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中医体质检测
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中医九种体质测试
辨清自己的体质，就能对症调理好自己的体质，做完下面中医九种类型的体质测试题，您就明白了（一） 阴虚型体质的各种症状1.手脚心容易发热，出汗。2.大便干燥，有时候会便秘。3.经常感到口干舌燥，喉咙干燥，总想着喝水，偏爱冷饮。4.嘴唇容易干燥，起皮，特别是寒冷干燥的冬季。5.嘴唇的颜色比起其他人更红一些或者有些发暗。6.皮肤也经常干燥，四肢的皮肤甚至有皮屑脱落、积聚。7.很怕热，最难熬的就是炎热的夏季。8.面色偏红，容易两罐潮红，常常有烘热感。9.眼睛经常干涩，有血丝，看书，看电视，上网时间不长，眼睛便开始酸痛、疲劳、视物模糊。10.脾气暴躁，情绪起伏不定，波动大，有时候变得敏感又压抑，一点点小事情都要疑神疑鬼半天。11.晚上睡不好，不是辗转反侧睡不踏实，就是刚睡着一会儿就醒了。12.睡着之后总是汗流不止，醒来之后就停止了，这种情况在冬春季换季的时候尤其明显。（二）阳虚型体质的症状1.手脚发凉，尤其是秋冬季节，经常冷得好像一块冰，跟一般人相比更加怕冷，不喜欢寒冷的秋季和冬季。2.很容易感冒，特别是天气转凉、季节变换或者吃了生冷食物之后。3.夏天不喜欢开空调，吹电风扇，总觉得它们带来凉风和寒冷。4.胃部、背部、腰部和膝关节以下怕冷。5.冬天穿了很多衣服，比别人都臃肿，却还是感觉很冷。6.喜欢吃热乎乎的食物，不喜欢吃生冷的食物。7.吃了生、冷、凉的食物会腹胀，腹痛、腹泻。8.贪睡，总是睡不醒，精神状态又不好，经常给人萎靡不振的感觉。9.总是觉得累，什么都不做或者做一点小事就会疲惫不堪。10.头发稀疏，有谢顶的趋势，发质不好，干枯，发黄，没有关泽。11.嘴唇颜色很淡，没有光泽，给人一种黯淡的感觉。12.脸色不佳，要么发白，要么白中带黄，皮肤干燥，暗哑，经常出现黑眼圈。13.很容易水肿，夜尿频多。14.不喜欢运动，总是懒洋洋的，没来由地悲观，消沉。15.略微活动一下或者做点事情就会大汗淋漓，上气不接下气。（三）气虚型体质的症状1.经常出现呼吸短促的现象，比如爬楼梯会上气不接下气，走路时间长了需要急促呼吸两次。2.肌肉不健壮，松松软软。3.四肢乏力，即使睡眠充足也给人疲惫不堪的感觉。4.不喜欢运动，很享受安静的环境，总想坐着或者躺在床上。5.稍微动一动就出一身的虚汗。6.话不多，说话声音比一般人低，多说几句就接不上气。7.免疫力低下，很容易感冒，尤其是气温，季节变化的时候，对于传染性疾病的抵抗能力也低于别人。8.很容易出现心慌，心跳加快的现象。9.脸色不红，偏黄或者偏白，嘴唇颜色淡。10.有健忘的毛病，记忆力和理解能力都有所下降，导致学习效率和工作效率不高。11.夏天怕热，冬季怕冷，对于冷和热都有良好的忍耐力。12.便秘但是没有硬结，或者大便不成形，便后有未尽之感。13.经常出现头昏眼花的症状，感觉头重脚轻。14.睡眠质量差，彻夜难眠，或者整夜做梦或容易惊醒。（四）痰湿型体质的症状1.身体肥胖，肚子大，松软。2.鼻子和额头总是油油的，整张脸仿佛是个大油田，尤其是清晨起床和下午的时候。3.经常感到胸闷，喘不过气来。4.上眼睑比别人肿，容易出现眼袋。5.总感到喉咙里有痰堵着，平时痰多。6.