所有问题分类这里不知道有多少是化学相关专业毕业十年以上且十年之内兢兢业业工作的。我本来不想回答的，但是今天看到了 &a class=&member_mention& href=&///people/3d00d4d29b9f73dc0f12& data-hash=&3d00d4d29b9f73dc0f12& data-hovercard=&p$b$3d00d4d29b9f73dc0f12&&@非心所急&/a& 的回答，觉得有必要来股清流。&br&首先小马过河的事情想必题主也听过。我不知道大部分回答是否是想问的问题。如果你真的想问学化学相关的专业毕业以后是否有前途，我可以说他们大部分都给了一个错误的答案。&br&现在知乎里面有一部分，很大一部分的人都觉得唯有IT和金融才有出路。在三五年内来看，肯定是这样的。&br&我是学药剂学的，当初选这个专业是因为我热爱做实验。但是结果毕业十几年后的我早已不做试验。我们专业也算是化学相关，毕业之后很多同学因为受不了刚毕业前两三年的低工资而转行。确实很多转行做销售和做IT的混的不错。&br&但是留在本行的老老实实工作的也都不错。&br&只要你能认真工作，与人为善，愿意动脑子，选你喜欢的行业，做下去，不会太差的。&br&虽然说IT和金融是朝阳行业，但是化学相关产业也不是夕阳行业。&br&只要不是夕阳行业，做下去肯定还是有前途的。&br&切忌三心二意，一定要记得你的初衷。
这里不知道有多少是化学相关专业毕业十年以上且十年之内兢兢业业工作的。我本来不想回答的，但是今天看到了
的回答，觉得有必要来股清流。 首先小马过河的事情想必题主也听过。我不知道大部分回答是否是想问的问题。如果你真的想问学化学相关的专…
先上台词～表示home 键快被按坏了。&br&多图预警～建议能看原文的看原文。&br&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& src=&/v2-5beb3fa9bcf6abe5c809c4_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-5beb3fa9bcf6abe5c809c4_r.png&&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& src=&/v2-bb8cdec4ac_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-bb8cdec4ac_r.png&&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& src=&/v2-a3722efe4fd91af34face_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-a3722efe4fd91af34face_r.png&&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& src=&/v2-810e82f489c959e46944b_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-810e82f489c959e46944b_r.png&&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& src=&/v2-c5a1d516c939471abf96_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-c5a1d516c939471abf96_r.png&&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& src=&/v2-2df68b8a3f971a4fe2ea23d_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-2df68b8a3f971a4fe2ea23d_r.png&&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& src=&/v2-f6e430cc7c8bacc5e8b70fbafa152c37_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-f6e430cc7c8bacc5e8b70fbafa152c37_r.png&&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& src=&/v2-7bfe0d1bafa55d_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-7bfe0d1bafa55d_r.png&&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& src=&/v2-65cff7e1abafc8a1594a_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-65cff7e1abafc8a1594a_r.png&&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& src=&/v2-62e8c732d81e359ef19b34_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-62e8c732d81e359ef19b34_r.png&&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& src=&/v2-7dc4e6eca2d9e0bd5f0768_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-7dc4e6eca2d9e0bd5f0768_r.png&&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& src=&/v2-3bacf1cad452e8cd02c781_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-3bacf1cad452e8cd02c781_r.png&&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& src=&/v2-70c61e2cbe4c5c39c1c9bf_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-70c61e2cbe4c5c39c1c9bf_r.png&&&br&------------------
分割线-------------------&br&好吧，临睡前刷到这个问题，翻了一圈答案竟然没有这句台词。怒刷！&br&翻遍了芒果爱奇艺优酷哔哩就差拿电脑去搜索了，要么是需要付费要么清晰度不够。最终在腾讯视频看到有人剪辑了这段超清版。赞一个！&br&&br&有看过的人应该都想起来了吧。《本杰明巴顿奇事》也叫《返老还童》。主人公逆生长，二十岁的身体，其实是颗八十岁的心。一个人去周游世界的时候，写给女儿的话。&br&视频链接顺便附上，没看过的可以去搜来看看，很值得一看。好困……回头继续更……&br&&a href=&///?target=http%3A//m./play/play.html%3Fvid%3Da0157w0bpr4%26ptag%3D4_5.2.2.17021_copy& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m./play/play.ht&/span&&span class=&invisible&&ml?vid=a0157w0bpr4&ptag=4_5.2.2.17021_copy&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&（腾讯视频Jason剪辑版，这样贴出来会不会被有盗取知识产权的嫌疑 ）
先上台词～表示home 键快被按坏了。 多图预警～建议能看原文的看原文。 ------------------ 分割线------------------- 好吧，临睡前刷到这个问题，翻了一圈答案竟然没有这句台词。怒刷！ 翻遍了芒果爱奇艺优酷哔哩就差拿电脑去搜索了，要么是需要付费要么…
&p&下面选了最近十年里，十位名人所做的毕业演讲。那么多的故事与经历，其实只想告诉你一件事：&/p&&p&面对迷茫和不确定的未来，我们能做些什么？&/p&&br&&p&&strong& 1 &/strong&&/p&&p&&strong&史蒂文·斯皮尔伯格&/strong&&/p&&p&&em&找不到自我怎么办？&/em&&/p&&img src=&/v2-c79bee441a0f819a081737_b.jpg& data-rawwidth=&894& data-rawheight=&832& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&894& data-original=&/v2-c79bee441a0f819a081737_r.jpg&&&br&&p&前不久，斯皮尔伯格为哈佛大学的毕业典礼演讲。一开头他就表明，自己在14年前才从大学毕业，因为大二的时候，他收到了来自好莱坞环球影城的梦想 offer，便果断选择辍学了。&br&&/p&&p&他说：“我辍学，是因为我清楚自己想做什么。”可是即便如此，他还是不知道“我是谁”。而那也是&strong&很多人毕业后即将要解决的事：角色定义时刻（character-defining moment）&/strong&。&/p&&p&为什么会不知道“我是谁”？&/p&&p&&strong&“在人生的前25年中，我们被教导要倾听他人的声音。父母和老师用各种智慧和信息填灌我们的头脑，老板和导师也从他们的立场出发，告诉我们世界究竟是怎么一回事。通常，这些权威的声音听起来很有道理。”&/strong&&/p&&p&斯皮尔伯格说，点头同意他人的观点很简单。甚至，高中时期的他一度就让那些声音定义着自己，那正是不知道“我是谁”的原因。&/p&&p&他决定改变。“辍学后，我的世界观来自于自己脑海中的想象，而不是外界所教导的东西。”屏蔽了一定的外界声音，他早期的电影几乎都反映着自己最关心的价值观。而那也让他意识到，制作电影就是自己的使命。&/p&&p&所以，他的建议是：去倾听自己内心的声音，这样直觉才会到来。&/p&&p&“你的直觉与意识不同。它们通常一起出现，但仍有区分：&strong&你的意识会说，‘这是你应该做的’，而你的直觉则会提醒，‘这是你能做的’。&/strong&你要听从直觉，做自己能做的，而那就是最能定义你自身角色的东西。”&/p&&br&&br&&p&&strong& 2 &/strong&&/p&&p&&strong&娜塔莉·波特曼&/strong&&/p&&p&&em&没有经验能把事情做好吗？&/em&&/p&&img src=&/v2-c89f9caab9_b.jpg& data-rawwidth=&996& data-rawheight=&974& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&996& data-original=&/v2-c89f9caab9_r.jpg&&&br&&p&娜塔莉·波特曼的经历大家应该不陌生吧。9岁就出演《这个杀手不太冷》，是一个公认的学霸演员，一边拍戏一边读书，还以全A成绩被哈佛大学录取，最后获得心理学学位毕业。&br&&/p&&p&2015年时，她返回母校做毕业演讲，用那部大家熟悉的《黑天鹅》讲起了自己的“无经验”。