先MARK，再慢慢学习。
　　膜拜啊 终于找到同类了 我是男生 我全身上下都长满了这个 夏天的时候根本不敢穿短袖啊
　　胳膊上有的，从小到大都是，不知道怎么去掉
　　终于找到组织了,激动中.........　　
我是胳膊大腿上都有,小时候特别严重,长大后好了一些.　　记得上初中的时候,有一次夏天,穿短袖,被男生看到了,他们当时还问我胳膊上是啥东西,那惊恐加嫌弃的表情哦,我到现在还记得.....　　
曾经非常郁闷过,也看过医生,但可能个人的体质不同吧,吃了药就好一些,没吃又长起来了....... 　　
我还怪过父母,他们身上都光溜溜的,为啥我就有?但是现在想通了,仔细想一想,我的人生也并没有因为身上这些痘痘就过得不幸福,我照样能交到好朋友,照样开心地笑.不能穿无袖衣就不穿,这种衣服又不是每个人都非穿不可,通过这些我反而更能看穿一些男生的心里,那些光凭外表去判断女生的男性,我反而觉得他们肤浅,心里对他们挺不屑的.　　
我现在还没男朋友,如果哪天我遇到心仪的男生,我不会遮遮掩掩的,我愿意做我自己:)　　
　　抽筋的天涯，为什么要吞我的回复？？？
　　先MARK，再慢慢学习。
　　我冬天时候有点，其余季节都还好
　　从小我就以为自己是特例，羞于启齿，就自己掐，用针挑　　后来我妈说她年轻的时候也是这样，但是年纪大了不知不觉就没了，我看我妈的大腿就是非常非常光滑嫩白的
　　一到夏天就红红的…话说磨砂盐真的管用？改天试试…
　　随着年龄的增大会逐渐好转的。小学开始四肢都有。其他部分滑嫩，现在已经工作了。手臂已经好了，自己好的。现在双腿还有。。偶什么措施都没用过。。
　　腿上有，，，胳膊上很轻
　　马克学习
　　有一段学习忙，没认真洗澡，估计就那时候起得
　　同病相怜的马克…
　　恩,我腿上有,但愿姐妹们推的方法对我有用
　　我今天刚买了硫磺皂　　以后左半边硫磺皂 右半边磨砂膏　　试试一个月后对比效果如何
　　说起就恼火，以前从来没有的还有人说我皮肤光滑，结果今年冬天开始莫名其妙的就在大腿和手臂上开始长了，红红的摸起也不舒服，怪的是那段时间偏偏是我在吃一堆维生素片，我还以为是对某些维生素过敏，但又看到有人建议补维生素，真的不晓得杂办了，马上就夏天了，我不晓得还象不象以前一样敢穿裙子了！
　　学习了~
　　呜啊~~　　我的特别严重啊，　　我开始也以为这只是单纯的毛孔堵塞呢。　　原来这是病啊，　　天气冷就很严重，夏天就会好点。　　以后洗澡拿个刷子使劲刷了。
　　玛瑞克
　　今天刚和同学聊到这个，她也说去看过医生了，也没什么办法。
　　好像多泡泡澡或者蒸桑拿就会好的　　新开的淘宝店，进价卖只赚信用
　　毛囊炎阿
　　mark~~
　　　　告诉大家一个方法：　　　　普通食盐、食用白醋（米醋）、温水，份量分别是；1：3：9，三物混合，正常淋浴后用毛巾沾混合液搓擦毛孔堵塞的地方，使用力度是自己不感觉到疼痛为合适，时间？呵呵，自己看着办！因为混合物有刺激性，所以不宜搓太久，2、3分钟就好，然后再用清水冲干净。刚开始每星期两次，等好了之后就改为一星期一次。　　　　如果大家觉得麻烦，就在每天洗澡的时候，直接在淋浴球上倒白醋然后再倒沐浴露混合起来洗澡，不过这样见效慢，而且因为加了白醋，沐浴露会打不起泡泡，心理上觉得洗不干净，大家自己选择吧！！　　　　　　决定试试这个，原来去看医生，竟然说湿疹，没信，也不去看了。
　　这个必须记号！！！
　　再次马克
　　一直有，一粒粒的红点。去角质后好一点，但是一不坚持就又出来了
　　同杯具的M～
　　找到组织了！！！！身边的姐妹好几个都有。。我也有。胳膊 腿上。。看过医生。。医生说没关系。随着年龄的增长会变少。。我妈也有。她也说慢慢就少了。天呐~~~~~~~~我咋办。夏天又要到了。我手老闲了。没事还喜欢抠抠它。。
　　吞了？？搞什么东西啊
　　使劲马克。。。搞毛毛呢
　　我就这样啊郁闷
　　昨天洗澡还看到的，郁闷死了　　去年夏天用浴盐洗洗，貌似有点用　　今年再坚持坚持
　　小广告，被KC就是你的宿命——慕容朱颜-- usakaka56-- 操作时间: 23:04:33 -- 8496739
　　用干的丝瓜囊代替搓澡巾用挺有效的
。。重要的是坚持
　　用丝瓜囊搓澡，挺有效的。
　　慢慢学习中
　　马克　　
　　找到组织了，小时候胳膊和腿上会严重些，现在大了，胳膊上已经基本没了，腿上也稍微好了一点，会用一些保湿和软化角质的东东，貌似还是有效果的
