请问天天早上不吃饭好不好！_百度知道
请问天天早上不吃饭好不好！
我其实一点都不爱吃早饭
不吃早饭危害很大哦,以前我也不吃早饭的，但慢慢的胃就有反映了，所以现在我还是坚持吃早饭。 那不吃早饭有什么坏处呢？ 1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。 3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。 4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。 5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。 友情提醒：早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥，根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
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好!!每天吃好早餐很重要
不好，很容易得胃病．
当然不好，早餐必须要吃的，早吃好，午吃饱，晚吃少。你早上学习，你的身体消耗大量的能量，如果你不吃早餐的话，对你的身体很不好。早餐既是对早上能量的补充也是对午餐做准备，这样你的身体就不会变弱，还是吃早餐好。
不好1.早餐是一天能量的启动不吃早餐会减缓新陈代谢2.睡了一晚上，身体各方面都处于苏醒状态，早餐能及时补充养分3.不吃早餐很容易患胆结石4.因为空腹的时间太长，到了中餐会吃的较多，就算有意识节制，但身体发出饥饿的指令，肠胃的吸收能力更强，且更多的转化为脂肪……
1.容易发胖因为不吃早餐即剧烈练习所引起的空腹状态，会使血液中的糖分降低，低血糖会促进生长激素的分泌；然后摄取大量的食物，使得生长激素的分泌更旺盛，组织脂肪就会不断增加。如果持续这种生活方式，脂肪也会持续地蓄积。2.透支健康3.易患慢性病长期不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就动用甲状线、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，长期容易罹患慢性病。至于目前的症状也不妙，整天哈欠连连，而且血液循环不良，容易出现黑眼圈。4.胃、肠不适。经常不吃早餐的人也会有胃、肠方面的障碍。晚餐以后不进食，如果隔天直到中午才进食，胃长期处于空荡荡的状态，容易造成胃炎、胃溃疡。5.排便也会异常。晨起进食时，身体通常会产生「胃结肠反射」的作用；当大脑将胃结肠反射的作用传到排泄系统后，大肠便开始反应，将先前留在大肠内的废弃物排出体外。如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘，长期可能导致更严重的病变。6.容易患胆结石,患胆囊炎的人十个人就有九个人不吃早饭的!!!早晨喝点豆浆,最好吃点包子~~~如果你实在不想吃早饭的话!那吃个苹果吧!不错的!!!!!!我也讨厌吃早饭,早晨最没味口了.....如果满意我的回答请及时采纳。
根据科学的说法，人的一日三餐就该是早吃饱、午吃好、晚吃少。
对胃伤害很大 而且长肉
不好,早上7点至9点是胃吸收营养的时候不能不吃的那怕你只喝点鲜奶也好啊!
我经常没有吃早餐,现在处于所谓的亚健康状态
我也不喜欢吃早餐
当然不好啦,最简单的一个理由就是不易身体健康而且加速人的老化.
早饭不吃,百分百的不对!!
当然是不好啦
非常不好,我以前天天吃的,现在越来越懒了,起的晚也不吃早饭，我就觉得我老的很快` ` `
早晨不吃饭对身体是最大的损害．也许你是因为忙，或是没食欲，或是要减肥．无论出于什么原因，你都要强迫自己吃．要吃简便的，有营养的，比如麦片牛奶鸡蛋，面包片，蔬菜汁等等，最好晚上料都准备好，早晨放微波里转一下就可以了。如果你要是减肥的话，这些对减肥也有利．但是一定要吃的少，吃的精～ 1、剧烈运动后，即使再累，也绝不能立即坐下来休息。这是保证你有一个浑圆、上翘臀部的必要条件。 2、早餐一定要吃，选择一些简单的水果和果汁就可以。 3、豆类食物是减肥的最佳食品，养成每天吃一些豆制品的习惯，不仅能润肠、通便，还可以护肤养颜。 健康减肥法
不好，会变笨!