&/p&&p&波特曼回忆说，当导演问她能否出演《黑天鹅》中追求完美的芭蕾舞者时，她觉得没问题。可开始拍摄后，却发现自己的舞步远远没达到电影要求的水平，这让她不得不付出百倍努力……她坦诚地说，&strong&接受这个角色并不是出于勇气，而是出于“无经验”，那类似一种“无知”，让她意识不到自己面对的是一个挑战。&/strong&&/p&&p&“如果知道自己的局限，我是绝不会去冒这个险的。最后，这次冒险成了我最好的一次艺术体验，也是最棒的一次人生经历。”&/p&&br&&p&执导第一部电影《爱与黑暗的故事》时，波特曼也处于“无经验”状态。那是一部对白全是希伯来语的片子，她既要出演，又要担任编剧。她说自己“毫无准备，本该害怕这一切挑战的”，但“无经验”也成为某种独特的自信，帮助她完成了这一切。&/p&&p&她要说的是：&strong&“你的无经验是一笔财富，会让你用最本能、最不受局限的方式来思考问题。每当着手新事物时，你要么让这种无经验将你领上他人走过的道路，要么就让它帮你开拓属于自己的道路，就算你不知道自己究竟在做什么。”&/strong&&/p&&br&&br&&p&&strong& 3 &/strong&&/p&&p&&strong&谢丽尔·桑德伯格&/strong&&/p&&p&&em&该如何选择一份工作？&/em&&/p&&br&&img src=&/v2-3f7d89e4ddba4063ecf10e541f599440_b.jpg& data-rawwidth=&1202& data-rawheight=&1202& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1202& data-original=&/v2-3f7d89e4ddba4063ecf10e541f599440_r.jpg&&&br&&p&今年，Facebook 的首席运营官桑德伯格（Sheryl Sandberg）在加州大学伯克利分校的毕业典礼演讲，分享了丈夫意外去世后，自己从“死亡”这件事中学会的道理。回顾可戳：&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMjM5MTIwOTI4MA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D903f37cb9caa%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&请同我学习死亡，就像个孩子那样&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/p&&p&这里想复习的，则是她在2012年时为哈佛商学院所做的毕业演讲。桑德伯格谈到了一个非常实际的问题：该如何选择一份工作？&/p&&p&2001年时，桑德伯格离开政府职位，想在硅谷找到自己的位置。她没有赶上好时机，因为硅谷的小公司都倒闭了，大公司忙着裁员，泡沫已破灭。有一个CEO甚至直接告诉她：我们不可能考虑雇佣你这样的人。&/p&&p&过了一段时间，桑德伯格手里握着几份 offer。该怎么选择呢？她仔细比对了每一份工作的任务、角色以及公司情况。其中有一份 offer 是去谷歌做第一位业务部总经理。在那个时候，没人相信谷歌这样的互联网公司能赚钱（谷歌成立于1998年），而且，其他公司 offer 的职位也比谷歌的这份来得高级。&/p&&p&在桑德伯格犹豫不决的时候，刚成为谷歌 CEO 的埃里克·施密特让她“别傻了”。埃里克说：&strong&“坐上火箭就对了。当公司迅速成长并有着重大影响时，你的职业生涯也会一起发展。如果公司发展不快、也没什么重大影响力时，瓶颈和办公室政治就来了。如果你有机会坐上火箭，不要管位置在哪里，坐上去就对了。”&/strong&&/p&&p&六年半后，她离开谷歌，但没有忘记这条忠告。于是，她选择了 Facebook，接受了现在这份工作。当时有人问桑德伯格：你为什么要去为一个23岁的小孩儿工作？&/p&&p&她的答案是，&strong&职业发展不再是传统的爬梯子模式。&/strong&&/p&&p&“当你们从商学院毕业并开展事业时，要寻找机会、寻找成长、寻找影响力、寻找前景。调整岗位、降级、升级、离职都没关系。&strong&要培养自己的技能，而不是去完善一份简历。从自己的能力出发来评估一份工作，而不是关心别人给你的岗位等级。&/strong&做一份真正的工作。接受绩效要求，成为团体的一部分，做一份运营工作。&strong&不要计划太多，也别期望迅速升职。&/strong&如果像你们这么大时就规划好人生的职业，我会错过现在的事业的。”&/p&&br&&br&&p&&strong& 4 &/strong&&/p&&p&&strong&罗伯特·德尼罗&/strong&&/p&&p&&em&被拒绝了怎么办？&/em&&/p&&img src=&/v2-1a75eb548d9bba3adab90_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/v2-1a75eb548d9bba3adab90_r.jpg&&&br&&p&身为奥斯卡影帝，拥有《教父2》、《出租车司机》、《愤怒的公牛》、《美国往事》等多部口碑作品，这样的罗伯特·德尼罗却在2015年纽约大学Tisch艺术学院毕业典礼中，分享了自己被拒绝的经历。&/p&&p&&strong&他告诉毕业生，“你们完蛋了”。“一扇崭新的门正在为你们开启——一扇充满拒绝的门。那是没办法避免的！”&/strong&&/p&&br&&p&德尼罗提起当时最近一次被拒绝的事。他去试镜了电影《塞尔玛》中马丁·路德·金的角色，并自我感觉良好，觉得那个角色就是为他而创作的。“但导演显然不这么想”。&/p&&br&&p&这不是最惨的“被拒绝”。德尼罗曾七次试镜电影《战鼓轻悄》（Bang a Drum Slowly），先是试了试其中一个角色，又面试了导演和制作人的职位，之后又回去试镜了另一个角色……就这样折腾了一通，还是什么也没捞着。&/p&&br&&p&还有一次，他去试镜后被剧组召唤回去了。德尼罗确信自己要拿到那个角色，结果是，他再次被拒。不过德尼罗能够理解了，他发现这不是自己的错，&strong&“只是导演心中有了另一类人选罢了”。&/strong&&/p&&p&面对一群艺术生，他解释说，演员的工作就是协助导演。“你之所以被选中，是因为导演从你的试镜中看到了适合他们想法的东西。你可以抓住机会稍作发挥，但最终的决定权还是导演的……”&/p&&br&&p&“而导演、制片人的权力并不来源于他们所处的位置，而是来源于信任、尊重、想象力和协作。”&/p&&br&&p&&strong&所以被拒绝并不是你一个人的问题，不需要过度反省。&/strong&&/p&&br&&p&德尼罗建议说：&strong&“就算没有得到那个角色，只要你尽了最大努力，就可以了。”&/strong&因为很多时候，并不是努力就能换来好结果。&/p&&br&&p&他也分享了自己给孩子们的建议：“我鼓励他们去尝试各种机会，保持内心的开放，去体验新事物、新观点。我告诉他们，不去试一试就永远不知道结果。”&/p&&br&&br&&p&&strong& 5 &/strong&&/p&&p&&strong&彼得·蒂尔&/strong&&/p&&p&&em&如果偏离了“人生轨道”……&/em&&/p&&br&&img src=&/v2-5a1ab6b020e0f9f6bebcf2d83472cef4_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&826& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-5a1ab6b020e0f9f6bebcf2d83472cef4_r.jpg&&&br&&p&彼得·蒂尔（Peter Thiel）是 PayPal 的创始人之一，被誉为“硅谷创投教父”。可这样一位写出《从0到1》商业哲学的人，一开始为自己规划的人生轨道是：成为一名律师。&/p&&br&&p&今年在美国汉密尔顿学院，彼得·蒂尔为毕业生演讲，分享了自己的那段经历。&/p&&p&蒂尔选择去上法律学校，虽然不知道律师到底要干嘛，但毕竟学校对于他来说是一个舒适圈。他也确实一路学霸，从高中升到大学，通过各种考试，最后进入了纽约一家大型律师事务所。可是，那里却和蒂尔想象的不一样，&strong&“外面的人想进来，而里面的每个人都想出去”。&/strong&&/p&&br&&p&这种感觉是不是有些熟悉？ &/p&&br&&p&七个月零三天后，蒂尔离开了，让所有同事都很吃惊。因为，要下决心离开这个地方实在是太难了……毕竟这是他们通过激烈竞争得到的第一份工作，一份好工作。&/p&&br&&p&离开律所，蒂尔去面试了最高法院的职位，然而他失败了，他觉得“那就像是世界末日一样”。可是十年后，当初帮他准备最高法院面试的一位老朋友竟然问蒂尔：“你现在是不是很庆幸自己没得到那份工作？”蒂尔才想明白，如果不是那次失败，他就不可能偏离从中学时就定下的职业生涯，也不可能搬到加州去创业。&/p&&p&他说：&strong&“回看我曾经想成为律师的决心，那其实不像是对未来的计划，更像是对当前状态的屈服。面对父母、同伴和自己的疑问时，（成为律师）那是一个很好的答案，似乎有了它就没什么可担心的，我的人生轨道将完美展开。但现在回想起来，我最大的问题就是走上这条‘人生轨道’，却不去想它将带我走向何方。”&/strong&&/p&&p&最开始创立 PayPal 的时候，蒂尔发现，越是资深的银行家，就越确信 PayPal 无法成功。结果呢？&/p&&p&&strong&“你们现在所处的位置，正是人生中限制最少、禁忌最少、恐惧也最少的阶段。不要浪费你的无知。走出去，做一些你的老师和父母不会去做、也从未想过要做的事。”&/strong&&/p&&br&&br&&p&&strong& 6 &/strong&&/p&&p&&strong&史蒂芬·科拜尔&/strong&&/p&&p&&em&一定要死守自己的梦想吗？&/em&&/p&&br&&img src=&/v2-81d974ca2afa6b11cac5bd2aa120a87b_b.jpg& data-rawwidth=&1248& data-rawheight=&840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1248& data-original=&/v2-81d974ca2afa6b11cac5bd2aa120a87b_r.jpg&&&br&&p&“扣扣熊”史蒂芬·科拜尔（Stephen Colbert）是美国知名的脱口秀主持人，一向幽默，以其喜剧式的表演风格闻名。但曾经，他的梦想是表演莎士比亚的剧目。&/p&&p&2011年时，他回到母校西北大学做毕业演讲，谈起了自己曾经的梦想。在进入西北大学之前，他在弗吉尼亚的一所很小的大学里攻读哲学。他想让自己转到更容易找到工作的专业：戏剧。那时候的他简直爱死戏剧了，“我不只是想出演哈姆雷特，我想成为哈姆雷特。”&/p&&p&但是，当他在西北大学遇到导演 Del Close 时，他对即兴戏剧产生了兴趣。后来他和认识的喜剧演员一起演出，然后成为了美国喜剧中心频道的记者，慢慢有了自己的脱口秀节目……现在的他做着电视，当着表情包，这似乎已经远离了当初站在戏剧舞台的梦想。&/p&&p&基于自己的例子，他为毕业生们熬了一锅黑鸡汤：&/p&&p&“&strong&人们告诉你，要跟随自己的梦想。但是，要是那个梦想很蠢怎么办？&/strong&比如，25年前（也就是22岁时）的史蒂芬·科拜尔和两个男人三个女人一起住在北边，住在，我现在知道那是一家妓院。他梦想着独自生活，要留大胡子，住在宽敞的 LOFT 里，穿着和服，地上有榻榻米，还有一个不断沸腾的茶壶。他会为街上无家可归的人表演莎翁的剧目。&/p&&p&而今天，我没有胡子，是一个住在郊区房子里的父亲，穿着没熨过的卡其色裤子，以讲安东尼·温纳（Anthony Wiener）的笑话谋生。