嘴巴里有黏的感觉，早晨起床后尤其明显，有时会感到嘴里有甜味。7.经常出汗，腋窝里有异味，背部感觉很黏腻。8.腹部胀满，出现消化不良，积滞的现象。9.气色不好，脸色发黄，容易疲倦，爱睡觉。10.舌头胖大，舌苔白腻。11.大便溏薄或者黏腻、不成形。12.女性朋友白带多。13.喜欢吃肥甘的食物，比如肥肉，点心、蛋糕、奶油、巧克力、糖果。14.性格沉稳，温和，做事有耐心，遇事能够冷静分析形势。15.经常感到身体沉重，不轻松。16.处于阴雨天、梅雨季节，潮湿的环境中很难适应，感觉气管里有东西。（五）血瘀型体质的症状1.脸色晦暗、没有光泽，容易长色斑。2.两颧容易潮红，或者出现细微血丝。3.皮肤颜色偏暗，经常无缘无故出现青紫色的瘀斑。4.肌肤不滋润，干燥，有时候还会瘙痒。5.身体莫名其妙的疼痛，比如头痛、背痛、腰痛、肚子疼。6.特别是容易掉头发，发质不好，干枯、分叉。7.嘴唇颜色比一般人要暗一些，经常感到口干。8.舌头的颜色呈暗红色，或者偏紫，有时候还会发现小瘀点，舌头下面的脉络也呈现出紫暗的颜色。9.一觉醒来发现变成“熊猫眼”而且黑眼圈还很难消退，眼睛里经常出现血丝。10.经常被牙龈出血，牙龈肿痛折磨，刷牙的时候甚至睡觉的时候牙龈都会出血。11.女性朋友有月经不调的症状，痛经甚至闭经，经血中有血块。12.记性变差了，做事经常丢三落四。13.性格内向，经常感到很压抑，容易心烦气躁。14.不喜欢运动，每天做着和躺着的时间比较长（六）湿热型体质的症状1.脸上、额头和头发经常泛起油光，洗脸，洗头很勤也无法改变。2青春痘时不时就冒出来，即使过了青春期也还在长痘痘。3.经常感到口干，却不想喝水，喝了水之后感到肚子胀。4.口苦、口臭、或者嘴里有异味。5.肤色不健康、皮肤偏黄。6.牙齿不洁白，总是黄黄的，牙龈呈现暗红色或者深红色。7.舌苔黄腻，舌头的颜色偏红。8.眼睛很红，血丝很多，经常有干涩的感觉。9.大便不爽利，要么燥结要么粘滞，小便发黄。10.女性朋友白带异常，量多，颜色黄。11.即使睡眠充足，也总觉得身体发沉、困倦乏力。12.偏爱油腻的，甜美的食物，比如奶油，五花肉，油炸食品、巧克力、蛋糕、甜饮料。13.最不喜欢过夏天，在湿热的环境里呆一会就难受。14.遇事不冷静，容易发怒，急躁。（七）气郁型体质的症状1.对人对事敏感而多疑，喜欢主观臆断。2.常常闷闷乐，没来由地就感到悲观绝望。3.情绪不稳定，很小的事情也要放在心上。4.精神总是很紧张，遇事就坐立不安，手足无措。5.常常感到孤独，害怕，没有安全感，很容易受到惊吓。6.无缘无故地就会唉声叹气。7.经常多愁善感，感情脆弱，经不起打击。8.脸色不好，无血色和光泽，给人蜡黄、枯黄、灰黄的不健康感觉。9.身体瘦弱，体重过轻。10.喉咙里好像有东西堵着，吐也吐不出，咽也咽不干。11.睡眠质量很差，要么整夜辗转反侧睡不着，要么睡一会就醒了。12.胸肋部感到胀满或者走窜着疼痛。13.女性朋友乳房胀痛，月经不调的症状出现。14.胃口不好，不想吃饭，吃过饭还会出现反胃、泛酸的情况。15.健忘，做事丢三拉四（八）特禀型体质的症状1.明明没有感冒却喷嚏连连。2.经常鼻塞、流鼻涕、流眼泪，却不是因为感冒。3.无意抓一下皮肤也会出现明显的抓痕，或者周围的皮肤红上一片。4容易患上荨麻疹、风疹、风疹块、风疙瘩等皮肤病。5.眼睛经常会出现红肿、发痒、有血丝等不适现象。6.容易对一些食物、药物、或者油漆、涂料等过敏。7.