本人身高160CM,体重100斤，健康角度来看确实不胖，，审美的话就肥了，，，胸部大(吼吼，说的实话哈）所以看起就很胖，，加上一个娃娃脸，，简直就是胖子一个，，本人起码瘦身到90才算合格，，但是减肥那叫一个难啊，，，，，，，，我冬天还更胖些要达到110斤，到夏天自己就瘦了，也没有刻意减肥，可能是衣服穿的少的原因吧，，，夏天100斤看起还是肉肉的，骨架算是中等吧，总之就是胖了
泪奔，，，
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　　我也差不多，但是我觉得很好，没必要那么瘦啊。
　　晕，这个不叫肥吧，我的才叫啊，我158高，就122斤，哭都没有眼泪啊，，，
　　沁凯，，，我不重 但是看着肥啊，我脸圆，肚子上肉多，大腿粗，肉又松，，伱也确实该节制一下了，，呵呵
女孩子胖了真的不怎么好看，，，试着减肥吧，，，我希望是健康的瘦 坚决不用减肥药那些，，运动还不错哦，，但我坚持不下来
　　aicics
伱和我差不多？？哎，，，可能重量一样但是看起肯定没有我胖吧，，，555我大圆脸
　　哎，，，人气 不怎旺呃，，，，大家都来聊聊自己的身高体重吧，，，这样比较有毅力减肥咯，，，我觉得身体的线条漂亮点才是王道，，， 我的肩膀也宽，，穿衣服特难看
甚至屁股也有点下垂，，哎，，苍天啊
　　找到队伍了～我跟楼主一个体型， 也是160CM 100斤，暴饮暴食时估计就往后飚3斤了，因为骨架大，所以看起来还是很肥啊，其实肉不多了，哎，好羡慕那些骨架小的MM， 身上肉乎乎的但是一点也不显肥！
　　楼主就是我羡慕的身材啊 我身高160 体重84斤 目标是增到100斤 现在着实不好看 看着病怏怏的
　　我跟楼主身材差不多。。。这个身高和体重其实是在标准体重内的，想减下去很困难，我最好的记录是160-95斤，稍微吃好点就又上去了。。泪奔~~~
　　爱喝水爱冒泡的鱼
我还能克制自己不暴饮暴食
但是只能保持身材，，，是减不了肥的，，，身材差不多才有毅力一起减肥哦，，，加油吧，，哈哈
空了就来汇报一下自己天吃的东西和做了什么运动吧，，，咱要健康的瘦下去
　　shoesaholic
千万不要曾到100啊
伱到100就会后悔的
穿衣服特别没型，，，我亲身体验的啦
就90到95就刚好合适，，女人有胸在瘦都好看
有胸部加上瘦小的身材是我最羡慕的了。。吼吼
　　腰上有点肉儿，，哈哈我去年夏天空腹最瘦的时候是96斤，，，可是我还是没有那种瘦的感觉，，，只是肚子上的肉没有冬天的厚了，，所以我可能要瘦到90才会没有凹肉吧，，一起加油吧
　　作者：花花花太美　回复日期：　16:06:37　
　　　　shoesaholic 千万不要曾到100啊 伱到100就会后悔的 穿衣服特别没型，，，我亲身体验的啦 就90到95就刚好合适，，女人有胸在瘦都好看 有胸部加上瘦小的身材是我最羡慕的了。。吼吼 　　==================　　我喜欢圆圆的肉肉的 做梦都想穿8码10码 衣服也会好买的多
