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　　文丨鸽子医生
　　有的妈妈很疑惑宝宝这么小，睡觉时竟然打呼噜，其实宝宝打呼噜有很多种，如果自己
　　宝宝睡觉总爱发出声音，
　　睡姿不良
　　如果只是偶尔出现睡觉时打呼噜，很可能是由于睡姿不良，气道不通畅所导致的，让宝宝换下姿势或是歪歪头就解决了。
　　奶块积留
　　多见于宝宝，往往是喂奶后奶块留在咽喉部，导致气管不畅，呼吸不顺，睡眠时出现打呼噜的情况，妈妈们只需要喂奶后将宝宝竖起，轻拍背部几下，即可将吃奶时吸入的气体拍出，又能防止奶块积留于咽喉，从而减少睡眠中吐奶和打呼噜的出现。
　　呼吸道感染
　　当宝宝感冒、扁桃体发炎肿大时，肿大的扁桃体会部分阻塞气道，造成呼吸不畅，或是鼻炎、鼻窦炎出现鼻涕多，阻塞鼻腔时，都可出现张口呼吸，睡觉打呼噜的情况。
　　胖宝宝爱打呼噜
　　肥胖儿童的呼吸道周围被脂肪填塞、气道不畅、当软腭与咽喉壁之间的震动频率增大时，就会出现鼾声。同时，由于胖宝宝多为渗出性体质，在平时也容易见到经常性的喉中有痰、嗓子里呼噜呼噜作响。
　　扁桃体、腺样体肥大
　　扁桃体长在咽部两侧，有些宝宝即使在没有感染的情况下，扁桃体也会长期肿大，像个小铃铛似的堵在口咽部，一到睡觉时就会出现张口呼吸，发出呼噜声。
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睡觉发出嗯嗯的声音
晚上熟睡时，不时的会发出嗯嗯嗯嗯的声音。没有想晚上睡觉不会发声音
病情分析：你好，根据你的描述，考虑是夜磨牙症状，夜磨牙原因包括精神紧张或寄生虫、血压波动、胃肠功能紊乱，也有可能是口腔疾病，例如缺牙或牙齿的咬合干扰指导意见：建议排除口腔疾病后，睡前尽量放松自己，多吃些含维生素丰富的食物，尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。
您好考虑孩子是否缺乏微量元素的可能性大考虑孩子是否缺铁缺锌建议化验微量元素看看如果是积极补充再就是考虑孩子是否神经系统问题
刚刚睡觉，却朦胧中听见自己发出“嗯嗯”的声音，以前也有过。这是怎么回事，怎么办
病情分析：你好，这个可能是咽喉部位堵塞或者鼻腔道的堵塞导致的。指导意见：这其实和你的生活习惯有很大的关系，建议：1、每天晚上八点半以后不要进食，可以吃苹果或喝牛奶，最好每天坚持睡前喝牛奶，饭后一个小时吃苹果2、每天晚上九点以后不要多喝水，不要喝咖啡，吃巧克力等热量过多的东西
病情分析：你好：你是由于如果说出现了一些局部的睡觉的时候呼吸异常现象，有可能是有一些压力比较大，或者是呼吸系统有问题形成的这种表现的发生的。指导意见：治疗方案:你最好休息，避免劳累你也可以适当的注意也避免给自己过大的压力也都有一定的调整的作用的不用过度的担心。
我以前晚上睡觉都挺死的,睡着了什么动静都没有,自从上了大学晚上睡觉好像有动静了,是宿舍人告诉我的,说是快睡醒的时候动静比较大,就是一直发出嗯嗯的声音,舍友说嗯的声音一直持续时间很长,好像一直使劲憋着一样,都问我不嫌憋的上,后来她们都听到了,我觉得影响别人休息挺不好的,就告诉她们听见了碰我一下,晚上离我比较近的舍友听见了就踢我一下,我就没声音了,过一会又有了,有时一踢我我也能醒了,醒的瞬间我也听到了我的声音,现在毕业了在家里睡觉也是还有声音,我一直很困惑,不知什么原因,想问一下,望高人能指点,说一下是怎么回事,是什么原因,怎么解决,谢谢了 想问一下,望高人能指点,说一下是怎么回事,是什么原因,怎么解决,谢谢了
病情分析:从症状来看有可能和植物神经功能紊乱有关意见建议:建议注意休息,避免精神紧张,注意保暖,可以用调节植物神经功能的药物如谷维素配合维生素B1进行治疗
病情分析:你好；根据你的主诉和症状看；有两种可能,意见建议:1,是扁桃体炎症引起了腺样体肥大,造成了舌后坠,2,是睡觉时老做梦,引起的梦境中的情形.要改善这种症状,必须做咽喉的检查,只有排除了腺样 体肥大,就好治疗上述问题了.可以服用“谷维素片”调节下神经的兴奋性,改善下睡眠,和睡眠姿势就可以改善和避免上述真纳改装的出现了.
