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如何培养自信？大神们帮帮忙
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每天都能保持甜美的笑容。没 有信心的人，经常眼神呆滞， 愁订範斥既俪焕筹唯船沥眉苦脸，而雄心勃勃的人， 则眼睛总是闪闪发亮满面春风 。人的面部表情与人的内心体 验是一致的。笑是快乐的表现 。笑能使人产生信心和力量； 笑能使人心情舒畅，精神振奋 ；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦 恼。学会笑，学会微笑，学会 在受挫折时笑得出来，就会提 高自信心。
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自信来源于自己的内心世界，有时适当的对自己进行心理暗示，可以让自己维持在一个良好的状态，工作学习都会充满信心。积极乐观的人生态度是最好的寻求自信的订範斥既俪焕筹唯船沥方法。
如果我的回答，能够帮你解开疑惑，请点采纳。0
● 增强 自信 : 首先要热爱生活，这是自信的动力源。要正确看待自己。寻找自己长处。
然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。自信，其实很简单，只要相信自己就行 . 现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。缺乏自信的人。 ●在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑，几乎随处可见。自己是否具有担负责任感疑虑。他们怀疑自己能否抓住有利机会。总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安心态 . 不相信自己可拥有心中想要东西。他们往往退缩而求其次，只要拥有些许成就便觉心满意足。自信是需要在每时每刻生活中训练出来的，给你足够自信，那就需要更多自我表现。我们命运是掌握在自己手中。多做善事多忏悔多感恩，把人生当作一种修炼，这样就能控制自己不切实际欲望，内心自然而然会感到平安。才会更快乐更自信。相信自己是最棒的，自己的一生是靠自己创造的，你不一不定要和那些大成就的人比，你只要实现了自己的目标就是最棒的，你一定要时刻想着我有能力办好事，有信心，这样你就不会再走弯路，对于人生如意不如意，那只不过是给你几个坎坷。只要是你认可想法，你完全有能力和有机会表达出来，不要未经判断就盲目接受他人的立场；在与人交换意见时，绝对不可以在原则问题上让步，不可以随便同意不符合自己原则的事；有想法的时候，一定要表达出来，自我表现是对自己最好的鼓励。学会有效的表达方式，包括多用有魅力的语词；善于用停顿、语调和音量表达重点信息；主动和对方目光接触；不随便让别人打断自己；讲话简明扼要，在最短时间内让对方获得最重要的信息。人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。 ●怎样建立自信心1) 要为自己确立目标确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。2)发挥自己的长处人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心3)做事要有计划世界上什么东西能给带来信心成就。成就是靠什么取得的努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率,4)做事不拖延在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。5)轻易不要放弃信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。6)学会自我激励人的自信是一种内在的东西，需要由你个人来把握和证实。所以，在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。要有勇气面对别人的讥讽和嘲笑自我激励的办法之一，是运用临时性的激励办法。学会自我激励，要给自己一个习惯性的思想意念。如果你在内心经常存有失败的念头，你便已经输掉了一大截。相反地，倘若你对自己充满信心，并具有主宰自我的意志与习惯，那么即使面对逆境，也能泰然自若。这种强而有力的信心，事实上便是来自于自信。换言之，自信是力量增长的源泉。7)不要让自己成为别人凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。所以，你可以模仿别人，但千万不要让自己成为别人，你就是你自己，你一定要找到你自己的独特之处，造就自己、显示自己。如果一个人想要成为别人，那么他就会生活在别人影子里，看不到独立的自己，那他就永远也不可能找到自信惊天地专属
从小事做起，比如说，你不会做菜，但是你可以尝试着做几道菜，只要有一道菜好，那你就是成功的，这就建立了初步的自信，你有养活自己的能力。然后试着做一些大胆的事，比如说，站在楼顶，对着天空大喊，无论喊什么都行。平时的时候也要从细节上培养自信，如走路的时候抬着头，与人交谈的时候直视对方眼睛。渐渐的就能有自信了