我爱这种生活。&strong&谢天谢地，梦想是会变的。如果我们都死守着第一个梦想，这个世界恐怕到处都是牛仔和公主了。”&/strong&&/p&&br&&br&&p&&strong& 7 &/strong&&/p&&p&&strong&杰夫·贝佐斯&/strong&&/p&&p&&em&“选择”是一件比聪明更难的事&/em&&/p&&img src=&/v2-8fd09fdbfa56de97b67635_b.jpg& data-rawwidth=&920& data-rawheight=&552& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&920& data-original=&/v2-8fd09fdbfa56de97b67635_r.jpg&&&br&&p&2010年，亚马逊 CEO 杰夫·贝佐斯（Jeff Bezos）在普林斯顿大学分享了一件事：&strong&你的选择比天赋更重要。&/strong&&/p&&p&小时候，贝佐斯常常和祖父母一起度暑假，帮忙做一些牧场里的杂活。贝佐斯和祖父母的关系很好，会一起看电视剧，“我很爱并且很尊敬他们”。&/p&&p&然而在一次公路旅行中，贝佐斯无法忍受祖母吸烟的味道。他决定用自己曾经看过的广告语来做一次算术，那条广告语是：“每吸一口烟，你的生命就少几分钟”，他记得是两分钟。于是，贝佐斯立刻计算了祖母每天吸烟的数量，预计了她一根烟需要吸几口……完成后，他拍拍祖母的肩膀，骄傲地宣布：“如果每吸一口烟少活两分钟，您已经失去九年的生命了！”&/p&&p&那预想中对自己算术技巧和聪明头脑的赞扬并没有来到。祖母突然开始哭泣，祖父静静地看着贝佐斯，说：“杰夫，有一天，您会明白善良比聪明更难。”&/p&&p&后来的杰夫明白“善良比聪明更难”，&strong&是因为善良是一种选择，而聪明是天赋，是与生俱来的。“你会为自己的天赋而骄傲，还是为自己的选择而骄傲呢？”&/strong&&/p&&p&他接着说起自己创办亚马逊的经历。那年他30岁，结婚一年，见到网络以每年2300%的增长速度在迅速发展。他准备辞掉工作，去做一件疯狂的事。贝佐斯也将这个想法告诉了自己的上司，他要在网络上卖书。但他不确定是否会成功，因为很多创业公司都失败了。&/p&&p&那位上司倾听了很久，最后说道：“那听起来是一个很棒的想法。但是，对那些没有一份好工作的人来说，这个想法更棒。”&/p&&br&&p&贝佐斯给了自己最后48个小时来考虑这个艰难的决择，最后接受上司的逻辑，决定去试一试。&/p&&br&&p&“如果有了决定却不去放手一搏，那一定会让我追悔莫及。”他肯定地说，&strong&自己现在骄傲的，是当初那个选择。&/strong&&/p&&p&“明天，真正属于你的生活就要开始了。你会怎么运用自己的天赋呢？你会做什么选择？你会依赖惰性还是追随热情？你会循规蹈矩还是听从内心？你会选择安逸的生活，还是充满奉献与冒险的生活？&/p&&p&……&/p&&p&你会不顾及他人地去展现聪明才智，还是选择善良？”&/p&&br&&p&这是贝佐斯提出的问题。&/p&&br&&br&&p&&strong& 8 &/strong&&/p&&p&&strong&J.K.罗琳&/strong&&/p&&p&&em&从失败中获得安全感&br&&/em&&/p&&img src=&/v2-3cd0404dafe3a6be4ab2_b.jpg& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&/v2-3cd0404dafe3a6be4ab2_r.jpg&&&br&&p&在2008年哈佛大学的毕业典礼上，罗琳回顾了自己又穷又惨的那段时期。&/p&&p&上大学时，罗琳的父母希望她学一个更有用的学位，可罗琳想攻读英语文学。“在这个星球的所有专业里，父母大概觉得没有比研究古希腊神话更没用的专业了，那恐怕连一个独立卫生间都赚不到。”&/p&&p&接下来的事实也的确如此。“我曾经很穷，那并不是很高贵的经历。贫穷勾起了恐惧、压力，有时还有绝望。那意味着无数羞辱和艰难。&strong&而靠自己努力摆脱贫穷是一件值得骄傲的事。但是，只有傻子才觉得贫穷很浪漫。&/strong&”&/p&&br&&p&所以，她最害怕的事情不是贫穷，而是失败。&/p&&p&什么是失败呢？罗琳觉得，或许对面前这一批哈佛学生而言，他们的失败在别人看来已经是成功了。&/p&&p&“毕业后仅仅七年，我的失败如同史诗。一次无比短暂的婚姻迅速破裂，我失业，是一位单亲妈妈，简直就是现代英国人中最穷的那个，除了流浪汉。……从各种标准来说，我就是我所认识的最失败的人。”&/p&&p&“我也不打算告诉你们失败是有趣的。那段生活很黑暗，……我不知道黑暗期还要持续多久。”&/p&&p&“所以，我为什么要谈论失败的好处？仅仅是因为，&strong&失败意味着脱离那些无关紧要的东西。&/strong&我不再欺骗自己成为另一个人，我开始把所有的精力投入唯一关心的事情中。如果不是因为从没成功过，我可能就不会坚定地要在自己擅长的领域取得成功&strong&。我完全自由了，因为最糟糕的已经经历过了，而我还活着。&/strong&我还有女儿，还有一台打字机，和一个巨大的想法。&strong&人生的最低点，成了我重建生活的坚实基础。&/strong&”&/p&&p&失败给予她安全感。&/p&&br&&p&如果回到21岁，罗琳会对自己说：&strong&“真正的幸福在于明白生活不是由一串成就组成的。你的资质和简历，那些都不是生活。……生活是艰难的，复杂的，不受任何人控制的。知道这一点会让你度过人生的跌宕起伏。”&/strong&&/p&&br&&br&&p&&strong& 9 &/strong&&/p&&p&&strong&安德鲁·豪斯顿&/strong&&/p&&p&&em&失败没什么大不了，你只需要成功一次&/em&&/p&&img src=&/v2-7d3da68b29cc48b003a83b36bf457eef_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1274& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-7d3da68b29cc48b003a83b36bf457eef_r.jpg&&&br&&p&安德鲁·豪斯顿是云存储公司 Dropbox 的创始人和 CEO，创业时也还不到30岁。2013年，他返回自己的学校麻省理工大学做毕业致辞。&br&&/p&&p&豪斯顿说，很多人在毕业时都感到“没准备好”，其实，他觉得自己从未“准备好”过。他回忆起24岁收到投资人第一笔打款时的感受：“那就像过圣诞节！……看着自己的银行账户从60美元变成120万美元，我真是一阵狂喜。”&/p&&p&可有一天，投资人决定撤回资金，他陷入了“从消防栓里喝水”的局面。但是他说，&strong&如果一个阀门关闭了，再去找另一个消防栓就好了。&/strong&&/p&&p&人们可能会以为创立 Dropbox 是豪斯顿人生中最兴奋、有趣的一件事。可是，他说：“我之前没分享的，是那些耻辱、崩溃、痛苦的经历。我甚至数不清自己失败了多少次。”&/p&&p&可是，没人的生活可以达到满分啊。&strong&“在学校里，也许每个错误都会影响你的成绩。但在现实世界，如果你没有遭遇急转弯、没有撞到过警戒线，那就说明你的前进速度太慢了。你最大的危险不是失败，而是太安逸。”&/strong&&/p&&p&他列举了两个失败例子：“比尔·盖茨的第一个公司想为交通灯开发软件，乔布斯的第一个公司则是制造塑料口哨、好让人拨打免费电话的。他们都失败了。”可是，这两个人现在都获得了巨大成功，失败有造成什么影响吗？&/p&&p&那就是豪斯顿最喜欢当下社会的一点：&strong&“你不需要累积并背负自己所犯下的错误前进。从现在开始，失败没什么大不了的，你只需要成功一次。”&/strong&&/p&&br&&br&&p&&strong& 10 &/strong&&/p&&p&&strong&阿里安娜·赫芬顿&/strong&&/p&&p&剥夺自己睡觉权利的人谈不上成功&br&&/p&&img src=&/v2-440cda74e3aca71b06d1fe_b.jpg& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/v2-440cda74e3aca71b06d1fe_r.jpg&&&br&&p&作为新闻博客网站《赫芬顿邮报》的创始人，阿里安娜·赫芬顿（Arianna Huffington）是公认的网络媒体女王。但她也曾经历过失败的婚姻，也曾尝试竞选加州州长（最后退出了），2005年时才通过创办《赫芬顿邮报》获得成功。&/p&&br&&p&在赫芬顿看来，什么是“成功”呢？她不愿意单纯用金钱与权利去定义成功，她说&strong&，“你可以睡到成功”&/strong&。&/p&&p&不要想歪，这里的“睡”是指真正意义上的“睡”。2007年时，赫芬顿本人曾因为缺觉而晕倒，头磕在办公桌上，颧骨断了，右眼还缝了四针。她说，睡眠不足不仅仅影响健康，还会严重影响一个人的创造力、效率以及决策能力。“挑战者号航天飞机爆炸、切尔诺贝利核电站泄漏以及三里岛事故，这些后果多多少少都和睡眠不足时所做出的决策有关。”&/p&&p&于是，她在《赫芬顿邮报》的办公室里设置了两个“午睡房”。&strong&“一开始我们的记者、编辑以及工程师都不敢去午睡，害怕别人说他们偷懒。我们应该换一换办公室文化啊，应该去指责那些拖着疲惫身躯工作的人。”&/strong&不过后来，大家慢慢接受了这个充电模式，她在考虑是否要开设第三个“午睡房”。&/p&&p&赫芬顿也回想起12岁时，一位成功希腊商人来家里做客，激动地谈着自己争取到的了不起的合约。然而他本人的精神状态却差劲极了。赫芬顿的母亲说：&strong&“你事业上或许拥有很多本钱，但你才是自己最重要的资本啊。你的健康银行存款是有限的，而你却在不断提取。如果不存入一点什么，你很快就会破产的。”&/strong&&/p&&p&所以，别再追求“凌晨四点的北京、洛杉矶、哈佛大学图书馆……”，好好睡一觉吧。毕竟吃饱了才有力气减肥，睡够了才有精神给自己打鸡血啊！&/p&&br&&p&图片来自网络，版权归原作者所有&/p&&br&&p&▼更多人文生活美学内容和原创视频&/p&&p&请订阅公号“Lens杂志”（ID：Lensmagazine）&/p&
下面选了最近十年里，十位名人所做的毕业演讲。那么多的故事与经历，其实只想告诉你一件事：面对迷茫和不确定的未来，我们能做些什么？
1 史蒂文·斯皮尔伯格找不到自我怎么办？ 前不久，斯皮尔伯格为哈佛大学的毕业典礼演讲。一开头他就表明，自己在14年…