　　我减肥太没毅力了，，有时想到的时候就会运动一下，，就举矿泉水(小瓶的，装一斤水的那种）150~200下，，这个减手臂的哦，，，举完后手会很酸，，，我想起来就做做，，所以没瘦的明显，，睡前放着MP3躺在床上空登自行车，，减大腿收腹的呃。。。也瘦的不明显，，，哎。。这些小方法告诉给姐妹们哦，，，贵在坚持，，我能每天坚持的话，，估计都瘦了，，可是，，问题就在于
　　身高160.体重空腹98，吃了饭100。两尺腰口的裤子，，衣服穿中号的，，鞋子穿35码的，，脸圆，肩膀宽，手臂粗，胸部大概是34D吧，腹部是三环路（坐着的时候腹部是3圈肥肉）臀部有点下垂，大腿内侧肥肉多，且肉很松弛，身材满意的地方就是手腕和小腿了，，手腕周长14厘米，小腿周长31.5里面，知道的就这么多，，，，大家一起来说说自己的身材吧，
　　我也是啊，骨架大，根本不像能减下去的那类人
　　我160,112斤，我觉得不可能追求骨感了，只能走性感路线了，唉　　身上肉肉比较紧，所以看起来没有112
　　我也算这个群的！
　　163,96J,想增肥到105.肉肉的气色才好　　
　　我来了，，，昨天放星期天，所以没来看大家留言，，哎，，悲哀，，我又重了，，102了，，，崩溃了，，，看来确实该克制一下自己了，　　回复jojozhou2010：就伱那身材简直棒掺了，，，105保证肚子上有几圈，，不要增肥啊，保持就好，，，太瘦了也不好看，，想要气色好不一定要增肥啊，，，其它有很多补气色的方法，，，加油，，变得美美的
　　叮儿当当　昨天和朋友去称体重，，她比我矮一点，和我一样重，，但男朋友说看起我要瘦些，，高兴死了，所以我和伱可能是一样的吧，，看起没有实际体重那么成比例，，
　　我就160　100斤
　　我158 107斤 o(︶︿︶)o 唉
　　我160. 103斤，但是所有人都认为我没有100斤，胸小，腰细，肉全在屁屁和大腿上，所以一般都穿裙子掩盖···但是··但是···N多人都问我是不是经常去健身，说我的身材看起来很健康，嘛意思嘛意思·······
　　我觉得像我们这种只有160身高的，体重80+差不多
　　握个小手，我也是160，100斤，但是我觉得我还好啊，可能因为骨架小的原因，反正正正好，看起来不瘦，但是也不算胖~~~
　　我163，体重100，大家看到都说我瘦。。。我就是个大骨架
　　我靠 之前写的没发上来。。。　　我160CM,103斤　　中学骑车上学 现在又跳舞　　小腿那叫一个彪悍　　发张图 不露脸 脸对不起人民~~~　　不过腿粗照样穿裙子　　LZMM你真不胖 健康高兴就好　　PS你脚好小啊 我脚超级宽 穿37的 只好安慰自己：站得稳 跳得高囧囧囧 做日了畏可以站好久囧囧
　　159，夏天现在104J，冬天97J，为毛我冬天瘦夏天肥呢？热胀冷缩嘛？　　别人目测都说我有115J~白，娃娃脸，骨架小，胳膊腿粗，我这怎么长的，太羡慕那些偷肉长的妞了。　　别人肥都是吃出来的，但我指着灯发，，，发誓，我吃的是真少，真的，55555，为毛啊为毛~~~　　其实我们很受婆婆们的欢迎呢，但我纸片啊纸片，哎~~~~~难！
　　我159。..100斤...我觉得我正好....
