烦心时要怎样怀孕时心情不好才会好?

吃饭时要有好心情&消化才会好_身体保健_健康一线
吃饭时要有好心情&消化才会好
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吃饭时要有好心情 消化才会好
  吃好饭,人们关注的无外乎营养与安全。可人们却往往忽略了重要的一点:吃饭也要有好心情。
  研究显示,吃饭时好的心情非常重要。否则看得见的饭菜吃进去了,看不见的食物消化却大打折扣。因为吃饭时情绪不好,会导致胃肠蠕动减慢、消化液分泌降低、饱胀不适等症状。科学调研证实,现代人胃病发生大大增加,一方面是因为进餐不规律,另一方面是与人们就餐时心情紧张、情绪不佳有关。长期一个人用餐,往往闷闷不乐,甚至造成胃病的发生。而大家一起吃饭时谈论不愉快的话题,也不利于食物消化。
  很多人都有这样的体会,跟不喜欢的人一起吃饭,压抑和焦虑的情绪甚至会带进饭菜里,任凭什么佳肴也会让你吃得不爽!也有人中午叫个外卖,在办公室对着电脑匆匆吃下,吃完后却觉得腹胀难受。这些都证明了吃饭时的情绪与身体感官乃至身体健康的密切关联。
  所以,无论工作多忙,到了吃饭时间,都该放下手中的工作和烦心事。约几个同事到食堂或餐厅,一边吃一边聊聊开心的琐事。或者自己一个人听听舒缓愉悦的音乐。心情好了,才能让肠胃工作更好,让你吃得更健康。
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“沉淀自己”话题作文【模拟文题】请阅读下面的故事: 麦克失业后,心情糟透了。为了排解心中的苦闷,他找到了镇上的牧师。牧师听完了麦克的诉说,把他带进一个古旧的小屋,屋子里惟一的一张桌上放着一杯水。牧师微笑着说:“你看这只杯子,它已经放在这儿很久了,几乎每天都有灰尘落在里面,但它依然澄清透明。你知道是为什么吗?” 麦克认真思索,像是要看穿这杯子。他忽然说:“我懂了,所有的灰尘都沉淀到杯子底了。” 牧师赞同地点点头:“年轻人,生活中烦心的事很多,有些你越想忘掉越不易忘掉,那就记住它好了。就像这杯水,如果你厌恶地振荡自己,会使整杯水都不得安宁,混浊一片,这是多么愚蠢的行为。而如果你愿意慢慢地、静静地让它们沉淀下来,用宽广的胸怀去容纳它们,这样,心灵并未因此受到污染,反而更加纯净了。” 人生活在世界上,肯定会遇到许多烦心的事情。是整日被烦心事缠绕着呢,还是不为杂事所扰,一直朝着自己的目标前进呢?我们在学习生活中应该如何避免俗事的干扰,一心一意地干好自己的事情呢? 请你就“沉淀自己”为话题写一篇文章,立意自定,角度自选,题材自选,题目自拟,字数在800字以上。【考场佳作】&
本题难度:一般
题型:解答题&|&来源:2009-话题作文演练
分析与解答
习题“ “沉淀自己”话题作文【模拟文题】请阅读下面的故事: 麦克失业后,心情糟透了。为了排解心中的苦闷,他找到了镇上的牧师。牧师听完了麦克的诉说,把他带进一个古旧的小屋,屋子里惟一的一张桌上放着一杯水。牧师微笑着说:...”的分析与解答如下所示:
一个纷乱的时代,该怎样放置自己的心灵,又该怎样走向理想的目标?我想这是许多朋友经常思考的问题。常有人慨叹命运的不公、生活的无情,上面的故事会给人许多启示:不以物喜,不以己悲;得意淡然,失意泰然。沉淀自己,追求“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望碧空云卷云舒”的心境。面对外界的不愉快,让它纠缠于心,不仅于事无补,还会使自己的心境浑浊一片。相反如果能慢慢地、静静地沉淀自己,用宽广的胸怀去容纳世界,心灵不会受到俗世污染,反而更加纯净。刘墉曾经说过的一句话:“我们总以为世界的温暖全来自阳光,其实脚下的大地更有着令人惊异的热力。天没暖,大地先暖,所以有许多花能钻出冰雪绽放;人情不暖,内心先暖,所以我们能在尘世做一剂清流。” 做一剂清流,沉淀自己,会春暖花开,会桃红柳绿,会阳光灿烂,会笑傲江湖。此题实际构思立意可以变换角度,以便化为对一些具体问题的思考。比如我们为什么要沉淀自己?(可以谈前提原因)沉淀自己会产生怎样的结果?(可以谈目标的实现、品格的提升)可以通过哪那些途径沉淀自己?(可以谈手段方式)……这样在具体写作中达到了化大为小、化抽象为具体的大题小作之效。
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