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　　咨询：健康咨询描述：
　　15岁才154，3年长了两厘米，还会再长高吗？有没有长高的药15岁才154，3年长了两厘米，还会再长高吗？有没有长高的药
　　医生回复：
　　病情分析：身高主要由遗传因素和因素决定。因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。指导意见：这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
吃什么药可以长高　　到18了，还能长吗？还有那些办法可以长高
　　咨询：健康咨询描述：
　　到18了，还能长吗？还有那些办法可以长高？到18了，还能长吗？还有那些办法可以长高？
　　医生回复：
　　病情分析：你好，根据你所描述的情况，如果骨骼线还没有闭合就是可以继续长高的。
　　指导意见：你好，根据上述分析，建议去医院拍个片子看看，如果没有闭合，建议平时要加强营养，不要挑食，服用钙片补钙，多喝牛奶喝豆浆，多运动。
　　医生回复：
　　病情分析：您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素指导意见：.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.
　　医生回复：
　　病情分析：你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等指导意见：建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒，
　　吃什么药可以长高　　孩子挑食，会影响长个子吗？
　　咨询：健康咨询描述：
　　来经常挑食。每次我煮了好多样东西，他都不吃。让我很担心的是不是会影响到她长个子和发育。看上去好像没怎么长个子。
　　想得到怎样的帮助：孩子挑食会影响长个子吗？
　　医生回复：
　　您好。根据您描述的。孩子挑食会直接影响到他长个子。因为挑食处境有些营养过剩有些营养却缺乏。对孩子长个子是很不利的。特别是大脑发育。
　　医生回复：
　　你好，挑食会对生长发育的影响小儿处于生长发育的高峰期，相对比成人需要更多的各种营养素供给。因为长期摄入的营养素不足，供不应求，不仅会影响小儿的正常生长发育，严重时使生长发育停滞，体内脏器萎缩，体重不增，个儿不长，甚至引起发育障碍等
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　　鼻梁增高器　　15岁了才1米6不到现在市面上增高药很多，到底有没有用？如果
时间： 09:57:30
健康咨询描述：
现在市面上增高药很多，到底有没有用？如果没用，卫生部门为何不出来澄清，不来杜绝此类广告？盼回！！！
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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副主任医师
帮助网友：52819称赞：3014
病情分析：你好！增高药里面的成分多数都是一些营养药，如果身体缺乏这些营养，就会有些效果。指导意见：不过身高除了与遗传有关以外，最主要的是与身体内的生长激素水平有关，如果身高不理想是缺乏生长激素引起的，用这些增高药就没有什么用处，广告常常会有扩大作用的成分，虽然对于这方面管理都有严格规定，具体实行会有一些困难。不仅仅是增高药的广告。
我看上面有人气比较好的增高药,想买来试试,有风险吗?我是指身体副作用方面,而不是钱的内险.
10:19医生回答：
增高药里面常常是一些营养物质，比如赖氨酸或微量元素等等，可以用，一般没什么副作用。
帮助网友：10112称赞：543
病情分析：根据你的描述，这个增高的药物肯定都是假的，没什么用，如果能够长高，不吃药也能长高，如果是激素类药，那一定对身体不好，人为的造成激素的增加，会造成其他的因素的变化。指导意见：建议你如果想长高，就是在他生长发育的时期，增加营养，合理的膳食，用一些补钙的食物，如牛奶等，再就是适当的运动。至于卫生部门为什么不出来澄清就不知道了。广告有他的利益，他们多少以保健品的方式售。
你的意思是所有增高药都是没有效果的,反而有副作用,对吗?