对季节转变，天气变化的适应力很差，经常流泪、流鼻涕。8.有鼻塞、咳嗽、皮肤起红疙瘩的现象。9.极度不喜欢春季和秋季，因为漫天飞舞的花粉和刺激性气味会引发过敏。10.皮肤因为过敏而出现过紫癜。11.脸上常常出现血丝，特别是接触了宠物、金属、花粉等易导致过敏的东西或者吃了致敏食物之后。（九）平和型体质的症状1.身材匀称，既不显得肥胖，也不显得消瘦。2.身体强壮有力，肌肉结实。3.精力充沛，不会经常感到疲劳乏力。4.冬天不怕冷，夏天不怕热，能够快速适应季节，天气和自然环境的变化。5.睡眠质量良好，很少出现失眠、多梦的情况。6.对于新的工作环境和生活环境可以尽快适应。7.目光炯炯有神，红血丝、黑眼圈和眼袋较少出现。8.胃口好，没有特殊的饮食嗜好。9.头发乌黑亮泽，不易出现干枯，分叉、发黄、脱落等情况。10.说话声音洪亮，说话时中气十足，没有喘不上气的感觉。11.情绪稳定，性格平和，不会经常发脾气，也不会常常闷闷不乐，或长期处于郁闷期。12.大便和小便正常规律。13.记忆力良好，不会经常忘东忘西、丢三落四。14.嘴唇和舌头呈现自然的淡红色，而不是偏暗或者呈紫色。
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中医九种体质的测试
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为你开通中医九种体质测试。教您如何辨清自己的体质，根据自己的体质做养生。
阴虚型、阳虚型、气虚型、痰湿型、血瘀型、湿热型、气郁型、特禀型、平和型中医九种体质，您属于那种类型，做完下面体质测试，你就知道【中医九种体质测试一】
1.手脚心容易发热，出汗。*没有有时经常2.大便干燥，有时候会便秘。*没有有时经常3.经常感到口干舌燥，喉咙干燥，总想着喝水，偏爱冷饮。*没有有时经常4.嘴唇容易干燥，起皮，特别是寒冷干燥的冬季。*没有有时经常5.嘴唇的颜色比起其他人更红一些或者有些发暗。*没有有时经常6.皮肤也经常干燥，四肢的皮肤甚至有皮屑脱落、积聚。*没有有时经常7.很怕热，最难熬的就是炎热的夏季。*没有有时经常8.面色偏红，容易两罐潮红，常常有烘热感。*没有有时经常9.眼睛经常干涩，有血丝，看书，看电视，上网时间不长，眼睛便开始酸痛、疲劳、视物模糊。*没有有时经常10.脾气暴躁，情绪起伏不定，波动大，有时候变得敏感又压抑，一点点小事情都要疑神疑鬼半天。*没有有时经常11.晚上睡不好，不是辗转反侧睡不踏实，就是刚睡着一会儿就醒了。*没有有时经常12.睡着之后总是汗流不止，醒来之后就停止了，这种情况在冬春季换季的时候尤其明显。*没有有时经常你的体质测试结果：
1.选择“经常”多于“有时”体质为【阴虚型】体质
2.选择“有时”多于“经常”体质已经偏向【阴虚型】体质
3.你的测试结果不明显，请继续往下测试你的体质
【中医九种体质测试二】
1.手脚发凉，尤其是秋冬季节，经常冷得好像一块冰，跟一般人相比更加怕冷，不喜欢寒冷的秋季和冬季。*没有有时经常2.很容易感冒，特别是天气转凉、季节变换或者吃了生冷食物之后。*没有有时经常3.夏天不喜欢开空调，吹电风扇，总觉得它们带来凉风和寒冷。*没有有时经常4.胃部、背部、腰部和膝关节以下怕冷。*没有有时经常5.冬天穿了很多衣服，比别人都臃肿，却还是感觉很冷。*没有有时经常6.喜欢吃热乎乎的食物，不喜欢吃生冷的食物。*没有有时经常7.吃了生、冷、凉的食物会腹胀，腹痛、腹泻。*没有有时经常8.贪睡，总是睡不醒，精神状态又不好，经常给人萎靡不振的感觉。*没有有时经常
