怀孕什么东西不能吃是不能吃的

哪些食物是兔子不能吃的?|小宠常见病症-波奇网百科大全小班活动《哪些东西不能吃》案例与反思
  活动设计背景
  我们班级的孩子年龄小,并且是刚来到幼儿园,有一次我发现,有的孩子喜欢捡地上的东西,然后放在嘴里,多次都被我制止,还有的时候我带孩子们出去玩,孩子就捡了放在兜里,然后回到班级的时候,我赶紧检查孩子们的手,衣服兜,裤兜,还有的孩子看见吃的东西就要往嘴里放,这样的情况太危险,所以我设计了这个活动。
  活动目标
  1、通过真实的案例让幼儿懂得随便乱吃东西的危害性。
  2、引导幼儿乐于探索、交流与分享,激发幼儿的想象力。
  3、提高自我保护的意识及应对安全事件的能力。
  教学重点、难点
  1、全体幼儿都参与到活动中
  2、理解并运用到以后的日常生活中
  活动准备
  真实案例《卡在喉咙里的圆豆豆》;课件《进餐时》、《肚子为什么疼》;情景表演《好吃的鱼》;图片:
  1、老鼠、苍蝇叮咬过的食物。
  2、过期的食物。
  3、腐烂变质的食物。
  4、假冒、劣质的食物。
  5、没洗的水果。
  活动过程
  一、真实案例《卡在气管里的圆豆豆》(用讲故事的形式即可!可以告诉幼儿这是一个真实的故事。)
  讲述完后提问:
  1、这个故事的名称叫什么?
  2、明明的身体好受么?
  3、医生对明明说了什么?
  4、还知道哪些东西特别危险,不能放入口中?
  二、观看课件引导幼儿讨论1、课件《进餐时》
  内容:在平时进餐时拍下幼儿进餐的状态,幼儿在吃饭时,有的在说笑,有的在扔饭,有的嘴里含着饭在玩玩具,跑闹。
  观看后讨论:小朋友这样做,对吗?为什么?
  小结:人在吃饭时,饭宝宝都要经过气管,再到胃,如果吃饭时说话,疯闹,饭宝宝就会走错路,也就容易呛伤,严重者饭卡在气管里,会因为喘不上气来而死亡。所以小朋友吃饭喝水时,一定要安静,不能说笑,打闹。
  2、课件《肚子为什么疼》
  观看后讨论:
  小朋友,冬冬的肚子为什么会疼?说一说,你是怎样做的?
  观看图片:
  (1)老鼠、苍蝇叮咬过的食物。
  (2)过期的食物。
  (3)腐烂变质的食物。
  (4)假冒、劣质的食物。
  (5)没洗干净的食物。
  提问:这些东西你吃过吗?说一说,这些东西为什么不能吃?
  小结:大街上的烧烤的东西特别不卫生,而且吃了容易致癌。吃水果之前一定要洗干净。买食物一定要有质量安全标志,保制期内的食物。一些腐烂变质,老鼠、苍蝇叮咬过的假冒、劣质的食物不能吃,否则会食物中毒的。
  3、情景表演《好吃的鱼》
  提问:(1)明明应怎样吃鱼?
  (2)鱼刺卡在喉咙里该怎么办?
  小结:小朋友吃鱼时,一定要仔细把鱼刺弄干净再吃,一旦鱼刺卡住了,小朋友也不要哭,因为越哭,鱼刺就陷得越深,应赶快告诉妈妈或老师,带你到医院去治疗。
  4、结束:小朋友,今天我们知道了不要随便吃东西,以后一定要记住!这样我们的身体才能非常棒!
  教学反思
  这节课,我是根据我班幼儿具体存在的问题所设计的,在活动中让每位幼儿通过观看课件来感受这种行为的危害性和所造成的不良后果,孩子的反应很好,在活动后,孩子在用餐时也能尽量注意吃饭时要注意的问题,同时,也不再捡地上脏的东西吃,不足在于,我没有加入有趣的游戏,让孩子们能够巩固所学的内容,重新上这节课的话,我会先与家长沟通,让家长记录一下幼儿在家中的进餐片段,以免幼儿在幼儿园时能够注意,但是在家中又会出现不好的习惯,同时设计一些有趣的游戏,比如说&谁是我的好朋友?&让孩子能分辨哪些东西可以吃,哪些东西不能吃。这样教育效果就会更加明显,同时要在日常生活中不断的提醒孩子们的饮食行为!
