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时间： 19:07:31
健康咨询描述：
我女儿今年13周岁，在她11周岁时来月经，前年到去年上半年高了许多，但去年下半年到今年就没怎么长高了，她现在身高为1。55米，请问专家，给她吃什么容易长高些？邻居说一周吃两次鸡汤或排骨汤冲田七粉会有效，真的吗？
想得到怎样的帮助：我女儿今年13周岁，在她11周岁时来月经，前年到去年上半年高了许多，但去年下半年到今年就没怎么长高了，她现在身高为1。55米，请问专家，给她吃什么容易长高些？邻居说一周吃两次鸡汤或排骨汤冲田七粉会有效，真的吗？（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
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病情分析：你好！身高与遗传和环境都有一定的关系， 处于生长发育期补充足量的营养物质可促进生长。在满足所必需的能量需求的基础之上多补钙能促进生长，如多喝牛奶，多吃鸡蛋，如果能做到每天如此更好。指导意见：一味的的补钙也不好，应同时注意补充维D促进钙吸收，多运动有利于骨骼生长发育，适当晒晒太阳也有利于钙的吸收。
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病情分析：还是可以再长高的,男性一般长到25,女性一般长到23.不过年龄越大长的就越慢了指导意见：第一要注意休息,晚上尽可能的早睡觉,因为人的各部分组织的更新都是在晚上进行,所以充足的睡眠是必要条件,第二就是营养,营养就像汽车里的油,电机中的电.可以经常喝些骨头汤,羊骨头汤最好.
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。& 长高 长高孩子以后究竟能长多高？这是很多家长都希望了解的问题，其实，影响孩子身高的因素有很多，涉及到方方面面，...家长们都希望孩子能够长得高，但是长高也分季节的，听说秋季不是孩子长高的旺季，这是真的吗？如果想在秋季...相关推荐[11-06][10-23][10-20][09-25][09-19][09-14][08-25][08-21][07-11][07-08][06-05][06-03][05-22][05-16][05-09][05-08][04-18][04-13][04-10][04-10][04-08][04-06][03-18][03-11][03-05][02-25][02-14][02-06][01-26][01-06][01-01][12-29][12-18][12-15][12-15][11-11][11-05][10-21][10-18][10-15][10-12][10-11][09-27][09-22][09-08][09-04][08-27][08-19][08-15][08-14][08-12][07-17][07-15][07-09][06-09][06-08][06-06][06-05][06-04][05-27][05-15][05-14][05-12][05-07][05-05][05-03][04-28][04-21][04-18][04-17][04-11][04-10][04-08][04-07][04-02][03-31][03-26]
关于长高长高秘诀是什么？小孩怎么样才能长高？小孩吃什么能长高？爱美妈妈网长高专题分享让小孩长高的有效方法、长高的秘诀、长高的运动方式、小孩长高的食物和小孩长高的食谱，告诉您让宝宝吃什么水果能长高，怎样才能长高长壮的方法。爱美妈妈网，助您的孩子茁壮成长！【图】- 谁知道吃什么可以长高？ - 北京丰台科技园区食品/农产品 - 百姓网
&&关注百姓微信公众号，尽享快捷刷新、信息推送、抽奖活动等众多微信功能您只需要：1 &用微信“扫一扫”右边的二维码2 &在微信中“关注”我们&|&|||||谁知道吃什么可以长高？&提示信息设置为“搞定了！”状态后，其他用户将无法查看您的联系方式。您确认搞定了这条信息吗？提示重新发布后可使用“刷新”将发布时间更新为最新时间，并将信息排到第一页。&&1月20日 14:23 &...次浏览 &信息编号： &1770138****(北京)&&百姓网号码保护功能介绍&&拨打百姓400转呼电话绝不收取您任何额外费用，该信息发布人仍能看到您的来电号码。联系时，请一定说明在百姓网看到的，谢谢！见面最安全，发现问题请举报。类型：& 价格：1元QQ号：地区：&-&&-&总部基地&谁知道吃什么可以长高？长得高，是每一个人的希望。毕&&竟长的高不仅形象良好，还能拥有很多公平的择校就业的机会。但是目前我国的青少年儿童中，矮小的孩子占了很大的一个比例，如果他们的父母在孩子小的时候没有意识为孩子增高的话，那么，这个趋势将继续飞速发展。