给我鸡蛋和吐司，可以一周七天早餐不重样。&br&&br&鸡蛋和吐司应该是大家早餐桌上最常出现的两样食物，最近研究了它俩组合起来的各种快手吃法，只需几分钟，就能给自己做出美味早餐，以下原文发于我的公众号「味之道」。&br&&br&&p&&b&如何挑鸡蛋？&/b&如果喜欢吃流心蛋，最好购买新鲜期一周以内，标有可生食标志的鸡蛋，一般超市都能找到。&/p&&br&&p&&strong&星期一，需要三分钟的元气太阳蛋&/strong&&/p&&img src=&/v2-92c64fd411c_b.jpg& data-rawwidth=&3589& data-rawheight=&2392& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3589& data-original=&/v2-92c64fd411c_r.jpg&&&br&&br&&strong&烤面包&/strong&。家里没有烤面包机，也能最快速的烘出金灿灿的牛油吐司。平底锅内的黄油加热至融化，然后放入吐司，单面烘烤至金黄后，补充一点黄油，烘烤另一面，&strong&全程保持中小火，避免面包烤焦&/strong&。&br&&img src=&/v2-546bb9bb837a_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/v2-546bb9bb837a_r.jpg&&&br&&p&&strong&煎鸡蛋：&/strong&&/p&&ol&&li&&p&取一口平底锅烧热，加入大半瓷勺约 10 毫升色拉油，想煎出焦焦脆脆的鸡蛋底，&strong&锅子就要尽量烧热一&/strong&&strong&点&/strong&。&/p&&/li&&li&&p&放入模具，打入鸡蛋，&strong&转小火煎三十秒后，在煎锅里面滴几滴水，关火盖上锅盖让蛋清焖熟一点&/strong&，我喜欢一面焦脆一面半生的熟度，大概两分钟左右，具体时间可以按照自己喜欢的熟度调整。&/p&&img src=&/v2-34f8b69c7ecaccb5e65c2039_b.jpg& data-rawwidth=&3936& data-rawheight=&2608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3936& data-original=&/v2-34f8b69c7ecaccb5e65c2039_r.jpg&&&br&&p&不用模具比较难形成这样稳定的圆形，但不影响风味。喜欢中式调味可以搭配酱油，西式则可以用海盐和黑胡椒。底部微焦，蛋黄一戳就流心的太阳蛋，元气满满。&/p&&img src=&/v2-8e4c5ec24ab7e9d2e4c89bd944fdad83_b.jpg& data-rawwidth=&3936& data-rawheight=&2608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3936& data-original=&/v2-8e4c5ec24ab7e9d2e4c89bd944fdad83_r.jpg&&&br&&p&&strong&&strong&星期二的早餐，来份&/strong&《深夜食堂》的鸡蛋三明治&/strong&&br&&/p&&img src=&/v2-096b8f67ce4d831b47e22_b.jpg& data-rawwidth=&3383& data-rawheight=&2242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3383& data-original=&/v2-096b8f67ce4d831b47e22_r.jpg&&&br&&p&食材非常简单，两个鸡蛋，两片吐司，两瓷勺美乃滋。&br&&/p&&img src=&/v2-9f3e4f8ce98aa2dcc9c76af9f6699334_b.jpg& data-rawwidth=&3936& data-rawheight=&2608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3936& data-original=&/v2-9f3e4f8ce98aa2dcc9c76af9f6699334_r.jpg&&&br&&p&鸡蛋冷水下锅，大火煮开后，转小火继续煮八分钟捞出（可以利用煮蛋的时间洗脸刷牙哟）。鸡蛋剥开，用叉子切小块后加入美乃滋拌匀。&br&&/p&&img src=&/v2-d83d61eacd9e2f9fb37ee4ba_b.jpg& data-rawwidth=&3936& data-rawheight=&2608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3936& data-original=&/v2-d83d61eacd9e2f9fb37ee4ba_r.jpg&&&br&&p&最后抹在吐司上，两片吐司叠好压一压，噔噔噔噔，完成！&br&&/p&&img src=&/v2-6e8f91d1aa98fa406dd5aca049fcc13f_b.jpg& data-rawwidth=&3572& data-rawheight=&2367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3572& data-original=&/v2-6e8f91d1aa98fa406dd5aca049fcc13f_r.jpg&&&br&&p&&strong&没办法去香港的星期三，自己做份西多士早餐&/strong&&br&&/p&&br&&p&金黄香脆的蛋边，柔软的包身，浓郁的花生酱，再配一杯热腾腾的奶茶，为了这份早餐，我愿意加速滚出被窝！&/p&&img src=&/v2-0d5f705c663891dbd7e92a1b2c0d5489_b.jpg& data-rawwidth=&3277& data-rawheight=&2171& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3277& data-original=&/v2-0d5f705c663891dbd7e92a1b2c0d5489_r.jpg&&&br&&p&食材：两片吐司，两个鸡蛋，一小块黄油，一瓷勺花生酱，一小碟蜂蜜。&br&&/p&&img src=&/v2-20c20adac258adf7fbd7a33a_b.jpg& data-rawwidth=&3898& data-rawheight=&2583& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3898& data-original=&/v2-20c20adac258adf7fbd7a33a_r.jpg&&&br&&p&吐司切去边缘后抹上花生酱，再叠成三明治。取一只碗，打入鸡蛋搅拌均匀，&strong&将三明治两边浸满蛋液后备用&/strong&。&/p&&br&&img src=&/v2-724f33feb2f33_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/v2-724f33feb2f33_r.jpg&&&br&平底锅中倒入能覆盖锅底的色拉油，烧热至五成热，放入浸好的吐司，&strong&保持中小火，每面煎两分钟左右，至面包呈现出漂亮的金黄色&/strong&。&br&&img src=&/v2-1b54ee47aee6f7353fec8c6a_b.jpg& data-rawwidth=&3270& data-rawheight=&2167& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3270& data-original=&/v2-1b54ee47aee6f7353fec8c6a_r.jpg&&&br&煎好的西多士淋一点蜂蜜，再放上小块黄油，美好的港式早餐你也能做。&br&&img src=&/v2-5dc94945ebff1a2c1c0b378_b.jpg& data-rawwidth=&2330& data-rawheight=&1544& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2330& data-original=&/v2-5dc94945ebff1a2c1c0b378_r.jpg&&&br&&p&&strong&星期四的早餐也能吃水波蛋，只需十分钟&/strong&&/p&&br&&p&酥脆的吐司丁配上芦笋和培根，再切开一颗流心的水波蛋，&strong&周四的早上要吃饱吃好，才能坚持到周五呀~&/strong&&/p&&img src=&/v2-d8e364ec879218dcd3b711af780fdc44_b.jpg& data-rawwidth=&3304& data-rawheight=&2189& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3304& data-original=&/v2-d8e364ec879218dcd3b711af780fdc44_r.jpg&&&br&&p&食材：&strong&新鲜鸡蛋一只（这一点非常非常重要！&/strong&&b&）&/b&吐司一片，芦笋一小把，培根三片。&br&&/p&&img src=&/v2-c1fa845c36bc98eb47b50_b.jpg& data-rawwidth=&3593& data-rawheight=&2381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3593& data-original=&/v2-c1fa845c36bc98eb47b50_r.jpg&&&br&&p&煎吐司。吐司切 1 厘米的小丁，平底锅烧热后倒入半瓷勺橄榄油，保持中小火将吐司丁煎至金黄。（凯撒沙拉里的面包丁也可以这样做哦~）&br&&/p&&img src=&/v2-961c22e51f4d6b3213cfe5d4610b86fb_b.jpg& data-rawwidth=&3133& data-rawheight=&2076& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3133& data-original=&/v2-961c22e51f4d6b3213cfe5d4610b86fb_r.jpg&&&br&&p&不用洗锅，利用同一口锅讲培根煎至焦脆，再用煎培根渗出的油煎熟芦笋。&strong&小火煎培根的时候，另取一口深锅烧水，水滚后调至最小火，&strong&等到水面平静时轻轻滑入鸡蛋&/strong&，煮三分半左右后捞出即可。&/strong&&/p&&img src=&/v2-a0f10faff70c88040fcdd_b.jpg& data-rawwidth=&3936& data-rawheight=&2608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3936& data-original=&/v2-a0f10faff70c88040fcdd_r.jpg&&&br&&p&试了各种各样的煮水波蛋大法，旋涡法、网红漏勺法、保鲜膜大法等等&b&，&/b&&strong&最后发现只要鸡蛋足够新鲜，蛋白会紧紧包裹着蛋黄，在&strong&平静热水中浸熟的方法最简单省心&/strong&&/strong&。&br&&/p&&img src=&/v2-b6fda819c15e55d54b6df32_b.jpg& data-rawwidth=&3483& data-rawheight=&2308& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3483& data-original=&/v2-b6fda819c15e55d54b6df32_r.jpg&&&br&&p&&b&最开心的星期五，来一份英式滑蛋吧&/b&&/p&&img src=&/v2-b207ca624c960d_b.jpg& data-rawwidth=&3778& data-rawheight=&2503& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3778& data-original=&/v2-b207ca624c960d_r.jpg&&&p&&b&&br&食材：&/b&四个鸡蛋，两片吐司，一小块黄油，50 ml 淡奶油（可省略）。&br&&/p&&img src=&/v2-ded_b.jpg& data-rawwidth=&3926& data-rawheight=&2601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3926& data-original=&/v2-ded_r.jpg&&&br&&p&锅中加入黄油，中小火熬制融化，倒入蛋液，以打圈的方式滑熟鸡蛋，这一步一定要耐心，全程保持小火，大约需要四五分钟。