性别：男社会角色：学生婚姻：未婚年龄：23个人习惯：1.不吸烟，2.不喝酒3.不赌博4.不愿嗑瓜子病情状况：睡觉时总是发出叹息声，恩....的一声，然后我就醒了，在睡又有同样的状况，比较平凡。我自己都不记得这有多少年了需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
病情分析：你好，您最近可能是最近工作压力过大或者有心事，有熬夜，过度劳累，疲倦的现象。指导意见：建议保持乐观平和的心态，要坚强勇敢一点，及时纠正自己的心态，好好生活。多与家人朋友沟通交流。祝您健康
病情分析：睡眠异常应该和癔症有关，是多梦的问题有关系，应该注意合理多休息多喝汤忌辛辣的食物指导意见：可以观察一下有无遗传性的问题，注意晚上少吃饭，有无咽炎鼻炎等问题，可以用中药归脾丸等
夜间次觉憋气，大概好久才呼吸一次，嗯嗯的声会发出来，会憋醒，很难受第二天起来心很疼也很累，别人听了也不舒服会影响别人睡觉:需要医生帮助提供远程诊断:可能小时候晚上睡觉前哭，边哭边憋气怕别人听见哭声，哭着哭着睡着引起的毛病
病情分析：你好，根据你现在出现的表现主要考虑是扁桃体肿大或是脑供血不足的表现导致的指导意见：现在注意休息和营养，最好保持正确的睡觉姿势，同时保持良好的心态，根建议最好去医院五官科检查及做颈椎多普勒检查进行确诊病因对症治疗
病情分析：你好，根据您的描述，您的情况多长时间了？有肥胖的情况么？指导意见：建议到医院件查看是不是有腺样体肥大的情况，明确原因后在针对性下一步治疗，祝早日康复。
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睡觉晚上睡觉觉得左脑里有嗡嗡的声音，
病情描述：
晚上睡觉觉得左脑里有嗡嗡的声音，而且这些天越来越大
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医生建议：需要检查一下引起脑的，如血压、血糖、血脂及血液流变功能，也可以检查一下经颅多普勒以了解脑血管状况。注意休息，注意卫生清洁。
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你可能喜欢　　刚上大学的时候，大家作息时间不同，经常是我躺在床上了，走廊上还有人在洗漱，弄的乒乒乓乓的声音很吵，就算再困都睡不着。后来愈演愈烈，睡觉时不可以听到一点点声音，而且永远是等寝室所有人上床了，我才能安心睡觉，不然我怕她们会弄出声音。　　后来听人说，这是神经衰弱，直到现在我每晚睡觉都要戴上防噪音耳塞，不然一晚上就不用睡了。。。　　有没有人知道这种情况该如何改善？　　200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字　　
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　　回复楼主，@惜淋忆　　刚上大学的时候，大家作息时间不同，经常是我躺在床上了，走廊上还有人在洗漱，弄的乒乒乓乓的声音很吵，就算再困都睡不着。后来愈演愈烈，睡觉时不可以听到一点点声音，而且永远是等寝室所有人上床了，我才能安心睡觉，不然我怕她们会弄出声音。　　后来听人说，这是神经衰弱，直到现在我每晚睡觉都要戴上防噪音耳塞，不然一晚上就不用睡了。。。　　有没有人知道这种情况该如何改善？　　200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　-----------------------------　　握手啊。。。我跟你一样，偏偏我老公还打呼噜，戴了耳塞都遮不住，那声简直跟打雷一样，每次被吵醒的时候都恨不得杀了他再继续睡　　
　　@别吵姐在思考
