气虚气郁化火应该怎么调理？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-13 09:45 标签： 气郁化火
血瘀兼气虚、痰湿、湿热、气郁应如何调理
要根据不同季节和不同时间调理，如果现在身体偏湿热，那么饮食就要清淡一些，同时可以配合服茵陈、薏苡仁、土茯苓等，用其中一样煮汤或煮水服，如果是秋燥，那就要滋阴，可以服一些沙参、玉竹、百合等煮汤。
回答数：6141
建议用面因陈、猪横莉煲汤喝！
回答数：4357
意见建议：1,您好，考虑是气虚、血虚引起的，建议您多喝些红糖枸杞水补中益气丸为好。也可以用人参归睥丸试试。对改善您的情况很有帮助
回答数：370
最好用艾灸调理肺、脾经。中医认为肺主气，脾主运化、统血；你气郁、瘀、痰湿等症，都因肺、脾两经淤堵所致。若欲早日调整，当属艾灸为首选
回答数：6484
首先要有一个平和的心态，性格不要太急，浑身乏力是脾气不足的典型症状，如果不怕中毒，可以吃 补中益气丸 ，来补充脾气的不足，最好是用艾灸来解决脾气不足的问题，方法很简单，用艾灸，每天艾灸 关元穴40分钟，足三里穴各灸15分钟，十天一个疗程，疗程间隔两天，经期不做。因为你很年轻，用艾灸这个方法，一个疗程就会感觉变化非常大，长期艾灸这两个穴位，可以返老还童，延年益寿，还可以美容养颜。身体是活着的本钱，如果本钱都没有了，还怎么工作、活着呢?你自己抓紧时间试试吧，祝你早日恢复健康。
回答数：430当前位置： >
- 容易累，有点点懒，经常气短、心慌、出虚汗。
- "人活一口气"，气虚质是肺、脾、肾功能失调，导致气的化生不足。
①《中医体质分类与判定》是中华中医药学会于日颁布的国家标准。
② 多种体质并存是多数人的状态，不必过于担心，调整生活方式是有改变的可能的。
气虚无力的症状:
非常容易出汗:
经常动不动就出汗，汗液带走体内热量，容易感冒。
气短、呼吸轻:
肺脏功能较差，说话声音怯，气息轻浅，稍微运动就容易气短。
面色萎黄、口唇色淡:
脾虚则气血化源不足，导致面部缺乏血色，面色发黄、口唇色淡。
脾胃不佳、容易腹胀:
气虚者胃口不是很好，饭量小。有的人则胃强脾弱，虽然能吃，却容易腹胀，消化不良。
身体瘦弱或虚胖:
脾胃不佳，自然容易形体消瘦。如果是肾气虚，则可能因体液不化而虚胖。
易累，有气无力:
脾主肌肉四肢，脾虚就会导致肌肉软无力，形体松弛，不挺拔。
气虚无力容易导致的疾病:
气虚体质所导致的，大多是一些不太严重的慢性病，然而如果任其发展，久而久之也会形成像鼻咽癌这祥的恶性疾病。
月经提前、量少
气虚导致脏腑失调，从而引起月经紊乱，有时是提前，有时则是量少，但持续很久。
气滞不畅，集中在某处就容易形成疼痛，如落枕、腹痛、头痛等，通过按摩可以缓解。
气虚较为严重时，体内卫气较弱，很容易引发皮肤骚痒。
气虚者抵抗力较差，很容易感冒，而且感冒之后还不容易好。
气虚者卫气太弱，容易发低烧，而且痊愈后依然是病怏怏的，非常虚弱。
气虚者经常感冒，从而导致反复鼻塞，再加上气滞于此，久之容易致病。
气滞也会导致血流不畅，减缓了血流速度，导致血脂堆积，从而引发高血脂。.