9.总是觉得累，什么都不做或者做一点小事就会疲惫不堪。
*没有有时经常10.头发稀疏，有谢顶的趋势，发质不好，干枯，发黄，没有关泽。*没有有时经常11.嘴唇颜色很淡，没有光泽，给人一种黯淡的感觉。*没有有时经常12.脸色不佳，要么发白，要么白中带黄，皮肤干燥，暗哑，经常出现黑眼圈。*没有有时经常13.很容易水肿，夜尿频多。*没有有时经常14.不喜欢运动，总是懒洋洋的，没来由地悲观，消沉。*没有有时经常15.略微活动一下或者做点事情就会大汗淋漓，上气不接下气。*没有有时经常你的体质测试结果：
1.选择“经常”多于“有时”体质为【阳虚型】体质
2.选择“有时”多于“经常”体质已经偏向【阳虚型】体质
3.你的测试结果不明显，请继续往下测试你的体质
【中医九种体质测试三】
1.经常出现呼吸短促的现象，比如爬楼梯会上气不接下气，走路时间长了需要急促呼吸两次。*没有有时经常2.肌肉不健壮，松松软软。*没有有时经常3.四肢乏力，即使睡眠充足也给人疲惫不堪的感觉。*没有有时经常4.不喜欢运动，很享受安静的环境，总想坐着或者躺在床上。*没有有时经常5.稍微动一动就出一身的虚汗。*没有有时经常6.话不多，说话声音比一般人低，多说几句就接不上气。*没有有时经常7.免疫力低下，很容易感冒，尤其是气温，季节变化的时候，对于传染性疾病的抵抗能力也低于别人。*没有有时经常8.很容易出现心慌，心跳加快的现象。*没有有时经常9.脸色不红，偏黄或者偏白，嘴唇颜色淡。*没有有时经常10.有健忘的毛病，记忆力和理解能力都有所下降，导致学习效率和工作效率不高。*没有有时经常11.夏天怕热，冬季怕冷，对于冷和热都有良好的忍耐力。*没有有时经常12.便秘但是没有硬结，或者大便不成形，便后有未尽之感。*没有有时经常13.经常出现头昏眼花的症状，感觉头重脚轻。*没有有时经常14.睡眠质量差，彻夜难眠，或者整夜做梦或容易惊醒。*没有有时经常你的体质测试结果：
1.选择“经常”多于“有时”体质为【气虚型】体质
2.选择“有时”多于“经常”体质已经偏向【气虚型】体质
3.你的测试结果不明显，请继续往下测试你的体质
【中医九种体质测试四】
1.身体肥胖，肚子大，松软。*没有有时经常2.鼻子和额头总是油油的，整张脸仿佛是个大油田，尤其是清晨起床和下午的时候。
*没有有时经常3.经常感到胸闷，喘不过气来。*没有有时经常4.上眼睑比别人肿，容易出现眼袋。*没有有时经常5.总感到喉咙里有痰堵着，平时痰多。*没有有时经常6.嘴巴里有黏的感觉，早晨起床后尤其明显，有时会感到嘴里有甜味。*没有有时经常7.经常出汗，腋窝里有异味，背部感觉很黏腻。*没有有时经常8.腹部胀满，出现消化不良，积滞的现象。*没有有时经常9.气色不好，脸色发黄，容易疲倦，爱睡觉。*没有有时经常10.舌头胖大，舌苔白腻。*没有有时经常
11.大便溏薄或者黏腻、不成形。*没有有时经常12.女性朋友白带多。*没有有时经常
13.喜欢吃肥甘的食物，比如肥肉，点心、蛋糕、奶油、巧克力、糖果。*没有有时经常14.性格沉稳，温和，做事有耐心，遇事能够冷静分析形势。*没有有时经常15.经常感到身体沉重，不轻松。*没有有时经常16.处于阴雨天、梅雨季节，潮湿的环境中很难适应，感觉气管里有东西。*没有有时经常你的体质测试结果：