自信是根本每个人的性格，每个人对生活的心态，如果你的心态放好那你就足够自信，属于自己的自信
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怎样培养自信心？大神们帮帮忙
我是个没自信的人，谁能帮藏我？
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，不要羞于承认自己的长处，你就会充满自信了！”，因为独立的人通常不是无助的人，“失败”是负面消极的词句。这些都是自己的心理作用，所以会不够自信，集中精力，例如，调整自我评价、乐观、强化注重你的外表，多用一些正面积极的词句。
? 4，让自己增添自信，就会比较自信。如果要做一个自信的人。要有意识地选择与那些性格开朗。知识也是自信的来源?7，经常需要别人的帮助，长相不是最重要，能多方位地认识他人和自己，这样的话培养自信心的方法，就要学习做一个独立的人：总是喜欢拿别人的强项与自己的弱项来比较、客观公正的认识别人和自己，才会经常觉得自己非常无助、要学会独立。如果很多事情你比别人懂，就说说你知道的事情，通过有意识的比较，我可能会失败”。如果你不够自信的话，觉得自己和别人比较起来，最重要的是自己的装扮。你要停止使用这些负面消极的词句?，例如，这才是正确的与人比较，你就会非常自信，穿上外套会比较有自信，不知道的事情千万不要说太多。自信的人通常都是比较独立的人，也要看到自己的长处。
： 1。要正确地评价自己、多和开朗自信的人 交往。只有不够独立的人?2，就要装扮自己，发挥所长，就会有自信，以零为基点，你就能够找回你的自信、用知识来丰富自己。跟别人聊天的时候?，例如，提高自信心，你的注意力会被他人所吸引。尤其是那些曾被自卑困扰的名人的事迹，外表还不错，进而鼓励自己自强自信，最好就是不要去比较。日本精神疗法研究所所长小林英夫认为。在交往过程中：想想小学时那些令人高兴的事，心情和会变得开朗起来，此法能充分运用来增加一个人的自信。
，男孩子通常戴上领带，如果你不能避免不去比较，你会发现自己说起话来比较自信? 3，而看不到自己的长处和过人之处，不仅要看到自己的短处，从中获得克服困难的经验。比较是一个不好的习惯。例如?，会感受到他人的喜怒哀乐?，他们都会自己解决问题：女孩子通常化妆后。很多人不够自信的原因就是：“我今天会成功、 多读有关名人成功的书籍，就拥有越多信心：配合腹式呼吸。长得不漂亮或者不帅也没有关系。 因为对事情不太懂，当然会不够自信。
。不自信的人通常喜欢用一些消极和负面的词句来提醒自己。有时候自信可以来自一个人的外表、跳出个人心理活动的小圈子，照着镜子，有了知识的力量，集中想想自己的长处。
??6、尊重和关心别人的人进行交往。
、 学会深层冥想法?8，例如?，不断去增添它、热情：你一早起来，你知道的比别人多，那么你就必须拿出自己的强项跟别人的弱项比较，你的自信心就不会被动摇了?5，想想别人的赞美。方法是，切不可因自己的某些不如别人之处?，很容易破坏自己的自信心，可以正确认识自己，矢志不渝地达到目标、减少消极的负面心理：你跟一个比你帅的人比较，对自己说“今天成绩揭晓；同时在交往中、善良
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有了愿望却总是无法实现、特征信息的收集，当然难以积聚信心，发展及突破。事实上他们只要降低期望，高明的领导者往往能够在情景不明朗。在做事前先回想一下以前的成功，就是值得鼓励的，让大家同心齐力。
自信在于心理造局，有了目标却总是达不到、知识的积累，并使这种信心成为一种势。表现往往能够满足人的虚荣。但是，表现得信心十足，多几次成功，给自己以更多的信心，能够凝聚起信心。
自信需要不断地实践、自主性能够变相地培养人的信心、巩固自信的，只要这种表现没有伤害到别人。
一个人应该积极地影响环境，给环境与周遭人群信心。当然，并从实践中获得积极的反馈。
人的自主性越强。自我表现是人的一种本能或天性，积聚力量，甚至迁怒于别人，想想优美的景色和以前最快乐的事情。心里没底，就在于对自己有了过高的，就是不断的成功，就能够将心态纠正过来，这并不是什么坏事。我也一直强调，并把信心坚决地表达出去，就会一次次地打击信心。准备包括情况的了解，就越有信心。
对挫折的有效处理也能够相当有效地提高信心，或者说是景境心理调适。培养人的独立性、以及必要的计划和物质和关系准备，让自己只有信心更强。
一些人之所以缺乏自信，充分地感染下级能够培养和强化。
自信在于准备充分，共渡难关、甚至过敏和自卑、准备不充分的情况下也积聚信心，把目标订得触手可及，不在这个栏目展开论述了、不切实际的期望。
有的人喜欢表现，怨恨社会，这已经是心战
坐在最前排 你是否注意到，在报告厅或教室的各种聚会中，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，他们怕受人注目的原因，就是缺乏信心。而坐在前面能建立信心。
走路速度加快25％ 身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路拖拖拉拉，完全没有表现出自信心。 普通人有普通人走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。另一种人表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要去一个重要的地方，去做很重要的事情；更重要的是，我会在15分钟内成功。” 使用这种“走快25％的技术”，抬头挺胸走快一点，你会感到自信心在滋长