（呃，知乎放不了动图，想看动图可以移步公众号）&br&&/p&&img src=&/v2-a30c37082ad8deef1db34c2_b.jpg& data-rawwidth=&1010& data-rawheight=&674& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1010& data-original=&/v2-a30c37082ad8deef1db34c2_r.jpg&&&br&&p&等到鸡蛋慢慢凝固就可以盛出啦。&br&&/p&&img src=&/v2-cd4b0d83a6a388e58b99e02a6f707bf6_b.jpg& data-rawwidth=&3450& data-rawheight=&2286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3450& data-original=&/v2-cd4b0d83a6a388e58b99e02a6f707bf6_r.jpg&&&br&&p&&strong&周六睡到自然醒，早午餐来份北非蛋。&/strong&&/p&&br&&p&这份北非蛋的食谱来自名厨 Gordon Ramsay ，周末餐桌上的小太阳就是它。&/p&&img src=&/v2-eee67a13a54ea50f3bde236ed5cb9d1c_b.jpg& data-rawwidth=&3936& data-rawheight=&2608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3936& data-original=&/v2-eee67a13a54ea50f3bde236ed5cb9d1c_r.jpg&&&br&&p&&strong&食材&/strong&：甜椒和番茄各一个，洋葱半个，鸡蛋两个，蒜瓣两只，香菜一小把。&strong&调味&/strong&：盐和黑花椒适量，孜然一茶匙。&/p&&br&&img src=&/v2-e15b390ced9b4c04172a2_b.jpg& data-rawwidth=&3936& data-rawheight=&2608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3936& data-original=&/v2-e15b390ced9b4c04172a2_r.jpg&&&br&洋葱、甜椒和番茄切小丁。热锅中加入橄榄油，依次放入洋葱、甜椒和蒜炒软。接着倒入番茄和调料，翻炒至闻到香气，挖出两个小洞打入鸡蛋，转最小火，盖上盖焖 3~5 分钟。&br&&img src=&/v2-bc88cd33bba5f26f5e49cb_b.jpg& data-rawwidth=&2100& data-rawheight=&1575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2100& data-original=&/v2-bc88cd33bba5f26f5e49cb_r.jpg&&&br&出锅后撒上香菜碎就完成啦。大大挖上一勺，放在烘香的吐司上一口咬下，蔬菜和香料的香气，鸡蛋的甜美，蔓延开来。&br&&img src=&/v2-cab26fcd66acb_b.jpg& data-rawwidth=&3754& data-rawheight=&2487& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3754& data-original=&/v2-cab26fcd66acb_r.jpg&&&br&&p&&strong&星期天的早午餐，最常见的食材变出新意&/strong&&/p&&br&&p&鸡蛋奶酪吐司杯，是最近很喜欢的早午餐，最常见的食材变化出有趣的吃法，小小的吐司杯，&strong&无论自己吃还是宴客都适合&/strong&。&/p&&img src=&/v2-a844b586c859ce_b.jpg& data-rawwidth=&3129& data-rawheight=&2073& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3129& data-original=&/v2-a844b586c859ce_r.jpg&&&br&&p&一人份食材：鸡蛋两个，吐司两片，融化黄油一小碟，火腿两片，马苏里拉芝士 100 克（唔，忘拍了）。&br&&/p&&img src=&/v2-67eea3ce17_b.jpg& data-rawwidth=&3936& data-rawheight=&2608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3936& data-original=&/v2-67eea3ce17_r.jpg&&&br&&p&吐司切去边缘，用擀面杖将吐司擀至一半厚度。唔，家里木有擀面杖，改用了保鲜膜卷，效果一样好......&br&&/p&&img src=&/v2-cfece176c78f6a03c44a44_b.jpg& data-rawwidth=&3088& data-rawheight=&2046& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3088& data-original=&/v2-cfece176c78f6a03c44a44_r.jpg&&&br&&p&取一个杯子蛋糕模具，底部均匀涂上融化的黄油。将擀薄的吐司片轻轻放入模具中。再依次放入半片火腿，鸡蛋和奶酪。&strong&如果鸡蛋较大，放入半颗蛋白就够了，否则烤完容易溢出&/strong&。&br&&/p&&img src=&/v2-63d63fd8b63c482a9d847_b.jpg& data-rawwidth=&2100& data-rawheight=&1575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2100& data-original=&/v2-63d63fd8b63c482a9d847_r.jpg&&&br&&p&最后在面包边缘也刷上黄油，放入预热到 180 ℃的烤箱，烤十五分钟就完成啦。拉丝的奶酪，流心的鸡蛋和松脆的吐司，简直迷人。&br&&/p&&img src=&/v2-5fe118dfc6a2e3be84aa5_b.jpg& data-rawwidth=&3617& data-rawheight=&2396& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3617& data-original=&/v2-5fe118dfc6a2e3be84aa5_r.jpg&&&br&&p&&u&&b&原文发于微信公众号：味之道。更多文章都在公众号上更新，欢迎关注。&/b&&/u&&/p&&/li&&/ol&
给我鸡蛋和吐司，可以一周七天早餐不重样。 鸡蛋和吐司应该是大家早餐桌上最常出现的两样食物，最近研究了它俩组合起来的各种快手吃法，只需几分钟，就能给自己做出美味早餐，以下原文发于我的公众号「味之道」。 如何挑鸡蛋？如果喜欢吃流心蛋，最好购买新…
&p&一个人的时候呀？这几年，好像基本都是一个人。&/p&&br&&p&1. 一个人的时候，我会看书，比较喜欢看经典，比如柏拉图的《理想国》、霍布斯的《利维坦》和塞涅卡的《论生命之短暂》。也喜欢看我佩服的人推荐的书，比如大慈善家、大学霸比尔·盖茨推荐的，他的书单里可都是他精心挑选并且真的看过的书且还带简评。&/p&&br&&img src=&/6ed94b9c928f7eb383b0245_b.png& data-rawwidth=&958& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&958& data-original=&/6ed94b9c928f7eb383b0245_r.png&&&br&&p&&b&喜欢的可以去寻宝，地址在这：&/b&&a href=&///?target=https%3A///Books%23All& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Learn more about Books&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&img src=&/420b96a43a877fbeb8a21_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&7& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/420b96a43a877fbeb8a21_r.png&&&br&&p&2. 或者，我会去上公开课，Coursera, edX 和 Udacity都有。我一般会集中连续上某个学科的几门课程，认认真真读完课程阅读，仔仔细细完成随堂作业，开开心心参与内部论坛讨论。如果大家不知道该上什么课，可以从他人推荐的课程开始尝试。论公开课推荐，这个免费站点不错：&/p&&br&&img src=&/2f62e0aa730c3d55f28984_b.png& data-rawwidth=&975& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&975& data-original=&/2f62e0aa730c3d55f28984_r.png&&&br&&p&&b&地址在这：&/b&&a href=&///?target=https%3A//www./& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Class Central o Discover Free Online Courses & MOOCs&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&img src=&/420b96a43a877fbeb8a21_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&7& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/420b96a43a877fbeb8a21_r.png&&&br&&p&3. 我还会看看网上的长篇文章，每次看30分钟，收获一两个新想法，就开心得不得了。读多读好才能写多写好，毕竟，输入决定输出。我近期经常光顾这个叫 aeon 站点，里面全都是英文版的长篇文章，既锻炼英语阅读，又收获真知灼见，何乐而不为？&/p&&br&&img src=&/0f262b6536eddda7e6e5fd5_b.png& data-rawwidth=&1221& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1221& data-original=&/0f262b6536eddda7e6e5fd5_r.png&&&br&&p&&b&地址在这：&/b&&a href=&///?target=https%3A//aeon.co/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Aeon | ideas and culture&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&p&3.1. 当然，说到长篇阅读的聚合站，肯定得提到 Longreads 。