《小班活动“哪些东西不能吃”案例与反思》摘要:苍蝇叮咬过的食物。 2、过期的食物。 3、腐烂变质的食物。 4、假冒、劣质的食物。 5、没洗的水果。 活动过程 一、真实案例《卡在气管里的圆豆豆》用讲故事的形式即可!可以告诉幼儿这是一个真实的故事。 讲述完后提...: ◇
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8种绝不能吃的过夜食物
来源:搜狐健康论坛
第1页:“隔夜菜” 与“夜”无关
第2页:8种绝不能吃的过夜食物
第3页:8种绝不能吃的过夜食物2
第4页:8种绝不能吃的过夜食物3
第5页:8种绝不能吃的过夜食物4
导读:不浪费食物是一种美德,为了不要浪费吃剩的食物,有不少的人群将晚上吃剩的食物留到明天享用。可是并不是所有食物都可以隔夜的,特别是以下8种食物,放过夜后更加不能吃。
  “隔夜菜” 与“夜”无关
  晚上炒了一盘菜,没吃完,第二天再吃,当然就叫“隔夜菜”。不过,正如有人问的:如果我半夜吃呢?如果我早晨炒了,晚上吃呢?
  从食品科学的角度来说,隔不隔夜不是问题所在。问题的实质是做好的菜在保存过程中发生了什么,我们担心蔬菜中的硝酸盐转化成亚硝酸盐。这个转化过程可以由蔬菜中本来的还原酶来实现,不过在菜被加热煮熟的过程中,这些酶失去了活性,这条路也就被截断了。另一种途径是细菌的作用。本来蔬菜被煮熟,其中的细菌也被杀得差不多了。但是在吃的过程中,筷子上会有一些细菌进入剩菜;保存过程中,也可能会有一些空气中细菌进入。煮熟的蔬菜更适合细菌生长,在适当的条件下它们会大量生长,而生长过程中硝酸盐就可能转化成亚硝酸盐。
  这样的一个过程,跟隔不隔夜无关,只跟保存条件有关。最后菜中会有多少亚硝酸盐产生,首先取决于蔬菜本身;其次是做熟的蔬菜在什么样的条件下保存;第三才是保存了多长时间。
  由此可见,“隔夜菜”确实是可能产生致癌物亚硝酸盐的。如果,我们把买来的蔬菜放到“隔夜”之后再做,跟煮熟之后放“隔夜”有何不同?结果是,不管做成了“熟菜”还是把生蔬菜放到第二天再煮,菜中都可能产生亚硝酸盐。一旦产生,就无法去除。
下一页:8种绝不能吃的过夜食物
(责任编辑:王磊)
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哪些食品不能吃
——名牌大学食品专业学生告诉你什么不能吃
作为一个食品专业的本科生 我对我们专业是彻底失望了。想当初系主任展望我们专业的美好前景的时候 曾说“中国的食品行业还是有很大发展空间的”。现在终于知道什么是“发展空间”了,套用师兄的话“中国的很多东西还真不是做给人吃的。
&&& 从“阜阳大头娃娃”到现在的“三鹿事件”, 从苏丹红到肝炎病毒矿泉水。我们的食品安全课从来不缺素材。几乎每一天上课的时候老师都在爆料,有些是大家都知道的,有些是我们专业的黑幕。 当大家还考虑是买脑白金还是纽崔莱的时候,你是否想过你今天的午饭可能就是你若干年后各种各样怪病的罪魁祸首
吃鱼的话 最好吃本地产的
新鲜鱼常温下高密度运输的存活时间是8小时。跨地域运输的时间少说要3小时,鱼市早上开市至少也得卖一天吧,怎么算都无法控制在8小时之内。消费者是不会去买死鱼的。怎么办呢
