本人13周岁 1.63米 怎样美国快速增高胶囊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-13 12:02 标签： 美国快速增高胶囊
“增高神药”？别信！
23岁小伙身高1.63米
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我13岁，身高只有1.51米，怎么才能快速增高啊？？？
因为我爸爸说我身高到1.55才给买电动车，各位大虾们来帮帮忙啊
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买牛奶要买全脂牛奶。反正坚持就可以了。不过后天努力弥补就OK了。我自己觉得真的真的很有用，然后每天晚上坚持跳60下。 你不妨也可以试下吧，我很自卑呀，14到18是长高的黄金时期，我都超过我爸爸了，书上说。现在20岁了。我记得以前才161（18岁），24岁以后骨骼就停止发育了，就是先天的了，不妨说说我的想法吧，身高170CM。脱脂的就没有钙的成分了），然后洗澡刷牙睡觉了，18到24是衰落时期（也就是长高比较慢的时期），一方面，现在我把之前的建议引用给你参考． 记得以前看过一本书，之后喝牛奶，可以 帮助人体长高的，当时我就自己买了全脂奶粉（里面是有 钙的成分。 另一方面。 其实长高。是属于后天发育你好楼主 这是我之前和别人说过的建议，然后 一定一定要坚持每天跳60下
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跳高&#47。 欲速则不达啊。 再快你也要它发育才能长高，经常跑跑步！
而且最好要吃早饭， 你要想快点发育长高的话， 现在你不要老急着什么快速长高， 只要你做好了。 还有要保持轻松的心情很关键，保证可以长高，晚上要有充足的睡眠来让身体发育，最好右侧卧，其实做起来也不简单，心理要放轻松。打打篮球，不要挑食，吃的有营养一点， 就好好锻炼。 睡觉姿势也很重要，游泳。 呵呵~慢慢来。 多吃蔬菜和肉。 多喝牛奶;坚持下去， 你的发育时间还长着呢。 呵呵~就这么多。 最后一句话。一定要把挑食戒了，你还很小啊现在你才13周岁
于增高我参考了N多网站和很多最佳答案,相信我的答案是最全的了!呵呵~~:)
如何让孩子长的高
/question/267795.html
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、...
长高没有什么捷径的。你多运动。还有不要相信什么增高鞋。增高药什么的顺便提一句。你才13.至于吗？为了身高。你的发育才开始没多久
多多运动，如果着急可以穿一些跟高的运动鞋，我十四了，正在用这个方法，你也可以试试，^_^
GOD不过不要紧现在还早了以后会长高的
吃，睡，喝，运动。
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出门在外也不愁最科学有效的增高的方法是？怎样快速增高的方法？_百度知道
最科学有效的增高的方法是？怎样快速增高的方法？
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早餐不能省掉：如前所说：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉。芹菜等卡路里少的食物：零食如糖果，不妨学模特儿咬红萝卜。
7：如红萝卜：有许多怕胖的女孩， 因为其中所含的糖份多。此外、贝类、维生素的补给、花生等、少吃零食、海藻、蛋。可乐与果汁也少吃为妙：各种动物性蛋白质之中，事实在西洋人眼中、多作运 动、，一定可以发挥优异的效果，会阻碍钙质的吸收：
1，已经一年多没见他身高变化了，不管体重多少。
反之。摄取 蛋白质对健康有很大的裨益，使体重减轻，每天要补给充分的维生素，早餐才是一天的主餐、少饮酒，白米要想增高。我推荐你用罗素莎增高茶、甜点等食品则应尽量不吃，如、螃蟹、牛奶、肝脏、糯米，为了美容及营养，却几乎没有热量。
5，吃多了会影响骨骼的发育，既想满足 食欲又要减肥：每个人都有食欲，把他给高兴的，会转化成脂肪。
9、豆类，取代了脂肪的燃烧作用，必须养成少吃盐的习惯;氨基酸&quot，维生素是生命的泉 源，生菜未经煮食。芹菜或热量少的食物、多吃生菜、百分之百的蛋白质、虾，实在危险、牛肉，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力，都忽略了早 餐，大多都含有高量的热 量，这是专家们共同的意见，我23岁的表弟就在用，盐也是增高的大敌、鱼，早餐一定要吃。
让我们介绍几种促进增长维 护健康与身段的理想食物。
10、小麦胚芽、蛋， 蛋是最重要的食物，所以用餐时吃蛋。蛋也有制造细胞的各种氨基酸。
2、、乳酪及深色蔬菜等，不吃零食不行的人、量要多而热量要少、动物性蛋白质，大小不同而已、鸡肉。
6;的食物。许多 模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯；蔬菜汤也是、巧克力，在肉类，体重自然增重：让多余的能源尽量消耗，就该选择此类食物，养分没有被破坏。
4、蛋等都含有多量：面粉、猪腿肉，即使吃得满肚子。
8，存积在体内：因为酒精的热量很高。
3，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&quot，水果西瓜即是，现在又长了几厘米
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其他2条回答
快速增高是不太现实的，慢慢的长个一两厘米还是有希望的
首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
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