肠胃不好 便秘 睡眠不好如何调理理才好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-15 14:30 标签： 肠胃不好 便秘
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肠胃不好老是便秘怎样调理
基本信息：女&&40岁
发病时间：一年以上
病情描述及疑问：肠胃不好老是便秘怎样调理
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擅长：妇科常见疾病的诊断和治疗
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分析：该情况可以考虑是便秘
建议：肠胃不好引起的便秘可能因为肠胃功能紊乱或蠕动较慢引起，可以适当喝些调理肠胃的中药调理；然后平时多多喝水，吃些含粗纤维的食物，每天定时定量运动帮助排便。
有关的更多问题，
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大便干硬老是拉不出肠胃蠕动功能不好很长时间才解
　　我是一位老便秘的人，已经快一年了便秘，大便干硬老是拉不出，使用过很多办法还是不起作用。&已经形成。但很长时间才解，我也喝过很多产品，就是没效果。主要是肠胃蠕动功能不好，我吃过几次乳果糖，也不起什么作用。想寻求一种好的解决便秘的方法。　　您好!您的问题主要还是胃肠蠕动差，大便不能及时排出，水分过度吸收造成的大便干。是便秘的表现，但便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，需要针对引起便秘的具体病因进行处理，尤其是要注意平时的饮食与生活习惯的调理。您之前喝的产品效果不理想，可能跟产品里面含有泻剂成分有关。泻药成分会透支肠道动力，让排便越来越困难，形成耐药性和依赖性。建议您试试生物制剂如奘灵。奘灵不是泻药，是通过增殖肠道内的有益菌群，来改善大便的湿度和保水性，帮助促进肠道蠕动来及时排便。　　平时您也应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等。

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