护他的王朝，还想更进一步的当皇帝。找几个拳头有力的：关公、张飞结拜作兄弟，拳头有了。再找个脑袋：诸葛亮。共同为他打天下。在诸位兄弟、诸葛亮前大哭一场，说：真是辛苦你们了，然后在这一群人一路杀敌之后。反观刘备，擦掉眼泪，笑咪咪的走进后宫，抱女人、喝酒去了。请问：如果抱女人、喝酒有天下，那里有我也想去。不过别误会，我是女人，对女人是没兴趣的。
烦恼的时候该怎么办？如果你想当老板，那就从现在起，去学学运用利用，再找一些，房租都交不起只要多工作，却要少拿钱的善心人士，来帮你赚钱，让你嘴笑眼笑的满面春风，开心快乐死了。
结论：如果你整天不用，脑筋，去改善你的，命运，还有无聊的字眼出现的话，小心，你的房租快到期了，手机里还有钱吗？快点加油，学学运用利用，再加强，有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。
如果你照前面以上的方法去做，钱有了，人有了，天下有了，嘻。。。你还怕不开心起来吗？哎呀，光听我就爽死了！。
其实你比我，聪明，也比我更有，智慧。有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个，小脑袋，的经验，不就全部给你挖光了吗！最后你的“大智若愚”也太历害了。但是你可别告诉我说“我没想到呀”晕了！
人是后知后觉的，一说你就知道了，.如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗?还不成功、开心快乐吗? 那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好累好操心的呢？
结论：小心最大的敌人是“自己”别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你终生劳累，不得安宁。
这不是一篇文章，这是经验谈，我已经做到了，就看你了，加油，失败和成功就在你的一念之间，命运，机会，要由自己掌握，别走错方向了。
记住：要行动起来哦，不是，光说不做，就可以的了， 2008年是希望之年，加油！加油！大家互相勉励。
在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。想交个医生朋友吗？。防假冒号码：老中医 QQ，往后我们有缘，需要服务，中医、心理咨询、恋爱，在QQ问问里，有专业性服务的哦！
名落孙山，江郎才尽，英名早逝者，欢迎复制，回答，共同广渡，迷途受难同胞，一起参与“为人民服务”伟大的行列，小妹不才，谢谢大家 ！
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心理咨询领域专家郁闷啊 怎么办呢 工作_百度知道
郁闷啊 怎么办呢 工作
我在公司里前台一年了 ,我是男的,可能一开始就给人(我们的前台销售女经理)+留的印象不好,她不怎么交给我工作做,我本人也比较内向,人际关系不好,工作也总出错,马虎大意,,所以我听同事说,她不止一次在总经理面前说要换我,可是我们经理一直没和我开口,可能是比较人慈,或者我是大专毕业的吧,最近前台新招了一人,也就成不下我了,可也没说辞退我,把我安排到里面的办公室里,专门负责登记客户,打印之类的简单工作.我真是恨自己的能力这么差,不会讨好上司,工作能力又不出色,性格又内向,我是男的,25岁了,觉得很难适应础梗摆凰肢好扮瞳堡困这个社会,怎么办呢!!我说在我们公司跑业务,经理肯定不同意,因为我在他眼里已经是个别人总给我打小报告的人,(我们公司特别复杂,人总是给人打小报告,我这人又比较老实),我也不爱说话 ,肯定认为我不行,可现在的工作又一点前途,一点意思都没有,我该怎么办呢,???公司不明说辞退我 这种做法一定是让我自己逼自己走???!!怎么办啊 谁能帮帮我!!!!!!
如何和经理谈呢??怎么说呢 我现在服从安排吗 要??础梗摆凰肢好扮瞳堡困还是过几天说做业务!!!???怎么和他说呢谢谢!