　　我160　99斤　我觉得我94的时候最合适　可以算衣架子了…
　　我也是160，一个月前150斤，看着也不胖，因为胸小！　　
现在95斤，看起来也不是骨感！但居然可以穿4码的衣服！　　
确实比上个月穿衣服好看啦！
　　按照这个趋势下去过个十天半月的到90斤没有啥问题！
　　　　　　作者：翟幸莜美　回复日期：　13:43:48　
　　　　 我也是160，一个月前150斤，看着也不胖，因为胸小！　　　　 现在95斤，看起来也不是骨感！但居然可以穿4码的衣服！　　　　 确实比上个月穿衣服好看啦！　　----------------------------------------------------------　　
我的天啊 怎么打成了150斤，是神也要住院啊　　
是105斤，各位JMS
　　163，112j，看起来已经不算很胖了，但是还在胖子范围内，话说163和160要差个6，7斤看起来差不多吧，我的目标是瘦到100，太瘦气色不会太好，我表姐158，79斤，我宁愿胖十斤也不要变成这样。。。
　　妈呀，我160，122J，怎么减肥呀，最近才因为体重而结束了一段感情，无敌郁闷中。这次真伤心了，减肥事在必行呀！
103斤，梨形身材，大胳膊也粗，可能不爱运动吧，肉松，总觉得看起来胖　　到95斤比较合适 恩恩　　　　LS把我下巴惊掉了 原来是笔误
咋减的？说说　　不过不吃饭我是不行的
　　我158　　前几个月93，看起来挺合适　　从51节开始憨吃现在100　　泪奔！
　　我也这么高，110+啊啊啊啊啊啊啊啊　　　　现在正在健身房疯狂单车减肥　　也不知道能不能有效果　　现在的单车教练就是一个大概160的女生　　她有100斤哪　　不过看着真是瘦啊真是瘦　　小腰细的没一点赘肉　　减成她那样我就知足了啊
　　其实与其让我瘦，我倒希望再长几厘米　　我是北京的 160真算矮了 没气势啊 跟人吵架都没有气势
　　我也这么高，110+啊啊啊啊啊啊啊啊　　　　　　　　现在正在健身房疯狂单车减肥　　　　也不知道能不能有效果　　　　现在的单车教练就是一个大概160的女生　　　　她有100斤哪　　　　不过看着真是瘦啊真是瘦　　　　小腰细的没一点赘肉　　　　减成她那样我就知足了啊　　---------------　　劝你不要骑单车减肥 小腿会变粗的！！！　　而且这种运动不能停 　　我也不敢骑 怕把处女膜骑破了囧　　各位想减肥的MM可以考虑跳舞啊 修正姿态 体型也会好看些　　不过我学跳舞以后腿更粗了。。。
　　同样160厘米100斤的飘过，现在早晚运动减肥，“累”啊。天天手脚发软，真是活受罪。
　　妹妹，我觉得你160-100，是很标准的了。我就是按照这个标准减肥的。之前我是161-105，现在是161-100了，我很满意的现在这个状态。我就是晚上坚持不吃米饭减下来的，可以吃肉、菜的。太瘦了很难看的，以前我有过161-90的情况，单位的人都说我那时又黑又瘦，像难民一样，所以现在我这样已经很满意了。我的困惑是肚子上有赘肉，其实并不算多，我平时都坚持收腹的，所以站起来看上去是没有那一圈“游泳圈”的。但是是松弛，我生过小孩，不管怎样收腹都没有小妹妹那样紧紧的肉了。我和同事在卫生间试过的，都把肚子露出来，我们两个的肚子看上去都差不多，但是同时跳的时候，她的肉不抖，我的肉使劲抖，哎呀，汗得不行。所以主要是紧致，才是根本，哪怕是瘦，也要紧致。以前我到玛花问过，他都不是保证瘦斤数的，主要是瘦尺寸，我觉得挺好的，就是太贵了。　　我们讨论一下紧致的问题吧，我在天涯搜了一下，大多都是谈面部紧致的，其实身体紧致也很重要啊，怎么没有达人来说说呢。
