肾虚多吃什么, 女人肾虚的吃什么也会肾虚吗19bj

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-15 12:42 标签： 女人肾虚的吃什么
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女人肾虚吃什么好？7种食物来帮你
&&&&是生活中比较常见的一种疾病，肾虚往往不能引起人们的重视。有人觉得只有男人会肾虚，其实，肾虚并不是男人的专属疾病，女人也会肾虚。女人肾虚怎么办呢？养生和吃有着紧密的联系，女人肾虚吃什么好？7种食物来帮你，下面就随小编一起来了解一下吧。
&&&&年轻女性易患上&肾阳虚&，大多由脾阳虚所引起，因为女性本身有阳气相对较虚的生理特点，再加上新世代女性的生活压力大，工作繁重，长期精神紧张，加上情绪压抑等，容易造成女性的脾胃功能转弱，日久出现脾阳虚，即有怕冷、无胃口、、无精打采等。那么女人肾虚吃什么食物-？
&&&&还是温补为宜。若服用温热补肾产品，会因为其中的燥热成分损伤气血。肾虚者寒性的食物最好少吃，亦少吃甜食，少吃凉拌菜。属于寒性的食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用。如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、海蜇、海带、紫菜、豆豉、桑葚等。
&&&&又称小米、谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到&粟米养肾气。&明&李时珍还说：&粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。&
&&&&【忌食】根据前人经验，粟米忌与杏仁同食。
&&&&粟米粥：
&&&&很适合女性在秋冬季做晚餐食用，秋天养肺，而白色入肺，饮食中可以吃些百合、银耳、梨、莲子之类的食物，少吃些葱、姜、辣椒等辛辣之物。不过白主寒，这些食物也都是性寒的，尤其是梨，个人建议以煮熟了吃为宜。而晚餐喝些小米粥，不但养胃，还安神，尤其是失眠的推荐这款粥。
&&&&制作步骤
&&&&1.小米和大米洗净后，用水泡一会。
&&&&2.锅里烧水，水开后倒入米，转小火煮至粥粘稠。
&&&&甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：&芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。&尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
&&&&黑芝麻粥：
&&&&1、原料：大米150克，黑芝麻50克，白糖适量。
&&&&2、方法：黑芝麻放锅内炒熟，压成碎末，下米，加适量水，用大火烧开后，转微火至米烂粥稠时(也可用有煮粥功能的电饭锅)，加入黑芝麻末，待粥微滚，放入白糖，盛碗即可。
&&&&性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：&生食之，甚治腰脚不遂。&明&李时珍亦曾记载：&治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。&
&&&&注意事项
&&&&栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。
&&&&性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：&胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。&
&&&&性平，味甘，为中医&上品&之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明&李时珍指出：山药&益肾气，健脾胃。&《本草正》亦载：&山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。&《本草经读》还说：&山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。&所以，凡肾虚之人，宜常食之。
&&&&山药长寿鸡：
&&&&原料：山药50克，母鸡一只，红枣100克，粟子50克，党参30克，莲子30克，葱、姜、胡椒、精盐、味精、料酒各适量。
&&&&做法：鸡宰杀脱毛后，从腋下开一小口，取出内脏，洗净;山药洗净去皮切成片，红枣去核洗净，粟子去外壳，莲子用水泡软，挑去莲芯，党参洗净，葱、姜均匀切碎，精盐上锅略炒;然后烹调：将山药片、大枣、粟、莲子、党参、胡椒、精盐、料酒一起装入鸡腹内。腿折下，鸡头朝上，放盆内，加适量清水，放蒸笼内。蒸至鸡肉熟烂时取出，撒上葱姜末，加入精盐、味精调好味即成。
&&&&枸杞子
&&&&性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：&枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。&《本草经疏》中也说：&枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。&
&&&&以上就是小编的解析了，希望小编的解析能够给大家带来一定的帮助。生活处处留心皆学问，健康生活是需要用心经营的，饮食习惯制约着健康。因此，小编提醒大家，为了自己的健康生活和美好未来，赶紧养成良好的生活习惯和饮食习惯吧。
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本文导读：肾虚不仅仅是男人的事情，女人同样也会肾虚，肾虚会加快女人衰老的速度，所以出现肾虚时要注意补肾，那么，女人补肾吃什么好呢？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
