我才20岁，可我觉得我快被这世界压碎了。感觉没有朋友，只有父母最可靠
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　　去看医生　　
　　我用公马回复，不是楼主。　　楼主为什么这么悲观啊？总有原因的，要么说说看，或许大家可以帮你。再说，倾诉本身也是很好的解压方式。　　
　　抑郁的人会来发帖？　　
　　天涯上很多看抑郁帖子啊，很多都很靠谱
　　你还感觉有父母 抑郁个屁　　
　　对不起昨天太晚睡觉了，我现在在国外读书，圈子很小，感觉没有什么谈得来的朋友，我性格比较喜静，而且害怕卷入任何话题当中，所以不太和什么圈子一起玩，整天只和男友在一起。　　
　　@边岑隆
22:39:03　　我用公马回复，不是楼主。 　　楼主为什么这么悲观啊？总有原因的，要么说说看，或许大家可以帮你。再说，倾诉本身也是很好的解压方式。 　　-----------------------------　　谢谢，我感觉我的抑郁体质是遗传的，也和我后来的经历有关。我会慢慢巴　　
　　@好吧李十四
23:30:01　　抑郁的人会来发帖？ 　　-----------------------------　　天涯是我唯一能求助的地方了，父母不在身边我不想让他们担心，没有闺蜜，我不知道该怎么办了。　　
　　楼主握爪。　　同抑郁时差党。
　　@Heathbaby98
04:32:23　　楼主握爪。 　　同抑郁时差党。 　　-----------------------------　　谢谢妹妹理解，我现在只想赶快毕业，赶快回到父母身边，未来的日子我不敢想　　
　　楼主，建议先找心理医生咨询。　　
　　@边岑隆 7楼
04:12:14　　对不起昨天太晚睡觉了，我现在在国外读书，圈子很小，感觉没有什么谈得来的朋友，我性格比较喜静，而且害怕卷入任何话题当中，所以不太和什么圈子一起玩，整天只和男友在一起。　　-----------------------------　　国外读书的女孩子更容易得，还是去看当地的心理医生吧，欧美的心理医生还是比较靠谱点的
　　@Heathbaby98 10楼
04:32:23　　楼主握爪。　　同抑郁时差党。　　-----------------------------　　+1
　　看医生，他会给你开百忧解，配合治疗，会好起来的。有的人没看，抑郁症发作，然后。。。　　
　　有父母可靠就不错了，珍惜吧，有的朋友家人都没
　　我不太清楚大家理解中抑郁症的样子，但是之所以我认为自己是得抑郁症了，是因为心态的变化是我无法控制的。　　
　　抑郁症的起因应该是从高中开始吧，高中以前我真的很开朗很活泼啊，虽然现在外表看了也是，但是思维真的越来越迟钝。高一的时候交了一个玩音乐的男友，比我大三岁。上大一，在外地上学，我们刚开始感情很好，各种聊天啊各种喜欢，他为我写歌送花，那个年纪的女生情窦初开，收到这些那简直是是世界上最幸福的了。结果，后来我在知道他在外面劈腿？！而且和四个女生发生过关系！　　要知道这是我初恋啊，我当时晚上上自习天天以泪洗面，心脏本来不太好更加加剧了。对男人爱情充满幻想这样的打击真的太大了。　　
　　趁轻度，赶紧看医生。你还年轻，凡事看开些。一个人在国外确实不容易，实在不行先休学一段时间到处走走。
　　@ziyin-18 06:06:18　　趁轻度，赶紧看医生。你还年轻，凡事看开些。一个人在国外确实不容易，实在不行先休学一段时间到处走走。　　-----------------------------　　我不知道怎么找心理医生，而且听说会很贵，我妈一般只给我学费和生活费，多一先就要和他们拿，我不敢和爸妈说。　　