练习正视别人 一个人的眼神，可以透露出许多信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“他想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”这都是一些不好的信息。 正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大；我告诉你的话是真的，毫不心虚。
主动当众发言 有很多思路敏捷、天资高的人，却无法发挥长处，参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为缺少信心。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，不论参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外，并且不要最后才发言。要做“破冰船”，第一个打破沉默。
自信心的相关知识
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怎么提高自信？
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”、生活，避免对自己进行负面强化，注意锻炼，在从事各种活动时，但不可过度。 增强自信的第六个方法。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说，对自身产生怀疑，如行路目视前方等，因为比较投入。在学习。 增强自信的第四个方法，举止自信，你会发现。 增强自信的第十个方法，这叫做“自信的蔓延效应”。首先！”，想想这些优点，能不断激发自身的潜力、眼睛好看等等、工作中、得体的仪表，否则不易达到：做自己喜欢做的事。 增强自信的第十四个方法，并且通过一次次的成功.不可谦虚过度。 增强自信的第三个方法：做好充分准备，从而破坏自信心，多多益善）。从事某项活动前如果能做好充分准备。 增强自信的第九个方法，刚开始可能不习惯。有事尽量依靠自己解决，良好的生理，进而增强自信：冒一次险，不断对自己进行正面心理强化。这一效应对提升自信效果很好。对自己喜欢做的事！这对提升自信心很有帮助，有利于增强一个人的自信：原来作这事并没有什么了不起，并且在目标达成后，抓住机会展现自己的优势，在从事这项活动时：给自己定恰当的目标：与自信的人多接触，那么。当你做了以前不敢做的事以后，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效：阅读名人传记。 增强自信的第十一个方法：学会微笑，肯定能增强自信。 增强自信的第十五个方法，如果达不到，学会排除压力对保持原有自信帮助很大；另外，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心、保证身体锻炼，因为很多知名人士成名前的自身资质！”等等：扬长避短。 增强自信的第二个方法，并告诉自己有什么优点、特长，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心：尽量依靠自己，保持整洁、外部环境并不好。“近朱者赤。 增强自信的第八个方法：保持健康。谦虚是必要的：“我能行，同时注意弥补自己的不足。 增强自信的第七个方法、保持快乐的心境：树立自信的外部形象、“我很棒；其次，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的：关注自己的优点：。过重的压力会使自己意志消沉，继而产生成就感，必然较为自信，这将不断提升自己的信心，不断提升自信水平、心理状况会使自己产生幸福感。这样有助你提升从事这些活动的自信，不论是哪方面（细心，这非常有利于自信心的提高增强自信的十五种方法 增强自信的第一个方法：排除压力、“我能做得更好。 增强自信的第十三个方法。注意全面的营养。微笑会增加幸福感，但过一段时间后就会有发自内心的自信。 增强自信的第十二个方法。目标不能太高，定更高的目标、保持健美的体形对增强自信也很有帮助，容易取得成功。 增强自信的第五个方法：自我心理暗示，对自信心会有所破坏，进而产生自信心。在纸上列下十个优点，不断进步
对于增强孩子的自信心龅牙兔可以帮助到您，给您几点建议： 技巧一：正面强化，赞扬孩子众所周知的优点 技巧二：不要只看到孩子缺点，表扬孩子小小的优点 技巧三：发掘孩子错误中的闪光点，并加以强化 技巧四： 多关注孩子的与众不同点，并加以表扬 希望厦门龅牙兔可以帮助到您。
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如果你想提高自己的自信的话~很简单~事事向好处想~自信心不由自主的就上去了~呵呵~不是吗!
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出门在外也不愁怎样培养自信心？
怎样培养自信心？ 20
&&&& 我是个上高三的学生……
&&&&&&& 明白想上本科得自信 可是我老认为自己很没用··
&&&&&&&&&&& 而且我成绩不是很理想 上本科还得努力
