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不花钱治好抑郁症,自助治疗抑郁症的方法
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哪家医院治疗抑郁症比较好
年龄：64岁
病情描述及疑问：父亲一大把年纪了还每顿饭都喝酒，一喝就是半瓶，不喝到站不稳都不停，现在越来越担心他的身体了，想让他戒酒，但他就是不肯。请问医生有什么戒酒的好方法？
发病时间：不清楚
补充提问（补充提问细节，有助于医生为您详尽解答!）
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首都医科大学附属北京儿童医院
发表时间：
建议： 长期大量饮酒形成的酒依赖及慢性酒精中毒，不仅对自己的躯体，神经系统，心理状态带来恶劣影响，同时还会影响家庭关系，夫妻关系，还会带来一系列工作和社会问题。戒酒者应该多喝水，多食绿叶蔬菜、不喝碳酸饮料。指导意见：戒酒药物的选择很重要的，一定要选择好的戒酒药。多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，戒酒要选择哪种戒酒方法好，如何戒酒是很重要的。戒酒方法有很多，关键是要选对合适的戒酒方法。多采用戒酒硫、镇静安眠药物等进行辅助治疗。但是需要提醒的是：由于西药副作用大，使用时必须在专业医生的指导下进行，而且患者自身应该主动配合，否则会耽误酒依赖的治疗，更易形成药物依赖。祝你健康！
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天津市儿童医院
发表时间：
建议： 喝酒成瘾那是对酒精产生了依赖性，难以控制自己喝酒的欲望和行为。戒酒首先要从思想上意识到酒精对身体的危害性，需患者有极强意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，如果酒精依赖性不强，可以通过此方法戒酒，如果比较严重，建议你到医院结合药物给予戒酒，祝你早日康复！
评价成功! +1
邯郸钱氏中医院
发表时间：
建议： 长期大量饮酒形成的酒依赖及慢性酒精中毒，不仅对自己的躯体，神经系统，心理状态带来恶劣影响，同时还会影响家庭关系，夫妻关系，还会带来一系列工作和社会问题。戒酒者应该多喝水，多食绿叶蔬菜、不喝碳酸饮料。指导意见：戒酒药物的选择很重要的，一定要选择好的戒酒药。
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帮助网友：88
　　您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果，但是治疗最好还是得根据患者的病情来定。三大主要症状：抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。 抑郁症患者应最少包括其中两项：1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。 3、运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首
帮助网友：2955
　　我国引进能够有效治愈抑郁失眠的新型中药-马来眠　　据美国《自然科学》最新报道，获得诺贝尔生理和医学奖的三位新加坡科学家带领的科学团队研制出了能够有效根治抑郁、焦虑、失眠等精神疾病的新型中药 -- 马来眠，该药的研制成功象征着医学界在抑郁、焦虑、失眠领域的治疗进入了全新的时代，目前该药已经被进口到中国大陆。　失眠、抑郁、焦虑已成为严重影响人们生活质量和身体健康的重大问题，导致多种疾病，产生诸如自杀等诸多悲剧。而长期使用安眠药或镇静剂，不仅易成瘾，更会带来意想不到的后果。专家指出，长期抑郁、失眠的人，患肿瘤的几率也比普通人高出许多，已成为近年来影响肿瘤发病率的一个极其重要因素，因此抑郁、失眠、焦虑等症必须尽早治疗。如何以一种安全有效的方式治疗失眠和抑郁是医学界和病患者长期寻求的目标。新加坡目前在研究和治疗失眠、抑郁和焦虑领域是世界公认的最为领先的少数国家之一，尤其在中药制药方面更是享誉世界。2003年，获得诺贝尔生理和医学奖的三位新加坡科学家，发现了一种神经元之间的信号传递方式，这一发现证实了人的神经递质浓度的高低，对人的睡眠和情绪、脑功能的兴奋性和抑制性等有根本的影响
擅长: 前列腺疾病,男性不育,性功能障碍
帮助网友：70
　　如果女性能了解一些心理学知识和心理治疗的技术就可以学以自用，及时调整和改善自己的情绪。 　　　☆ 焦点转移：如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，象《飘》中女主角郝思佳面对困境时所说“明天再想”，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。 　　　☆ 主动求助：产后抑郁的女性内心会有一种无助，心理专家分析，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。 　　　☆ 放松充电法：适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己，将孩子暂时交给其他人照料，让自己放个短假，哪怕是两小时、半天，也能达到放松自己的和精神充电的作用。避免心理、情绪透支。 　　　☆ 行为调整法：鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当　　以上是对“中国哪家医院治疗抑郁症效果最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：8
　　.首先建立信心 　　　对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。 　　　2.安排规律生活 　　　避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。 　　　3.保持适度运动 　　　每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。 　　　4.睡前放松心情 　　　睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。
帮助网友：13