　　妹妹，我觉得你160-100，是很标准的了。我就是按照这个标准减肥的。之前我是161-105，现在是161-100了，我很满意的现在这个状态。我就是晚上坚持不吃米饭减下来的，可以吃肉、菜的。太瘦了很难看的，以前我有过161-90的情况，单位的人都说我那时又黑又瘦，像难民一样，所以现在我这样已经很满意了。我的困惑是肚子上有赘肉，其实并不算多，我平时都坚持收腹的，所以站起来看上去是没有那一圈“游泳圈”的。但是是松弛，我生过小孩，不管怎样收腹都没有小妹妹那样紧紧的肉了。我和同事在卫生间试过的，都把肚子露出来，我们两个的肚子看上去都差不多，但是同时跳的时候，她的肉不抖，我的肉使劲抖，哎呀，汗得不行。所以主要是紧致，才是根本，哪怕是瘦，也要紧致。以前我到玛花问过，他都不是保证瘦斤数的，主要是瘦尺寸，我觉得挺好的，就是太贵了。　　我们讨论一下紧致的问题吧，我在天涯搜了一下，大多都是谈面部紧致的，其实身体紧致也很重要啊，怎么没有达人来说说呢。
　　我就是LZ你讲的那样，160CM,50KG。
　　PS：目标体重45KG，现在体重49.1KG。
　　我一个朋友大胸细腰翘臀肚子大腿肉都很紧，也是160，100斤，我们班男生刚开始经常偷偷问我她有没有90斤…对了，可能是因为我朋友有一张特别小的巴掌脸，其实身材还米纤细到让人觉得少十斤的程度
　　所以最重要的是尺寸！不是重量！运动就能减小尺寸，紧致身材，还能让气色变好，坚持运动吧
　　LZ可否也算我一个.. 我现在162CM
可是大圆脸+大胸+厚背+小肚子
所以看起来一点也不是苗条的那种
就大腿比较细.... 我现在仍处于减肥阶段，第一阶段想到95斤
　　汗，跟楼上想反，我是162,101斤，怎么差别就这么大呢。。。我是上身瘦，屁股大腿胖，看起来苗条，实际上。。。　　认识我的人都说我不需要减肥，我其实不想减其他的地方，腰也细得不需再减了，但这个华丽的大腿啊，不减不行啊，只要腿能再瘦个两三斤我就满意了，所以目标是98斤，刚好就是楼上mm的体重。。运动吧，运动，节食不能减局部的。
　　作者：我不是玛利亚　回复日期：　16:42:07　
　　　　汗，跟楼上想反，我是162,101斤，怎么差别就这么大呢。。。我是上身瘦，屁股大腿胖，看起来苗条，实际上。。。　　　　认识我的人都说我不需要减肥，我其实不想减其他的地方，腰也细得不需再减了，但这个华丽的大腿啊，不减不行啊，只要腿能再瘦个两三斤我就满意了，所以目标是98斤，刚好就是楼上mm的体重。。运动吧，运动，节食不能减局部的。　　　　-------------------------------------------------------------　　含泪握爪，咱俩要是中和下就好了。由于我上身胖，所以外人猜我的体重都是100开外的。杯具的在于，我一瘦就瘦下半身，特别是屁股和大腿。屁股86CM，大腿47CM；但上半身很魁梧啊......C罩杯加上一个虎背熊腰，整个人看起来就特别不匀称...... 我的小肚子，每当吃饱饭，别人都觉得我有四五月个身孕......
　　找到阻止了 我也是一米六的身高 一百斤的体重 但是上个月得了一场感冒 再喝了一次减肥茶 就瘦下了两三斤左右 现在很多人看到我穿超短裤加紧身小体恤的样子 都赞叹我说瘦了好多！美滋滋啊o∩_∩o之前比较贪吃 现在会努力克制住食欲 能不多吃就不多吃 另外便利也是胖的原因之一 喝点减肥茶竟然帮助我通便正常了 赞一个
　　我也160
我很想我现在快点到100
　　累牛满面～～终于找到组织了～～
　　一样诶~~　　　　不过我骨架小，虽然100但大多数人都说我瘦，现在没有一百了，九十多，不过也不差那几斤= =　　　　其实哈，小肚子大，衣服不显，别的地方均匀就显瘦了
　　额。。楼主 我身高和你一样。。但体重还要重个几斤。。　　而且不知道这几天无节制有无增长的趋势~~　　话说。。你这个贴是要谈啥呢？？　　减肥呢？还是保持良好的心态就行？　　费解Ing&...
