为什么腿抽筋的原因伴随着剧烈的疼痛，并持续了两天多？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-14 23:28 标签： 孕妇抽筋
腿抽筋也很痛
高温难耐，热的难受，下班后，去江里游泳。畅快，运动后的畅快，这是呆在空调房里咋也享受不了的畅快。可毕竟上岁数了，不敢恋战，游了不到一个小时，打道回府。
回去冲了个凉，电视也不好看，加之有些疲劳，就睡了。突然，一阵剧痛，把我痛醒了，腿抽筋了，且是两个腿的小腿都抽筋了。慢慢的把腿伸直，又用手揉搓，一直持续了十几分钟，才慢慢的好一点。随后，忍住疼痛，打来热水，把双脚放进水盆，用毛巾热敷小腿，半个小时左右，才不感觉痛。庆幸啊，要是刚才游泳时，腿抽筋，那可摊上大事了，不幸中的万幸啊。
问百度，腿抽筋咋回事，看了原因和防治方法，贴上，供大家参考。
腿抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩，不是筋的问题而是肌肉的问题。腿抽筋的时候往往伴随着强烈的疼痛，并且腿部蜷缩无法伸直，这时候如果不知道该怎么做、缺乏必要的应急知识，你会忍受很长时间的剧痛，但是有经验的人却可以很快的摆脱剧痛。
其原因可能是:①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。②
肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。⑤
缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。⑥睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。⑦经常频繁发生可能与血管病有关。
临床上所见到的夜间腿抽筋，大多数属特发性。但是，在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。当然，多数患者与缺钙有关。比如，绝经后的女性、节食减肥的人等，由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。另外，服用某些药物，也可以诱发继发性腿抽筋。这些药物包括激素类，止痛的吗啡，治疗胃病的西咪替丁，降血压的利尿剂、尼非地平，降胆固醇的他汀类药，精神科用药锂盐等。
一般人会认为，腿抽筋都是由于体内缺钙引起的，实际上并非完全如此。因为有相当多的老年人经补钙治疗后，抽筋仍有发作。应该强调的是，特发性夜间腿抽筋是一个良性过程，故又称良性抽搐，不必为此过分担忧。但是，也不应该不管不问，说不定它是由某种疾病或是某种药物的不良反应引起的，应该去看医生，并配合医生做适当的辅助检查，以便明确是否患有上述可以引起抽筋的疾病，是否正在服用可以引起腿抽筋的药物，是否存在钙摄入不足等。
腿脚抽筋，平时应注意以下几点：1、要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。2、注意睡眠姿势。3、走路或运动时间不可过长。4、要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。5、必要时补充一些维生素E。6、适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。7、病症期间忌烟酒，禁食辛辣食物。
小腿抽筋发作时，根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
出现腿抽筋时，可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。几个小腿抽筋的穴位按摩方法。
1.预备式，取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2.拿捏小腿后侧患肢平放在健肢膝上，用对侧手拇指与其余四指用力对合，从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉0.5～1分钟。功效：柔筋缓急、消肿止痛。
3.按揉委中穴，将健侧手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当用力揉按0.5～1分钟。功效：活血消肿、通络止痛。
4.按揉阳陵泉穴，将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5～1分钟。功效：疏肝利胆、解痉止痛。
5.按揉足三里穴，将健侧手食指与中指重叠，中指指尖放在患肢足三里穴上，适当用力掐按0.5～1分钟。功效：补脾健胃、调和气血。
6.按揉条口穴，将患肢平放在健肢膝上，用健侧手中指指腹放在条口穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。功效：疏通经络、缓痉止痛。
7.掐承山穴，用拇指指尖放在同侧承山穴上，适当用力掐压0.5～1分钟。功效：通经活络、柔筋缓痉。
8.合按昆仑穴、太溪穴，将患肢平放在健肢膝上，用健侧拇指指腹和中指指腹分别按在太溪穴和昆仑穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。功效：调和气血、消肿止痛。
治疗小腿抽筋的方法较多，也都简单易行，通常都以放松局部肌肉来缓解疼痛。牵拉、穴位刺激、局部按摩、热敷等，能有效促进肌肉的血液循环，缓解痉挛。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。这两天晚上小腿老是抽筋，特别疼，怎么回事啊_育儿问答_宝宝树
这两天晚上小腿老是抽筋，特别疼，怎么回事啊
当时年龄：
那应该是你了呀，从开始胎儿对钙的需求量会越来越高的，如果你没有及时吃钙片的话就很容易缺钙抽筋了，后期孩子的需求量更大，你可能会有腿痛的表现呢。
最佳回答者：
这种情况可能是缺钙引起的，去医院那点钙片补点钙
小腿抽筋排除是受凉引起的外，那有可能是缺钙引起的，所以首先保证腿部不要受凉，同时孕检的时候注意检查下血常规，看下是否缺钙。
有两种情况，一是缺钙，每天吃虾皮喝牛奶。二是着凉了，注意保暖。抽筋时腿伸直，脚尖向上弯，就是身体的部位，这样就不疼了。
宝妈可能缺钙喽。孕晚期要增加钙质的摄入哦
我也是，前一阵子，疼的要命，抽筋的时候，把小腿伸直，大拇指往前弯就会好点了。别着凉，多补钙。我买了钙片吃，不过，总忘记吃。。。晚上睡觉前用热水泡脚。腿疼的两天了,小腿抽筋那种疼,怎么回事?_朔州吧_百度贴吧
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腿疼的两天了,小腿抽筋那种疼,怎么回事?收藏
腿疼的两天了,小腿抽筋那种疼,怎么回事?
求助,求解,
缺钙，凉了
补钙、补维生素吧。
有么有啥能快速解决的办法,疼的我走路都比别人慢的,
回复7楼:呢怎么办呢?
去静脉推注《葡萄糖酸钙》可以立即缓解你的症状 但我建议你以后 注意保暖和补钙
回复9楼:谢谢啊,下午我去推一针去,疼的我一动就疼,我也没抽筋,就是睡一晚上第二天就疼开了,今天第二天了还疼的
这么严重 啊？？？你可能是冬天穿的少了吧。。。。以后多穿点。。。。
透的小姐过多了。多喝点奶。
回复11楼:一冬天我都穿的棉裤,.
回复12楼:不好意思,我还是处男。不是你遇到的那种原因
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