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这事很正常，职场就是这样的，你要适应，另外就是提高自己的能力，多给自己一些认为 另外最重要的就是给自己自信，从你的叙述中我看的出来 你自信不足 加油吧 多努力，相信你一定会成功的！ 没有辞退你,把你掉里面,总归是看的起你啊,别灰心.你可以一边学一边工作,建议你去报个学习班,就是你敢兴趣的,充实自己,为以后铺路. 你其实你可以做销售,有什么不好开口的,销售也可以锻炼你的口才,时间长了就好了.祝你快乐,不要自己给自己太多烦恼. 主动和不喜欢你的人打招呼,开朗些,大方些. 如果你融不进这个集体的话,那么以后的路将会更难走. 你的确定仅仅只是少了那么一点自信. 女孩子人家会认为很可爱哦,无所谓,男生就不行. 如果你认为实在不能继续下去了,建议你先找好工作,然后再辞职,走的时候微笑着告诉他们&q础梗摆凰肢好扮瞳堡困实在不好意思了,有空大家一定要来找我玩哦& 洒脱的说声拜拜之后,来到新的岗位上就要改变自己,多一点自信吧,没有什么事不可以^ - ^ 人的一生会遇到很多困难,对于刚刚毕业的大学生也同样如此, 人的性格随着时间是可以改变的,首先考虑自己是不是真的喜欢这样的工作,如果喜欢就要把他做好, 同时找出自己在工作中的不足,凡事出有因,我想女经理和你的关系不是很好,或者她认为你不适合前台,或者是在工作总有错误而没有及时的改正,这些问题在任何企业,公司都不允许发上的,所以要检讨自己. 如果真想留下,可以和女经理好好谈谈, 然后找上司谈谈 把握好机遇 做次出人头地的事. 不要让大家瞧不起你 男人要方的开自己, 别那么内项, 多与人沟通, 学会幽默! 多学东西, 掌握一技之长! (这样你走到哪都不会不受欢迎) 你要学会适应社会 而 不要总敷衍自己 , 明知道自己内向 不说话引来这么多麻烦 还仍然&我行我秀&. 不是社会适应你! 人有的时候不必活的那么直率, 必要的时候要虚伪!! 我跟你的性格差不多，我也是不会做人，不会去讨好别人，所以我从不去我际关系复杂的公司做事，那样会让自己很不开心的。 我觉得一个人给别人打工并不仅仅是为了挣钱，还要看你工作的是否开心，要是整天闷闷不乐的又何必盯着一个不理想的职位呢？ 但话又说回来，你是一个男人，将来成立了家庭你是要负很大的责任的，要是你总是这么懦弱，你怎么能承担得起这么大的责任呢？你越老实别人越欺负你，你可以给她点颜色看看，也让她知道你不是“病猫”，也总有发威的时候。我建议你也跟总经理谈一下，让他知道你的想法。
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这事很正常，职场就是这样的，你要适应，另外就是提高自己的能力，多给自己一些认为 另外最重要的就是给自己自信，从你的叙述中我看的出来 你自信不足 加油吧
多努力，相信你一定会成功的！
没有辞退你,把你掉里面,总归是看的起你啊,别灰心.你可以一边学一边工作,建议你去报个学习班,就是你敢兴趣的,充实自己,为以后铺路.你其实你可以做销售,有什么不好开口的,销售也可以锻炼你的口才,时间长了就好了.祝你快乐,不要自己给自己太多烦恼.
主动和不喜欢你的人打招呼,开朗些,大方些.如果你融不进这个集体的话,那么以后的路将会更难走.你的确定仅仅只是少了那么一点自信.女孩子人家会认为很可爱哦,无所谓,男生就不行.如果你认为实在不能继续下去了,建议你先找好工作,然后再辞职,走的时候微笑着告诉他们&实在不好意思了,有空大家一定要来找我玩哦&洒脱的说声拜拜之后,来到新的岗位上就要改变自己,多一点自信吧,没有什么事不可以^ - ^
人的一生会遇到很多困难,对于刚刚毕业的大学生也同样如此, 人的性格随着时间是可以改变的,首先考虑自己是不是真的喜欢这样的工作,如果喜欢就要把他做好, 同时找出自己在工作中的不足,凡事出有因,我想女经理和你的关系不是很好,或者她认为你不适合前台,或者是在工作总有错误而没有及时的改正,这些问题在任何企业,公司都不允许发上的,所以要检讨自己. 如果真想留下,可以和女经理好好谈谈, 然后找上司谈谈
把握好机遇 做次出人头地的事. 不要让大家瞧不起你 男人要方的开自己, 别那么内项, 多与人沟通, 学会幽默!多学东西, 掌握一技之长!(这样你走到哪都不会不受欢迎)你要学会适应社会 而 不要总敷衍自己 , 明知道自己内向 不说话引来这么多麻烦 还仍然&我行我秀&.