　　比较好奇这个：　　　　-------------------------------------------------　　有没有mm结婚后，或者说有ox经验后，慢慢就好了的呢？　　有此经验的mm来说说吧！　　　　-------------------------------------------------　　有没有mm结婚后，或者说有ox经验后，慢慢就好了的呢？　　有此经验的mm来说说吧！　　　　-------------------------------------------------　　　　
　　先做记号收藏，生完孩子试试看！
　　马克,高考完了来看
　　多吃点含维生素的东西会好些，我有个姐妹也是那样，夏天就好得多，她不爱出汗，就是毛孔堵塞。北方人比较多见，
　　M¤我也是阿！！小腿鱼皮大腿鸡皮！
　　我也是！大腿简直不能看！我看过医生，毛囊周围角化，不治！
　　特郁闷，20多年了一直好好的，最近两年手臂和腿都出现症状了，手还好，腿上密密麻麻的我都要疯了！
　　必须学习~~~~~~~
　　我那两胳膊都有，杯具的很
　　找到组织了
　　终于找到组织了，中学时候穿裙子被同桌坏男孩看到，说我长斑，嘲笑我好久，弄得我都阴影了
　　我也有啊！！！！！！！　　在两手臂，郁闷哪　　再加上胳膊粗，根本就不敢穿top之类的无袖无遮挡的衣服　　　　看过一次医生，医生开了药膏，说要擦很久　　然后强调一句，这是遗传，很可能擦了也没效　　泪奔。。。
　　我这个是
才会出现　　天气热了就会消失了
从小到大一直这样的　　很神奇吧~~~~~~
　　学习美容小知识。
　　贴呢，我的贴呢　　丧心病狂中～～～～
　　马克马克
　　好吧，我最后试试当个丧心病狂的马克党吧～～～～
　　天涯，你个吞贴狂，还45，老娘直接点收藏算了
　　　　　　　　想想一身鸡皮疙瘩的马克　　　　　　
　　　　一身鸡皮疙瘩的马克　　
　　我朋友身上很多。。。。。
　　为毛我年龄越大它就越严重啊！？为毛啊为毛？
　　MARK，学习一下
　　TXS,你们叫我这个背上长了一背的女孩子情何以堪啊情何以堪。。。　　涂润肤露都涂不上啊。。。　　露背装是不用指望了，以后结婚的婚纱估计也要包得严严实实的。。。
　　我也有~~！一直没有找到办法~！
　　作者：好色de小猫猫　回复日期：　02:25:48　
　　　　很简单。　　　　　　　　1洗澡时，泡30分钟左右你的腿或者胳膊。　　　　2觉得泡的差不多了，就用浴盐+蜂蜜揉搓腿或者胳膊。时间是20分钟到半小时（稍微感觉有点疼就行，别逮着使劲搓）　　　　3等着看成果吧，大概1个星期就开始见效果，俩星期基本就好了。　　　　　　　　我姐姐的腿上原来就有这样的，现在已经光滑如纸了。。　　　　　　　　各位姐妹要加油　　　　======================================　　　　谢谢，不过不是长毛么？？　　怎么可以搓不见？
　　腿上也有点，，以后试试姐妹们的方法~
　　TXM，让我这个背上长了一背的情何以堪啊情何以堪！！
　　我有，干燥的时候特别严重，还发红。在淘宝买的中药涂的，现在疙瘩基本下去了，但是还是有红的，没有全退，还在擦，希望能好吧。据说吃胶原蛋白对这个也有帮助，可以让皮肤光滑，不知道是不是真的
　　作者：4uyuhan　回复日期：　23:46:52　
　　　　 终于找到组织了,激动中.........　　　　 我是胳膊大腿上都有,小时候特别严重,长大后好了一些.　　　　记得上初中的时候,有一次夏天,穿短袖,被男生看到了,他们当时还问我胳膊上是啥东西,那惊恐加嫌弃的表情哦,我到现在还记得.....　　　　 曾经非常郁闷过,也看过医生,但可能个人的体质不同吧,吃了药就好一些,没吃又长起来了....... 　　　　 我还怪过父母,他们身上都光溜溜的,为啥我就有?但是现在想通了,仔细想一想,我的人生也并没有因为身上这些痘痘就过得不幸福,我照样能交到好朋友,照样开心地笑.不能穿无袖衣就不穿,这种衣服又不是每个人都非穿不可,通过这些我反而更能看穿一些男生的心里,那些光凭外表去判断女生的男性,我反而觉得他们肤浅,心里对他们挺不屑的.　　　　 我现在还没男朋友,如果哪天我遇到心仪的男生,我不会遮遮掩掩的,我愿意做我自己:)　　====================　　+1　　我是个男的，手臂上也有，不过我女朋友不介意~祝你好运
　　记号～腿上有点，不过比以前好多了～
　　　　　　