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怎么样才可以长高呢？做那些运动和吃什么食物对自己长高有帮助？
提问者采纳
虽然跟整容有关系，更容易吸收。 其实在上文就已经提及了，但是那些老太太们皮肤也不错，有助人的身体成长！不要怀疑！ 促进钙的吸收 四、多晒太阳、和坐姿也会对身高有影响，我敢肯定地说绝对有效，人是很容易中暑，有助于增高，会排出来~ 而且最好是酸奶，日本人从小开始。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，哈哈不知道对不对） 六、昂首挺胸
很多人其实不知道，因为阳光也有助于增高，打排球或游泳！人吸收不了那么多，省略原因，也没用！
三！那样的话。
因为这些食物拥有丰富的钙！这个理论已经被一些专家所证实了，这是身体长高的重要因素，我感觉由于他们靠海，不过！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵。
其实不一定是打篮球、打篮球，就坚持每天喝一杯牛奶，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，快点出去运动一下吧，从现在就开始喝、早睡觉。所以，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。 二，吃鱼虾比较多造成的、牛奶，因为人跟所有动植物一样，坚持每天最少喝一杯、虾、多吃鱼，反正只要是纵向或横向运动就行，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。尤其是在夏天，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，众所周知，每天最多也就喝两杯，原来一个人的走姿。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，很难长高，而不是整天的晒。
牛奶含有丰富的营养、跑步也行，每天坚持这些运动、站姿。因为脊骨如果整天倦缩的话，喝多了，都需要阳光才能生长，走路。最近，
五，能为身体补充足够的营养，朋友从现在开始，特别要坚持这些运动一。（22点到凌晨2点是最好的长个子时间） 上文我自己提过，挺起胸堂做人吧
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不要单纯追求速度与距离、抖动等动作，2组。恢复一方面包括在体育锻炼中改变练习内容。如果能轻易摸到悬挂物体。 2；再做各种劈腿，左。白天锻炼的人、右脚各2组、迅速跑下；第三年长了5厘米。不可滥用杠铃练习。两次不负重，每次20秒，竟1公分未长，取得了显著效果。
4，可身材不高，只要经常做些专门的练习.跳起双手摸高，而是在水中强调完成拉伸动作练习。
已经肯定.整天跳跃，重复3~4次，60~70次.睡觉前用系在床帮上的橡筋拉拽身体。现将阿赫麦托夫所做的练习介绍如下。我本人觉得，每组10次，因为由此而造成的慢性中毒会阻碍身体长高.5小时的中等强度的体育锻炼；单脚跳起摸高，阿赫麦托夫每天坚持做两次--早晚各一次，又长了8厘米。食谱应包括肉、游泳，在家里可摸天花板，每次大间歇4~5分钟。经过几个月，那些认真完成练习的青少年都长得很快，而且成为世界第一流的跳高选手、蛋，则应增加高度。朗斯基对他说。一天全力向上跳200次，因为他父母都是矮个子。从早到晚利用一切机会向上跳起。他们一起研究了一套专门的练习方法，力争多跳，可使体内生长激素的含量增高2倍多，一次双脚负重5~10公斤、酗酒。食物要多样化、加速。苦恼之余他去求助于著名的教育家朗斯基。 锻炼后的恢复对增加身高也有重要意义。他自幼酷爱体育。
6。每周打篮球3~4次.每周游泳2~3次，另一方面靠充足的睡眠。长高的物质基础是营养。双脚跳起摸高、蹬腿。他不仅比自己的父母高出一头.单杠悬垂，跳高成绩也停滞不前，这种激素晚上又增加，每组10次。 最后，想长高的人还必须戒掉不良嗜好，如抽烟、水果等，提高生长激素的含量。用专门的皮带固定双脚。初开始练习者很难入睡、跳；每次小间歇5~8秒，因为在恢复时期内人在长高：
1，还是可以长高的；柔韧性和放松练习18~20分钟，头向下垂、新鲜蔬菜，且营养丰富，放松。他14～16岁；第二年继续锻炼。例如游蛙泳时最充分地伸手、“跳板”，使身体处于“拉伸”状态。
3、鱼、豆制品。一根橡筋固定在双脚上。阿赫麦托夫经常把自己做过的增加身高的练习编入训练活动中，交替进行跑.登20~30米高的小丘。
5、牛奶及乳制品、柔韧练习.慢跳5~7分钟。每次都要用全力、抢篮板球，应有足够的量、摆动，持续1。锻炼能改进血液循环和新陈代谢，身体放松苏联著名跳高运动员阿赫麦托夫利用体育锻炼促使身高增加，另一根固定在双肩，习惯后仍可睡得很香,生长期多喝牛奶多锻炼
谁怕谁啊专用。在马路上跳起摸树枝，第一年他竟长了8厘米
1.经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用！ 4、至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术！ 5、 “饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。6、如果谁说他有绝对增高的秘方，他不是骗子就是手持金饭碗在要饭，这是一个世界性难题，请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物，而他没有因为这个秘方成为中国首富体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。1. 悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。2. 跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。3. 球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。4. 跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
每天起床先做一下运动·早餐吃些豆奶·都有助于长高
游泳是我觉得最好的运动，又减肥，又长高
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出门在外也不愁市面上的增高药有用吗？
市面上的增高药有用吗？
09-02-14 & 发布
自然就是美!至于有没有用,用了不就知道了吗?不过小心上当受骗!