　　患有失眠抑郁症的产后女性，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感；在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍；清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡； 有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降；注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状； 另外失眠抑郁症患者食欲不好，便秘成为常态，体重不知不觉下降；患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等； 大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。失眠抑郁患者除了日常的药物及心理治疗以外，建议失眠抑郁患者使用一种医疗器械-镇痛、安眠垫，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品　　以上是对“中国哪家医院治疗抑郁症效果最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：45
　　睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。 　饮酒不利睡眠 　　　不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。 　　　9.忌服安眠药物 　　　失眠者切忌未经医师处方，即自行购用安眠药物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影响成绩。而安眠药虽能使人入睡，但第二天药后的副作用，反倒对人身心不利。 　　　失败后的作法 　　　如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反。
帮助网友：105
　　一、支持性心理治疗：又称支持疗法。是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。 　　　二、人际心理治疗：这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。 　　　三、音乐疗法：抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。　　以上是对“中国哪家医院治疗抑郁症效果最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 泌尿系统疾病，泌尿道结石 肾结石 输尿管结石 膀胱结石 尿道
帮助网友：241
　　1.建议多与家人沟通，减轻心理负担。 2.抑郁症的治疗,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些。需要时咨询心理医生。 3.保持心情愉快，这样对宝宝也是有利的。多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好。 抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
擅长: 各种疾病,内科,外科等
帮助网友：232
　　病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。　　意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
帮助网友：1123
　　病情分析：精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常，主要表现为思维破裂、情感障碍、幻觉妄想。不能正常的学习、工作、生活、；动作行为难以被一般人理解；在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。　　意见建议：如果发现自己的亲友出现了异常的行为举动的话，就要尽快到医院接受专业的诊治。以免因为精神病给身体造成更大的伤害。甚至威胁到家人和社会的安全。对于精神疾病的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。精神病人的护理及防止复发的要点：树立信心，消除思想顾虑和自卑心理。严格按时按量遵医嘱服药；适当体育锻炼及文娱活动。
帮助网友：1134
　　抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣 ，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。 如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。但是有的人症状不是非常典型的隐匿性抑郁症不容易诊断出来的啊。有经验的精神科医生才能诊断出来的啊
帮助网友：4
　　失眠问题的产生跟七情所伤有关，七情所伤导致人们气血、阴阳失和、脏腑失调、心神不宁，不能入睡或安睡。针刺治疗失眠一般取的穴位有：神门（心经）、三阴交、百会、心腧、足三里等，每穴灸5~10分钟，10次为一个疗程。睡前针灸效果较好.本院采用祖传鬼门十三针来治疗失眠症。鬼门十三针是中国针灸学的精髓，融汇各家所长，早在《钱氏中医·针刺篇》就有十分详尽的介绍。在钱氏中医50多年的发展中，经过十余代钱氏中医的发展、完善又增补数穴，沿用至今。鬼门十三针治疗失眠　　，通过不同的穴位、不同的针刺手法，不同的病情，采用强、中、弱三种手法因人而异。有针到病除的疗效。
帮助网友：376
　　病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。　　意见建议：对于有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。　　以上是对“中国哪家医院治疗抑郁症效果最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：34
　　您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 抑郁病因:首次发病的抑郁症病人的半数以上可发现有心理和社会因素，但其中有很多讲究，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，尤以后者为明显，没有精神刺激何来反应。抑郁治疗:对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。　　建议:鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。&quo
