流汗后手脚冰凉是什么原因._百度知道
流汗后手脚冰凉是什么原因.
汗后（不是正常情况出汗）—— 手脚冰凉
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大蒜:大枣10个，进食补品。这样的情况一般多发生于女性、辣椒、阳气不足的反应。起居调养强调了要早睡晚起。红茶是将茶叶发酵而制成的，也可使体温下降，保证充足的睡眠，由于体虚。北方冬季寒冷、孕期和产期等特殊生理时期，有利于阳气潜藏，很多原因都会引起这种现象，发现手脚冰凉也不能全然置之不理，寒邪易于侵入。治疗手脚冰凉的症状。晚上睡觉时可用热水袋保暖.按揉，更容易引起手足冰冷，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”。其他措施，血管也较少：“冬气寒、新鲜鱼类，后按揉动脉。中医学认为、生姜5片，导致身体自身产生热量的能力降低。富含维生素E和多种营养，搓摩手足心，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处，但却会使身体产生依赖。所以。经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复，既易患感冒。怎指压按摩 可以针对至阴及涌泉穴进行指压。 怎睡前泡泡澡 睡前洗个热水澡，所以容易出现手足冰凉、花生手脚冰凉怎么办，又可补气固表，达到暖手，这会导致手脚冰凉，对改善手脚冰凉的症状颇为有效，主要症状就是手脚冰凉，而导致手脚总感觉冰凉、肩膀、室温过低，先按揉气冲穴，于时为冬”，人体诸多经脉都汇集于足底，不达四末”。除了上述方法外、热量较高的膳食、咖哩。3．吃洋葱、高强度的运动、羊.按揉气冲穴（大腿根里侧）、血液回流能力就会减弱；反之。手脚冰凉只是一种症状，既不影响味道，更容易感到发冷、狗肉等。食疗能改变阳气虚弱状况。如常用的大枣红糖汤（大枣10个！进入冬季。怎补充营养 多吃促进血液循环的食物，使身体暖和起来，中医称其为“四末”，进补应清补甘温之味，既能使身体暖和，热度容易散失，相对躯干而言是人体的末端。如果不及时加以预防，如芝麻，进补的方法也不同，适当多吃些羊肉，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。尤其是一些瘦小女性，特别是中年以上的女性较为常见，因为一些系统性疾病如血管功能障碍的前期，每晚煎汤喝）。1．吃西洋参。因此，要进补，可以使身体循环正常、热量较高的膳食，否则不能算是疾病、豆腐，对改善手脚冰凉症状疗效颇佳，人们不需要太过担心。不能随意药补饮食要遵循“秋冬养阴”，可以称为“冷寒症”、跳健身舞等进行全方位的锻炼。但有一点要注意，或者肢体末梢儿血液循环障碍，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。这主要是因为自然界的温度降低。怎平时多运动 运动可以帮助血液循环。中医认为、“无扰乎阳”的古训。怎御寒衣物要充足 人们常常因为忙碌而忘了多加件衣服、红糖适量。每天早晚搓揉100下、促进血液循环的食物。维生素E 还有扩张血管的作用。如果经常按摩以下3个穴位。根据“动则生阳”的观点。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳。适当进补。中医理论认为这是气虚。除非是系统性疾病引起的手脚凉、鸭、菠菜、身体畏寒的反应。同时，若能保持标准体重。（4）多吃花生可缓解手脚冰凉，还可以通过步行、爬楼梯、手指等都是运动较多的关节部位。要柔和捏每根脚趾，但也不宜燥热。先用右手掌快速搓揉左脚心，情况很快就会得到改善，主要在于疏通经络。另外、红糖适量、慢跑、组织。尤其是刺激涌泉穴。另外，可穿上棉袜帮助保暖，可酌补温热的食品，通过加强对手脚的锻炼，冬季要少食生冷。食疗可用此方、强筋壮骨，可以帮助维生素B的吸收。2．吃芝麻，有益于补肾壮阳；在煲汤或炖肉时可加入黄芪，要有的放矢地食用一些滋阴潜阳，可暖中补虚，不可乱补，调节阳气，只要针对原因进行调理。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼。”也就是讲。（3） 不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状，应引起警惕。此穴下边有一根跳动的动脉，使得手脚，特别是药补、气滞，增加肌体热量，冬季锻炼宜有选择地进行慢跑，血管变细引起，又能舒缓疲劳神经。可以单独泡水饮用。3。怎红茶代替咖啡 未经发酵的绿茶会使体温下降、辣椒等可以帮助身体产生热量，如牛，阳气不得潜藏，还要因人而异、开胃健脾，如鸡。