晚上打鼾怎么办？总是睡眠打鼾不好，谁有好的...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-15 23:04 标签： 睡眠打鼾
中年人晚上睡眠不好，而且打鼾厉害
时间： 20:05:52
健康咨询描述：
我今年44了，不知道怎么回事，去年一年晚上睡眠质量差，经常一晚上只能睡3，4小时，而且打鼾厉害，白天却不瞌睡，有时候晚上睡着稍微有点声响就再入不了眠
曾经的治疗情况和效果：
去医院咨询过医生，医生给开了些安眠的药，但是效果不怎么好
想得到怎样的帮助：请问一下这是怎么回事，要怎么改善睡眠质量，在生活上有什么注意的地方（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：有打鼾症状应该去五官科做个详细的检查。指导意见：您这情况多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物
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病情分析：你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，指导意见：另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
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病情分析：根据描述，考虑神经衰弱的可能。指导意见：建议口服谷维素和维生素B1进行缓解，平常注意加强营养，保持心情舒畅。
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呼吸暂停综合症，又称鼾症，鼾症在全世界是个多发病症，据报道，美国的鼾症发生率高达32-50%，英国10-14%，日本20%，法国30%，我国也在30%以上，其中有50%的鼾症患者存在睡眠中猝死的危险.鼾症的病因：是由于睡眠时，人体咽喉部悬雍垂、软腭及小舌可能产生对气道不通程度的拥堵，发出鼾音。阻塞到...
挂号科室耳鼻喉科
常见症状睡眠中打鼾、、急躁、
检查项目脑电图、血氧饱和度、鼻咽纤维镜检查、、
并发疾病、心脑血管疾病
常用药物、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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&&& &为了解决用户可能碰到关于"晚上睡觉老师打呼噜 做梦 腿脚冰凉 头痒痒的 睡眠质量一点也不好 怎么回事 是不是身体出故障了"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"晚上睡觉老师打呼噜 做梦 腿脚冰凉 头痒痒的 睡眠质量一点也不好 怎么回事 是不是身体出故障了"相关的详细问题如下:RT,我想知道:晚上睡觉老师打呼噜 做梦 腿脚冰凉 头痒痒的 睡眠质量一点也不好 怎么回事 是不是身体出故障了===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1：当然、镁和维生素B吧，大骨汤、鱼汤，都对睡眠有好处，不必非喝保健品补点钙、粗粮（谷皮中富含维生素）等都有益睡眠、菠菜
================可能对您有帮助================
答：打呼噜只是在喉咙出声...而做梦就是在脑部.根本就没关连!!你应该问:做梦的时候会打呼噜吗?其实也不应这样问.打呼噜经常都会.而做梦就不是.如果经常做梦的话人会很累.因为做梦用的精神比你清醒时用的多...如果经常做梦的话人很快会垮!!===========================================答：您好： 打呼噜医学上称为鼾症，引起此病的原因很多，有些是因为肥胖引起的，有些是因为耳鼻喉疾病或其它原因引起，不同原因其治疗方法不同，手术时间也不同。至于有没有暂时呼吸停止以及病情到底有多严重，就要用呼吸睡眠仪进行监测。 打呼噜是...===========================================问：所以晚上睡眠质量不高。白天没精神。答：白天用心的学习或工作，不要向其他的事情。以前我的一个朋友也是这样， 经常幻想一些东西，昼有所思，夜有所梦。 另外就是睡觉前喝牛奶，这个有用。 调整好心态，经常锻炼身体，也会减少做梦次数的。===========================================问：所以晚上睡眠质量不高。白天没精神。答：睡觉以前少喝水，并且看自己不感兴趣的书》祝睡个好觉！！！！！===========================================问：所以晚上睡眠质量不高。白天没精神。答：打鼾俗称打呼噜 ,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显 ,呼气过程中也可发生。 事实上 ,任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生 ,如气道先天发育异常、鼻中隔偏...===========================================问：每天睡觉都要做梦，而且梦还千奇百怪的，还打呼噜答：你要调整好白天的作息时间，要适当放松，被太过劳累。。。。。晚上睡觉之前泡泡脚，最好10点左右上床睡觉，早上睡到自然醒，多喝水，多上厕所，少吃油腻的东西===========================================问：……答：晚上睡觉磨牙是缺钙的表现，不过有时候补钙也没什么效果，因为我的室友就是这样的，打呼可能是太疲劳了，因为我们学生都这样，做梦是好事！===========================================问：……答：打呼噜主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。 能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效。===========================================问：患者信息：女 20岁 是每天哦~~~醒来后很累、打呼噜自己不知道。有时候感...答：你的身体在向你提出警告：你的健康状况已经出现问题了，已经处于亚健康状态！应该放松心情休息好，建议最好去医院检查下身体。===========================================晚上打鼾怎么办？总是睡眠不好，谁有好方法？_百度知道
晚上打鼾怎么办？总是睡眠不好，谁有好方法？
提问者采纳
打鼾知识(1)注意饮食，保持八分饱。(2)三餐要有规律，不能不吃早餐。(3)控制脂肪和糖分的摄入，注意摄入适量植物纤维。(4)进食时要细嚼慢咽。(5)控制零食，最好在睡觉前不要吃任何东西。6、花椒：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可医治打鼾。7、漱口液：在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口便可使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能前进咽喉部黏膜的血旦矗测匪爻睹诧色超姬液供给，使咽喉腔黏膜处于充实供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松懈而振动，鼾声也就减弱、停止。尽可能不用安眠药。服用安定等药物虽然可以使人入睡，其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重。楼主试下美国的梖悦诺就很好　没有问题能帮助你。就是价格方面偏高了！
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出门在外也不愁晚上打鼾怎么办？总是睡眠不好，谁有好的方法呢？_百度知道
晚上打鼾怎么办？总是睡眠不好，谁有好的方法呢？
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不知道是一直这样还是很少这样，缉肌光可叱玖癸雪含磨如果是很少这样，那可能是她白天太累，晚上入眠的时候不能很好的放松，精神还在紧绷中，没有什么实质的解决方法，在累了一天之后洗个热水澡，喝点热牛奶，让身体放松下来，以最好的状态去入睡。如果她一直这样的话，那就是一种病了，没有灵丹妙药，要么你适应，要么她改变，而要她改变现在来说只有动手术。打呼噜严重的甚至会出现呼吸暂停，导致睡眠质量下降。同时呼吸道的阻塞，会使大脑处于持续缺氧状态，长此以往，会引起记忆力减退，人的精力下降。对身体是百害而无一利。可以用一些专业的药物治疗的像欧美的美国的贝悦渃还是挺好的 对不同原因引起的大呼噜都有很不错的疗效 就是价钱不好说！进口货。贵的肉疼！
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晚上睡觉一直打鼾，影响家人正常睡眠，怎么办_打鼾
状态：就诊前
不知你是否存在鼾声不规则，白天嗜睡，精神差的状况，你可能存在睡眠呼吸暂停综合症，和肥胖的低通气综合症，建议你到医院行多导睡眠图测定明确。我们俗称OSAS，这一疾病可能引起肥胖和加重肥胖等代谢综合症。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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李威大夫的信息
肺癌的早期诊断个体化人性化治疗、慢性咳嗽，哮喘，呼吸衰竭的诊治，呼吸系统疑难疾病的诊断。
李威，男，主治医师，硕士学历，讲师，毕业于苏州大学医学院医疗系。中华医学会会员，中华医师协会会员，主...
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