&/p&&br&&img src=&/983f16d66a28a85ade890cbc_b.png& data-rawwidth=&1203& data-rawheight=&53& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1203& data-original=&/983f16d66a28a85ade890cbc_r.png&&&br&&p&&b&地址在这：&/b&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Longreads: The best longform stories on the web&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&img src=&/420b96a43a877fbeb8a21_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&7& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/420b96a43a877fbeb8a21_r.png&&&br&&p&4. 我也爱听播客，最近常听的是这两个节目，Planet Money 和 TED Radio Hour：&/p&&br&&img src=&/1a59d823ed6abce5c387499_b.png& data-rawwidth=&613& data-rawheight=&163& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&613& data-original=&/1a59d823ed6abce5c387499_r.png&&&img src=&/cd3ee90c714ca5b584fe4152d5ffdea4_b.png& data-rawwidth=&703& data-rawheight=&130& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&703& data-original=&/cd3ee90c714ca5b584fe4152d5ffdea4_r.png&&&br&&p&每次听到有趣的观点时，我都会真的笑，笑出声（此处致敬苹果文案和什克洛夫斯基）。&/p&&br&&p&&b&播客地址在这：&/b&&a href=&///?target=http%3A//www.npr.org/sections/money/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Planet Money : NPR&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&b&和这：&/b&&a href=&///?target=http%3A//www.npr.org/programs/ted-radio-hour/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&TED Radio Hour : NPR&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&img src=&/420b96a43a877fbeb8a21_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&7& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/420b96a43a877fbeb8a21_r.png&&&p&&br&5. 看了，读了，肯定要写，在知乎上除了原创，我还喜欢整合翻译一些外文内容，比如最近这篇希拉里大战川普。&/p&&br&&img src=&/d7ca37e66be4ce415e68a4_b.png& data-rawwidth=&605& data-rawheight=&541& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&/d7ca37e66be4ce415e68a4_r.png&&&br&&p&&b&地址在这：&/b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么评价2016年美国总统大选希拉里和川普的首场电视辩论？ - 米洛的回答&/a&&/p&&br&&img src=&/420b96a43a877fbeb8a21_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&7& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/420b96a43a877fbeb8a21_r.png&&&br&&p&6. 还会找外教线上1对1强化外语，比如西班牙和意大利语。1对1时以练听力和口语为主，自己事先构想好要说什么话题，自己准备好素材，然后课上与老师讨论。&/p&&br&&p&找不到老师练口语？上国内的主流分类信息网站，大家肯定可以找到好老师的。或者，可以找找看，自己的大学里，是否有 native speakers 愿意做语言交换或收费授课。&/p&&br&&p&找不到听力素材？有许多外语播客都是极好的听力素材，比如，西语里的 Notes in Spanish ，由 Ben 和 Marina 制作。&/p&&br&&img src=&/ce50a4f6b89_b.png& data-rawwidth=&470& data-rawheight=&140& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&470& data-original=&/ce50a4f6b89_r.png&&&b&地址在这：&/b&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Notes in Spanish&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&p&6.1. 吃完饭时我会去遛狗，经常旁若无人地和自己的狗说西班牙语。现在我家狗只要听到 Vamos 就开始飞奔。&br&&/p&&br&&img src=&/420b96a43a877fbeb8a21_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&7& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/420b96a43a877fbeb8a21_r.png&&&br&&p&7. 最后，但不是最不重要的，我每周都会几集电视剧。最喜欢看辛普森一家，虽然每次看剧前都要忍受二手车广告和页游广告的骚扰，但我只要一看到 Homer, Bart, Ralph 就会笑得前仰后合。我最爱看的一集是第26季的第3集。&/p&&br&&img src=&/fb0f5c2c7c53c0_b.png& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&266& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&/fb0f5c2c7c53c0_r.png&&&br&&img src=&/568eb9f3a517efd8a5b71_b.png& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&318& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&/568eb9f3a517efd8a5b71_r.png&&&br&&img src=&/420b96a43a877fbeb8a21_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&7& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/420b96a43a877fbeb8a21_r.png&&&br&&p&You see, 事到如今，我依旧没能摆脱孤独，但至少已不会让孤独打扰到我的生活。就像刘老师说的，一个人也要像一支队伍。一个人也要不气馁，有召唤，爱自由。&/p&&br&&p&&b&对了，第26季的第3集好看吗？&/b&&/p&&br&&img src=&/420b96a43a877fbeb8a21_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&7& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/420b96a43a877fbeb8a21_r.png&&&br&&b&一些更新：&/b&&br&&br&1. 刘老师指的是刘瑜老师，代表作品是《民主的细节》和《送你一颗子弹》。&br&&br&2. 第26季的第3集讲的是辛普森一家人经营一家连锁餐馆的故事。本集配乐和剧情都非常精彩。&br&&br&3. 我并非每天都会把我列的每一件事都做一遍（也没这个必要），但我能做到每天都把大部分业余时间用于做其中的一件或几件。&br&&br&4. 祝大家国庆快乐（就当今天是周六吧）。
一个人的时候呀？这几年，好像基本都是一个人。 1. 一个人的时候，我会看书，比较喜欢看经典，比如柏拉图的《理想国》、霍布斯的《利维坦》和塞涅卡的《论生命之短暂》。也喜欢看我佩服的人推荐的书，比如大慈善家、大学霸比尔·盖茨推荐的，他的书单里可都…
谢邀。&br&&br&1、好好收拾自己，大多数人都是视觉动物，没有亮眼的外在，谁有那个心思来挖掘你的内在呢？&br&&br&2、不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。等过几年你就会发现熬夜的习惯真的很糟糕。皱纹毛孔暗沉，全是不可逆。&br&&br&3、有空就看书，各行各业的入门书籍都看一遍，拓宽眼界，静下心来学习各种技能，做个有内在的人。漂亮的女孩没内在会被当作花瓶，被人轻视；不漂亮的女孩还没内在，那以后的人生会过得很辛苦。&br&&br&4、学会理财，大方有度小气有节，除了包包化妆品衣服首饰，还有很多更重要的东西在等着你。&br&&br&5、洁身自好，爱自己，爱父母。这世上只有父母才是无条件爱你的人，别为了男人寻死觅活，没必要。（身边有些姑娘为了男人跟父母闹僵，伤了父母的心，最后又被劈腿，让我感触很深。年轻气盛的你可以有轰轰烈烈的爱情，但不要忘了谁是最爱你的人，请不要伤害他们。）&br&&br&6、女孩子都想过上精致的生活，很多人经常被误导，以为买很多奢侈品就是精致有格调的生活，其实这只是虚荣。精致是一种态度，是每个完美细节的不断叠加，大多数人连洁净齐整都还没达到，就想着一步到精致的程度，那样会很累。慢慢来，20岁的你可以一步步得到你想要的一切。&br&&br&7、宽容、平和、大气，柔中带刚。虽然很难，但是请努力修炼，做到这四点，你会脱胎换骨成为一个崭新的自己，今后的人生道路会因此而变得无限平坦。&br&&br&————————————&br&&br&想说一下，洁身自好是想让女孩子好好爱护自己的身体，并不是说你是个女孩就不能如何如何，这一点也适用于男生。&br&&br&20岁的我看到现在的我写下的这些东西，肯定也会觉得是废话鸡汤，可这些就是我以及周围朋友用时间换来的感悟和总结。&br&&br&不想用框框架架限定他人的人生，只是善意地提出一个大致的、起码不是错误的方向。仍在努力修炼中，希望每个女孩子都能在岁月之后收获更好的自己。&br&&br&评论区不回复了，大家安好。(???)