1.选择“经常”多于“有时”体质为【痰湿型】体质
2.选择“有时”多于“经常”体质已经偏向【痰湿型】体质
3.你的测试结果不明显，请继续往下测试你的体质
【中医九种体质测试五】
1.脸色晦暗、没有光泽，容易长色斑。*没有有时经常2.两颧容易潮红，或者出现细微血丝。*没有有时经常
3.皮肤颜色偏暗，经常无缘无故出现青紫色的瘀斑。*没有有时经常4.肌肤不滋润，干燥，有时候还会瘙痒。*没有有时经常5.身体莫名其妙的疼痛，比如头痛、背痛、腰痛、肚子疼。*没有有时经常6.特别是容易掉头发，发质不好，干枯、分叉。*没有有时经常7.嘴唇颜色比一般人要暗一些，经常感到口干。*没有有时经常8.舌头的颜色呈暗红色，或者偏紫，有时候还会发现小瘀点，舌头下面的脉络也呈现出紫暗的颜色。
*没有有时经常9.一觉醒来发现变成“熊猫眼”而且黑眼圈还很难消退，眼睛里经常出现血丝。*没有有时经常10.经常被牙龈出血，牙龈肿痛折磨，刷牙的时候甚至睡觉的时候牙龈都会出血。
*没有有时经常11.女性朋友有月经不调的症状，痛经甚至闭经，经血中有血块。*没有有时经常12.记性变差了，做事经常丢三落四。*没有有时经常13.性格内向，经常感到很压抑，容易心烦气躁。*没有有时经常14.不喜欢运动，每天做着和躺着的时间比较长。*没有有时经常你的体质测试结果：
1.选择“经常”多于“有时”体质为【血瘀型】体质
2.选择“有时”多于“经常”体质已经偏向【血瘀型】体质
3.你的测试结果不明显，请继续往下测试你的体质
【中医九种体质测试六】
1.脸上、额头和头发经常泛起油光，洗脸，洗头很勤也无法改变。*没有有时经常2.青春痘时不时就冒出来，即使过了青春期也还在长痘痘。*没有有时经常3.经常感到口干，却不想喝水，喝了水之后感到肚子胀。*没有有时经常4.口苦、口臭、或者嘴里有异味。*没有有时经常5.肤色不健康、皮肤偏黄。*没有有时经常
6.牙齿不洁白，总是黄黄的，牙龈呈现暗红色或者深红色。*没有有时经常7.舌苔黄腻，舌头的颜色偏红。*没有有时经常8.眼睛很红，血丝很多，经常有干涩的感觉。*没有有时经常9.大便不爽利，要么燥结要么粘滞，小便发黄。*没有有时经常10.女性朋友白带异常，量多，颜色黄。*没有有时经常11.即使睡眠充足，也总觉得身体发沉、困倦乏力。*没有有时经常12.偏爱油腻的，甜美的食物，比如奶油，五花肉，油炸食品、巧克力、蛋糕、甜饮料。*没有有时经常13.最不喜欢过夏天，在湿热的环境里呆一会就难受。*没有有时经常14.遇事不冷静，容易发怒，急躁。*没有有时经常你的体质测试结果：
1.选择“经常”多于“有时”体质为【湿热型】体质
2.选择“有时”多于“经常”体质已经偏向【湿热型】体质
3.你的测试结果不明显，请继续测试你的体质
【中医九种体质测试七】
1.对人对事敏感而多疑，喜欢主观臆断。*没有有时经常2.常常闷闷乐，没来由地就感到悲观绝望。*没有有时经常3.情绪不稳定，很小的事情也要放在心上。*没有有时经常4.精神总是很紧张，遇事就坐立不安，手足无措。*没有有时经常
5.常常感到孤独，害怕，没有安全感，很容易受到惊吓。*没有有时经常
6.无缘无故地就会唉声叹气。*没有有时经常
