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怀孕六个月的饮食需要注意什么？
来源：唐山美中妇产医院--妇产科
发布者：戴琪
进入本月后，孕妇的体型会显得更加臃肿，到本月末将会是大腹便便的标准孕妇模样。此时，孕妇和胎儿的营养需要猛增，许多孕妇从这个月起开始发现自己贫血。
由于胎儿的快速发育使孕妇的消耗增加，你应该注意增加适当的营养，以保证身体的需要。在增加营养的同时，要重点增加维生素的摄入量，孕6月，孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素B的需要量增加，由于此类维生素无法在体内存储，必须有充足的供给才能满足机体的需要。因此，孕妇在孕中期应该摄入富含此类物质的瘦肉、肝脏、鱼、奶、蛋及绿叶蔬菜、新鲜水果。
孕妇还应对食物有所选择，并限制一些不利于健康的食物。应忌吃的食物有辣椒、胡椒等辛辣食物;应限制吃东西有咖啡、浓茶、酒等，因其有刺激神经兴奋作用，不利于孕妇休息，酒对胎儿还有毒性作用;孕中期应注意，不要吃的过咸，以免加重肾脏的负担或促发综合症。
本月尤其要注意铁元素的摄入，应多吃含铁丰富的菜、蛋和动物肝脏等，以防止发生缺铁性贫血。此外，要保证营养均衡全面，使体重正常增长
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擅长：妊娠期系统保健等核心提示：怀孕六个月后，肚子变大凸出后，身体的重心也随之改变，走路较不平稳，并且容易疲倦。尤其弯身向前时或做其他不平常的姿势，就会感觉腰痛，上下楼梯右爬上高处时，应特别留意安全。
　　怀孕六个月要注意：
　　一、注意饮食：准妈妈在饮食上应均衡摄取各类养分，以维持母体胎儿的，尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加，但必须特别节制盐分的摄入量。应常吃富含纤维素的蔬果，牛奶等，以防。
　　二、控制体重：在此阶段，准妈妈的更大，底的高底的高度约18～20厘米。肚子会越来越胀大、凸出，体重也日益增加，腰部变得更沉重。平时的动作也较为吃力、迟缓，所以建议一定要控制好体重。
　　三、适当的运动：到了妊娠6个月，胎儿的状况稳定了。此时除了母亲可继续做体操、散步、气功，甚至游泳之外，应当积极给胎儿做运动，动作较以前可以稍大些。严格地说，这类运动也是一种通过触觉来进行胎教和活动。
　　四、心情放轻松：进入妊娠中期以后，孕妇体内已经形成了适应胎儿生长的新的平衡，孕吐等不适应反应也逐渐消失，孕妇的情绪也变得相对稳定。所以，孕中期心理安定，其保健的重点应在于通过生活、工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态
　　五、保证充足的睡眠：在妊娠中，睡眠时间要比平时多一个小时，但最低也要保证八个小时。睡眠不足会增加疲劳感，因此，不管工作、家务多忙，也有保证睡眠时间。
　　专家还说，在怀孕期间除了要定期去进行产前检查，以确保孕妇与胎儿的正常外，还需要经常性地在家中进行自我监护，以便早期发现胎儿生长发育的异常情况。
（责任编辑：小白）
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怀孕六个月需要注意什么东西
怀孕六个月需要注意什么东西
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怀孕六个月需要注意什么东西
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科
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问题分析：你好，怀孕六一个月我认为一是还是保持营养的摄入，另外可以适当的进行锻炼，比如说多散散步，增强你自己的身体素质，这样在生产的时候受到的痛苦也会小一些、意见建议：还有就是注意卫生清洁，不要在这个时候有妇科炎症啥的。你的肯定将是我进步的动力。
职称：医生会员
专长：儿科
&&已帮助用户：213493
问题分析： 这位女士，现在怀孕6个月，因为是初次怀孕一定需要注意胎动是否正常，定期去医院产检，观察胎心是否正常，B超观察胎儿的发育是否正常，孕期饮食注意营养均衡，可以多吃些蛋，肉，鱼等营养食品，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜可以适量活动预防大便干，一般7个半月定胎位，请注意到时去医院检查。祝您生个健康聪明宝宝。
问怀孕六个月需要注意什么
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
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意见建议：怀孕的时候要定期产检，怀孕在36周前没4周检查一次，怀孕在36周后每周检查一次，注意休息，不要熬夜，远离电脑，电视等有电池辐射的电器，祝好孕
问怀孕六个月吃些什么东西对宝宝好,需要注意些什么,不能...
职称：医生会员
专长：抑郁
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问题分析：您好那么对于孕妇，只要饮食比较规律，少吃多餐，蔬菜水果肉类等合理的搭配，不挑食意见建议：饮食还可以，这样才可以获得最全面和丰富的营养，对孕妇和胎儿都好，特别的注重吃什么反而可能引起营养失调哦
问怀孕了需要注意点什么？
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184475
你好，怀孕初期注意：要心情愉快、思想放松，尽量减少辐射.注意休息，在怀孕期间前三个月和后三个月尽量避免性生活，加强营养，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，注意保暖等。
问怀孕的症状，怀孕需要注意什么？
专长：口疮、唇腭裂、种植牙
&&已帮助用户：221344
您好，如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然孕妇少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。祝身体健康！
问怀孕后都需要注意什么呢？
职称：护士
专长：胃炎、胃溃疡、慢性胃炎等消化系统疾病。
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你好，一定要调整好心情，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，还要进行适量的锻炼定期的复查。
问怀孕有什么需要注意的
职称：医师
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你好，孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。
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评价成功！医院>妇科医院
发表时间： 16:09&&
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年龄：25岁
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发病时间：不清楚
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病情描述及疑问:怀孕六个月做什么检查就可以知道胎儿发育是正常的?39问医生app 提交 张伟 张伟 张伟医师 妇产科 医学资质认证 医生实名认证 擅长:擅长不孕不...
发表时间： 16:07
建议：产前检查是指为妊娠期妇女提供一系列的医疗和护理建议和措施，目的是通过对于孕妇和胎儿的监护及早预防和发现并发症，减少其不良影响12周内早孕建册：血常规、尿常规、妇科检查、梅毒筛查。16-18周第一次初查：产科检查(体重、血压、心跳)、血型(AB0、RH)检查、血常规、尿常规、白带、肝功能、二对半、肾功能、心电图、淋球菌培养、子宫颈防癌涂片检查、B超20-24周第二次检查：产科检查、尿常规、B超、胎心多普勒听诊。24-30周第三次检查：产科检查、胎心多普勒听诊、糖尿病筛查、尿常规、营养咨询
评价成功! +1
发表时间： 16:07
建议：一: 检查时间 1、 三个月（12周）内,进行第一次检查; 2、 13-27周,每四周检查一次; 3 、28-35周,每两周检查一次; 4 、36周-分娩前,每一周检查一次.二: 检查项目1、 12周（三个月）左右做第一次孕期检查. 2、 13-16周, 第二次产检: 唐氏症筛查 3、17-20周, 第三次产检 　4、 21-24周, 第四次产检 妊娠糖尿病筛查 　5、 25-28周, 第五次产检 乙型肝炎抗原 梅毒血清试验 6、 29-32周, 第六次产检 下肢水肿 子痫前症的发生 预防早产 　　7、 33-35周, 第七次产检 超声波（B 超）检查 评估胎儿体重 　8、 36周, 第八次产检 为生产事宜做准备 减少AA次　9、 37周, 第九次产检 注意胎动 10、 38-42周 第十次产检 胎位固定 胎头下降。
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