　　由于第一次在天涯开贴，有许多不懂的地方还望各位体谅哈，开这个贴主要就是想要和同样身材的姐妹谈心，要有这样身材的人才知道有多么纠结，，属于胖子中的瘦子，瘦子中的胖子，，，哎，，现在早上中午正常吃，晚上吃的很少了，不知道瘦了点没有，4号没吃晚饭，5号一个口口脆西瓜，6号一个水果玉米，其实还真是能坚持，我晚上睡着了就没感觉饿了，这个夏天我想要变得美美的，，有想要减肥的JM晚上不要一点东西都不吃啊，那样对身体不好，咱要健康的瘦
　　由于最近天气热，也没怎么运动了，就晚上少吃点，然后洗完澡后按摩一下，好久没去称过体重了，称了的时候在来汇报哈，对了，JM们有没有发现早上起床的时候很瘦呢，，然后中午的时候就恢复正常了
　　秀一秀
　　腿上好多蚊子叮的红疙瘩，偶是O型血
　　身宽体胖
　　在来一张
　　骨架算是大的吧，，，穿衣服怎么都没型，这已经是夏天瘦了的照片了，冬天的没敢传进来了，，，身高160CM体重110斤的胖子也是没人敢看
　　下面来个俺的全身照，，侧面还可以，，，正面就忒肥了，，，不是很胖，，但就是想苗条点，，年轻身材都这样，以后肯定更胖，，所以要加油，，，汇报一下，，今天中午吃了碗豆花，，和几口面条
　　正面，，，晕上张忘捂脸了，，照片怎么删除啊，，懂的JM交交我
你还肥啊？
以审美观念和穿衣效果来看确实有点胖了
我少5斤就满意了 呵呵呵
　　把相册里那张忘记露脸的照片删掉，这样显示出来的是一个叉烧包。然后再重新上传遮脸的，再放到帖子里。　　　　你跟我的身材太像了！！！！！！！！！！！！！！！！
　　我回过吗?我158，98斤，脸不算是大，恩，别人说我脸小我没觉得哈。　　但是我是上半身很扁很小，胸A，从臀部开始就杯具了，90的臀，50的大腿，35的小腿，连挑剔自己过度对别人都觉得羡慕的嫂子都说我小腿真的有点粗，唉…
　　160CM 100斤左右 好几年了　　但是明显觉得现在肉是松的，隔壁和腿比较粗，应该锻炼下。
　　雨巷柔斯:嘿嘿，，找到一样的了吧，我就说要有我们这样身材的人才知道有多纠结，，我大腿内侧好多肉，还有肚子上的圈圈肉，，其它的部位都还算能接受 ，，太烦了，还有一个圆脸，，真郁闷
　　回复心士雨田:　　脸小上身小，给人的第一感觉就够瘦了，呵呵，伱就是下身胖了，呵呵我的围度比你少一点，臀围88CM，大腿围47.5CM，小腿围32CM，　　我脸太杯具了，，圆，肉多，　　肩膀也宽，所以给人第一感觉就是个小胖妞
　　回复rien的新马甲：　　嘿嘿，，一起变苗条吧，咱这个体重加身高，要变苗条就贵在坚持，少吃多运动，，开贴也有段时间了，，最近才开始晚上少吃的，，但不知道瘦了点没有，加油
　　作者：花花花太美　回复日期：　14:59:18　
　　　　雨巷柔斯:嘿嘿，，找到一样的了吧，我就说要有我们这样身材的人才知道有多纠结，，我大腿内侧好多肉，还有肚子上的圈圈肉，，其它的部位都还算能接受 ，，太烦了，还有一个圆脸，，真郁闷　　　　----------------------------------------------------------------------　　太像了，大腿围和小腿竟然跟你一样，握手。臀围也跟你差不多，但是我屁股比较扁，没肉。肉最多的地方是肚子，圆鼓鼓的，圈圈肉，我就是想瘦手臂，背部，腰部，小腿，顺便丰个臀
　　回复雨巷柔斯:呵呵，，我屁股不好看，有点下垂，肚子上的肉到是因为胸部的原因可以遮住，腰围太宽了，我没吃饭的时候腰围都有70CM，杯具
　　作者：花花花太美　回复日期：　15:55:42　
　　　　回复雨巷柔斯:呵呵，，我屁股不好看，有点下垂，肚子上的肉到是因为胸部的原因可以遮住，腰围太宽了，我没吃饭的时候腰围都有70CM，杯具　　　　--------------------------------------------------------------------　　咱们这种身材，按你说的，少吃多运动。针对身形上的缺点，一一击破。加油~~~~
　　近距离的相片，上午才拍的，，白白胖胖的大腿，，，