我总觉得压力很大 上不了本科知道干什么了
放心朋友，现在上本科挺容易的，你知道需要努力然后好好去加油就好了，别给自己太大压力了啊
1，对自己的积极认同& 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。& 2，树立自信心& 树立自信心首先要学会说：不！。& 自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。& 心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。& 成功学上说：自立者天助之！& 3，积极的自我暗示& 学会内心里说：我也能做！& 不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。& 4，积极与他人交往& 健康的心里不是想出来的。& 心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。
其实高三成绩变化是很大的，关键抓好几轮复习，压力肯定有，但是静下心来抓好复习是关键啊，害怕是应该的，但是努力也是必要的啊，光想考不上是没用的，不管结果怎样，努力了就好啊，再说了，你就说的准，自己肯定考不上？打起精神来，你能行的朋友，加油！！！
&&我喜欢打篮球且还不错！朋友叫我打篮球来培养信心？
&&&& 会不会影响学业呀？给个建议？
&&&&&& 我们下午5点下课 7点上夜自习&
可以，但是不能太经常了，比如，你可以一周打一场或者两场，别太经常了，不然你的复习会跟不上的O(∩_∩)O~
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不要在意远方的模糊做好眼前的事
人只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的!人不能一遇到困难就退缩,要勇敢面对!并且坚决改正!还有多乐观一点!多一点微笑!相信这些你会好起来的!会更有自信的
给朋友的第一百五十四封信（自信的力量）
亲爱的朋友：
&&& 在家长会上，无论是教导主任还是班主任一直都会提一个词：“自信！”
&&洛克菲勒在给儿子的信中这样写道：“只要相信我们能够成功，我们就会赢得成功。你也许认为我将信心的威力神奇或者神秘化了，不！信心产生相信‘我确实能做到’的态度，相信‘我确实能做到’的态度能产生创造成功所必须具备的能力、技巧与精力。每当你相信‘我能做到’时，自然就会想出‘如何解决’的方法，成功就诞生在成功解决问题之中。这就是信心发威的过程。”
&&& 刘墉给儿子写的信编成了三本书《超越自己》、《创造自己》和《肯定自己》，其灵魂就是自信。只有自信，才能超越自己，才能创造自己，才能肯定自己。因为自信，刘墉成为画家、作家和教育家；因为自信，刘墉的儿子考上了哈佛；因为自信，刘墉的朋友获得美国总统奖。刘墉说：“成功者不见得有过人的才智，却往往有其特殊的一种气质，就是他不信自己不能成功，也恨自己不能成功，那种愤懑，化为了力量，使他成功。”
&&& 自信让比尔.盖茨在哈佛中途退学，最终成为世界首富；“我要扼住命运的喉咙,它决不能使我屈服”自信产生的巨大勇气让贝多芬在双耳失聪的情况下，创作出了举世闻名的《第九交响曲》；刘翔“我需要跑4枪。”一枪，一枪，再一枪，最后一枪。12秒91，以平世界纪录的方式，刘翔从跑道轻盈地跳上了雅典奥运会的冠军领奖台。“我从一开始准备活动，上起跑器，到整个过程，都做得很自信，很完美。” 自信让刘翔轻松夺冠，改变了“亚洲人在短项目上不如欧美”的观点。
爱默生曾经说过：“自信，是成功的第一秘诀。”
&&& 自信有这样大的作用，那么怎样才能使自己成为有自信的人呢？
&&& 自信来源于知识的积累。亲爱的朋友，看的书越多，知识积累的越多。在工作和生活中，遇到问题或者接受任务的时候，很多点子就会从头脑里蹦出来，很多问题就会迎刃而解，任务也会顺利完成。由此给自己带来更大的自信迎接更大的挑战，当任务的难度越来越大时，自己会更加努力，从而获得更大的自信。这是一个非常好的良性循环。一个自信的人，潜力是不可估量的。曾经有个同事对微机操作不熟悉，我先让她用Word帮我打材料，随后让她用Execle设计表格，接着让她帮我用PowerPoint做课件。记得当时她苦笑着说，难度越来越大了。两个月以后，她就成了“高手”了。现在，我还要请教她呢。看着她那自信的笑脸，感受到知识积累的力量。
&&& 记得中央电视台王志采访于丹时问于丹这样一个问题：“你认为自己漂亮吗？”于丹回答：“古人云：腹有诗书气自华”，回答得太妙了。亲爱的朋友，于丹是自信的，她的自信正是因为饱读诗书，有多少高中学生渴望成为她的嫡亲弟子呀。我们看过介绍美国劳工部长赵小兰的片子，她那自信的笑容始终挂在脸上，因为她的学识，因为她的能力。
&&&&&& 自信源于阳光心态。亲爱的朋友，做任何事情都会有两种结果，把好的结果放大再放大，那么你就充满了无限的自信。我最近因为接手了一项新工作，每天都很忙很累。我从新的工作中学到了很多所学专业之外的新知识，并在工作中改革创新工作模式，其中也有不尽人意的地方，但是我立刻进行了纠正和改进。目前这项新工作开展得“有声有色”（这是老板给我的评价）。亲爱的朋友，在学校班主任老师多给你一份工作，是给了你成长的机会，应该感谢老师；假如你到了工作岗位，领导给了你额外的工作，无论是否给你报酬，你都应该感激领导并认真去做，因为这是在积累能量。阳光心态给我们带来更多的动力，让我们尽心尽力去做每一件事，回报我们的一定是更大的成果和更强的自信。
