我一天睡七个小时,白天睡不着觉怎么办总是很困。有什么办法可以让…

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应该不会吧,如果你平时很注意饮食的话.但这不是好习惯哦.
教你克服失眠的十个高招!
一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在夜里睡得好不好...
答: 根据你现在出现的表现主要考虑是神经衰弱的表现导致的,最好增加锻炼提高抵抗力养成良好的休息习惯,同时可以服用谷维素,刺五加,舒乐安定及脑心舒及V&B1...
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