　　　回复雨巷柔斯:哪里胖就用手敲打哪里，，我感觉挺有效的，我的粗手臂现在看起也没有原来粗了，，但原来没仔细量过，瘦没有瘦也不确定，体重貌似没有减下去，下午去称一下，明天来汇报，嘿嘿不要走掉不来了哈，咱要互相交流减肥心得，这样才有毅力对抗肥肉
　　报名。160cm,101斤　　最瘦的时候90斤都不到，那是偶“年轻时候”，虽然已经跨入轻熟女时代，但下决心一定要让身材年轻起来！共勉！
　　回复曲终：我体重在95斤以下那都是5年前的事的，，好想瘦个10来斤看看，我90斤的时候是什么样都不知道了，，呵呵现在就是加油练好身材，，，难道咱年轻不减肥，等以后老了才减肥么，，那时给谁看呢，，哈哈 一起加油哈
　　根本就不胖！　　审美有问题！非要成骨头架子才好看？
　　昨天说去称体重的，，结果药店关门了，，，哎，昨晚又吃了好多，主要是和未来婆婆妈一起，不得不吃，，还是自己开伙食好些，想不吃就不吃，，没人管
　　我又来传照片了，，看看俺的粗手臂
　　看看白大腿。
　　赐一年假期，好好享受吧。 by 糖-- 七七3-- 操作时间: 00:56:40 -- 1074759
　　差不多，我159
101 -102斤，感觉还行吧，我去年瘦到86斤，忒难看了，胸严重随水了，排骨都隐约的看得见，一点不好看，就是腿变得好看了。。锻炼是必要的，我现在只要傍晚有空，就去游泳，晚上少吃点，节食就算了。哈哈
　　作者：花花花太美　回复日期：　09:48:35　
　　　　腿上好多蚊子叮的红疙瘩，偶是O型血　　　　　　我也是O型血,昨天刚被蚊子咬了一片疙瘩　　(楼歪了)　　
　　楼主，我159,体重：106-108，感觉自己不算太胖，如果能减掉小肚子就好了。　　
159~96斤~我属于只要一过百就会买减肥药来吃的那类，因为是宅女，运动减肥对我来说根本不可能，只能靠药物减肥~悲剧呀~现在偶尔做做瑜伽，出出汗.我属于骨架较小但浑身都有肉的，胸小，哈哈，所以穿休闲衣不显胖.但小腿好粗，小时候练短跑练的，5555555.我觉着这个身高在85-90是最漂亮滴，所以现在要努力瘦到90
　　赐一年假期，好好享受吧。 by 糖-- lanhid-- 操作时间: 14:20:19 -- 1074759
　　LZ阿，你跟我的身材是一样一样一样滴阿，连胸围和脚都是一样滴，猿粪！　　很多人都说我瘦，我总是对别人说我只是胖的不明显，想减肥，不过动力不是很足，但是我认为160的身高90斤太瘦了，96斤左右是最好的，所以我只想减到这个数字就不减了。
　　我以前天天嚷嚷着好女不过百，但是100J对我来说是最好的状态了。。。姐妹们别胡乱减肥，其实160CM，100J是很好的，不管视觉还是数字上～
　　我才155，体重一直是78.79斤的样子，看起来非常瘦，要胸没胸要屁股没屁股，诶
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魏主任你好，请问我身高160cm，体重1...
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魏主任你好，请问我身高160cm，体重105斤，脸颊肉肉多，想做，请问找你做费用是多少？彻底恢复要多久？
面部吸脂手术在局部麻醉下进行，通常是在嘴角粘膜或耳后做一个2mm的小切口插入精细的脂肪抽吸管，均匀地抽吸掉一层脂肪。抽吸脂肪的面积大小和厚度可以在手术之前协商而定。手术之后要包扎一天，只需换药一次。
打瘦脸针，价格3000左右。
我去年打过瘦脸针效果不大，医生你不觉得我脸上脂肪很多吗
不是太多，但是颧骨有些突出，推介你来做微创不固定颧骨内推手术，术后面部轮廓更柔美，拥有与韩国明星一样的小v脸。这样一点点脂肪在脸上还显得更年轻。您觉得呢
您好，可以选择面颊吸脂，价格在14800左右，一般来说面部吸脂术后三天就可正常生活，具体还要看您自身的身体状况以及术后护理情况。
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注：由于个体差异，该案例并不适于所有求美者，如您想了解自身是否适合做此项目，请点击这里进行咨询...