13:36:21　　回复楼主，@惜淋忆　　刚上大学的时候，大家作息时间不同，经常是我躺在床上了，走廊上还有人在洗漱，弄的乒乒乓乓的声音很吵，就算再困都睡不着。后来愈演愈烈，睡觉时不可以听到一点点声音，而且永远是等寝室所有人上床了，我才能安　　-----------------------------　　同道中人啊，可是这样整晚整晚的戴耳塞也不是办法啊。。。　　
　　算我一个　　
　　我以前没这么严重，最近感觉是这样了，有点声音就醒了。。。。　　有光也不行。。买了副耳塞，睡觉关窗。。。。
　　@半世逍遥-27 13:41:41　　我以前没这么严重，最近感觉是这样了，有点声音就醒了。。。。　　有光也不行。。买了副耳塞，睡觉关窗。。。。　　-----------------------------　　我也是，夏天的时候闷热的要死都不能开窗。。。　　
　　看看中医调养一下。我原先也类似，后来锻炼身体，健康起来，人也乐观起来后，就比较容易入睡了。而且lz是不是压力太大了？事情总是做得完的，一件件来，不要太急　　
　　如果没有严重的心理抑郁（这也是原因之一），那就是身体不好，新陈代谢差。你每天做大量运动，10前上床睡觉保证马上一睡到天明
　　吃了健脑补肾丸、朱砂安神丸。。。。睡得还不错
　　一般的噪音没啥。。睡觉滴时候我最怕打鼾声或者水滴声那种有规律的声音。。听到就没办法睡= =　　不过累的要死的时候不管多闹也能睡着。。。　　
　　我也是 关键是我戴了耳塞也没啥效果 估计是没戴对…　　
　　我也是一样，所以睡眠很差，容易惊醒，也对光有要求，不能太亮，否则也睡不好，据说是压力太大的缘故，苦恼啊~还是要自己调节，但是我觉得挺难的
　　如果是神经衰弱的话 谷维素+B1就可以了 很见效
　　我也是，还是有的严重那种，一定要安安静静的，不然会越听越精神，最后导致越来越火，然后投诉！
　　@connie_bin
16:27:29　　我也是一样，所以睡眠很差，容易惊醒，也对光有要求，不能太亮，否则也睡不好，据说是压力太大的缘故，苦恼啊~还是要自己调节，但是我觉得挺难的 　　-----------------------------　　一模一样啊！！！！但我是么样压力也睡不好啊~
　　我也是，睡觉的时候连闹钟滴答滴答的声音也听不得
　　有些焦虑吧
　　回复第9楼(作者:@哪怕拥挤的人潮 于
16:20) 　　一般的噪音没啥。。睡觉滴时候我最怕打鼾声或者水滴声那种有规律的声音。。听到就没办法睡= = 　　…… ==========　　握手握手　　　
　　我也是。而且我绝对不能喝咖啡，喝了一整夜一点儿睡不着　　茶饮下午不能喝，否则也睡不着
　　以上症状我都有啊。悲催的。
　　我也是，所以大学期间基本上在走读。现在结婚了，就要求我睡觉的时候老公必须躺好，而且一般我都得等他睡了我再睡，要不被吵醒一晚上都似睡非睡的，太痛苦了。真心羡慕睡眠质量好的人
　　[发自iPad客户端-贝客悦读]
　　@我是那些人儿
17:43:28　　我也是，睡觉的时候连闹钟滴答滴答的声音也听不得 　　-----------------------------　　是的是的，所以我房间里没有闹钟。。
　　@ccero
21:34:25　　我也是，所以大学期间基本上在走读。现在结婚了，就要求我睡觉的时候老公必须躺好，而且一般我都得等他睡了我再睡，要不被吵醒一晚上都似睡非睡的，太痛苦了。真心羡慕睡眠质量好的人　　[发自iPad客户端-贝客悦读]　　-----------------------------　　超级羡慕那些想睡就能睡着的人。。。
　　我也是的 在晚上睡觉他们吵我会很生气的　　
　　一样，睡觉前不能听见有声音　　不过睡着后。。。。。。　　开坦克哥都没反应了。。
　　lz跟你一样 旁边有一点点声音都难以入睡 包括手表声音
　　楼主你不是一个人　　
　　声音我还好，但是我不能接受一点光啊！手机屏幕的光都接受不了！必须完全黑暗啊。