只能加孔雀石绿。孔雀石绿是种工业染料,还可以用来炼铜,杀菌效果很好,又便宜。但对人体有致癌作用.这个东西基本上是行业的潜规则,没办法的。所以最好吃本地的鱼,越近越好。外地的水产品还是买冰鲜的吧
少吃青蛙和黄鳝
少吃青蛙是因为现在农药使用得太厉害了,青蛙食量很大,体内富集的农药相应的也比其他动物多一些。体内很少有不残留的。黄鳝用避孕药催熟大家肯定都知道。上次有个厂家找到我们系主任说要一起研究“避孕药催熟的代用方法”汗啊
避孕药催熟现在俨然成为养殖工艺流程的一部分了。
大排档用的肯定是潲水油,只是比例多少问题
现在物价涨的这么厉害 大排档只能在价格上有点优势。听我们系的老师说基本上用的都是潲水油,而且有很完善的分销网络。有负责收的负责运的买的负责打点检验部门的检验部门的人自己私下都说,要查都有,谁让你自己去吃的。
蔬菜上的农药残留用水是泡不掉的
我妈以前老是觉得菜上有农药的话 买回来泡一泡就没事了事实上使用最广泛的有机磷农药根本就不是水溶性的是脂溶性的怎么可能泡一泡就没了呢?有这种事,农民吃了自己的种的菜中毒的,原因是农村普遍认识,觉得喷了农药以后,下点雨,打点露水,农药就失效了,然后继续喷。导致蔬菜上农药严重超标,因为农药像油一样粘在叶片上,很难洗掉的。然后就有人在一场大雨后把昨天才喷完农药的菜,拿来自己吃或者去卖。然后中毒,去灌肠。
那么怎么洗呢,有人说用盐水。我觉得效果应该不好,没听说过氯化钠能增加有机磷在水中的溶解度。教授他自己是用洗碗精,只要一点就好。可能有人会觉得洗碗精会残留在菜里,吃了不好。一滴洗碗精洗菜最后残留的真的只有痕迹量的成分,每天洗碗残留在碗上的绝对是这个的数量级。洗碗精的成分就是十二烷基磺酸钠,没有文献显示它对人体有什么毒害作用,只要你不把它当泡泡果奶喝。
贝类在海鲜中最应该少吃的
原来广州流行吃生蚝(先在也还蛮流行的)放在几十年年前,这是没有什么大问题。现在不一样了,江河湖海都受到了不同程度的污染,重金属元素是就是其中之一。什么汞啊,镍啊,铬啊。贝类大部分长在大陆架上,以水和泥沙中的浮游动植物为食。而那些重金属就全部沉在泥沙里。外加一些乱七八糟的微生物(包括病原微生物)
贝类在加工过程中因为壳的缘故很难达到食品安全要求的温度。餐馆里大多随便颠两下就出锅了吃了不仅可能拉肚子,搞不好吃进了不少重金属毒素。
所以吃海鲜最好少吃贝类(口味上我也觉得螃蟹什么的比较好吃)
点心最好买不带奶油的,一定要吃奶油的话,就舍得点去买个用天然奶油的吧
我这里说的不是会不会长胖的问题。而是人造奶油对人身体的影响。人造奶油学名是氢化植物油。这个名字听上去蛮健康的(我妈就这么想的,只要有“植物”“天然”这样的字眼她就觉得蛮健康的)其实它就是反式脂肪的一种。油炸食品被诟病为垃圾食品的主要原因之一就是它。
这里我直接引用文献好了:“研究显示反式脂肪含量高的饮食和诸如心脏动脉疾病以及动脉硬化等疾病有关联性每天摄入反式脂肪5g,心脏病的发病几率会增加25%”。美国为什么得血管病的那么多,跟他们的饮食习惯肯定有关系的。以前还没有这个概念 ,现在越来越多的蛋糕店以使用天然奶油为荣了。2007年7月,纽约市规定所有的速食店,都不可以再使用反式脂肪,否则将被罚款。