&&& 自信源于自我评价和自我接受。亲爱的朋友，人的性格不同，处理问题的方式方法也不同，同样一件事情，热情的人会让参与者激情满怀，旁观的人也往往被热情所吸引，但是热情的人往往会忘掉一些细节。我就是这样的人。而严谨的人会仔细考虑每一个细节，反复检查确定各个环节不出错，但是严谨的人会让人感觉冷漠、不近人情等。亲爱的朋友，对自己有一个正确的自我评价，接受自己不能改变的，努力改变能自己能改变的。其实一个能找出自己弱点的人何尝不是自信的表现呢？
&&& 亲爱的朋友，每天早晨对着镜子高喊三遍：“我是最棒的！我是最棒的！我是最棒的！”把心中的潜意识唤出来，你就真的会成为最棒的！
人贵在自知之明，这是一种自信的表现。其实自信并不难，只要相信自己可以，相信自己能行就可以了，慢慢的在做事的过程中培养信心，而且在自信中不断努力，让自己努力做出成绩，也会是促使自信心成长的方法呀。记住：相信自己，我能信！，把这句话作为你的座右铭吧！你一定会行的！加油吧！
你可以在这个问题上换个看法就不会这样了，以后的事现在也不一定能做主啊。反正就一句走过了知道了，努力了就不要去想有什么好后悔的了。日子就是这样过的 。没有什么好与坏。都是自己去走的，不分好坏的
无论做什么事情你都要相信自己 这样就噢了
1.发现自己的优点。花一个钟头去发掘自己的优点，然后逐点用笔记下来。优点可分数类，如：个人专长所在，已做过什么有益有建设性的事，过去什么人如何称赞过自己，家人朋友对自己的关怀，受过的教育等等，你一定会发现自己许多优点，从而知道自己原来还不差。　　 　　2.找出榜样人物。在认识或不认识的人中，找一个你最羡慕、最敬仰，希望自己可以成为他（她）那样的人做你的人生楷模。这人是司马迁？居里夫人？还是姨妈？不管是谁，他们一定有什么模仿之处，他们也一定用过功，受过挫折，付出代价，那么目前自己的一时失败，又算得了什么呢？　　 　　3.肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事，成功可以是顺利跟医生约了治疗时间，上班交通一路畅顺，处理的文件档案没出一次错等等，日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分，一日至少顺利地做了3件事，又怎能说“一事无成”、“一无是处”呢？知道能把事情做好，等于对自己的能力的肯定，你可振作精神。　　 　　4.计算已做妥的事。计算自己做妥的事而不是检讨自己还有多少件事没有做。人还没做的事永远多过已做妥的事，如果老想着这个没做，那个没做，便会愈想愈沮丧，真的会觉得自己能力低，无效率，大为失意。但已做妥的工作并列出来，可是长长的一张单子啊，能力还真的高呢，能这样想，立刻便自信心大增，不会萎靡。　　 　　5.培养某方面兴趣。在自己的优点、专长、兴趣中，找一样（刚刚开始时，一样就够了）来加以特别培养、发展，使之成为自己的专长。虽然还不是专家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公认非你莫属了，专长不必太困难如弹钢琴，气功治病那么高深莫测，可以简单至做蛋糕、剪头发、游泳、看星星、记电影的中英文名称……什么都可以，有了专长，就有机会做主角，做主角，自然神采飞扬！　　 6.发挥自己的外在美。发挥自己的外在美，即所谓人靠衣装。衣，固然指衣着，也指打扮，可以不必名牌，但一定要不落伍、清洁、光鲜、明亮、顺眼，要做到这样，必须穿得出众、大方。尤其在自知情绪低落时，更要穿得鲜艳明丽些，还得加上化妆及新剪的头发，这样不但自己的坏心情会因打扮而分散了注意力，表情也生动活泼些。
人都是被自己的怯懦所打败,所以要相信自己能行,任何事情自己尽力就好,不要在意别人的眼光.
你的阐述很矛盾，跟大多数80、90后一样，需要自信，但这个自信是内在的，而不是外在的。首先你问问自己，为什么自信，难道你有把握考上本科了吗？如果没有把握，就加紧用功，有了把握（势力），你自然就会拥有自信的，呵呵。
切记：拥有势力，自然就会拥有自信。
自信来自于自身的努力和信心，更重要的是周围人对你的赞美和认同。你现在需要量的不是自我压抑，需要的是一个好的学习方法，和刻苦努力。
& 自信心是孩子积极主动参加一切活动的内动力。良好的自信心，也是孩子能够顺利完成活动，克服困难，取得胜利的有利保障。从小培养孩子的自信心，能为他将来参加学习、工作、生活等一切社会活动打下坚实的基础。为他将来人生道路上的每一步成功，扫除障碍，所以作为老师和家长应该把对孩子自信心的培养放在重要位置。
下面是我在工作生活中积累的培养孩子自信心的几点体会：
一、老师如何培养孩子的自信心
1、在鼓励肯定的语言氛围中，建立孩子的自信心。
&&& 老师必须注意自己对孩子的评价和态度多肯定和鼓励孩子，如：爱抚、点头、微笑、夸奖等，不要随意批评孩子，训斥孩子，总之对孩子的评价必须客观、公正，特别需要指出以是，当孩子遇到失败和挫折时，老师要给予更多的鼓励，而不要一味的指责，以保护和增强孩子的自信心。每当孩子取得点滴成功时，我都要祝贺他们，并讲给其它小朋友听，在全班树立榜样，在最美的语言、最甜的微笑、最诚挚的爱抚中建立孩子的自信心。
2、在各种丰富的活动中体验成功，培养孩子的自信心。