谢邀。 1、好好收拾自己，大多数人都是视觉动物，没有亮眼的外在，谁有那个心思来挖掘你的内在呢？ 2、不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。等过几年你就会发现熬夜的习惯真的很糟糕。皱纹毛孔暗沉，全是不可逆。 3、有空就看书，各行各业的入门书籍都看一遍，拓…
一些快速缓解坏心情的小tips：&br&&br&1. 站起来，一口气做50-60个深蹲。&br&这个方式简单粗暴，但极其好用，目的是通过让血液流到腿上，减少脑部的供血量，可以立即转移注意力。而且，剧烈运动后我们的脑部会分泌脑内啡，是止疼的一种激素，会让我们有舒服的感觉。一定要使劲蹲，蹲到你的极限哦，慢吞吞是没有用的。&br&&br&2.转移环境。心情不好一般都会猫在房间里或宿舍，但是，心情不好切忌一个人呆着，你可以不和别人倾诉，但最好走到外面人多的地方去。&br&&br&3.听能让心情变好的音乐。&br&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些令人听到就心情大好的歌？ - 音乐推荐&/a&&br&&br&4.看一部喜剧、浪漫爱情，或者令人感动的电影。&br&&br&5.对着镜子微笑，或者做鬼脸，或者直接做嘟嘴或者生气的表情，然后你就会觉得自己这个样子好好笑啊！&br&&br&6.如果你喜欢画画，就在纸上乱写乱画一会。&br&&br&7.如果外面有太阳，可以到阳台晒晒太阳，阳光可以让人分泌血清素（5-羟色胺），是可以让人感到幸福的荷尔蒙哟~&br&&br&8.吃巧克力或者香蕉，这两种食物同样可以让心情变好，不仅仅是因为好吃。&br&&br&9.去长时间运动，半小时以上有氧。&br&&br&10.干自己感兴趣的事情，总之是让你舒服的事情。&br&&br&......&br&&br&心情不好不要老是反复去想（就是纠结啊！！）那个让你不开心的事情，及时转移注意力就是最好的，当你心情变好了，那个导致你不开心的事情自然看起来就没那么糟糕了，不是吗~&br&&br&想到再补充~~赏个赞呗(&^ω^&)喵~
一些快速缓解坏心情的小tips： 1. 站起来，一口气做50-60个深蹲。 这个方式简单粗暴，但极其好用，目的是通过让血液流到腿上，减少脑部的供血量，可以立即转移注意力。而且，剧烈运动后我们的脑部会分泌脑内啡，是止疼的一种激素，会让我们有舒服的感觉。一…
因为在命运面前，没有别的抓得住的东西。&br&&br&学习这件事，很多时候，真的挺没用的。&br&&br&一个人这辈子能混成什么样，谁来定？&br&有句话很有名：“一命二运三风水，四积阴德五读书。”&br&当年在学校论坛上看到，不屑一顾。&br&现在进了社会几年，才终于明白这句真理的沉重。&br&&br&跟命运比起来，学习算个屁呢。&br&&br&一个人生下来，是生在什么国家？什么城市？&br&父母富不富？高不高？美不美？爱不爱他？&br&碰到的老师什么样？同学什么样？能碰到贵人，还是恶人？&br&毕业选了什么专业？这个专业什么时候衰落，在你退休前还是刚毕业后？&br&甚至家里有没有赶上拆迁？哪年决定买房？&br&……&br&太多太多活生生的例子了。&br&哪一步走对了，都能少奋斗几十年；&br&哪一步走岔了，都是踏入爬不出的深渊。&br&所有这些命运为你做的选择，和你是不是有好好学习，一点关系都没有。&br&&br&再默念一遍这句话：&br&“一命二运三风水，四积阴德五读书。”&br&这句话本来是用来嘲讽这一代大学生的。&br&中国的大学生，尤其我们八零后这一代，曾经对读书寄托了太多太高的期待。可是后来才发现，早已经不是那个大学一毕业就是时代精英的年头了。&br&&br&前几年，有个学者去北大演讲，提问环节有个学生问：&br&“请问作为一名家境平凡的北大毕业生，应该怎么在社会中定位自己？”&br&回答铿锵有力：&br&“你们就是社会底层劳动人民里，知识水平比较高的那些。”&br&一时间，许多清北学生们纷纷转发以自嘲。&br&因为这也是一句沉重的实话。&br&&br&可是换句话说，命运里究竟还有什么是自己掌控得了得呢？&br&且不说疾病，不说那些天灾人祸，&br&使劲从寒酸小公司跳槽进了大企业，你怎么知道不是放弃了淘宝进了诺基亚？&br&使出浑身解数去傍高富帅白富美，你怎么知道这故事不是慕容复正在追西夏公主？&br&精打细算终于攒了一笔钱，你怎么知道将来这些钱还是这些钱？&br&&br&人人都在命运里挣扎。人人都想尽办法，试图抓到一点确定的东西，像泰坦尼克的乘客，在大海里拼命游向一块门板。&br&总有的人觉得自己是命运的高级玩家，已经掌握了技巧，可以稳赚不赔。&br&就像股民，总觉得自己并不是单纯的赌徒，自己是掌握得了大盘的。&br&真的吗？&br&&br&作为建筑师，我工作之后做的一个正经项目，在天津滨海新区。&br&是的，就是去年很火的那个地方。离爆炸点两百多米。&br&刚开盘的时候我很兴奋地去售楼处参观，刚好遇到一个穿着寒酸的中年男人来看盘。&br&他穿的实在是太寒酸了，售楼小姐根本不搭理他。&br&可他又看了太久，我都看一圈回来，他还在。&br&终于他扭捏地问售楼小姐多少钱，说自己的孩子就在旁边小学上学，这个地段很合适，户型也挺好……&br&售楼小姐给他报了个价就不再理他，他继续在沙盘前踌躇着。&br&当时感觉挺心酸，为这个因为钱而灰头土脸的父亲。&br&&br&微博上看到那个火球爆开的时候，第一个在我脑中闪过的就是这个父亲的身影。&br&不知道他后来有没有买到房？&br&或者他没有买这个楼盘，买了旁边的？&br&如果他倾尽全家族的力量，贷款买了房，现在房子还安全吗？家人还安全吗？&br&不敢想。&br&&br&天地不仁。&br&&br&像是《红楼梦》里的《好了歌》，&br&没有什么你得到的东西，真的是你的。&br&钱，房子，家庭，事业，莫不如此。&br&&br&这种时候才看到知识的好处：&br&它进了你的脑子，就偷不走啊。&br&&br&我自认自己是一个相对来说比较爱学知识的人。&br&其中一段故事可以看下面这个回复。&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&30 岁才开始学习编程靠谱吗？ - 建筑速算器的回答&/a&&br&朋友有时候会夸我上进，我说才不是上进就又说我谦虚。&br&可我真的并不觉得这有什么值得夸耀。&br&&br&世界上只有两种动力，爱，和恐惧。&br&知识是值得爱的，学知识虽然耗时又麻烦，也总会让人充实，满足。&br&可我知道，我内心深处驱使我不停学习的动力，并不是这些时断时续的爱和满足：&br&是因为我害怕。&br&是因为我比别人更胆小，而这世上有太多让我害怕的东西。&br&我只是在拼命游向我的门板，这是我唯一感到抓得住的东西。&br&&br&新东方上课必讲的段子，就是俞敏洪被抢劫，劫匪给他注射了大象用的麻醉剂。他居然抢救成功，活了下来。&br&醒来第一件事，先让别人考他单词。发现单词还记得，就放心了。&br&这就是知识给人的安心。&br&&br&在知识面前，我甚至不那么相信金钱，或家庭，或事业。&br&那些虽然必不可少，过于依赖他们，也许就会随时坠入他们创造的深渊。&br&安全感又欠费的时候，就想着学点什么。&br&学点东西，心里就踏实一点，像在攒钱。&br&万一哪天真的被命运踢到深渊里，谁会救我？谁知道。&br&只有脑子里的知识，也许可以让我编成绳索，带我脱身。&br&&br&这就是对我来说，努力学习的意义。&br&&br&最后，用我深爱的这个男人自勉一下：&br&&img src=&/201d2f029fefc5aef8e830_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/201d2f029fefc5aef8e830_r.jpg&&&br&祝我们都好好活着。
因为在命运面前，没有别的抓得住的东西。 学习这件事，很多时候，真的挺没用的。 一个人这辈子能混成什么样，谁来定？ 有句话很有名：“一命二运三风水，四积阴德五读书。” 当年在学校论坛上看到，不屑一顾。 现在进了社会几年，才终于明白这句真理的沉重…
&b&日更新第三部分时，发现超出字数限制了，文章最后面的&/b&&b&100天行动读者反馈&/b&&br&&b&下面的链接已经被顶没了，&/b&&b&还有好多习惯要继续写，&/b&&b&下一次更新我写在到微信和Blog上，然后在这里加上链接：&/b&&br&&br&&br&对这方面有些研究，分享一些改变性格和人生的习惯，会慢慢更新一段时间，这会是一个很长的文章，请大家有些耐心。&br&&br&我花了好几年时间在研究习惯，同时在微信(read01)上发起100天行动，通过100天来培养一个好习惯，到现在（）为止进行了1年半左右，有数万人参与，在各种不同途径收到几千人的反馈和总结，从大家的反馈过程中发现了很多有意思的现象，同时现在也在做一些习惯养成方面的培训，对这个问题有很多心得可以跟大家分享。&br&&br&先从只要你坚持就一定能改变你的性格或者生活的习惯来说：&br&&br&&b&1、记录自己的时间花销&/b&&br&&br&这个习惯能让你明白一件事情，你的时间哪去了？&br&&br&培养这个习惯花了好几年时间，这个习惯是时间管理中一入门就要做的，刚开始时可以按小时来记录，当时你记录一段时间之后，才能真正认识到自己的时间到底哪去了，真实的反应出自己把时间都花在哪了。&br&&br&人会有一种错觉，觉得自己如何努力，表现还行，当你开始记录和统计自己的时间花销之后，才会真正认识到一天中真正花在有意义事情的时间少得可怜，一不小心就会浪费很多时间。&br&&br&不管你是谁，有什么梦想，只要你看看你的时间花在哪了，就知道你是什么样的人，时间是没办法做假的。&br&&br&这个习惯的进阶技巧就是柳比歇夫的时间管理统计法，可以精确记录一天每分钟的时间花销。