国内现在出了极个别的高级品牌连锁店(不要跟我说麦波啊·~)如breadtalk之类有贵的要死的天然奶油蛋糕(其实也不值那个价)其他的一律都是氢化奶油做的。所以老人过生日,别再弄两块硕大无比的奶油蛋糕给他吃。要吃的话,把奶油刮了吧。
远离反式脂肪绝对不是不吃奶油这么简单
接着刚才的话题,反式脂肪现在已经渗透到食品的各个角落,油炸食品,蛋糕,甜甜圈,饼干几乎都是用的反式脂肪。因为它便宜啊,而且烹调特性又好起酥,又不容易变质。于是你用我用大家用。少吃点没关系,每天坚持不懈的吃的话。。。呵呵呵。
说到坚持不懈,现在上班族喝咖啡就挺坚持不懈的。我马上就要工作了,估计到时也差不多吧。咖啡是跟伴侣在一起的,袋装的配好了,瓶装的自己配。
伴侣可以使咖啡变得细滑香浓,但很少人去探究伴侣到底使什么?是什么呢?椰丝?我在没上专业课之前也一直使这么想的。多像啊,白白的,香香的。事实上伴侣是油,去看那些小得不能再小的标签吧,成分那一栏写着“氢化植物油"
伴侣的生产过程就是把氢化植物油喷雾,小液滴在空气中被裹上一层膜,然后干燥。每天一小匙咖啡伴侣,就是一小匙反式脂肪。还不算上你蛋糕饼干油饼里的那些。记住每天5g反式脂肪,心脏病的发病几率会增加25%哦 。
最后说下保健品吧
从来没见过我们系的老师逢年过节送过什么保健品的。老师帮企业做项目,企业除了给米米之外,也送会点产品过来意思一下。做枣子的送点枣子啦,做酒的送点酒啦。但保健品厂除外,就给钱,给很多钱。绝对不会弄两箱口服液给老师家送,那太讽刺了。“我还不知道你这里头是什么,你还不如直接送点鸡蛋好”
。现在中国的保健品市场,基本停留在买概念的阶段。Marketing绝对比R&D来钱来得快,随便说几个吧:
吃过的人知道,一盒里头两大瓶水 加几板胶囊。有效成分其实只有胶囊里的褪黑素。但几百块钱就几颗丸子,消费者不会买啦。太贵了。加上两瓶主要成分比王老吉多一味药(山楂)的“纯天然制剂”大家就觉得划得来了。
赶上优惠大酬宾,再多给你一瓶“纯天然制剂”就“物超所值”了就“过节不收礼,只收脑白金"了。回过头看褪黑素是什么.原来是美国空中乘务人员,倒时差用的药品。没什么害处,但也没什么神奇的效果。20刀一大瓶,一百粒。每一粒可以做两粒脑白金胶囊。自己算算他的利润吧。
脑白金的姐妹产品,一样sb的广告。一样的铺天盖地。把一块二一瓶的维生素买到一百二。牛!他的诉求点是:中国人磷铜超标,再补会有副作用。黄金搭档的营养成分都经过严格搭配 所以就值这个价。学过营养的人都知道这根本就是扯淡嘛
。广告上说的那些“面色红润有光泽个子长高不生病"没错是维生素的效果,维生素是重要,要不怎么叫维生素呢。但那是缺维生素的人吃了维生素以后的由亚健康转为健康的表现。换句话说,你如果不缺,甚至是不是严重缺乏的话,是没有明显效果的。有也是心理作用。你想你心情一好了自然就面色红润有光泽了跟他nnd黄金搭档有什么关系啊 !还有所谓的严格搭配跟更可笑。维生素又不是激素,多吃一克会死人。水溶性的维生素如Vc 吃多了就随尿液排除体外了(还有理论说超量服用Vc可以防癌,是据牛逼无比的泡林说的,他自己就是实践者,拿了诺贝尔奖,提出泡林不相容原理还活了90多岁,有兴趣可以google 一下)脂溶性维生素吃多了倒是会对身体不好,但那是得怎么个吃法行啊每天用鱼肝油炒菜?