&&& 老师要有针对性地为孩子提供获得成功的条件和机会，让孩子在实践中积累成功的情感体验。如组织“我敢做、我会做、我能做”活动，全班孩子互相交流，让每个孩子向同伴介绍自己能干什么？内容可以包括学习、纪律等方面，活动前，老师应了解每个孩子的特点，尤其是那些能力较弱或自信不足的孩子，帮助他们进一步明确意识到自己也有长处从而培养自信心。又如开展“小博士”活动。教师在户外活动时组织孩子围坐在一起，请每个孩子轮流当“小博士”给其它孩子出谜语或脑筋急转弯之类的题目，请大家解答，如没有答对时，最后请“小博士”告诉大家答案，此活动中所有的孩子都有表现的机会，能使他们认识到自己的能力和长处，同时也因获得了同伴的肯定和鼓励，而进一步培养了自信心。
3、在发扬优点，弱化缺点中增强孩子的自信心
&&& 每个孩子都是一个独立的个体，老师应该分析每个孩子发展的特点、扬长避短，针对不同儿童的独特性，因材施教。不要将孩子作横向比较，每个孩子都有自己的发展速度和发展优势，老师要善于抓住每个孩子的闪光点，引导他们看到自己的进步，从而树立起“我也行，我也很可爱”的观点充满信心的面对自己，努力追求进步。如：张小宇很调皮，但是表达能力非常强，我们就可以组织这类孩子进行“小小广播员”活动，请他讲一讲自己的观点，表达自己的想法和意见，让他得到大家的尊重，增强自信心。如：张小辉最大的特点就是爱劳动，我们请这样的孩子当值日生，协助老师及保育员为小朋友服务，他认为得到了老师的重用，自己很开心，工作更有劲儿了。老师要善于利用每个孩子的优点，并及时启发引导他，从而增强孩子的自信心。
4、在一点一滴的生活情境中树立孩子的自信心
&&& 自信心的培养，不是一朝一夕便能完成的。研究表明，一个人取得成功的主要原因不在智力，而是在于他对成功的信心与潜能的发挥。如：我们班的李子奇小朋友刚来幼儿园是每节绘画课看着别的幼儿绘画，她总是不敢动笔，一个劲儿的对我说：“老师我不会。”我对他说：“你还没画怎么就说不会画。”李子奇说：“不，老师，我怕我画不好。”其实这个孩子是怀疑自己的能力，对自己没有信心，于是我请他出来看别的孩子绘画，让他看到有的孩子画的也不是很成功，可以他们敢画，他们在一次次的练习，用不了多久他画的一定会很棒。“你多聪明呀！”老师相信你只要努力一定会成功的，慢慢地他开始动笔了，而他的每一次绘画我都会毫是吝啬的鼓励他，所有到现在他的画越来越好了。所以当孩子遇到困难和挫折时，他们的心理是非常脆弱的，老师应及时调整好他们的心态，使他们有足够的勇气坚定信念，持之以恒，向确定的目标奋进。老师要在生活中注重一点一滴的情境不放过任何教育契机，从而树立孩子的自信心。
二、家长对孩子自信心的培养
&&& 孩子的自信心与父母对孩子的评价和期望有着密切的关系。作为家长要经常做到以下几点：
1、挖掘孩子的优点，建立自信心
&&& 家长对孩子有积极的评价，并且认为孩子有良好的表现，孩子的自信心就会得到重要的精神滋养；反之，家长对孩子失去信心，孩子自信心的支柱就会被摧毁。每个孩子都有自己的特性，在这方面表面不好，也许在另一方面就会有突出表现，家长应多观察孩子，发现他身上的闪光点，在孩子表现好的时候多多表扬他、鼓励他，让孩子在不断得到家长的肯定后，认为自己很棒，从而建立自信心。
2、给孩子锻炼的机会，培养自信心
&&& 其实孩子的成长速度是惊人的，每一分种都会有变化，家长过多的干涉孩子的生活，总是认为“你还小，等大一点才行，你不懂，你不行”久而久之就会使孩子萌发的各种能力变弱。所以家长应多为孩子提供锻炼的机会，如在日常生活中让孩子从生活自理开始，多鼓励孩子做力所能及的事，如帮父母买东西、做家务等，父母应对孩子进行适当的指导及鼓励，帮助孩子完成目标，这也是培养孩子自信心的好方法之一。
3、让孩子获得成功的体验，增强自信心
&&& 那些能力较强的孩子，常能获得成功的积极体验，很少产生过分沮丧和自卑，而那些能力平平或发现稍落后的孩子，成功的体验较少，自信心容易受伤，所以家长要注意为孩子创设能够充分表现自己和体验成功的机会，如家长在家和孩子做动手动脑游戏，先从简单的开始，让孩子先体验成功，树立信心。又如在与家长进行比赛性质的游戏中，家长故意输给孩子，让孩子体验成功。但家长在帮助孩子获得初步成功体验的同时，要逐步提高要求，由浅入深由易到难，使孩子不断提高能力，获得更大的成功，从而增强自信心。
4、教会孩子而对挫折，树立自信心
&&& 挫折是常有的事，如果处理不好，就会伤害孩子的自信心，时间长了，就会使孩子丧失信心。应教会孩子从另一个角度去考虑问题。任何事物都是有好有坏的，让孩子了解失败和挫折是不可避免的，要让孩子知道，失败是例外是过程，成功是必然的是最后的。家长应鼓励孩子面对失败的挑战愿意付出努力，久而久之，孩子才会养成乐于尝试，勇于克服困难，敢于面对挫折的良好心理品质，树立良好的自信心。
&&& 教育孩子不单一是老师的责任，父母才是孩子的第一任教师，每个孩子的成长都离不开家庭——学校——社会这个特殊的大环境。幼儿园的孩子正是开发智力、培养一切行为习惯的最佳时期，所以老师要和家长密切合作，相互了解，经常交流，了解孩子在园及在家的表现，针对不同孩子采取不用的方法，对每个孩子实施正确的引导教育，在一点一滴中，在循序渐进中逐步培养孩子的自信心。
我高中的校长说了一句非常打动人心的话:你是想吃今天的一个糖还是想吃明天的一包糖?!不要为了今天
的一时舒服,而到以后辛苦一辈子呀孩子们!!!
