隔夜普洱茶可以隔夜喝吗减肥嘛？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-12 14:33 标签： 普洱茶可以隔夜喝吗
(御茗特品茶)
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喝隔夜普洱茶能减肥是真的吗？
编辑整理：来源：哈秀时尚网减肥频道 / 时间：
& & & &一般来说，隔夜茶水存放时间过长，茶叶内的营养成分和茶多酚的含量都会减少。如果夏天天气热，茶汤还有可能变质，喝下这样的茶很有可能导致肠胃不适或者拉肚子。但是普洱茶本身的功效及作用和一般的茶不同，隔夜的普洱到底能喝吗？
一直以来都有空腹不饮茶的说法，这是因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶会让肠道吸收过多的咖啡碱，从而让人体产生一些肾上腺皮质功能亢进的症状，比如头晕、手脚无力等等。但是隔夜的普洱茶含有的茶多酚和咖啡碱的含量较少，只要茶汤不是特别浓，早上空腹喝隔夜普洱有减肥的功效。
用普洱茶减肥是一种健康又自然的方法，因为普洱茶中含有丰富的茶多酚、叶绿素和维生素。云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且耐泡，茶浸出物达46-50%。这使它比别的茶减肥的能力更强，更能有效刺激新陈代谢。
普洱茶是进过特殊发酵工艺而制成的茶叶，因此普洱茶在发酵中产生了多种有益菌群，这些特有的菌群能够减少小肠对脂肪和汤的吸收，提高酵素分解腰腹部脂肪。普洱茶中特有的高聚合茶褐素还能帮助降脂、降血糖，对减肥和健康都非常有效。
虽然喝隔夜的普洱不会有什么危害，网络上那些普洱致癌的的言论也都没有真实性，但是茶叶还是现泡现喝比较好。隔夜的普洱茶营养成分含量大大降低，而且还有可能进入一些有害细菌。
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喝普洱茶多久能起到减肥效果
来源：搜狐健康
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　　普洱茶近几年越来越多的得到大家的喜爱，不仅因为口感特别，还有很多人更多喝普洱茶是因为减肥。但是也有很多的朋友怀疑喝普洱茶的减肥效果，但普洱茶到底有没有减肥的效果呢?喝普洱茶多久能瘦下来，这个效果因人而异，所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以证体重不会反弹。
　　一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
　　普洱茶
　　一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：
　　早餐：
　　1.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;
　　2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
　　口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
　　午餐：
　　1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;
　　2.午饭正常食量;
　　3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;
　　口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
　　晚餐：
　　1.与平时饭量一致;
　　2.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;
　　3.晚间可以300cc沸水冲泡。
　　注意事项：
　　1.一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。
　　2.喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。
　　3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。
　　4.坚持适量运动，有益身心健康。
　　二、如果没有时间和精力严格遵循以上方法的人，可以试一试以下的改良方法：
　　1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。
　　2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
　　3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效;若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
　　冲泡提示：
　　&泡的第1道请勿饮用;
　　&第2道茶泡约2分钟，再饮用;
　　&第3道茶则泡3分钟，再饮用;
　　&第4道泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。
　　健康贴士：能减肥，喝普洱茶还有其他不少好处呢。
　　1、普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。
　　2、普洱茶是有科学根据的天然饮料。热饮舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于阳伟、炎也有很好的效果。
　　3、对于来说普洱茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。
　　微生物作用。
　　无论是人工发酵，还是自然陈化发酵，微生物及其代谢产物都是形成普洱茶(这里指的是熟茶和陈年老茶)品质、构成普洱茶汤色滋味、实现普洱茶保健功效的重要组成部分。普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母属一类的，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的效果。还记得小时候吃多了不消化，有会让你吃一些酵母片，过一两个小时就消化了吧!微生物是世界上数量最为众多的动物，他们的存在是所有生物存在的基础。
减肥两性偏方→ 隔夜普洱茶减肥
隔夜普洱茶减肥
健康咨询描述：
你好大夫，我想咨询一些问题，我最近经常再找减肥的方法，因为我可是由于经常喝啤酒的缘故吧，现在有了小将军肚，所以想赶快减掉，吃了一些药到效果都不是很好，最近有朋友给我推荐了隔夜普洱茶可是减肥，是真的吗？
想得到怎样的帮助：你好，隔夜普洱茶能减肥吗？谢谢
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医生爱心医生
&&&&&&你好，&&&&&&普洱茶具有减肥效果，普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外，常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。&&&&&&以普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，有减肥功效，但是要在饭后喝，否则效果相反&&&&&&应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹
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