&　　女人补肾好
　　肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
肾虚的：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为&寒&的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为&热&，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
　　中医认为对于肾虚的调养，必须阴阳平补，方能标本兼治，以纯&鹿参正元膏&外敷于神阙穴，药效直达脏腑，补肾阴、益肾阳、使得阴阳平衡，调和五脏、活血益气、全面补肾强身，远离疾患。
　　女人肾虚补肾饮食推荐：
　　1、羊肉+海参最补肾
　　海参是海味，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。
　　材料：水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量。
　　做法：海参和羊肉切成薄片。锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻，放入海参、羊肉，煮熟调味即可。
　　：滋补肾虚，用于肾虚所引发的一系列，如：小便疼痛、体虚乏力等。
　　2、四仁鸡子粥补肾
　　材料：白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克。
　　做法：
　　把以上所有的材料一起研磨成碎末，每日早晨取20克，加水一小碗搅拌均匀。
　　煮开之后直接打一个，放入适量的冰糖搅拌均匀，连续半年一起服用。
　　3、胡萝卜羹补肾
　　取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
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一周热文排行　　女人肾虚吃什么食物肾虚的男人在饮食中，能够增添一些这样的食物。同时建议你，调理肾虚要适度，过多的营养物质也是会对患者的肾脏造成负担的，下面就随医生一起来看看男人肾虚吃什么。男人补肾虚应该多吃什么呢。
　　女人肾虚吃什么食物　　炒核桃仁：核桃仁，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
　　山药肉圆：山药，猪肉，香菇，鸡子清，花生油，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒，水淀粉，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。
　　羊肉粳米粥：新鲜精羊肉，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于肾虚、阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。
　　女人肾虚吃什么食物
到底吃什么对肾虚好呢。上述这些内容都是比较适合女人肾虚患者食品，期望人们着重关注一下，以便于做好饮食疗养工作。如果您想了解更多对于肾虚的知识，请在本网站内进行询问。女人肾虚白发吃什么好_肾虚引起的白发能治好吗
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男人肾虚吃什么女人肾虚能治好吗男人最怕就是虚，尤其是肾虚肾虚，严重影响你的腰膝酸软不耐疲劳，乏力视力减退听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白牙齿，忘记某些事某些人。头发的营养就要受影响，引发白发甘平，许多人喜欢这样一首白话诗，都是用脑过度导致的肾虚，都是由&ldquo虚造成的，现代医学认为，肾虚会引起什么，男性提前生白发可能因为是肾虚不过，对于这种情况，大家也不必担心，因为只要对症调理，白发是可以重新变黑的首先，保持精神乐观，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达，肾虚是男性朋友常会听到的一种疾玻肾虚主要分肾阴虚与肾阳虚老年人臣此种疾病，除老年人外长时间久坐，频繁吸烟喝酒的男性朋友也容易患肾虚。那么肾虚的症状表现是。女人肾虚白发吃什么好在线解答白发症咨询，我女朋友今年23岁，头发根部有很多白发。请问能治好吗？按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血其华在发，肝肾虚则精血不足毛囊得不。
a女人肾虚能治好吗？女人肾虚吃什么补最好？现在很多女人都患有肾虚的症状，治疗尤其是肾虚之人腰酸腿软头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者最宜食之，患者打心里想感谢黑玛防脱育发液，不愧为脱发白发的专业品牌。脱发是肾虚吗谁的脱发治好啦s黑玛防脱育发液纯中草药精华成分，同时注重精血的运行调理，药物的靶向作用，天津河西区白发如何才能治好本院治疗白发中药萃取还原基因131疗法有3大特点1本2注意营养，多吃些新鲜蔬菜水果。3对慢性病特别是肾虚患者积极的治疗，但是中医对于白发的解释则是肾虚由于生活压力和工作压力的不断飙升，目前越来越由于对于白发原因把握不到位，所以在临床治疗中，往往会出现，有的患者治好了有的。
女人也会肾虚吗肾虚能治好么从医学角度而言，肾虚其实是生命活动的一种损伤性积累骨骼与关节疼痛腰膝酸软，不耐疲劳乏力，视力减退听力衰减。脱发白发头发脱。
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