　　初恋男友不好，但我们还是在一起三年，一直到高中毕业。身处一线城市，精神状态还是不好，越发抑郁孤独了，虽然外人看不出来，我就开始上豆瓣了。我在的城市大学多，学生多，豆瓣上约p的多。给我发豆油得特别多，抱着不知现在想起来为什么养的心理吧，我就见了一个，是重点本科在读，一表人材，当时心情不好很想摆脱心理被前任困扰的状态，我们约p成功。我知道这很不好，但是只有在交合的时候我才能感觉到自己存在着。　　
　　@ziyin1003
06:06:18　　趁轻度，赶紧看医生。你还年轻，凡事看开些。一个人在国外确实不容易，实在不行先休学一段时间到处走走。　　-----------------------------　　@边岑隆 20楼
06:11:40　　我不知道怎么找心理医生，而且听说会很贵，我妈一般只给我学费和生活费，多一先就要和他们拿，我不敢和爸妈说。　　-----------------------------　　不知道楼主在哪个国家，有些国家是可以使用保险的。。。。。　　其次，多交朋友，不一定交心，但是可以供自己有个说话，交流的人和环境。　　有些事情不能自己硬撑，用积极的态度跟父母沟通，他们也许会给你一个更好的建议。　　我曾经也是一枚时差党，知道一个人孤军奋战的难熬。有段时间也觉得自己快熬不下去了。后来，干脆放下书本，开始看些喜欢的小说什么的，权当自己混日子。心中没有了压力，竟然轻松很多，渐渐走出阴郁。希望楼主也找些能让自己开心的事情做，不要给自己太大压力哈。祝好。
　　不知道你在哪个国家？有的学校，可以找校医推荐；学校里面也有心理辅导师吧。也可以找社区的社工帮忙。这些地方通常都是免费的。
　　@好吧李十四
23:30:00　　抑郁的人会来发帖？ 　　—————————————————　　我也这么想　　
　　@Heathbaby98
04:32:23　　楼主握爪。　　同抑郁时差党。　　-----------------------------　　@边岑隆 11楼
04:58:21　　谢谢妹妹理解，我现在只想赶快毕业，赶快回到父母身边，未来的日子我不敢想　　-----------------------------　　如果不愿意服药或者就医，楼主培养下自己的兴趣爱好。像健身运动什么的，转移注意力也让自己轻松一点。　　有什么事情跟朋友或者家人倾诉，不管能不能理解，至少能够发泄出来。　　我今年毕业，准备回去了。　　一直有多年的抑郁情绪，出国了更甚。周围很多留学生也迷茫或消极。你的心路历程我应该能够体会五六分。　　现在的情况只能坚持。祝好。
　　回复第4楼，@小卟咙　　天涯上很多看抑郁帖子啊，很多都很靠谱 　　--------------------------　　有链接没　　
　　我只想问问楼主，你有父母依靠的人都不知道怎么办，那让我这个没爹没妈可以依靠的人怎么办？　　
　　@边岑隆 20楼
06:23:20　　初恋男友不好，但我们还是在一起三年，一直到高中毕业。身处一线城市，精神状态还是不好，越发抑郁孤独了，虽然外人看不出来，我就开始上豆瓣了。我在的城市大学多，学生多，豆瓣上约p的多。给我发豆油得特别多，抱着不知现在想起来为什么养的心理吧，我就见了一个，是重点本科在读，一表人材，当时心情不好很想摆脱心理被前任困扰的状态，我们约p成功。我知道这很不好，但是只有在交合的时候我才能感觉到自己存在着。　　-----------------------------　　楼主你翻一下我的帖子，那个关于富养的，不是我写的部分，里面有很多抗抑郁大神给我的建议，我当年靠这个帖子度过了很黑暗的时光。现在已经越来越好了。大概在10页左右，有很多时差党啊。我也是英国时差党，所以我觉得里面的建议很多都比较贴合。
