男人肾阴虚吃什么补最补?wrr326?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-23 22:54 标签： 女性肾阴虚吃什么好
历史上的今天
春是二十四节气的第一个，2016年立春迎来意味着春季的开始。立春一派 春光明媚大地回春的生机景象。立春仍有大风降温天气频繁，养生需要注意防凉。所谓“一年之计在于春”，自古以来立春就是一个传统节。古时候全民的迎春活动尤为盛行，如今虽然节令氛围有所减少，然而立春吃春饼、春卷饮食习俗仍流传至今。想了解更多立春节气吗？天气网为您介绍关于立春习俗、养生、饮食、常识！
日为中国传统佳节除夕，过年除夕之夜年夜饭习俗是最受大家重视的，年夜饭是一年最盛大的团圆阖家欢乐之夜。满满一桌秀色可餐更多的是承载着一家人的美满和谐。那么你家年夜饭吃什么呢？想必各地饮食都有独特的寓意吧，天气网在此为您介绍年夜饭菜谱大全。赶紧在除夕当天展示你的厨艺，为家人烹饪上一桌丰盛的晚餐吧！
冬季气候寒冷干燥，燥则伤肺。所以冬季养生食谱注重摄入温热食物提高机体的耐寒能力同时，要多多食用滋养润燥的蔬果等食物。其次，冬季是闭藏补肾的好时机。食疗多选择具有补肾功效的冬季养生保健食谱最合适不过。随后冬季逐渐进入严寒，胃部保暖也不可疏忽，寒风瑟瑟易刺激肠胃病复发。每日一碗冬季养生汤既暖胃御寒滋补又可提高抵抗力不受疾病困扰。
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女人肾阴虚吃什么食物能补
　　导语： 肾虚不仅男性患有，女性也不例外。由于现代女性生存压力加大，办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊，以及女性自身的免疫力低和生理特点，导致青年女性中肾脏症状日益明显，女性肾虚会导致眼睑浮肿 、性冷淡、严重脱发、无精打采等不健康的状态。肾虚如果通过食疗长期坚持效果也是比较明显的。女人肾虚吃什么食物能补?
女人肾虚吃什么食物能补：鸭肉
　　1.鸭肉
　　是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。
　　2.猪肉皮
　　有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：&猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。&猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，节食用更好。
　　3.牛奶
　　历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶&润肌止渴&、&润皮肤&、&润大肠&、&滋润五脏&、&滋润补液&。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。
　　4.甲鱼
　　能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
女人肾阴虚吃什么食物能补：干贝
　　5.干贝
　　肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。《本草从新》里说，干贝&疗消渴&。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。
　　6.蛤蜊
　　能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。
　　7.桑葚
　　有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚&为凉血补血益阴之药&，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
　　8.枸杞
　　有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
女人肾阴虚吃什么食物能补：银耳
　　9.银耳
　　是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。
　　10.阿胶
　　既能滋阴，又能补血。对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的补益作用。
　　女人肾阴虚的症状：
　　消耗的物质比较多，说肾精这块，或者是女性生活过于频繁，或者是由于劳动，包括脑力、体力的过度，或者是生下来以后身体就弱，这样他的物质基础比较 低，而出现的一些症状，比如说出现了一些腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，包括一些脱发，还有一些牙齿松动，记忆力减退，容易衰老的也比较早，荣誉虚热。肾阴虚多发生在中青年的时候。
　　女人肾阳虚的症状：