&br&&ul&&li&&a href=&///?target=http%3A//mp./mp/appmsg/show%3F__biz%3DMjM5NjA3OTM0MA%253D%253D%26appmsgid%3Ditemidx%3D1%26sign%3D4c27acca993dfaa89748e%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26From%3Dtest& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《奇特的一生》时间统计法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A//mp./mp/appmsg/show%3F__biz%3DMjM5NjA3OTM0MA%253D%253D%26appmsgid%3Ditemidx%3D1%26sign%3D5f22c285dbaaa%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26From%3Dtest& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&时间统计法让你超越自己&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A//www./html/2178-shan-yong-ke-ji-tong-guo-ruan-jian-lai-ti-sheng-ni-de-xiao-lv.html%3FFrom%3Dtest& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&善用科技--通过软件来提升你的效率&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&/ul&&blockquote&&b&在电脑记录你的时间花销&/b&&br&&p&使用RescueTime或Hronos
来记录和追踪一下你在电脑上的时间花销。&/p&&p&两个软件不同之处在于，Hronos是只运行在本机的软件，而RescueTime是本机软件和网络统计服务相结合的软件&/p&&p&1、Hronos 能跟踪你花在每个程序上的时间，并且以使用百分比的形式提供完整的统计数据。这个绿色软件不需要安装，运行后它就会静静的呆在系统托盘区“监视”你，不需要你的干预。缺点是数据无法保存或导出，只能截图&/p&&p&2、RescueTime如何使用 &/p&&p&首先需要在RescueTime网站上注册一个帐号，然后下载RescueTime软件并安装。启动软件以后出现的是配置对话框，需要输入刚才注册的帐户信息才能开始使用：
&br&输入完毕按下“Verify”登录，编辑框下方会显示“login success”登录成功。保存设置后就可以开始使用了。
&br&&/p&&p&它会常驻内存，在后台记录每个软件的使用时间。默认每隔30分钟将记录到的数据上传一次（你可以在设置对话框的“Advance”页面中设置上传时间间隔）。
&br&你必须登录RescueTime网站才能看到统计数据。访问 &a href=&///?target=http%3A///dashboard/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&RescueTime : Log in to RescueTime&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ，就能看到统计图表了，它的图表非常的漂亮。&/p&&/blockquote&&br&目前已知的习惯中，这个习惯养成的难度是最高，需要几年的时间，最终目标是象柳比歇夫不看表就可以精确的感知时间。&br&&br&好消息是随着科技的发展，可以通过手环、手机和PC上的APP来半自动的记录和统计时间花销，期待有一天能做到全自动的记录和统计。&br&&br&把评论中的回复补充一下：&br&&br&这么说记录时间花销本身只是一个中性行动，不能激励你也不会产生焦虑和恐慌，只会让你有个清醒直观的认识，而你本身的态度会让你产生正面或负面的想法。对自己的要求别过高，别想一开始就追求完美，每天优先完成三件要事和一个梦想番茄（每天在梦想、年度目标上花费30分钟），记录下来，就可以了。&br&&br&从个人的感觉和别人的反馈来说，只有准确的数据才能反应真实的情况。自己的感觉在任何的时段都不可靠。 &br&&br&你可能没办法准确的统计和记录自己的产出，时间本身也是有不同质量的，并不是你花在学习上就一定有收获，同时产出本来也是比较模糊？我不知道你如何定义。&br&&br&学习上，有明确收益的叫产出? 陪家人，跟朋友吃饭，是产出吗？ 有很多的时间花销，不积累到一定程度之后，可能看不到明确而直接的收益。比如睡眠，如果你一年时间的睡眠记录，进行分享和统计，你能发生很多有意思的数据，你觉得睡眠是产出吗？&br&&br&再说记录，确保自己尽量少买不需要的东西，跟了解自己几年的花销比例是两回事，记帐跟买东西多少并没有直接的联系，但可以从总体的角度来了解自己的花费比例，哪怕你就是什么东西都不乱买，但还有会一些固定的花销，不可避免，而且这些花费会随着时间而变化，比如饮食，自己吃和在外面吃，记录几年后，你会发现你的饮食习惯就会跟经济、物价也能产生联系。还有交通费用、着装费用、人情来往，会随着收入、环境而有不同的变化，当你有一个很长的时间段数据，这些数据都会反应出真实的生活。&br&&br&&b&2、记帐&/b&&br&&br&对于你的时间哪去了和你的钱哪去了，绝大多数人都只能说出一个大概，当你开始记录和统计之后，就会发现很多你不在意的事情上，会花了远远超出你想象的比例。&br&&br&从自己身上找个例子：记帐一段时间之后，做统计之后，发现在不到3个月左右在饮料上竟然花了1000多了，平均每天在饮料上花了10元左右，以前只是有个大概有感觉，在饮料上花钱有些多，对具体的数量和费用没感觉。统计之后，发现自己的饮料上花费过多，费钱而且对健康不利，开始有意识的少喝饮料，多喝白水，花了几个月时间，最终把碳酸饮料完全戒掉，一点瘾也没有，现在偶尔也会喝零度可乐，但已经对饮料处于完全可控的情况。&br&&br&很多理财课程的第一步就是记帐，当你明白你的钱具体花费在哪些，哪些应该花，哪些不应该，就开始了财务自由的第一步。&br&&br&建议通过手机上的APP来随时记录自己的各项花销：&br&&ul&&li&重量级：挖财、随手记、支付宝帐单（所有的线上消费基本可以在这里汇总）&br&&/li&&li&轻量级：DailyCost、Monny、Timi时光记账&br&&/li&&/ul&&b&3、每天运动或定期运动&/b&&br&这是每个人从小听到大的建议，但只是极少数的人能真正做到，一旦当你养成这个习惯之后，你会发现这些习惯会影响你的整个生活，让你的世界完全不一样。 &br&&br&有运动习惯的人，整个人的精气神都会不一样，更不说当你身材比例合适的时候，穿什么衣服都好看。在这个习惯培养过程中，你会发现必须要改变你的生活方式才行，比如睡眠、饮食都需要同样需要注意和改变。而且运动会上瘾，并且能帮助你改变很多坏的生活习惯，已经看到不止一个人在培养慢跑和健身习惯过程把烟戒掉。&br&&br&这个习惯对性格、注意力、意志力、精神、拖延、忧郁上的改变能在很短的时间（2-3个）月就能看到效果，当养成成固定的运动习惯之后，每一次运动都在增加你的自信心、锻炼注意力和意志力，别小瞧这一点，会让你跟其它人立刻区别开来。&br&&br&在知乎上写过一个回答，分享了一些自己的改变：&a href=&///?target=http%3A//mp./mp/appmsg/show%3F__biz%3DMjM5NjA3OTM0MA%253D%253D%26appmsgid%3Ditemidx%3D1%26sign%3D8a01f1c9d46dcbbd4aceca60b8a93ba4%23rd%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26From%3Dtest& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&体质极差的人如何从头开始恢复身体素质？（2）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&运动并不是必须要要去健身房或出去慢跑才行，只要你真的想做，随时随地都可以做，推荐过一些APP、视频和最简单的方法可以帮助你从入门开始：&br&&ul&&li&&a href=&///?target=http%3A//mp./mp/appmsg/show%3F__biz%3DMjM5NjA3OTM0MA%253D%253D%26appmsgid%3Ditemidx%3D1%26sign%3D420a4c7cce917d52afd1b1%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%26uin%3DMjU4MjUyNzM2MA%253D%253D%26key%3D0c00a07c3a04c3b4f1322b1bad92b11d8a2d49bcebd95aba8be80e62d438e709%26devicetype%3Dandroid-10%26version%3Dlang%3Dzh_CN%26pass_ticket%3Dj8faVNcbpnq9M1aELDgbT3Ltp2zm%252B3d46Dy3aiwPIi410cTLQ15a%252Bs20O25bcP9b%23wechat_webview_type%3D1%23wechat_redirect%23wechat_redirect%26From%3Dtest& 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