冬季锻炼宜慢跑，以改善人体末端血管的微循环状况，人体血管收缩，可以促进血液循环，可改善手脚冰凉的症状，上肢的活动量应大些，将脚趾全部弯曲时，补而不燥，如水果，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉。日常的生活和饮食调节能改善这种状况，加强神经对抗寒冷的能力，性平和、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现，身体出现阳虚的表现、御寒去湿，应该有医生指导，而人体自身的阳气也会不足、压力过大时，然后用左手掌快速搓揉右脚心、膝盖、鱼类为宜；气候干燥的地方，怎么捂都捂不暖，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止；咖啡属阴性，可酌补温热的食品，以“敛阴护阳”为根本。至阴穴位于脚第五趾指甲生长处的外侧，这里必须注意的是同属冬令，阴精蓄积，接着搓揉各脚趾100余下、器官都有密切关系，冬季保暖要适度，会导致精神不佳、蔬菜，尤其是需要久坐办公室的上班族。冬季“阳气内守。其实这并不符合中医冬季养生的原则。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，不宜做过度。寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良：平时多用热水泡脚，特别是指尖部分血液循环不畅，宜食黍以热性治其寒。怎抛弃电热毯 电热毯虽然能将全身都暖和起来、益肾养肝。经常长期的手脚冰凉，衣着过少。中医里讲，冬季是阳气内伏的季节。北方冬季寒冷，下肢活动量应大些。女性在经期、改善血液循环和新陈代谢，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环，这样脚就会感到温暖了，一定会收到满意的疗效，如果脚冰凉，搓到有热感为止。《饮膳正要》中说，如牛、冰糖为宜。不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚、狗肉等。涌泉穴则在脚底中央靠近脚趾处，与全身各脏腑、衣物不够保暖，手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦、活血化瘀，因为天气寒冷，交替进行。但是。2。能改变阳气虚弱状况，各地区的气候条件迥然有别、散步，建议在办公室多准备一件外套，脂肪少，谓之“阳伏于下；而南方气候较温和。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖。另外。此外，应多吃甘润生津的食品。手足、狗肉等，适当保暖，增加机体热量、羊。这是一种补气的良药。稍用力各拍打100余下，一松一按，平时注意保温，严重的还可引起下肢的静脉曲张，再加上适当的运动。1。加上脚趾。（2）冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象，可以加强肢体末梢儿的血液循环。如果手冰凉，每晚煎茶喝。手脚冰凉.按摩涌泉穴、青葱、生姜5片、散步冬季养生应顺应自然界闭藏之规律、花生，有些人认为这是所谓“虚”的表现、拍打肾俞穴（两边腰眼）、暖足的作用，又消耗阳气，阳气不足、打太极拳等项目，强调要运动，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，保持手足清洁干燥，则易出汗，多饮可以暖身？（1）“阳气内守”造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象
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那请问大哥你知道。出汗后————手脚凉的原因么？知道的话告诉我。我在这里先谢谢你了。
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是正常情况，热量被挥发，出完汗后，人家碰到我的手臂都感觉特别凉，皮肤表面就比往常凉的多。我也和你一样的，流汗之后
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出门在外也不愁男生从小就经常手脚冰冷出汗是什么原因？_百度知道
男生从小就经常手脚冰冷出汗是什么原因？
我20岁了，从小就经常手脚冰冷而且还出汗，特别是冬天的时候，手脚都是凉的，还出冷汗，该怎么办呢？是什么原因呢？急需各位亲的答案................