安利的纤维素 蛋白粉
安利的东西都知道海贵了。他还喜欢一套套的让你买 。他说的那些纯度啊什么的也都是真的。老外的工艺还是没得说
。但是。。。。我们真的需要99%的蛋白粉吗?来,我们来看看他的生产流程吧 !拿最常见的番茄为例。安利有很多番茄系列的产品又是番茄红素又是果胶又纤维素。把番茄买来,皮归皮,肉归肉,皮里绝不带一点肉,肉里绝不带一丝皮。然后皮去提取番茄红素,
肉去做果胶、纤维素。再然后我们就有了高纯度的几百快一瓶的番茄红素 果胶和纤体纤维素 。安利的专业营养师会“建议你一起服用,效果更佳” 。于是你花几百块, 让失散了多年的
果皮和果肉团聚在一起 。我花几块钱买个西红柿,享受跟你相差无几的服务也许口味还更好点 。
不喝乳饮料
乳饮料基本是水兑出来的,乳饮料一定会在标签上面标出来,尽管饮料两个字可能印刷得很小。尽量吃比较干的食品或者糖度比较高易保存的。如果含水量高
,货架期又长的 ,不要买 。全是靠防腐剂 而不是低水分活度保存的。有些产品会用复合防腐剂 就是几种联合抗腐败的。 这种少吃。
光明的乳制品比其他国企的都要好。
香精有天然来源的, 也有化工合成的, 建议少吃。 适量也无所谓。很多香精公司直接接触香精的调香师 、应用工程师,普遍过早出现白头发就是频繁接触香精的结果
不要喝除了纯鲜奶之外的任何奶产品, UHT的不要喝
有些奶:香——奶味香精 ;浓——增稠剂,淀粉或胶体 。
酸奶:有条件的话注意一下标签 买配料表里没有"复原乳、奶粉"字样的。
冷冻的水饺之类
首先 一定不能买散装的 很可能是混有过期的解冻的坏包的拆开来卖的。
第二包装上的生产日期如果是黑色打印的最好也不要买。要买就要买是凹凸版的。
第三 解过冻的最明显的就是 粘连, 皮上有白霜。 最简单的区分方法是皮上没白霜、一个一个独立的,是一直保持在温度要求的。汤圆碎开的裂开的就是解冻过的;丸子上有霜也是解冻过的。鱼饺由于机器问题所以最后一道工序都是手工弯的,一定要买大品牌。湾仔码头是美国通用磨房的产品对肉类的控制比较好。
99%的蟹肉棒是香精+淀粉+色素+蛋白做的
超市里散装的冷冻食品其实污染也不小的 。
康师傅方便面 防腐剂肯定有, 但是要买原厂的就是杭州厂的,不要买其他厂的东西。看包装上的日期是黑色还是凹凸版的。 如果有黑有凹凸,就买凹凸的。所有包装食品都一样的啊
大桶的正广和水 你一定要跟正广和订而不是送水站 。如果你能不喝桶装水更好。因为桶装水的桶是反复使用的怕消毒不够 而且要尽快喝完时间久了会有细菌
罐装王老吉,难免喝喝ok 因为是凉茶,所以里面有中草药成分,所以多喝了对人体不好。
靖江的猪肉脯 大包的肯定有问题。因为猪肉的位置不好,也就是我们说的下脚料。要买就要买双鱼的独立小包装 ,这个肉比较好
。而且一定要注意生产日期,还有这个东西添加剂不会少,少吃点。
百威 暂时没问题。 酒原是美国过来的,而且要喝就喝听装和小瓶装 700cc供应外面饭店的。
少喝为妙——所有品牌哦!