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身高160,体重55公斤是什么样的? 谁有照片??
既然有脸说出来就要做到!!!我是OK的!!!
全身都是肉！胖！
的确是的……
飞扬的人生不能被沉重的体重拖累~ 即使不胖也要瘦！
挺胖的，反正我接受不了
我159，最胖的时候长到过54
身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----美体㎏159.0--84.3--58.8---85.9---49.1---29.5---47.3我要努力达标！！！
就我这样的……买裤子几乎米有合适的……
90斤的梦想 阶段目标——50KG 能穿上那条千鸟格KK俺就烧高香了= =！目标实现奖励——高筒靴一双
身高165 55KG也胖
肥。我158，现在50kg，别人也觉得肥。
如果别人笑你胖,你因此而减肥成功,你就没有白白被笑.
如果别人笑你胖,你觉得对方很贱,然后继续发胖,那就又被笑又始终是个胖子.
瘦身黄金原则:
1.饿了就吃
2.吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该吃的
3.有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道
4.感觉饱时就停下来If we believe that we can control stress,we can begin to control our lives.158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8
就我那样咯.....吖
10月30号-11月14号 56KG-54.5 KG
没能完成，，又恢复了体重难过11月14号-11月30号 54.5kg-52.5kg
最好能到52KG12月1号-12月13号 52.5KG-51KG 12月14-12月25号 51KG-50KG
圣诞节的目标,加油
还行吧，有点小胖，但是衣服也不难买
减肥跟玩似的,享受美食,享受生活,轻松减产后减肥开始
同学包括我自己身高都是160CM，她们体重也110斤，没觉得多胖啊，应该是有点丰满罢了，估计还得看骨架大小，骨架大的话不显胖。
标准围度和体重身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 没有坚持到底，反弹了555，重新来过。。。Don’t wait to lose weight ！Those who do not find time for exercise will have to find time for illness！
还好了，我现在就差不多，主要看围度，不过我骨架蛮大的
根本就没有那么胖好不好啊！！！！虽然不瘦，但是绝对不胖。。。上面有人说买不到衣服，怎么可能啊，什么衣服买不到啊，各种衣服都能买到的好不好。
我160，107J，其实和110没什么差别，亲有兴趣的话可以去我的空间看
6月份要美美的去拍写真
看我的，哈哈
争取2010年达到理想体重50KG，好好谈一场恋爱，纯恋爱~~
有点小丰满，但是绝不属于肥的那类，
像蚂蚁一样幸福：胃口小，不贪婪。
。。。等我达到这目标了再传照片给LZ看~嘿嘿~
要穿28的裤子！！28的，不要30！目标：
(60KG)62kg,失败！
(58KG)61.2KG，失败！改下面目标
5.16--5.22(59KG)MC期间，保持就好！
5.23--5.29（57KG)
5.30--6.5（56KG)
6.6--6.12(55KG）--------------------------------------------------------------------------------------------目标55KG···
ieo0925写道：
就我这样的&&买裤子几乎米有合适的&&
也不至于吧，我54Kg的时候也是穿27、28的裤子呀。
身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----美体㎏159.0--84.3--58.8---85.9---49.1---29.5---47.3我要努力达标！！！
应该是有点小丰满
从新出发....................坚持
10/23/09----10/29/09 （63kg-62kg)完成
10/29/09----11/04/09 （62kg-60kg)(MC中）
11/5/09------11/11/09
(62kg-60kg) 61.5 未完成