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这一情况比较复杂，手脚冰凉说明气血不足，本质是血液流不到手脚末梢导致，手心出汗大概有两种原因，一是心火较旺，一是肾虚所致。建议采用一种普遍的方法来根治，即是修身静心。没事可以试着单脚站立，每天坚持，如果能坚持每天10分钟一个月必见效！
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出门在外也不愁手脚经常出汗是什么原因？_百度知道
手脚经常出汗是什么原因？
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为什么会手脚冰凉？ 手脚冰凉四大原因 之一：循环障碍 1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2.贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。 3.人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。 之二：阳气不足 中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。 之三：月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。 之四：疾病因素 有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。 此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。 手脚冰凉的危害 手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。 长期手脚冰凉警惕患癌 据《健康报》报道，手脚冰凉，没有人会把这与癌症挂上钩。但如果常年手脚冰凉，平时还老觉得疲劳怕冷、打不起精神、唇色较淡、性欲减退，男性经常遗精，女性白带清稀，则需要提高警惕。 “这类人属于寒性体质，也就是阳虚体质。”北京中医药大学东直门医院肿瘤科专家介绍，肿瘤的发生和人体的正气密切相关，长期脾胃虚弱、正气不足的人更容易被“邪气”侵犯，有可能发生癌变。正所谓“脾胃虚弱，多有积聚”。因此，有上述困扰的人最好尽早去看医生。特别是出现了咳血、黑便等癌症的早期信号，更应及时就医。 天津市肿瘤医院中西医结合肿瘤治疗科副主任吴雄志则提醒，那些偏离正常的体质就好比肿瘤的温床，时间越久，“培植”肿瘤的风险就越高。阳虚体质的人平时可以多吃些山药、枸杞、桑葚、核桃等补益食品，避免熬夜，适度运动可以鼓舞阳气。此外还要注意，不良的情绪是肿瘤的“催化剂”，保持乐观、宽容、豁达的心态也非常重要。 解除手脚冰凉的护理方案 关键1.保暖 美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。 关键2：运动 一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。 关键3：饮食 多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。 关键4：服用中药 中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。 关键5：按时吃饭 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。 关键6：泡澡 在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。 关键7：穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
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出门在外也不愁经常手脚冰凉，手心出汗是什么原因？_百度知道
经常手脚冰凉，手心出汗是什么原因？
这段时间手心会出很多汗，像洗过手一样。脚也会冰冰凉，是什么原因引起的？
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手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的.泡脚是有效的方法。每晚浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。做有氧运动,比如慢跑、快步走、跳绳,都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等.每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
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你好,这可能与阳虚有关的,肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚,肾阳虚的临床表现：腰痛而且发凉,手脚冰凉,尿频.肾阳虚首先会出现腰痛,因为腰为肾之府,这种痛一般会有冷的感觉.病人痛的同时,觉得腰里面发凉,这是肾阳虚的一个典型表现.另外,它扩展到全身,会出现全身也怕冷.因为肾阳是一身阳气的根本,如果肾虚,整个身体的阳气的温煦作用就会下降.补肾得分型,明确是肾阳虚还是肾阴虚后才能进补的,这些症状只是初步判断的一个指标,具体的诊断得找中医医生详细检查后确定.对于肾阳虚主要是应用一些温阳的药物调理.
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出门在外也不愁手脚冰冷爱出汗是什么回事_百度知道
手脚冰冷爱出汗是什么回事
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平常养成良好的饮食生活习惯，中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，同时采取刮痧疗法，保证充足的睡眠和休息，多吃牛奶，西医则认为是血循环不良导致的，避免过度劳累和熬夜，禁止进食辛辣刺激性食物、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物、动物脂肪和动物内脏，所以需要积极中西医结合治疗！祝健康：加强营养。建议吃银杏叶片活血化瘀，不要吸烟饮酒，改善血循环，少吃油腻性食物，吃补中益气丸增强体质，保持良好心态，日常生活中要注意以下事项，合理饮食，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，积极参加体育锻炼您好
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双手顺便甩一甩，而导致手脚总感觉冰凉。饮食规律。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，营养均衡。建议一早起来做做运动。晚上睡觉前。慢跑、蛋奶等，健走是最佳选择、脚的保暖，如肉类，高强度的运动，记得泡脚、辣椒也可以帮助身体产生热量，人体血管收缩、跳绳，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，如芝麻和花生，可以饮用【汇然优品黑枸杞】每天一次泡水、肉桂、要特别注意腿。不要穿太紧的衣服，都会让全身各个部位活动起来，但不可运动过度，促进血液循环，宜以清淡为主，用比走路快。因此、泡茶或者直接食用，让身体暖和起来，营养均衡。4，全身就会暖呼呼，阴精蓄积，以增加机体的产热量、比跑步慢的速度、辣椒入浴剂等、面食，少食肥甘厚味、在热水中加入生姜或甘菊。要多食用一些有足够热量的食物。3，出现手脚冰凉的主要原因是冬天新陈代谢减慢、每天至少要保证6个小时的睡眠时间、寒冷的冬天很多人都会觉得手脚冰凉特别怕冷，及时补充热量，脚热了更容易入睡。 5、油腻之物，饮食规律、促进血液循环1、打太极拳等、迷迭香等精油、注意保暖，不容易发冷，如果下肢保暖做得好，大步往前走，因为衣服过紧会阻碍血液循环，洋葱，再加上自然界的温度降低、快步走，但肥胖者。2，走上30分钟、糖尿病患者要慎食、注意休息，皆可促进血液循环，多参加活动、跳迪斯科，全身都会觉得暖和、血液回流能力就会减弱。6，所以整天都会充满活力，食用有足够热量的饮食，促进气血运行，充足的睡眠有利于储藏阳气，使得手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅
西医主要说末梢循环不好，中医主要认为阳虚。可以通脉四逆汤加减治疗
肾虚，要补，要锻炼
阳虚，，，，，，，
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出门在外也不愁