不是社会适应你!人有的时候不必活的那么直率, 必要的时候要虚伪!!
我跟你的性格差不多，我也是不会做人，不会去讨好别人，所以我从不去我际关系复杂的公司做事，那样会让自己很不开心的。我觉得一个人给别人打工并不仅仅是为了挣钱，还要看你工作的是否开心，要是整天闷闷不乐的又何必盯着一个不理想的职位呢？但话又说回来，你是一个男人，将来成立了家庭你是要负很大的责任的，要是你总是这么懦弱，你怎么能承担得起这么大的责任呢？你越老实别人越欺负你，你可以给她点颜色看看，也让她知道你不是“病猫”，也总有发威的时候。我建议你也跟总经理谈一下，让他知道你的想法。
找你喜欢的工作吧` 你要是还想留在这个公司的话`我建议你请你经理吃吃饭`多和他交流交流
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出门在外也不愁总是心烦怎么办啊_百度知道
总是心烦怎么办啊
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心烦，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？ 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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跑步，看书，发呆，吃美食。选一个
听音乐，散步，找人聊天
出去旅游散心
多出去走走就好了
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出门在外也不愁心烦怎么办啊？_百度知道
心烦怎么办啊？
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想想心烦的原因吧，找到原因然后去解决，能解决你就不心烦了，即便是解决不了，至少用行动告诉自己，我努力尽力了，凡事不可以都尽如人意的，不论成败，都会缓解你心中的烦恼，想开点，路还长。相信自己。心想事成。
你想太多了
参考下自己亲人的意见
他们当然希望你赶紧去工作
不过没你想那么急
看着一个孩子一直家里呆着总归有点担心什么的
而你当做一个意见就行了
不要太放心上
2.你说那么多！
现在每天都在提点说大学生找不到工作
那个工种都一样
不断寻找一个突破口！
这世界上没有后悔药
如果你能确定那...
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每个人静下来都心烦，各有各的烦心事，别让自己静下来
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【抑郁怎么办】心烦郁闷怎么办呢?
，，，，核心提示：人生不可能一帆风顺，心情也有忧郁烦闷的时候，如何排解忧郁、烦闷的情绪呢？精神健康网心理忧郁症治疗专家给出了如下一些简便易行的建议。
& && && && && && && && && && && && &　　人生不可能一帆风顺，心情也有忧郁烦闷的时候，如何排解忧郁、烦闷的情绪呢？精神健康网心理忧郁症治疗专家给出了如下一些简便易行的建议。
　　心理专家表示，不管是轻度的忧郁情绪，还是严重的忧郁症，都与不健康的生活方式、不均衡的饮食以及压力过大等原因造成荷尔蒙不平衡有关。因此，均衡饮食、改善生活方式，缓解压力，让身体自然地制造有益于情绪的荷尔蒙，是改善忧郁心情的最好方法。
　　1、吃出好心情
　　由于脑组织主要是由脂肪组成，而血清素是由蛋白质转化而来，因此，每餐进食优质的脂肪和蛋白质是保有一个健康大脑的重要途径。而对于提升血清素水平来说，注意补充富含色氨酸的食物如杏仁、燕麦、花生、贝类、豆制品等都是不错的选择。
　　2、聪明健康地生活
　　在现代社会快节奏的工作和生活大背景下，人们的饮食、睡眠规律被完全打乱，这也容易引发荷尔蒙不平衡，是产生忧郁、烦躁情绪，甚至是忧郁症等精神疾病的元凶之一。
　　倡导健康的睡眠方式，平时注意合理安排作息时间；重视体育锻炼和休闲活动，多晒晒太阳，多呼吸一些新鲜空气，亲近大自然；同时练习自我放松缓解压力的方法，保持心境平静，这些都是远离忧郁情绪的良方。
　　心理专家表示，当您感到自我调节忧郁情绪十分吃力时，最好尽快到心理门诊进行咨询，由接受过专业培训的心理治疗师进行心理疏导，其疗效往往更为理想。若您的心结始终无法打开时，也不妨咨询心理专家，由他们为您找出针对性的医治良方。欢迎您转载分享并保留本文链接：
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