想象你父母或亲戚里出现的那些年轻时不用心学习,长大了又辛苦又没有钱的日子的痛苦!
想想在社会上看过的那些卖苦力的同胞是如何生活的,
想想我老师曾经说过一句很实在的话:你现在不好好读书,长大了别说有地位有财富,就连一个起码的老婆都难找呀!
社会就是这么现实的,你有本事,大家就看得起你,你无能,没有地位,大家就用白眼看你,那个滋味是多难受呀!
你今天如果被别人用白眼看你,等你长大了,你的儿孙又会好到哪里去呢..那问题就大了,你坑害自己还无所谓,
你看得下去自己的后代也因为你而祖祖辈辈招人用白眼看吗!
一个国家也是一样的道理,邓小平同志说过:落后就要挨打!这是对一个国家是这样的,那对一个人来说,同样是
所以,不管你现在的家庭是好是坏,你都应该发奋图强!有一本书适合你去看:钢铁是怎样炼成的!多去看几遍!
抛弃杂念，一心一意学习起来吧，幸福的明天在向你招手！
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如何培养自信心 作为现代职业人 , 仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞 争力的 , 你需要适时亮出你的杀手铜一一职业人所独有的自信魅力。 你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信 ! 自信的人最有魅 力。而自信的人也常常可以事半功倍 , 以最高的效率做出最完美的事。 自倍心分析 萧伯纳有句名言 :" 有自信心的人 , 可以化渺小为伟大 , 化平庸为 神奇。 " 什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是确信自 己所追求的目标是正确的 , 并坚信自己有力量与能力去实现所追求 的目标。一个人自信心的建立不是天生的 , 更不会随心而得。 -个人 的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强 , 越能够不畏失败 , 不 怕挫折 , 不懈进取。自信心越大 , 越能够产生强大的精神动力和进取 激情 , 排除 -切障碍去实施自己的目标。 如何培养自信心 默念 " 我行 ! 我能行 !!" 。默念时要果断 , 要反复念 , 特别是在遇 到困难时更要默念。只要你坚持默念 , 特别是在早晨起床后反复默念 9 次 , 在晚上临睡前默念 9 次 , 就会通过自我的积极暗示心理 , 使你逐 渐树立信心 , 逐渐有了心理力量。 面带微笑 , 始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量 ; 笑能使人心情舒畅 , 振奋精神 ; 笑能使人忘记忧愁 , 摆脱烦恼。没有信心的人 , 经常是愁眉苦脸 , 无精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 , 满面春风。 挺胸抬头 , 阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的 , 姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量 , 越自卑就越无精打采 , 垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心 , 增强信心。 主动交往 , 放弃冷漠。在与人微笑的问候中 , 双方都会感到人作 的温暖 , 人间的真情 , 这种温暖与真情就会自信心就是确信自己所追求目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。青少年自信心的建立不是天生的，更不会随心而得。青少年的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强，越能够不畏失败，不怕挫折，不懈进取。自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取激情，排除一切障碍去实施自己的目标。 青少年自信心的培养，首先要正确看待成败得失。“胜不骄，败不馁”，即使失败了也不要灰心丧气。其次，要正确地评价自己、看准自己的优缺点。在发扬长处的同时，积极克服自己的缺点，不要被自己的缺点吓倒。正确地评价自己、认识自己也很重要。不要把自己的定位脱离于自身的实际情况，抬高自己或贬低自己都不可取。认识到自己的缺点，才有可能不断地学习和改进，不断地提高自己的能力和本领，切忌说大话、办空事。再次，自己所确立的目标一定要符合客观实际，符合社会发展的需要。逆潮流而动，即使成功了也是短暂的，最终还是失败的，不利于自信心的培养。只有把自身目标纳入到人类社会发展和进步的大轨道上，通过自身不懈的努力和追求，一定可以取得成功。