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　睡觉时播放几首节奏简单来回重复的轻音乐,只有音乐没歌的那种,听着听着你就会不知不觉睡这了.坚持几周就能克服睡眠障碍,以后不听音乐你也能睡着了
　　我也是啊，声音和光都不行啊，
　　我也有，睡觉听到水滴的声音，就很难受　　但是对光还好
　　我也是！！！有什么比较好用的耳塞吗！！！宿舍的老是在睡觉时间打电话完全睡不着啊！！！！还有什么治疗方法之类的吗　　
　　我连钟表的声音都不能听，买了个静音的在路上。回来了赶紧换上　　
　　。。。。。。。。。。。。。。。呵呵　　
　　我就是，要等室友都上床才能睡，就是失眠咯，现在在喝中药调理，你这算入睡困难吧。　　
　　税前泡脚
九点半就上床
上窗前可以听广播或者相声
或者鬼故事
　　我也是！比你好点　　
　　我刚工作时也这样，严重失眠神经衰弱，后来看中医，医生开了三副药就地在医院做成药丸，吃完后就彻底好了。不过那时候医生还是比较负责的，你找个大医院的好中医给看看，我只记得以补药为主，但也不是很名贵的补药。
　　常年睡觉戴耳塞的路过。真的是一点声音听不得，半夜有时候耳塞掉了就会一些声音吵醒，苦不堪言。
　　我也暑，有什么办法可以解决呢？
　　举个爪　　
　　有种死了的感觉！！
　　身体不好肾不好神经衰弱都会导致，只有吃的好身体好睡眠才好。　　
　　睡觉前锻炼身体，很快就能入睡吧。
　　我就是天生的神经敏感，睡觉有一点声音都睡不着，比如说熬夜几天，正常应该倒头就睡吧，但也会有生意就会马上醒，小时候吃过各种安神的中药，因为睡眠不好，身体差，也糟不少罪，真是什么治疗办法都试过了，后来都觉得这辈子就这样认命了，我家遗传的神经敏感，我几个姑姑都这样，小姑姑常年睡不好觉头发都掉光了，情绪不稳定，总是很悲观　　我是无意中治疗好的，我家现在住的房子，独门独院，非常安静，最开始住进来的时候，家人都不习惯，觉得太安静了，他们都习惯车水马龙，各种噪音的居住环境了，呵呵，真的是特别特别安静，空气特别好，夜晚星星都特别璀璨，我就住了一年，睡眠就好了，而且是高质量的深度睡眠，睡好觉，身体也好了，　　现在偶尔住喧闹环境的地方，就算临街，也只是觉得有点吵，但睡着没问题，彻底好了
　　会，我连室友的翻书声和呼吸声都不能忍，更别说打呼噜了，我已经在睡着的情况下被翻书声，呼吸声，楼上的声响，呼噜声吵醒过无数次了，真不是夸张　　
　　感觉我好像还比楼主强一点，但就这样，住宿舍和合租还很痛苦呢。住宿舍碰到喜欢睡觉打电话的，我靠　　
　　我以前也是，我觉得是压力导致的
　　之前我是睡觉特别死的那种 雷打都不醒 上大学住宿舍 对床是个天天打呼噜 他妈的每天半夜被吵醒 楼上住的人天天拿凳子都是踢来踢去 从来不考虑楼下的人 能从阳台踢到门口 刺啦刺啦的 根本睡不着 中午基本就不用想睡觉 只能闭眼歇一会 晚上等着都睡了才能睡 心烦　　
　　跟楼主一样，睡觉一定得戴着耳塞，我还要关灯，不能有灯光和声音。我觉得是自己心理作用，但我也改不了????
　　上学的时候我一直都是这样的。生完孩子以后不管多大的声音都能很快睡着，太累了。所以，我认为，你其实还是不够累。
　　容易惊醒的人，浅眠，睡眠时间短，痛苦啊
　　@我是煎饼的马甲
16:38:37　　如果是神经衰弱的话 谷维素+B1就可以了 很见效　　-----------------------------　　马　　
　　有没有人受不了没光太黑睡不着？我是太黑就压抑的慌啊～　　
　　我就是啊，现在睡觉必须要有耳塞，不然怎么都睡不着　　
　　我是来拉仇恨的....　　睡着就怎么也吵不醒,门铃电话一起都闹不醒我.
　　我就是一点声音都不能有.　　
　　我比你好一点，但是也听不得有动静　　
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