　　我也不是lz。　　以前觉得抑郁症就是好吃懒做的人瞎bibi,无病呻吟，好像只要说一句我不快乐，全世界都欠我钱了似的。　　但是后来知道了有走饭这个人，看了她的微博看哭了。　　抑郁症只能靠自己好起来，多走走，多见见美好的事物，大脑里才能分泌那种可以快乐的东西。吃药是个无底洞，走饭就是。建议多跟医生聊聊，四处走走。
　　@边岑隆
13:32:32　　我也不是lz。 　　以前觉得抑郁症就是好吃懒做的人瞎bibi,无病呻吟，好像只要说一句我不快乐，全世界都欠我钱了似的。 　　但是后来知道了有走饭这个人，看了她的微博看哭了。 　　抑郁症只能靠自己好起来，多走走，多见见美好　　-----------------------------　　谢谢你，希望越来越光明。　　
　　lz抱一个　　我也是高一时得了抑郁症 戾气很重 狂哭 后来没有坚持吃药 因为吃了之后特别兴奋都坐不住椅子..然后转了个国际学校 可能因为压力小 就自己好了　　现在也是出国了 12年在一个名校读艺术 但是很不喜欢 一是专业在这个学校不好 二也是不喜欢这个学校和城市压抑的气氛 然后就决定转学了 13年转到一个新学校 我以为换个城市换个环境能好些 但是反而更过分了 感觉自己在浪费时间金钱受罪 本来我就不喜欢出国 更喜欢国内的生活方式 可是高中是和国外对口的 在国内上大学反而麻烦　　以前高中也在外地 但是从来不想家 转学之前在家呆了几个月之后 现在特别特别想家 每天晚上都哭 控制不了自己 用小刀在胳膊上划 感觉转移了点注意力 和家人说家人完全不理解 不关心我 9月开学到现在了说过的话掰手指都能数过来 一共视频了两次 也不说什么话 我说我难过念不下去了他们就觉得都是我的问题　　我的父母情商很低 从小就不会安慰我的情绪 他们是那种乐观积极又大条的人 也不知道为什么我偏偏就是情绪敏感多疑 为数不多的聊天中我发微信 打了好多字 大概就是想回家 现在好难过 我以后都不愿意去想国外的这段经历 这辈子都不愿意回想 我妈给我的回复是：“不至于吧？！”然后又发了一串省略号 之后很久都没理过我 　　再然后是春节 她问我在不在 那时我去洗澡了 然后等我回复之后 她很久都没说话 我以为她要和我视频 我就一直等 等到半夜四点钟 我实在困了 就睡了 第二天打开手机还是空空的 什么都没有　　好歹做母亲的 也要关心安慰一下孩子吧　　起初我也以为是心理落差 上高中的时候只知道要考个好大学 上了大学一下不知道要做什么了 又不想空混几年 感觉太浪费青春 身边的朋友好多都是在混 学着没用的专业 每天花钱 打发时间 我又不想这样 　　上高中时候住寝室 每天从早起到睡觉身边都有人陪 有人说话 出了国总是要自己一个人 一个人去超市 一个人吃饭 一个人上下学 我特别害怕 可能有的人觉得这没什么并且不理解为什么总要找个伴 但是我就是恋伴的人 选的课如果没有认识的人我都上不下去　　我也是性格很内向 还社交恐惧 属于那种和别人去饭店吃饭绝对不会主动喊结账的 再加上学艺术本来就圈子小 而且老外特别多 我很害怕和老外讲话 他们有的也不是很友好 导致每天上课都觉得是一种折磨 从9月起就在数着什么时候能回家 晚上就在房间里无声的大哭 　　我好讨厌孤独一个人 每天晚上躺在床上难以入睡 每天靠看各类视频熬日子 但是同时觉得这样非常浪费时间 金钱 还受罪　　lz你还有男朋友 好歹还有个精神支柱和安慰 我这个鸟不拉屎的地方男的本来就少 我可能高中读女校读多了现在对异性很恐惧 男老师说话都不敢看眼睛 学艺术的男的又少 从9月来新学校我只和一个男的说过话还是朋友的男友　　我看过类似留学生抑郁的帖子 有的人觉得没什么 和我们一样心里难受的也不少 觉得没什么的大多都是希望以后移民的 满眼都是国外的好 并且不理解为什么要回去 可是我只希望能赶紧毕业回去 我真的不喜欢国外 即使国外有中国城也都感觉特别陌生 看到有的建议是鼓励多社交 可是说这些的人根本没有感同身受 不知道这样对于社交恐惧的人有多难　　我现在在生活中不想和人说话 不想吃东西 晚上睡不着 还是一直在哭 想说不念了回国找个民办大学学历 但是不敢和家人讲 因为人生中已经转过两次学了 尤其第一个大学还很有名 当时提出转的时候父母就很不高兴 冷战了很久 这次如果再提出来肯定不会同意 真的不知道要怎么办 一想到放假回家之后九月还得再回来 就连放假都觉得害怕了　　想去工作