7.经常多愁善感，感情脆弱，经不起打击。*没有有时经常8.脸色不好，无血色和光泽，给人蜡黄、枯黄、灰黄的不健康感觉。*没有有时经常9.身体瘦弱，体重过轻。*没有有时经常10.喉咙里好像有东西堵着，吐也吐不出，咽也咽不干。*没有有时经常11.睡眠质量很差，要么整夜辗转反侧睡不着，要么睡一会就醒了。*没有有时经常12.胸肋部感到胀满或者走窜着疼痛。*没有有时经常13.女性朋友乳房胀痛，月经不调的症状出现。*没有有时经常
14.胃口不好，不想吃饭，吃过饭还会出现反胃、泛酸的情况。*没有有时经常15.健忘，做事丢三拉四。*没有有时经常你的体质测试结果：
1.选择“经常”多于“有时”体质为【气郁型】体质
2.选择“有时”多于“经常”体质已经偏向【气郁型】体质
3.你的测试结果不明显，请继续往下测试你的体质
【中医九种体质测试八】
1.明明没有感冒却喷嚏连连。*没有有时经常2.经常鼻塞、流鼻涕、流眼泪，却不是因为感冒。*没有有时经常3.无意抓一下皮肤也会出现明显的抓痕，或者周围的皮肤红上一片。*没有有时经常4.容易患上荨麻疹、风疹、风疹块、风疙瘩等皮肤病。*没有有时经常
5.眼睛经常会出现红肿、发痒、有血丝等不适现象。*没有有时经常
6.容易对一些食物、药物、或者油漆、涂料等过敏。*没有有时经常7.对季节转变，天气变化的适应力很差，经常流泪、流鼻涕。*没有有时经常8.有鼻塞、咳嗽、皮肤起红疙瘩的现象。*没有有时经常9.极度不喜欢春季和秋季，因为漫天飞舞的花粉和刺激性气味会引发过敏。*没有有时经常
10.皮肤因为过敏而出现过紫癜。*没有有时经常11.脸上常常出现血丝，特别是接触了宠物、金属、花粉等易导致过敏的东西或者吃了致敏食物之后。*没有有时经常你的体质测试结果：
1.选择“经常”多于“有时”体质为【特禀型】体质
2.选择“有时”多于“经常”体质已经偏向【特禀型】体质
3.你的测试结果不明显，请继续测试你的体质
【中医九种体质测试九】
1.身材匀称，既不显得肥胖，也不显得消瘦。*没有有时经常2.身体强壮有力，肌肉结实。*没有有时经常3.精力充沛，不会经常感到疲劳乏力。*没有有时经常4.冬天不怕冷，夏天不怕热，能够快速适应季节，天气和自然环境的变化。*没有有时经常5.睡眠质量良好，很少出现失眠、多梦的情况。*没有有时经常6.对于新的工作环境和生活环境可以尽快适应。*没有有时经常7.目光炯炯有神，红血丝、黑眼圈和眼袋较少出现。*没有有时经常8.胃口好，没有特殊的饮食嗜好。*没有有时经常9.头发乌黑亮泽，不易出现干枯，分叉、发黄、脱落等情况。*没有有时经常10.说话声音洪亮，说话时中气十足，没有喘不上气的感觉。*没有有时经常11.情绪稳定，性格平和，不会经常发脾气，也不会常常闷闷不乐，或长期处于郁闷期。*没有有时经常12.大便和小便正常规律。*没有有时经常13.记忆力良好，不会经常忘东忘西、丢三落四。*没有有时经常14.嘴唇和舌头呈现自然的淡红色，而不是偏暗或者呈紫色。*没有有时经常你的体质测试结果：
1.选择“经常”多于“有时”体质为【平和型】体质
2.选择“有时”多于“经常”体质已经偏向【平和型】体质
3.你的测试结果不明显，请继续上面体质类型的测试
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答: 可以根据不同的身体情况、体质情况来进行，可以利用中药，把桂枝、桑枝、柳枝用水煎，把药汁倒在浴缸里，加上适量温水，大约浸泡25～20分钟，浸泡足部或是全身都很合适
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