脾虚者吃得少则瘦弱，如果胃口好则虚胖，这是很多营养吸收不了，堆积在体内所致。
气虚不能升提，肌肉无力，易致胃下垂、眼脸不垂、子宫脱垂、脱肛等病症。
排泄不适度
气能起到固摄把门的作用，气虚者此项功能较弱，容易导致尿多、汗多、大便次数多、月经崩漏、白带过多等症。
气虚者一旦染上炎症，很容易转成慢性病，如慢性盆腔炎（女性）和慢性支气管炎。
气虚者气血化源不足，面色就会发黄、缺乏血色、甚至长色斑。
造成气虚无力的原因分析：
母亲怀孕时进食较少，营荞不足，或父母有一方是气虚体质。
经常熬夜容易伤神，劳伤心脾。重体力劳动者则会伤形，长期神形过劳都会耗气，加重气虚。
长期七情不畅、抑郁或暴怒都容易导致肝气郁结，肝木克脾土，从而促生气虚。
脾久卧不动容易导致气滞不畅，从而伤害脾胃，导致气虚。
长期节食或食用伤气的食物
长期节食会导致营养不足，形成气虚。长期食用一些伤元气的食物，也会导致气虚。
大病、久病容易伤元气；手淫、纵欲也会消耗元气长期服用清热解毒的中药，或抗生素、消炎药、激素等。则会促生或加重气虚。
气虚无力者的精神养生：
思虑过度、七情不畅可能是因工作所需，殚精竭虑，也可能是遇事钻牛角尖，越想越消扱，最后陷进去出不来。
自我舒缓。可多做运动，唱歌跳舞，增加肺活量，使人更加精神。
奉献社会。转移对自己的注意，可做义工、志愿者等以奉献来充实自己。
陶冶情操。移情于琴棋书画、交友等积极向上的活动提高修养。
易怒、赌气、肝气郁结发怒、赌气都容易伤肝，肝木克脾土，伤肝则转而伤脾，从而加重气虚。
合理计划。合理安排工作，多留余地，使工作有条不紊，不致着急上火。
修身养性。凡事看开些，多宽容，不应过度苛责他人。
舒缓运动。打太极、练五禽戏、八段锦等，调和身心乎心静气。
气虚无力者的四季保养：
春季阳气升发，阴虚内热者往往虚火上升，而且北方春季干燥，更容易患口腔溃疡、失眠、目赤等症状。宜服用三才封髓丹。
三才封髓丹含人参、天冬、熟地、黄柏、甘草。可泻火坚阴固精封髓。用于阴虚火旺、相火妄动、扰动精室之症。
夏季阳气极盛，是阴虚者最痛苦的一个季节，此时应少动，避免烈日暴晒，不可出汗太多，要保证充足睡眠。
可多吃西瓜、酸梅汤等加以缓解，也可服用西洋参、生脉饮等药物，或者在医导下服用维生紊C和B。
秋季是阴虚体质者的养生重点，需注意肺，肾的养生因为二者都是体内阴水之源。宜出游，多呼吸新鲜空气。
多吃滋润食物，如沙参、麦冬、百合、梨、柿子、玉兰、甲鱼、荞麦、银耳、莲子等。
冬季阴盛，是阴虚体质者最喜欢的一个季节，但冬季干燥，要注意多喝水，并加强对皮肤的保养。
少吃辛溫香燥之品，尤其是麻辣火锅，阴虚体质者本来火旺再吃这些无疑是火上烧油。
气虚外寒者的饮食宜忌：
补脾益肺，兼顾心肾
气虚就是因为脾肺虚弱，所以气虚者应补脾益肺，同时兼顾心经、肾经。
食性平和，易用平补
气虚者脏腑功能较弱，因此食补时应采用营养丰富且易于消化的食物，且量不宜过大。
补气也应同时补血，宜益气生血、益气活血、益气摄血，不然气壮而血虚，依然无济于事。
忌食寒凉、油腻及发物
寒凉食物对脾胃刺激很大，油腻厚味食物则增加脾胃负担，因此气虚者不宜食用。
蔬菜类宜忌
荤腥类宜忌
水果类宜忌
调味品类宜忌
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