没有把握的事我也不会空想 我还是个自由摄影师 靠这个挣过钱 也有能力继续挣钱 也联系过之前想一起合作的人 同时还是小说网站签约写手 也做过模特 养活自己其实不是大问题 不知道提出来父母会不会同意 真的好想做自己喜欢的事 不用再浪费时间精力青春金钱在国外煎熬 主要是觉得不值 因为毕业之后回家还是会继续做这些事情　　以前还打扮打扮自己 现在每天看着镜子里憔悴很丑的脸都不愿意多看 眼圈越来越黑 法令纹越来越深 脸上还长了一堆痘 整个人每天像行尸走肉 感觉世界里没有光 晚上一直哭一直哭 看个什么东西都哭 上课也想哭 都怀疑自己是不是要瞎了 白天刚起床那会儿还比较清醒 从下午开始情绪就越来越低落　　身边有两个朋友 也都是积极向上的人 不愿意把这些和她们说 因为以前也说过 她们不理解 也体会不到 也不想把负面情绪传染给她们　　现在看英文就头疼 美剧英剧或者电影 只要是带英文的 就听不得 刷网页看到外国人脸就快速避开 看视频前面的英文广告也必须静音 　　真的不知道要怎么办 真的讨厌国外 好想回姥姥家 好后悔当初做了出国的决定 两年耽误没了并且除了负面情绪一无所获
　　时刻暗示自己乐观点积极点慢慢就好了。一个人做事也可以很开心　　
　　@萝卜菇凉
08:05:39　　lz抱一个 　　我也是高一时得了抑郁症 戾气很重 狂哭 后来没有坚持吃药 因为吃了之后特别兴奋都坐不住椅子..然后转了个国际学校 可能因为压力小 就自己好了 　　现在也是出国了 12年在一个名校读艺术 但是很不喜欢 一是　　-----------------------------　　妹妹对不起刚刚看到，方便留个联系方式我们共同鼓励吗　　
　　@萝卜菇凉
08:05　　lz抱一个我也是高一时得了抑郁症 戾气很重 狂哭 后来没有坚持吃药 因为吃了之后特别兴奋都坐不住椅子..然后转了个国际学校 可能因为压力小 就自己好了现在也是出国了 12年在一个名校读艺术 但是很不喜欢 一是......　　-----------------------------　　都快两年了你还能看到真的属于缘分了 留个联系方式 互相帮助也好单方面倾诉也好 我qq 微信withasperger
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我男的 很自卑 没有目标 我有一年没有做事了 前天我来到 以为可以寻找到我的信仰 可以改变我自己的性格 昨天看到了 很失望 我并没有像别人说的有那种震撼的感觉 看完了布达拉宫就把自己关到了旅馆 自己身上的钱也用完了 打电话叫老姐给我寄点钱过来 老姐叫我滚 自己去赚钱 但是我自己不想去找事 也懒得去找 很害怕跟人交流 今天本来想退了房把身上的钱全买了一些吃的喝的然后沿着往前面那坐雪山上去 然后一直走 就这样结束自己的生命 我走到了 害怕了 我真的不知道怎么办了 我想我是不是有抑郁症或者是社交恐惧症 我到底该怎么办 有没有人能救救我
回复3楼：应该是抑郁，你先回去，先把去死的力量用来看下哈佛幸福课，多看几遍
我现在也没钱 也不想去赚钱 我感觉我真的没救了
要么去死,要么找回信心好好活着,别犹犹豫豫的.我已经被别人说了很多次了,做事总是犹犹豫豫的,不男人,哈哈.所以我已做好决定了.
