气血两虚吃什么食物？？？？
健康咨询描述：
今天去医院检查，医生说我有点气血两虚，请我在生活中可以吃一些食物来补，可是我又不是知道是哪些，请问气血两虚吃什么食物呢？
感谢医生为我——该
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巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活，你可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑，为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾……女人，需要一种关爱。其实，自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，相信由内而外的滋养，会将生活变得更加多姿多彩。“老朋友”又一次光顾，同时带来了一脸痘痘。何尝不想做个红颜美人，只是，工作环境生活环境都不允许。爱美的女人，应该学会靠血液由内而外的滋养，显出自己的靓丽本色。测试：你需要补血吗？肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。时常有头晕眼花的情况发生。最近一段时间经常心悸。睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。经常会有手足发麻的情况发生。月经颜色比正常情况偏淡并且量少。如果你有三条以上回答“是”，建议你应该注意补血。肤色不够美丽？秀发不够光泽？这究竟是为什么？其实这并不是什么难解之谜，追根溯源-那是因为血虚、血瘀或者血热妄行，总之是血液没有很好地发挥功能所导致的。血液，是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通有条不紊。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康，气血充足；面色红润是心功能正常、气血旺盛畅通；精血足更是毛发生长的源泉。血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对，但追求内外兼美的健康女性，更应该选择补血活血，由内而外的美容方法。做个气血充盈的女人做个气血充盈的女人，当然还有非常重要的一点-我们的“老朋友”。正常规律的月经，也是关系到美丽容颜的大问题。由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、心理的变化，身体中的雌激素分泌降低，月经失调紊乱也就时常发生。随之而来的肌肤变化，可想而知。肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼。经期调节内分泌，提高荷尔蒙水平，从根本上调经理血，当然也是拥有娇美容颜的养颜之本。简便易行的补血美颜方法关爱自己的女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，能够帮助改善身体状况。润之尔康雪彦茶：气血两虚的症候，即除见血虚的症状外，还见倦怠乏力，气短，纳少便溏等气虚的症状。气能生血，润之尔康雪彦茶能够调理因气虚所致的血虚症。润之尔康雪彦茶其在纠正贫血的同时还能促进机体造血功能，促进失血性贫血的迅速恢复，对改善营养性贫血也有显著效果。运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。
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健康咨询描述：
我老婆怀孕两个多月了，最近老是觉得头晕，没食欲，人也比怀孕前看起来憔悴了，我挺担心的，就带她去医院做了检查，医生说她气血两虚，需要多从饮食上进行调理，但是没具体说是哪些食物，我现在都不知道做什么好了。
想得到怎样的帮助：请问孕妇气血虚应该多吃什么补养呢？（感谢医生为我——该。）
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您好，女性在孕期气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养。气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
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胸闷气短吃什么药最近老失眠。。易醒，头晕，，很沉重，，感觉呼吸不通畅，，，是怎么回事？
曾经的治疗情况：
舞治疗过。
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医生建议：你的情况可以考虑使用点滋补气血的加上点疏肝的逍遥丸加上点安神的朱砂安神丸进行口服治疗一下就是可以的，西药是可以考虑使用点硝酸甘油进行治疗一下就是可以的
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女人气血虚要吃什么补？
提问者采纳
胡萝卜，龙眼肉
女人气血虚中国传统医学博大精深，对贫血及其相关病证的论述古已有之。但中医却没有单一的定义贫血，而是将其列入血虚”的范畴，将气与血紧密地联系起来，强调血虚是由于气虚所致，而血虚又反过来加重了气虚，导致气血两虚证。那么什么是气，什么又是血呢？中医认为，气是构成和维持人体生命活动的基本物质，其存在是通过生理功能表现出来的，如血的生成和运行，气不足（即气虚）或气的运动失常，人的生理功能就会受到影响；而血在中医里则是实实在在的物质，其在人体内运行，将氧和营养物质输送到全身各处，血不足（血虚）就会导致人体缺乏滋养。女性冬季进补应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要进补。女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，所以对于气血虚的患者冬令进补的关键就在于补血养气。现在，很多气血虚的患者都在用sbonie补^血片来调理气血，效果真的很不错！单纯性补血是治标不治本的做法，科学的补血方法应是气血双补。气虚、血瘀等也可导致血虚症的发生，通过sbonie补^血片调理则能气血双补、祛瘀生新。以求达到补血、造血、养血的效果。