　　　　　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博有没有什么方法能改善毛周角化(就是身上长一粒一粒的像鸡皮疙瘩的东西)?_百度知道
有没有什么方法能改善毛周角化(就是身上长一粒一粒的像鸡皮疙瘩的东西)?
我知道毛周角化的现象和影响. 只想问一下改善的方法.
提问者采纳
毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。其实它只是极度干燥引起的,也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。
①温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
②滋润最重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。
另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。
如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。
③欲速则不达
一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。
改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。
如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。
. 要用油来滋润. 你会发现润肤露不管用的,特别是在冬天,即使你在shower以后涂上厚厚一曾润肤露,还是会起皮...(当然了,可能有一些特别好的润肤露还是管用的,我用过的中档价钱的东西里,安利的雅密润肤露是最好的.其他的什么dove啦一类的,只能夏天用.冬天没什么用. ) 这也就是为什么要用油,我有的时候会用ve油的.就去boots和superdrug都有瓶装的,不是太黏稠的那种...
或者就是用精油啦..例如可以这样配制: 配方：①乳香1滴＋紫檀木5滴＋玫瑰5滴＋伊兰2滴＋甜杏仁油30ml ②紫檀木3滴＋橙花3滴＋玫瑰3滴＋甜杏仁油30ml
还有一些精油可以达到润肤+减肥的效果:配方:①肉桂4滴＋丝柏6滴＋杜松10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml ②柠檬10滴＋迷迭香10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml
2.洗澡的时候要做好除角质的工作. 就是把角质搓洗下来 ...我朋友是买一些浴盐和温和的磨砂来用.
3.内部条理, 吃蛋白质和va. 我个人比较喜欢吃安利的蛋白质粉啦,喝奶的时候加半调羹. va怎么补,我还不知道 我一直都是间隔的吃点ve.
由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。
A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。
由门诊患者的反应看来，高浓度如3.5％的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。此外，水杨酸价格不高，经济实惠，作用又较为温和，可用较高的浓度来制剂使用，达到良好的改善。不过，很难说哪一种药的效果最好，因为不同的人，对于各种药的接受度不同，有些人觉得A酸好，有些人则认为水杨酸有效，药的疗效会因人而异。患者只要配合医师的指示耐心擦药，都可以获得一定程度的改善。
不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛孔角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前，一定要有的认知。
日常生活保养之道
医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。
有些患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的动作一个月一至两次就已足够。
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