各位朋友们啊,老人便秘吃什么好好啊?

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肠热所致的便秘,吃什么好呢?
病情描述:
你好,医生说我是肠热所致的,吃什么好呢?
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已回答4571条
医生建议:你好,根据你所描述的情况,建议食用。功效:润肠通便。用于肠热津亏所致的,症见大便干结难下、腹部胀满不舒;习惯性便秘见上述证候者。期间避免吃辛辣油腻食物,清淡为宜,多吃蔬菜水果等,希望可以帮到你,祝你健康。
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现代人,常因工作压力大,饮食无节律,被便秘烦扰,体内毒素无法按时排出,痘痘、黑眼圈、雀斑通通冒出来,很是苦闷,那么便秘吃什么食物,有助快速通便呢?
决明子蜂蜜
主料:决明子10一15克,蜂蜜20~30克。
做法:决明子捣碎,加入400毫升清水煮10分钟,冲入蜂蜜,代茶饮。
功效:润肠通便,是治疗习惯性便秘良方。决明子性寒,脾胃虚寒、胃痛者,孕妇慎用。
主料:土豆1-2个,蜂蜜适量。
做法:土豆去皮榨汁,调入蜂蜜饮用。早晨空腹饮用。
功效:土豆富含膳食纤维,可促进胃肠蠕动,润燥通便。适于便秘患者饮用。
冰糖炖香蕉
主料:香蕉2只,冰糖适量。
做法:香蕉去皮加冰糖隔水蒸烂,每日服2次,连服2-3日。
功效:香蕉富含膳食纤维,冰糖味甘、性平,养阴生津、清热润燥,两者结合可解毒滑肠,补中和胃。主治便秘,(因肠胃燥热、热病伤津。劳倦内伤、气血亏虚,阴寒凝滞,引起大便秘结,排便困难)。
主料:红薯250克,蜂蜜20克。
做法:红薯去皮,放入锅内,加水煮成糊状,调入蜂蜜拌匀食用。
功效:红薯含有丰富的纤维素,在肠道内吸收水分,增加粪便体积,从而起到通便作用;配合润肠通便的蜂蜜,主治习惯性便秘。
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女人长期便秘怎么办 吃什么好
&  女人长期便秘怎么办?长期便秘吃什么好呢?下面为大家推荐一些有助于治疗便秘的方法,一起来了解一下吧。
  长期便秘会危害到身体健康,是诱发心肌梗塞、脑溢血的重要因素之一,对于女性朋友来说,长期便秘更会影响到容貌。因此,在日常生活中,应该改变生活和饮食习惯,预防便秘。但是如果出现便秘,要如何解决呢?
  长期便秘怎么办 试试以下调理方法:
  长期便秘怎么办:清早保证多喝水
  长期坚持早上起床后,喝下2杯清水(约500毫升)。此时,喝下的水分80%被小肠吸收,10%被大肠吸收,能有效促进排便。不爱喝清水的人,也可以尝试喝牛奶、果汁等口感好的、含水量大的饮料。另外,冷水更能刺激肠道,因此也更有助于排便顺畅。
  长期便秘怎么办:坚持每日一杯酸奶
  之所以出现便秘问题,是因为由于肠胃功能比较脆弱,从而引发肠道疾病。而肠胃功能相对脆弱的女性朋友们都知道,喝冰冷的饮料会刺激到脆弱的肠胃,引发肠胃不适,而每天可以喝一杯酸奶,促进肠胃蠕动,帮助肠胃消化,营养又健康。因为制酸奶时使用的乳酸菌,能够促进大肠内有益乳酸杆菌的增殖,抑制有害菌的繁殖。同时,乳酸菌还有提高免疫力和杀菌的作用,使大肠杆菌难以繁殖。
  长期便秘怎么办:平时多吃粗粮
  根据研究表明,多吃粗粮可以改善便秘。粗粮中含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠道运作,清扫肠道中的细菌和宿便,从而起到改善便秘的作用。因此,女性朋友们应该多吃麦类、谷类等粗粮。
  长期便秘怎么办:日常饮食尽量清淡
  女性朋友们在饮食方面,应尽量选择稍微清淡一些的食物,例如蔬菜、水果等,而应避免油腻的、辛辣的、脂肪含量过高的食物,因为这些会严重刺激肠胃,给肠胃造成一定的负担,从而加重便秘的情况出现。
  长期便秘怎么办:坚持每天运动
  坚持每天运动30分钟,可以有效帮助清除体内宿便。可以选择的运动有散步、慢跑、打太极、打篮球等等。这些运动方式都有利于减少便秘的出现。
  以上就是有关女人长期便秘怎么办的解决方法,相信大家有所了解了,希望对你们有所帮助。

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