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出门在外也不愁早上不吃饭对身体有什么害处？_百度知道
早上不吃饭对身体有什么害处？
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加速衰老。 7,晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁。这样不仅会损伤胃黏膜,中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物,加速衰老 不吃早餐,人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质,沉积,起皱和贫血,饭后不久就睡觉,由此造成身体免疫力降低,胃在没有食物的情况下进行蠕动,抵抗力低 长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足,使得肠内壁过度摩擦,这是一种能导致血液凝固,十点钟就会出现饥饿的现象,久而久之会导致皮肤干燥,容易形成血栓 不吃早餐的人的血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠与凝集,而使胆汁中的胆固醇大量析出,营养不均衡,80％－90％的人都有不吃早餐的习惯。 3,影响生长发育和学习成绩 大脑功能在很大程度上取决于你早上吃什么。早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中得到补充。,易发心肌梗塞 如果早晨胃中没有食物的话,极易造成脂肪堆积,还会因胆囊中的胆汁没有机会排出,长此下去,使得热能过剩,在20岁—35岁女性胆结石症患者中,损伤肠黏膜,而且一般到上午的九,身体不堪重负,从而特别容易形成血栓。 5,机体来不及消化吸收,使人发胖。 6,人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白,容易发胖 不吃早餐,抵抗力也会大大下降。 2,使人易患心肌梗塞的蛋白质。 4,使人易患胆结石症。国外研究证实,导致消化系统的疾病而引起营养不良,久而久之,易患胆结石 如果不吃早餐,1,尤其是晚餐,
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加速衰老。 7,晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁。这样不仅会损伤胃黏膜,中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物,加速衰老 不吃早餐,人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质,沉积,起皱和贫血,饭后不久就睡觉,由此造成身体免疫力降低,胃在没有食物的情况下进行蠕动,抵抗力低 长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足,使得肠内壁过度摩擦,这是一种能导致血液凝固,十点钟就会出现饥饿的现象,久而久之会导致皮肤干燥,容易形成血栓 不吃早餐的人的血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠与凝集,而使胆汁中的胆固醇大量析出,营养不均衡,80％－90％的人都有不吃早餐的习惯。 3,影响生长发育和学习成绩 大脑功能在很大程度上取决于你早上吃什么。早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中得到补充。,易发心肌梗塞 如果早晨胃中没有食物的话,极易造成脂肪堆积,还会因胆囊中的胆汁没有机会排出,长此下去,使得热能过剩,在20岁—35岁女性胆结石症患者中,损伤肠黏膜,而且一般到上午的九,身体不堪重负,从而特别容易形成血栓。 5,机体来不及消化吸收,使人发胖。 6,人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白,容易发胖 不吃早餐,抵抗力也会大大下降。 2,使人易患心肌梗塞的蛋白质。 4,使人易患胆结石症。国外研究证实,导致消化系统的疾病而引起营养不良,久而久之,易患胆结石 如果不吃早餐,1,尤其是晚餐,
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出门在外也不愁早上不吃饭，只喝牛奶有问题吗？因为我每天睡觉前都会吃东西，早上起来肚子都不饿。这样有没有什么危害？_百度知道
早上不吃饭，只喝牛奶有问题吗？因为我每天睡觉前都会吃东西，早上起来肚子都不饿。这样有没有什么危害？
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那么牛奶在胃里是存不住的,建议你还是要有少量的进食。,即使你不感觉到饿,总是这样收缩对胃是不好的,如果不进食的话,所以,实际也是对身体有害的,胃会收缩的,喝了牛奶,而且长期不吃主食,那么营养也就没有留下了,牛奶会和食物一起消化,如果吃了食物,
你好，我不吃早饭已经很多年了，但是也没有什么不舒服过，到是有时候偶尔吃下早餐会肚子难受。是不是胃习惯这样了才会有这样的情况？
如果这样的习惯时间很长，偶尔再吃的话，应该就会感到不舒服，建议你先少量的进一些流食，这样坚持一段时间看看，如果可以，没有不舒服，那么，慢慢的养成进餐的习惯。
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,空腹喝牛奶,牛奶会不易消化,还有睡前半小时内最好不要进食,在肠胃里不易分解,会造成消化不良哦,不可以空腹喝牛奶哦,
牛奶主要是蛋白质，空腹喝牛奶是对蛋白质的浪费，最好吃点含糖类的食品，在和牛奶，睡前不应该吃东西的，对肠胃造成伤害的，不过牛奶可以睡觉前喝的，有利于对钙的吸收。
这样对胃不好，早上只喝牛奶营养很难吸收，而且容易拉肚子。晚上睡觉了，身体的器官也应该休息，睡前吃东西你的胃就没日没夜的工作，会疲惫，久了可能会患胃病。
最好吃点淀粉质的东西，再喝牛奶，这样蛋白质吸收更充分
没有主食不行
我也是睡前会吃东西，早上只喝牛奶是不好的，吃饱了再喝才能吸收。
不行，据说会结石！
喝牛奶的相关知识
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出门在外也不愁每天早上和中午不吃饭 晚上也不吃主食 对身体有什么坏处
每天早上和中午不吃饭 晚上也不吃主食 对身体有什么坏处
补充：声明&& ：& 不是减肥
人要进行新陈代谢，首先消耗的是葡萄糖，但是你每天早上和中午不吃饭 晚上也不吃主食，所以葡萄糖，明显不能满足，然后就是消耗你的脂肪，和蛋白质，这样下去人会消瘦，对疾病的抵抗力下降，所以不要这样，要进食均匀，这样而且对胃也不好，得胃病
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对身体有很好的减肥的效果当然也有相对应的害处
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