对这个月没有什么计划,目标到月底59kg 11月底58.9 kg （完成）
目标 12月：57kg
目标 1月:55kg (完成)
目标 2月:53kg
好庆幸，我减下来了，曾经54Kg维持了好几个月
要不我看到这个一定好伤心，呵呵
身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----美体㎏159.0--84.3--58.8---85.9---49.1---29.5---47.3我要努力达标！！！
因人而异啦~
希望在2012年夏天...能自信的穿上漂漂的裙子~~~
还可以，不算胖，丰满而已。
我就是160，刚刚过秤，稳稳的55KG，怎么说呢，稍微有点小丰满吧，有点肉肉的，算正常人，不属于肥胖范围。但是绝对不是我曾经希冀的那样。我130的时候想减到110就好，现在110了，觉得还是100正常。不过也是因人而异，节食下来的肉松，看起来没有运动下来同样体重的人苗条
cindyzhao写道：
我就是160，刚刚过秤，稳稳的55KG，怎么说呢，稍微有点小丰满吧，有点肉肉的，算正常人，不属于肥胖范围。但是绝对不是我曾经希冀的那样。我130的时候想减到110就好，现在110了，觉得还是100正常。不过也是因人而异，节食下来的肉松，看起来没有运动下来同样体重的人苗条
我也在想当我达到目标110的时候会不会还想再减
上海交通大学微博： 【希望世界各地的SJTUer善待自己，保重身体】毕业50年重聚母校时，一个都不能少。————————可是我觉得我跟师弟会是下一个过劳死的sjtuer，师弟别怪我咒你，只怪领导太狠心
4月底目标56kg为了拥有一颗强大的内心从外食时控制做起吧
上胸94、下胸80、上臂26、腰70、肚脐77、腹围88、臀围92、大腿52、小腿34.5163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1
大概就这样吧&& 哎哎&&
差不多这样吧
请 叫 我 女 王 ==
我一定要成为健康、瘦削、干净、高傲的女王，没有人可以阻止。
如果心情不好，那么亲爱的，不要再让身材不好了。
貌似蛮胖的说~
someone will like me just as like himself...身材，容貌，智慧，气质，修炼中...身高：176cm---体重54kg--胸围90cm--腰围65cm--臀围90cm--大腿围50cm-现实：176-----------56.0--------89----------67----------92-------------52------
feiyuan写道：
cindyzhao写道：
我就是160，刚刚过秤，稳稳的55KG，怎么说呢，稍微有点小丰满吧，有点肉肉的，算正常人，不属于肥胖范围。但是绝对不是我曾经希冀的那样。我130的时候想减到110就好，现在110了，觉得还是100正常。不过也是因人而异，节食下来的肉松，看起来没有运动下来同样体重的人苗条
我也在想当我达到目标110的时候会不会还想再减
&我觉得肯定会的吧。我现在就还想再减一减。不过你刚瘦到110的样子并不是真正110的样子，看起来应该会比真正的110胖一点，我维持在这个体重差不多快一个月了，感觉体形才稳定下来。。。
恩 还是不瘦的....
学习保罗.麦肯纳的减肥法饿了就吃吃自己想吃的 而不是自己认为应该吃的有意识的吃 充分咀嚼每一口 应该是享受的吃感到饱就停下来
cindyzhao写道：
feiyuan写道：
我也在想当我达到目标110的时候会不会还想再减
&我觉得肯定会的吧。我现在就还想再减一减。不过你刚瘦到110的样子并不是真正110的样子，看起来应该会比真正的110胖一点，我维持在这个体重差不多快一个月了，感觉体形才稳定下来。。。
我对体型都没有什么感性认识
上海交通大学微博： 【希望世界各地的SJTUer善待自己，保重身体】毕业50年重聚母校时，一个都不能少。————————可是我觉得我跟师弟会是下一个过劳死的sjtuer，师弟别怪我咒你，只怪领导太狠心
4月底目标56kg为了拥有一颗强大的内心从外食时控制做起吧
上胸94、下胸80、上臂26、腰70、肚脐77、腹围88、臀围92、大腿52、小腿34.5163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1
挺胖的、但是在健康范围内、 我就是这样的啦~~~5555555
--- 过渡期
--- 成效期 --- 坚持期 --- 收获期
拍闺蜜照喽！
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