但是最近朝日的原料污染不要喝了
雪花是国内的酒料,但是要看厂。 以前我做采购的时候不喝的。
反正 同志们 我现在所有零食基本不吃要吃就吃销售量最大的、当季吃。过了季节就不吃了。
还有蜜饯大家不要吃了,生产过程太脏了,真的。
简单的说 从我们日常来看, 能做到的是尽量吃热的食物,营养损失不谈。饭菜之类从冰箱拿出来之后先热一下 ,冰箱里的污染通常被忽略。
小店的东西尽量少吃。 如果你参与过饭店卫生检查 ,你会非常震惊的。
有些东西怀疑要坏掉了就不要吃 。尤其是肉类, 因为可怕的不是微生物而是肉类常见菌的产物:毒素,轻者腹泻,重者死亡
没持续打乙肝疫苗的tx赶紧去补,我国是乙肝大国 。
大家不要忽略卫生, 以为拉拉肚子就没事了 ,对你肠道系统免疫系统的伤害是会累积的。
马口铁和罐头食品,一般不含防腐剂。 罐头的工艺已经非常非常成熟了,杀菌后有的可以保存很多年。不考虑营养问题 的话,可以买哦
。马口铁罐装,防腐剂少,但罐头食品的营养其实是比较少了,卫生问题,只要看不鼓起,应该是没啥问题。午餐肉主要问题是亚硝盐的问题,亚硝盐有致癌作用,越少吃越好。唉,我也爱吃,只能偶尔吃吃,解馋。
冷饮推荐和路雪
烟熏的东西尽量少吃。 还有肠类 ,有些肠为了颜色好看 除了色素问题还有硝酸盐超标问题。
饭店里的海鲜问题也很多。 最简单的就是福尔马林泡了,看起来新鲜肉质又好又筋道
记得无锡有三白的特产 ,其中的银鱼, 有些饭店里吃到的颜色好看到透明都是泡出来的。
我再爆一个外面饭店红烧肉的问题 :红烧肉出锅前,加入乙基麦芽酚,加热后产生有光泽的铁锈红,并且会增加红烧肉醇厚的香气。。。至于加热后乙基麦芽酚是否会产生有毒物质,我不了解。。。反正饭店里红烧肉烧得比我老妈烧得好吃的,我就尽量克制不吃。。。
货架上的所有果汁, 除了盒装的其他的都不要买。
透明包装的 、瓶装的 、都有防腐剂, 而且很多。
因为果汁的特殊性 见光就开始变质 所以要喝好果汁就要买利乐包装的而且一定要买100%的 。稍微好点, 防腐剂肯定有。
如果有条件 自己榨果汁吃 苹果生梨洗洗干净去皮去核 。
说到西红柿 不要买那种屁股突出来的 ,那是打激素的。也不要买畸形的很大的,原理和草莓一样 。
做妈妈的 不要给小孩吃果冻了 。
所有菜 水果 都买当季的 有句老话: 水果要吃中间上市的;蔬菜要吃新鲜上市的。太早和太晚或者反季节的 最好不要买
。蔬菜上有点虫不要紧 ,拿回来洗干净就好了 蔬菜上有洞洞眼 ,多泡泡 ;没洞洞眼 ,穷泡 。能买到本地人自己提着篮子的蔬菜最好很可能是自留地里多出来的 。
不要吃翅尖
&&& 记得学医的老师曾经告诉我 鸡从小到大打过的激素之类不会完全代谢掉,一般会在肢体末端累积,就是鸡翅尖~
冷饮能不吃就不吃
1。冷链可能有漏洞 当然大品牌的自己送货还可以
3。对肠胃有刺激
4。营养难说,看一下营养成分表就知道啦
还有巧克力 不是越甜越好 是要吃纯的
在瑞士意大利最值钱的巧克力叫黑薄片, 最差的巧克力是果仁。
中国已经把全麦的概念毁掉了
国外的全麦 是真的whole wheat ,面粉本身在加工的时候保留了一部分麸,磨出的面粉发暗
但是营养全面 这种产品价格也不便宜。国内很多偷换概念 ,所谓全麦就是普通产品加上点看得见的麸皮之类就叫全麦了价格也低很多。
有钱的话 就买贵的。。。价格是王道 。
海苔要看原料来源的 哎, 否则色素和淀粉填充物也很多
讲到葡萄 ,我来曝一下吧: 尽管也是听别人说的——我老爸的死党 XX市环保局局长 如今退休,自己承包果园了。 他曾经对我说过 吃什么都不要吃葡萄,那个打的农药实在太多了。旁友说,葡萄的确是要打很多农药的,从一开始种藤起,就要打驱虫药水啊,否则藤都要死光了.打药水的时候,他家都是用环保纸袋套牢的,以免药水和葡萄接触.有些黑心果农,为了提早让葡萄上市,就要打催熟针.要果子大,就要打膨大剂(尤其是乒乓和巨峰),一直打到上市前几天才歇手 .