帮助网友：4
　　你好，初步诊断为产后抑郁症。 从两方面分析，一方面是生理因素：怀孕、生产会使得女性的激素水平、内分泌等产生很大波动，特别容易出现精神和情绪方面的问题；另一方面可能与现代社会生活压力较大有关。现代社会本身竞争激烈，生活压力很大，尤其是当妻子生育不工作，小孩需要抚养时，丈夫的压力会剧增，只能更加积极地工作，忙碌的同时就可能忽视了对妻子和孩子的关心，而尚未完全适应身份转变、急需关爱的女性则可能产生强烈的被忽视感，从而变得敏感多疑，进而产生精神方面的问题。　　以上是对“中国哪家医院治疗抑郁症效果最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：280
　　心理分析：你好！如果确诊为抑郁症的话，需要在正规精神疾病专科医院的情感障碍门诊坚持在专科医生指导下服用抗抑郁药物治疗结合心理治疗促进病情好转，因为抑郁症是一种严重的精神心理疾病，目前还没有查明原因，还没有根治的办法　　心理指导：建议你定期到正规三甲医院的心理门诊或者精神疾病专科医院的情感障碍门诊复诊，及时向专科医生反映病情变化，让专科医生及时根据病情调整治疗方案来保持病情稳定
帮助网友：6
　　你好，失眠有很多种原因，首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药 副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。
擅长: 腰椎间盘突出症，椎管狭窄证，各种类型颈椎病，风湿类风湿关节炎
帮助网友：18
　　笔者曾失眠3年，心理调节，吃药，按摩，偏方，运动，等我都试过，说实在往往一开始好用，但没吃几天失眠依旧了，那种昼夜的煎熬我深有体会，一次偶难的机会看到央视报道中药百眠安，开始我也是抱着试试的态度，没有多大的希望，没想到我吃到6贴后，失眠好了，我 又继续吃了两贴，就这样根治了失眠。现在的能从从失眠中走出来，我的经验比大医院的专家更有价值，必竟是用血和泪换来的。
帮助网友：13
　　睡眠障碍患者，如果服用三环类抗抑郁药物，那么这些患者则会容易入睡，减少在睡眠前期的困扰，减少睡眠的潜伏期，达到不知不觉入睡的神奇状态。三环类抗抑郁药物，在这个经济社会个人原因导致抑郁症失眠发生的时期，用药的量有明显的增加。失眠或者抑郁等精神障碍疾病在前期的治疗不得当，导致了自杀，生活质量下降，生活体验的丢失，发生了一些比较极端的行为。　　以上是对“中国哪家医院治疗抑郁症效果最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 泌尿、生殖健康
帮助网友：77
　　您好，抑郁是以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍。主要表现是情绪低落，如闷闷不乐或悲痛欲绝等。这是一种心理疾病，其病因比较多如环境刺激等同时也有遗传因素。其治疗主要还是心理治疗，同时可配合经颅微电流刺激疗法效果不错。建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复！全国心理学机构先进单位
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高尔基曾经说过：“工作快乐，人生便是天堂;工作痛苦，人生便是地
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央视记者来我院进行采访 睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常
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中国时讯新闻通讯社定点医疗单位
深圳心理咨询行业协会
深圳市深科失眠抑郁专科医院是卫生部创建的睡眠障碍、精神心理疾病
深圳哪家医院治疗失眠好
睡眠作为生命所必须的过程，是身体健康不可缺少的组成部分。但是，
总是犯困瞌睡是病吗？
春天到了，我们又老是瞌睡、犯困、想睡觉。当你常常出现白天犯困，
深科是华南地区只专注失眠抑郁、精神心理疾病研究与治疗的专业机构，是原首都医科大学同仁医院院长、中国精神心理学终身贡献奖获得者刘福源创立.....
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刘菊湘医师
刘月华医师
张冠峰医师
赖志胜医师
高伟心理咨询师
黎春环心理咨询师
车晶心理咨询师
余两全心理咨询师
张莹华心理咨询师
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刘福源 丨 原首都医科大学北京同仁医院院长深科失眠抑郁专科创始人
各类失眠、抑郁症、焦虑症、神经衰弱、睡眠障碍。
医生简介：1962年毕业于北京医科大学医学心理学、健康心理 学专业。从事精神、心理疾病研究与治疗50余年……
致力于学术研究，奠定了我国精神疾病诊疗的理论基础，医生的价值不仅仅是在医院，更在社会、在社区……
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医生简介：1978年年毕业于郑州大学医学院（原河南医科大学），曾在北京医科大学精神卫生所精神科专业进修，研修于……
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刘月华 丨 主任深科精神科医生
对于器质性精神病,焦虑、抑郁、失眠、强迫症、儿童多动症,有独到之处。
医生简介：1983年毕业于空军医学专科学校，从事精神疾病临床诊疗工作30余年，经验丰富、造诣深厚……
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抑郁症、精神分裂症、抽动症、多动症等疾病的治疗上颇有建树。
医生简介：1976年毕业于首都医科大学，大学毕业后在吉林、北京、长沙等地从事精神类疾病临床、科研、教育工作近四十年……
博学而后成医，厚德而后为医，谨慎而后行医……
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擅长运用中西医结合的方式治疗顽固性失眠、抑郁症、多动症、抽动症、焦虑症、强迫症、等精神疾病的治疗。
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