补充矿物质。
谁知道吃什么可以长高补充钙质，能够让骨骼发展的更加健壮。食物中牛奶、虾皮、海带、动物骨头、深色蔬菜等都含有足量的钙质。
补充脂肪。
身体的长高，需要多吃一些富含脂肪的食物，补充人体所必需的热量，才能更有效的运，促进身高增长。
多喝一点水，有利于身体的新陈代谢，使血液循环更加畅通，提高身体对营养的吸收效率，从而实现长高的目的。
补充碳水化合物。
谁知道吃什么可以长高富含碳水化合物的食物，有利于矿物质的吸收与利用，从而促进身体长得更高。
补充蛋白质。
多吃富含蛋白质的食物，尤其是富含&胺基酸&如:海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、面粉、小麦胚芽、豆类、蛋、牛奶、乳酪、虾、螃蟹、贝类、猪腿肉及深色蔬菜。
补充维生素。
维生素是生命的泉源，为了身体的长高，每天要定时的补给充分的维生素。
补充微量元素。
增加肉、蛋、鸡、鱼、虾、动物肝脏、牛奶、豆类等丰富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，多吃蔬菜水果，补充丰富的维生素和钙、磷、铁、锌等微量元素，快速的促进骨骼的生长。
谁知道吃什么可以长高？饮食是我们生活中很重要的一部分，它能为我们提供身体所需的营养成分，尤其是正在长身体的青少年儿童，他们需要更多、更充足的营养，所以一日三餐显得格外重要，父母不应该因为忙而让孩子在外随便买着吃，另外，零食、饮料也少给孩子食用，这些食品中的激素会使孩子性早熟，导致生长素严重分泌不足，致使孩子矮小。
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吃什么可以长高，要怎样做的啊？
吃高要做啊
提问者采纳
候鸡蛋必少食物喝点牛奶吃点面食类北高吃面食啊肉食少吃蔬菜吃要暴饮暴食按吃饭汤非错东西星期喝蛮要喝经济宽松选择英奥卡尔身体没点副作用所价位高接受
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未想高总结几面：1.保证足够营养三餐都要吃早餐省营养要均衡挑食保证所需蛋白质维素、矿物质微量元素平吃骨汤、海产品2.做户外运运帮助新陈代谢户外运助于钙质吸收帮助骨骼强健骨骼需要注意运前建议做些伸展拉伸作；未尽量要事力量性训练3.良情情身体产定影响良情绪能影响内泌；保持积极态良情健康益4.保证充足高质量睡眠睡眠间程占比例发育程睡眠重要性往往忽视充足高质量睡眠保障身体足够休息帮助发育5.尽量避免零食、垃圾食品药物摄入发育期药物少吃
要相信任何药物产品广告 光吃问题影响高素其面往往忽视
平时多做引体向上的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。平时我自己也是挺努力的，用了不少方法。可是一点点的发现都没有用，不自己是缺少什么还是怎么回事就是不行。慢慢自己也急了。后来一个契机被我掌握，我初中同学聚会，发现一个大个子，以前是个小矮子我记着那时候班里就他最矮，他父母也不高，经过盘敲侧击才跟我说是【宋萌萌长高日记】这日记了解到。我回到家时候二话不说就去百度一下，找到了日记，经过几个月的坚持慢慢开始发现我高了，现在一年快过去了我比去年高了10cm，很开心！平时我也很注意锻炼，平时多做引体向上的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。合理饮食 多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、牛肉、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻；多吃一点生菜，比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜；多喝白开水，既能排毒，又促进新陈代谢，有利于健康。不喝纯净水、碳酸饮料；盐是长高的大敌，要养成少吃盐的习惯。注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。平时长按增高穴位 头颈部—印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎，腹部—膻中、中脘、气海，脚掌—风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪。
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