我朋友家有四亩果园,就她公公一个人在忙,所以除了驱虫外,根本来不及做那些手脚,就算是驱虫药水,在葡萄上市前一个多月就要停止打了.所以她家的葡萄都要比外面上市的慢起码大半个月,而且个子和卖相也明显有些逊色,但是好歹人吃了放心呢. 朋友说,好的葡萄,刚采下来,哪怕不放冰箱放了外面,两天也不会变质.如果码子大的葡萄摸上去皮软软的,没有光泽和弹性的,很有可能是注射了膨大剂,那个经不住放的. 有白霜的都是打过农药的,洗完还有的,用纸巾擦擦葡萄。橘子最恶心,不知道要打多少的农药
蔬菜 就吃颜色深的蔬菜,比如 踏库菜, 叶子颜色越深越好越排毒不过爆难吃 。
有条件最好吃有机产品.
水果当中农药含量最高的: 苹果, 生梨, 桃子, 葡萄, 草莓...
水果当中农药含量较底的; 香焦, 菠罗, 弥猴桃...
绿叶蔬菜相对而言, 农药的含量都老高的.
还有一个非常值得重视大家也都知道的, 控制钠摄入量。饼干之类的尤其是苏打 不要给父母吃 里面钠太多了。钠的控制其实是个养身过程,
中国人普遍钠摄入超标。
火腿就肯定有亚硝酸类 ,不超标就可以。 这类食品要经常注意的是
第一 不要多吃 少吃点可以
第二 买颜色不好看的 你要好看就不要健康 要健康就不要好看
第三 要买新鲜 销量好的品牌
香草精和香草粉都是化学合成,以尽量少用为好,可以买干的香草叶来用。
泡打粉是小苏打(碳酸氢钠)和硫酸铝,淀粉的混合物,其中铝对儿童大脑发育不利。
烧烤不好的原因是糖,蛋白质烧焦致癌,自己烧一样会焦。尽量不要焦,但口味肯定是略焦的好。
康师傅的老板说的,不要喝他们的东西。他自己都不会喝脉动,维体等,都是功能性饮料,补充体液的。如果不运动的时候喝会增加肾脏负担,减分不加分哦!
我以前在KFC打过工,他们用的不是我们平时见到的桶装油...是一种类似黄油一样的物质,经过温度熔化形成的...! 是棕榈油,本身熔点高,常温下是固态。但是氢化植物油最常用原料是棕榈油。
露露的杏仁露和椰树的椰奶可以放心吃吃 ,肯定没问题的。我老早就是做这个采购的。而且只有椰树和露露 这两个牌子过关 ok 但是露露没有椰树好 。
蛋白粉这种东西还是不要吃得好, 早两年就听说有人吃蛋白粉吃出问题了
吃果冻和粉丝,就是在吃马夹袋 (用塑料纤维做成的编织袋,福建霞浦人的方言称其为“马夹袋”)。
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  孕妇不能吃什么?