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女性气血不足的六大症状气血不足是中医的概念，气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因，身体容易出现气血不足的情况。1、看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。2、看手手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。3、看皮肤主要看皮肤光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。　　此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。4、看牙齿牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。5.听声音人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，会长吁短叹。6.看睡眠入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。气血不足可以多吃点阿胶、红枣类的补品。我也是气血不足，白天会喝些多美胶阿胶玫瑰粉，晚上我回家熬红枣粥喝。
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腎虚要吃什么来補
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　　每个男人在遇到男性问题的时候，都天真的认为或许是存在侥幸的心理，只是最近太忙了太累，男性问题不用管男性问题自己好的，那么男性问题能否自愈？但是残酷的事实是如果想象好了男性问题就能好了，还要補肾产品干什么呢。男人一旦得了男性问题往往脸面上挂不住，担心老婆看不起自己，朋友嘲笑自己，炜疾忌yi反而延误了治療的最佳时机，让bingqing不断加重。造成了更大的悲剧。本益元专家提醒男性朋友一旦出现男性问题问题，一定要尽早治療以免造成终身遗憾。男性腎虛用什么产品？腎虚要吃什么来補?
　　最近工作总是很不在状态，这种qing况已经持续了很长时间了，真是让我非常的无奈!至少有两个月的时间，我整天不知道该干些什么，每天都是在应付着工作。经理也是找我谈过很多次话。夜晚我睡不着觉，白天我无法认真工作，真是让我非常的无奈!这只有一个原因，就是因为我的腎虛。男人腎虛吃什么好?腎虛给我带来了巨大的伤害，不仅仅严重打击我的自信心，而且还对我的工作和生活带来了巨大的fu面影响!我必须改变这种状态，否则的话，对我来说是一件很不有利的事qing!腎虚要吃什么来補?
　　腎虚要吃什么来補? 我是一个非常乐观积极的人，但是也很容易被打击。平时也许一件小的事qing，就能让我伤心半天。更何况是腎虛这种事qing，更是打击男人的自尊心。我真的不知道该怎么继续我的生活了，生活中处处充满着失望的气息，我也不再是那个朋友眼中很积极乐观的人了，大家都说我像变了一个人似的，我也不想这样，可是腎虛一天得不到调解，我就一体不能体会到什么是快乐的感受。
　　就这样我一直都持续在这种状态当中，内心也一直都承受着巨大的打击。我真的不知道该怎么去yi院看，所以我就开始在网上找一些相关内容了，一个人在家的时候，我就偷偷的去网上差一些资料。我从来不再女友面前示弱，每次行房出现问题的时候，我都会找借口。但是时间长了，女友也是看出一些问题了。腎虚要吃什么来補?
　　腎虚要吃什么来補? 男人腎虛吃什么好?后来我再网上看见了【本益元】，才知道中藥補肾效果是那么的好，于是我就抱着试试看的态度订购了一个周.期的，我也没有抱太大的希望，只是想着不要让自己的qing况更糟糕就行了。没想到的是，我用了几天的时候，就开始有了晨勃，又过了一段时间，我们行房了一次，这次我进入的时候，非常的顺利，虽然那次行房的时候不长，但是我也看见了希望。就这样，用完两个周.期后，效果也是越来越明显了。后来我就又订购了一个周.期的，巩固一下。真没有想到，到现在腎虛问题也没有再犯过。
　　为什么一定要了解腎虚问题原因：
　　(1)先天不足：腎为先天之本，藏有先天之jing，父母jingxue不足，多导致子女腎虚问题。
　　(2)qing志失调：qing志活动(jing神状态)必需以内脏jing气化为物质基础，所以中国yi学很重视七qing(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和，七qing失调、喜怒无常、qing志过ji、悲伤过渡等是造成腎虚问题的主要因素之一。
　　(3)fang劳过度：房shi不节，fang劳过度则耗伤腎jing，腎jing流失过多，元陽因之亏损而导致腎虛问题。
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　　(5)年老体衰：男女自幼年开始腎逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因腎气衰退浮现衰老。
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