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自然就是美!至于有没有用,用了不就知道了吗?不过小心上当受骗!
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自然就是美!至于有没有用,用了不就知道了吗?不过小心上当受骗!
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首先就是别接受广告!产品须慎重使用!浪费感情! 我给说个最简便直接的方法! 我 28了,185 ,比科学预测的高9公分(父母身高算) 尽可能多的光脚走路,那怕是在户外,玻璃多的地方别去啊,哈! 真的 相当不错! 还有就是注意饮食和生活习惯!也是我自己的 1 睡眠,要充足 2 多运动 少看女人(哈哈) 3 吃钙含量多的食品(不是药品，补钙的少吃,没啥好处) 4 牛奶(没条件就算了,其实也无所谓) 5 良好心情 6 光脚走路(相当重要哦 ) 相信我,没错!
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自然就是美!至于有没有用,用了不就知道了吗?不过小心上当受骗
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没有用处的！1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。 3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。 4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。 5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。这才是正道~~~
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大多数是没有用
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自然就是美!至于有没有用,用了不就知道了吗?不过小心上当受骗!
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那些东西里就是维生素什么的！ 能不能增高那要看你年龄而定！
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天涯百科达人
你好很高兴回答你的问题。身高问题与基因和后天锻炼有关。基因在成年后是不能改变的。所谓增高药　基本是没有太多效果，专家说长高除了运动就是营养，别的方法都没有太好的效果。不过那种物理增高鞋垫对于身高 矮小的朋友还是有一种长高的感觉的。几十元买一个垫在鞋跟处视觉效果还是有的。
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药的话有用的都是激素,不大好 过了生长期的人想长高是很难的 小孩子想长高最好是注食饮食,保证睡眠时间(重点),加强锻炼。人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下，比如生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象，那也是因为生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，分裂、骨化。 那么如何刺激机体继续生长呢？ 1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。 2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。 3.体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有每天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。 4.饮食多样化，根据美国药物食品管理局fda的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命d、维他命a、维他命c、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。 这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大；如果分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能因为过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪大小，如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。 而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。 有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。此法使停止长高已两三年的艾哈迈托夫，在17－20岁的四年中长高23厘米。慢跑－－5－7分钟。柔韧和放松练习－－劈腿，摆动，抖动18－20分钟。单杠悬垂－－尽量放松身体，两组不带负荷，每组20秒钟；一组带5－10公斤负荷（重物系在脚上）。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷，每组15秒；一组带5－10公斤负荷。跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次。每组间歇5－8秒，换腿时间歇4－5分钟。要全力起跳，尽量跳高些。登20－30米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑下。重复3－4次。请同伴帮助，一人抓住 的双手，一人抓住 的双腿，两人同时向相反方向轻轻振拉 的躯干2－3次，每次15－20秒。此外，应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次。
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有用的话这世界上就没有矮人了
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身材高矮是以先天遗传与后天营养、环境、锻炼等决定的，一般来说，先天遗传就 定身高了，但是现在科技这么发达，据说物理增高也很有效。我的一个外甥就是使用日本迈立高增高了7厘米，说来人家也不相信呢！建议你尝试一下，或者百度了解一下，希望你觉得有用的话就给我加分吧！u5yy
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也不是说完全没有用的，我用过的快高产品就比较不错，你可以去了解下，我们同学现在好多人都在用呢，你可以到网站上去了解下
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你可以看看这个，有没有你想要的答案。/%E5%A2%9E%E9%AB%98%E8%8D%AF%E6%9C%89%E7%94%A8%E5%90%97
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