  从准备怀孕起,准爸妈就在搜集各种孕期注意事项,尤其是吃的方面。现在所有孕妇不能吃的东西都在这里了,点一点收藏它,孕期就“一劳永逸”了。
  一、忌食十大高热量的食物
  油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征,不仅没有任何营养价值可言,对身体更是一种负担。
  二、忌食容易导致流产的食物
  1.芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。
  2.螃蟹、甲鱼:其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是脚的部位,有明显的滑胎作用。
  3.薏米:又称薏苡仁,对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
  4.马齿苋:实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
  5.黑木耳:具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。
  6.杏仁:杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息死亡,故孕妇应禁食。
  三、孕妇不宜吃的蔬菜
  众所周知,孕妇要多吃新鲜蔬菜,蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长,还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的,资深营养师杜丽娟(爱帝宫月子中心首席营养师)指出,具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。
  1.茄子:茄子属于寒凉性质的蔬菜,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。
  2.马齿苋:性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产。
  3.木耳菜:木耳菜性属寒凉,有滑利凉血之弊,孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇,更应忌食之。
  4.慈姑:慈姑有活血作用,尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之。
  5.苋菜:《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说,孕妇要慎吃。
  6.海带:据研究,孕妇缺碘会影响胎儿发育不良,造成智能低下,因此孕妇适宜吃些海带,以补充体内的碘。但应注意的是,孕妇若过量地服食海带,过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。
  7.久存的土豆:土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。
  8.菠菜:菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收,孕妇食入过多,会降低体内钙、锌的含量,影响宝宝的生长发育。
  四、忌食多种调味品
  热性调料:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
  味精:主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后从尿中排出,进食过多味精可影响锌的吸收,导致孕妇体内缺锌,不利于胎儿神经系统的发育。
  五、孕妇不宜饮用的饮品
  蜂王浆:因为含有的激素物质会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在宫内的生长,使胎儿过大,给孕妈咪分娩造成痛苦,还会使胎儿体内激素增加,产后假性早熟。
  浓茶、咖啡、可乐:这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁,这部分物质对中枢神经有兴奋作用,在孕期只能少量饮用,饮用过量会对宝宝造成伤害。
  冷饮及汽水:女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩,消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质,从而导致贫血,影响宝宝发育。
  酒:如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,孕期尽量避免喝酒。
  六、孕妇不宜吃的水果
  其实没什么水果孕妇一定不能吃,只是很多水果孕妇一定要少吃,比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果,含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更应少吃为妙。
  荔枝、桂圆等热性水果易引起大便干燥;柿子易引起胃结石;白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振;杨梅易引起胃酸过多,孕妇要慎食。
  山楂对子宫有一定的收缩作用,有流产史的孕妇要“敬而远之”。杏有滑胎作用,且对牙齿不好,孕妇要慎吃。如果孕妇贫血,还应该少吃石榴。
  孕妇最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,孕妇每天吃水果最好不超过500克,患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。
  七、孕妇不宜食用的其他食物
  人参及人参制品:人参是温热性的补品,由于孕期的生理变化,此时吃人参或人参制品会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,而且因人参皂苷可促使子宫收缩,因而有诱发流产、早产的可能。
  猪肝:芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。
  生冷食物:生鱼片、生菜等往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿。
  其他食物:鲨鱼翅、鹅肝、河豚、果子狸等孕妇一定要远离,这些平时生活中不常吃的食物会对胎儿不利。
  八、孕妇不宜的饮食原则
  在饮食方面,孕妇要注意的事项很多,总的来说,要把握以下几大原则。
  1.不宜高钙饮食:孕妇盲目地摄入高钙饮食,如大量加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。如果日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物合理摄取,再补钙需要遵医嘱。
  2.不宜高脂肪饮食:医学家指出,长期嗜食高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
  3.不宜高蛋白饮食:孕妇每日蛋白质的需要量应达到90~100克。超出这个值的高蛋白饮食可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。
  4.不宜高糖饮食:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
  5.不宜过度咸食:孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征,因此,专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。
  6.不宜嗜食酸性饮食:孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,不少人嗜好酸性饮食。然而,妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质,可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形。
  7.不宜滥服温热补品:孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态,加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,滥服温热补品容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。
  8.不宜食用霉变食品:当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品,不仅会发生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿。
  9.不宜喝刺激性饮料:医学研究证实,孕妇饮酒后酒精可通过胎盘进入胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用,不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些器官的畸形与缺陷。
  10.不宜长期素食:有些孕妇为了追求孕期的身材,或者素食主义者长期素食,可使胎儿脑细胞数目减少,影响日后的智力,还可使胎儿发生畸形或营养不良。对于孕妇来说,也可能发生贫血、水肿和高血压。
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