　　大多数多少功能性的差，也有和肾阴虚相同的情况，比如说腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，但是因为它是阳分虚了，肾气虚了，所以出现一些怕冷的一些症 状，中医有句话，阳虚生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这种人性欲比较低，和现代医学说的雄性激素低有相同之 处。所以阳虚表现的是外在的，一般也可能由于身体比较弱。
青年女性中肾脏症状日益明显
　　总结：&这两个特征，一个是年龄上的特征，肾阴虚多发生在中青年，肾阳虚多发生在中老年，肾阴虚容易有虚热的一些症状，肾阳虚有怕冷的症状。在性功能这块，肾阴虚是容易早泄遗精的比较多，肾阳虚的阳萎的比较多。当然有共同之处，比如说腰酸乏力，四肢酸软等等，这个是共同的症状。
　　女人一旦肾虚就容易衰老，头发稀少，发胖等等。爱美的你能够忍受吗?并且年轻女性如果肾虚还会导致不孕不育症状的出现。说以说女人补肾已经刻不容缓了。由于先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张、房室过度，或久病伤肾、年老体衰等原因均会使肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。所以注重健康的女性们一定要多多食疗滋养呵护你的肾啊。
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&&&&&&肾阴虚吃什么药，吃什么食物最补肾？&&&&&&肾阳虚和肾阴虚的区别&&&&&&肾阳虚和肾阴虚的区别&&&&&&一、观面色：阴虚者，颧红，脸是绛色；阳虚者，面色青白无光&&&&&&二、观精神：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。&&&&&&三、观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。&&&&&&四、观病痛：阴虚者，腰酸；阳虚者，腰痛。&&&&&&五、观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。&&&&&&肾阳虚患者饮食禁忌：（肾阳虚和肾阴虚的区别）&&&&&&一、阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。&&&&&&二、阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。&&&&&&三、性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜等&&&&&&请列举出女性肾阴虚和肾阳虚的不同症状。记到是女性哈！列出症状就行了，说得白话点，不要术语，只要症状，不要废话复制一大堆，推荐好产品用用。听说【jin易健中药补肾壮阳胶囊】效果挺不错的，中药成分，无副作用，能提高性能力，治疗肾虚引起的各种症状、阳痿、早泄等效果很好。？我朋友有用过的，见效很快。
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鹿角胶,桑椹,狗肉,荷叶、骨髓、山药等也有不同程度的补肾功效,山药,羊骨,枸杞子,凉粉果,鲈鱼,动物肉类,干贝,芡实芝麻,海参,虾、黑芝麻、鸡蛋,淡菜、樱桃,胡桃,蚕蛹、桑椹,猪肾
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出门在外也不愁现代人生活压力大节奏快，肾虚是比较常见的疾病，出现肾虚患者不要过度惊慌，可以通过食疗的方式进行调理，促进肾脏的正常代谢和运转。肾虚分为两种，分别是肾阴虚和肾阳虚，这两种肾虚在症状表现上不同，在饮食上也是截然不同的。我的姑姑属于肾阳虚，平时容易发冷，手脚冰凉，姑父属于肾阳虚，会出现燥热不安，身体发热的症状。
步骤/方法：
1针对姑姑和姑父的不通知症状，在饮食上也有不同的方案。首先，肾阴虚的姑父需要在饮食中多吃一些清凉的食物，比如金银花，绿豆，莲子等食物起到清热解读的功效，同时少吃牛羊肉这种温热的肉类。
2姑姑属于肾阳虚，所以在食谱中可以加入一些滋养类的食物，比如黄芪，人参，羊肉，核桃等，补充身体所需要的热量，感到乏力，精力消耗大的时候要及时进行温补，缓解怕冷，乏力的表象症状。
3不管是肾阴虚还是肾阳虚，都需要进行滋阴补气的调理，肾虚容易对导致气血虚，给患者带来对身体不利的影响。姑父还可以服用一些动物内脏，有助于将充足的蛋白质供给到肾脏和身体的循环之中。
注意事项：
肾阴虚和肾阳虚的患者需要针对自己的病情对症下药，就像姑姑和姑父，生活在同一个屋檐下，每天都坚持着自己的食谱，也是挺有意思的，所以通过饮食上的节制和努力，姑姑和姑父的肾虚都得到了缓解，姑姑不再经常头晕乏力，姑父也不那么容易燥热了。
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