回复5楼：天无绝人之路，接受考验吧！
跟我几年前一样,缺乏自信,你现在没有抑郁,也没有社恐,就是缺点勇气,走出第一步就好了,很多东西没有想象中那么难
有人说西藏是世界上信仰最坚定的地方 在这里可以找到自己的信仰 所以我来到了西藏 我看到了那些藏民的信仰 但是我没有找到自己的信仰 反而更加迷茫了 我现在没钱 但是我也不想给人打工 不想跟人交流 但是我又不知道怎么生存 我只想找一人没有人的地方 我知道这样不好 但是我又无力改变 这种感觉让我快崩溃了
回复8楼：你几年？
多年一线经验大师亲自传授，小班教学，生产实验环境，3月学习=2年工作经验
我不知道我的经历是否对你有效。我那时候也很自卑,不愿跟人说话。因为玩游戏要语音的,我那时候只听不说话,后来他们非逼着我说话,后来就熟了,经常聊天,慢慢的自信就出来了,特别是跟族长吵了一架之后,在现实中跟人说话也没了,很自然。大家都是人,有什么好害羞和害怕的
回复11楼：出来了就好了，会发现，原来如此！也不过如此……
回复3楼：真勇敢，一人去西藏。又没钱。。我们都说不怕死，但怕人。
玩魔兽N年没说过话，某天有人说我们出来聚一聚吧，然后我就彻底的消失了...
我八岁的时候 老爸死了 老爸的死是我心里一道疤 但是读书的时候经常有人在我伤疤上洒盐所以我变的很自闭 初中毕业就出去打工了 但是因为性格的原因做了让我自己都感觉很蠢的事 我变的更加的孤独 更加的不愿意想事 做事 反应都特别慢 经常感觉自己真的很蠢 也越来越不自信 后来姐姐出嫁 姐夫经常打她 我想做点什么 但是我什么也没有做 什么出做不了 今年上半年在家里呆了半年 没想到 我的继父跟别人有染的事的被发现了 而且那个女人还是那个经常说话伤我妈的那个人 是我隔壁的 这些问题我真的很想解决 但是我一个都解决不了 我一想到要面对这些问题我就感觉呼吸不过来 我有时觉得我很可怜 但是更可恨 感觉活着真的很累
勇敢就不会这样了
我真的很想爬上那坐雪山 然后就沿着雪山一直走 一直到死了为止 但是我又真的很害怕
我抑郁是最近两个月的事,从情绪不对到重度很快,大概瘦了8公斤,也没法工作,哎往事不堪回首啊,那种折磨超出我承受的极限了
现在身上还有几十快钱 想死又不敢 活着又害怕 又不想跟家里人说这些话 真不知道该怎么办 我会不会最后真的爬上那坐雪山然后消失了
来西藏本来是想抛下一切 去尝试一下流浪的生活 但是拉萨人很多 人一多我又害怕了 我想这就是江山易改 本性难移吧 来的时候想的不错 但是现实跟想象差的太远了 我发现世界上最美的就是幻想了
。。。。。。。。。我是随手进来了可是这里好阴暗
回复22楼：叔叔很阳光……
其实我也阴暗
回复24楼：怎么阴暗了？
不过到没想过死一点没想过我老和别人开玩笑说我可不能死那边没有杰伦 我可受不了没有杰伦的世界
什么？我心里或许有点跟你相同，我现在也懒得做事了，我是从疯人院出来了，我是抑郁，出院了，我还是抑郁，什么都不想干了，我想有点改变，于是跟朋友，去了教会，本来想信信基督，可惜，我觉得太假了，基督对我没有一点帮助，现在我依然自卑抑郁，想死，- -我也觉的我没救了，但说回来，能救自己的还是自己本身啊，因为我有心结，我一直在盲目的找答案，我抑郁重，不会真心的笑，也不会真心的哭····全都麻木了···虽然我比你年轻····真希望没有来生···
对楼主很无语。。。只想说一句,倾诉不是出路,只是一种精神鸦片,行动才是出路。
是啊 我每天最大的愿望就是睡着的时候就这样一直不醒 就这样从人间消失了 希望没有明天 没有来世 没有天堂 没有地狱 就这样从天地之间永远的消失 希望亲朋好友忘记我这个人 就好像从来没有我这个人一样
哥很无语。。。暂时先不工作了,给你想办法
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