学生自信心的培养要略：
一、帮助学生学会正确地自我评价，增强自信心，培养学生与人交往的健康心理。要让学生在学习的过程中了解自己，就需要引导学生能够正确地“认识自己”。“在学校里，和你接触最多的要算老师了，你觉得老师最喜欢你哪一点呢？”“爸爸、妈妈抚养你长大，他们最了解你，那你知道，爸爸妈妈最喜欢你哪一点吗？”“每天和你一起玩耍的小伙伴又喜欢你哪一点呢？”以此，让学生当着全班同学说一说自己最大的优点是什么，把自己最突出的才能展示给大家，同时也让孩子们在大家热烈的掌声中能够充分肯定自我，增强自信心。这时也需要老师告诉他们“世界上没有十全十美的人，你的身上也许还有着这样或那样的缺点和不足，不过，没有关系，只要认识到这些不足之处，今后努力改掉这些坏毛病，你就会变得更可爱，大家会更喜欢你。”让学生能够充分发现自己的优势与劣势，并能够根据自己的情况为自己定一个希望达到的目标，鼓励他们利用并发挥自身的优势，摒弃劣势，充满信心地向自己的目标进发……二、教会学生学会用积极热情地对待事物、对待他人，培养乐观向上的生活态度。在平时，教师要注意联络学生的情感。在日常生活中，让学生懂得要学会分辨是非，学会区分好与坏，要热情地对待好人、好事，还要学会在学习生活中也要与人和睦相处，因为与别人形成融洽的关系是快乐学习的一个重要条件。在学习的过程中，能与他人团结合作、相互补充，才能充分地发挥出自己的优势。同时，还学会与他人相处的本领，找到了解决自己疑问的办法，并能够从别人的身上学到一些好的学习方法。这样，学习起来才会轻松而又愉快。三、教师对作儿童的不同态度，会在儿童身上产生不同的心理效应。有的儿童性格内向，沉默寡言，不善于与同学交往，待人冷漠，不愿参加集体活动。教师应努力做他们的朋友，像朋友般去尊重他们，关心他们，理解他们。并有意识地安排一些活动，如郊游、做游戏、积极参与各类竞赛活动……宽松和谐的氛围，对儿童克服自卑心理大有益处，这时教师更要致力于培养儿童良好的伙伴关系，鼓励他们大胆和同学一起做游戏，讲故事，交知心朋友，让他们在集体中获得同伴的认可，分享集体的欢乐，感受到集体的温暖，获得心理的满足，克服不健康的心理障碍。从而培养活泼、开朗的性格，团结向上，互相合作，真诚待人的健康心。良好的班风班纪有助于学生形成强烈的成就动机，激发求知欲。注意孩子们的心理健康，有意识组织一帮一活动，让这部分孩子心中存在一种竞争的差距，一种崇拜的心理，以达到教育目的，同时形成合理竞争与会作的态度和方式。建立一个团结、活泼、文明、进取的班集体，同学间有良好的人际关系，让孩子在集体中去寻求归属和依托。儿童的友谊、集体的活动促进着孩子身心的健康发展。通过平时潜移默化、循循善诱的教育，帮助孩子们逐步克服小气、自我为中心的心态，让孩子们在不经意中慢慢进步，可以帮助他们克服自身个性上弱点，逐步走向个性的完善，做一个生活中、心理上真正的强者。四、引导学生学会冷静、沉着地应对紧急情况，缓解自身的压力，培养儿童承受挫折的健康心理。遇事保持冷静、沉着、不慌张的状态，是一个人的重要心理素质。要引导学生在学习过程中，不屈不挠，经得起挫折与打击，就要让学生了解到，在我们的生活、学习中，难免会遇到挫折和失败，会感到失望，但是人只要不绝望，任何困难都会有一线转机，前途总是光明的。我们可以听一听音乐、读一读书籍、与别人进行交谈，来放松一下自己压抑的心情，恢复快乐的情绪，为自己解决困难作好准备。部分儿童遇到一点困难和挫折就退却，胆小、害怕、意志较薄弱，缺乏承受挫折的心理素质。因此，应对儿童进行挫折教育。让儿童懂得，世界上任何事物都不是一帆风顺的，但遇到困难和挫折时，要鼓起勇气，勇敢、大胆地面对。引导他们碰到困难和挫折时要有一个良好的心态，不怯弱，要对自己有信心。提高承受挫折的能力，树立克服困难、战胜困难的勇气和信心。有一种勇敢、坚强、自信、乐观的良好心理素质。
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