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　　矢眠多梦怎么办
时间： 12:10:37
健康咨询描述：
失眠 多梦 不舒服
曾经的治疗情况和效果：
请问医生我得了什么病
想得到怎样的帮助：请问医生我得了什么病（感谢医生为我——该。）
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失眠可以由各种不同的原因引起.可分为： （1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠.改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠.同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠. （2）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠. （3）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠.为自己或亲人的疾病焦虑,害怕手术,亲人亡故,为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因. （4）躯体疾病：各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病,关节炎,晚期癌症,夜尿症,胃肠疾病,肾功能衰竭,甲状腺功能亢进,帕金森病等常常引起失眠. （5）精神疾病：抑郁症,精神分裂症,老年痴呆,焦虑症,强迫症,边缘性人格障碍等常伴有失眠症状. （6）药物：最常引起失眠的药物有咖啡因,茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂.这类失眠称为反跳性失眠. （7）睡眠伴随症：如梦魇,夜惊症. （8）原发性睡眠障碍：如特发性失眠,睡眠时相延迟或提前综合征,睡眠呼吸暂停综合征. （9）假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认,即将已睡误认为未睡.也有的人将疲乏认为失眠. 治疗方法 酸枣仁（补肝,适用于惊悸多梦）,茯苓（健脾宁心,适用于心神不安）公认是安全,最有价值的纠正失眠的佳品,并被载入《中华药典》.
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病情分析：你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭 指导意见：饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
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病情分析：失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,想入非非等引起.梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.　失眠的表现有入睡困难.不能熟睡,睡眠时间减少.早醒,醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦.睡过之后精力没有恢复.发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复.容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感.很多失眠的人喜欢胡思乱想.长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠.失眠会引起人的疲劳感,不安,全身不适,无精打采,反应迟缓,头痛,记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症.指导意见：睡前不宜兴奋.睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应.如果睡前过于兴奋,势必影响抑制过程,表现为入睡困难或者睡后多梦,使大脑得不到充分休息.因此,睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚.学生临睡前不宜看书用脑,要尽量避免思考难题,不要听惊险的故事,不要牵挂别的事情或想入非非,以免使大脑皮层呈持续兴奋状态.此外,应消除不利于入睡的环境因素,如喧闹,灯光,噪声或振动等.　　睡前不吃东西.人体在睡眠的时候,大脑神经细胞处于休息状态,消化系统的活动减慢.如果睡前吃东西,特别是吃油腻食物,或者吃得太饱,会增加胃肠的负担.由于胃内装有食物,横膈肌向上抬,胸部受压,人躺在床上会感到呼吸不畅,影响睡眠的深度.古代医学家说：“胃不和,则寐不安.”睡前吃东西会妨碍睡眠,睡后多梦.　　此外,浓茶,咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性,不宜睡前饮服.　　睡前放松活动.睡前1～2小时应停止紧张的脑力和体力劳动,做些轻微的放松活动.如到室外空气新鲜的地方慢慢散步半小时,或打打太极拳,做做有氧运动,自我按摩一下腰背,听听轻音乐……使大脑神经和周身肌肉充分放松,对入睡很有帮助.　　睡前洗脸洗脚.睡前洗洗手和脸,可以清洁手掌和面部的皮肤,促进头面部及上肢的血液循环,对大脑皮层是一种温和的刺激,对入睡有一定的帮助.　　睡前洗脚,可以清洗灰尘与汗液,消除脚臭,减少霉菌感染的机会,还有利于保持被褥,床单的清洁.同时,还可以促进下肢血液循环,消除下肢的沉重感,有利于恢复体力.更重要的是,用温热水泡脚是一种柔和的良性刺激,能促进人们迅速入睡,睡得更深更熟.　　当然,如果睡前能用温水洗一个澡,全身泡在温水中15分钟左右,对睡眠的好处更大.　　睡前应开窗.人在睡眠时也需要充足的氧气来维持身体代谢的需要.睡前打开窗户通风,保证室内空气新鲜,供氧充足,能使入睡迅速而深沉.　　睡前少饮水,解小便.如果睡前饮水量多,或吃了含水分较多的食物(如西瓜,稀饭),由于膀胱充盈,不断向大脑皮层传送刺激信号,睡眠将会不安稳.半夜起来小便的次数多了,既打扰睡眠,又容易受凉感冒.因此,睡前宜少饮水,解小便后再上床.
可能是因为最近你压力比较大,所以就睡不着了,简单的方法的话,你可以睡前锻炼一下什么,这样你会感觉比较累, 再就是可以喝一袋纯牛奶,也可以 泡个热脚,听听音乐,是轻音乐那种~~吃个苹果都是可以的,再就是我失眠那会用的世间亲情网的康平枕 有效果,我想会对你有帮助的哦
我知道有一个中药治疗失眠症效果很好,我朋友就是用的中药治疗的,现在他已经完全康复了,他用的是紊失眠复汤,纯中药制剂的他是在孔氏验方馆看到的,我很建议你用中药治疗 制止古12g,桂枝10g,白芍10g,瓜蒌10g,薤白10g,二大10g,草木10g,陈皮10g,厚朴10g,冬虫夏草1g,制主木10g,茯苓10g,猪苓10g,泽泻12g,紫河车15g,制盛土10g,丹皮10g,草田10g,生姜10g,大枣10g.希望我的回答令你满意,也希望你早日摆脱病症
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多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。...
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时间： 09:43:22
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失眠多梦的治疗方法有哪些？哪种最好最有效?
感谢医生为我——该
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病情分析：您好，失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
指导意见：建议服用谷维素配合刺五加和维生素B1效果好。
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
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失眠最好的治疗方法——用金海元灵芝茶
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　　据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。医学研究表明，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
　　“有人一失眠就想到吃药。”中国睡眠研究会理事长张景行教授指出，很多人一失眠就“拿自己开刀”，希望通过吃药来治疗失眠，但却很少将睡得好。长期使用安眠类药物可形成依赖，甚至成瘾。安眠药在体内是经过肝脏、肾脏代谢的，对肝肾伤害大，会引起肝脏肿大、肝区疼痛及肾功能损害，有的甚至会引起血压下降、呼吸循环功能障碍等蓄积中毒症状。
　　那么失眠最好的治疗方法是什么呢？在这里权威睡眠专家向您推荐一种失眠最好的治疗方法------用金海元灵芝茶。
　　失眠最好的治疗方法为什么首选金海元灵芝茶？
　　金海元泰山灵芝茶原料全部来自天然的野生灵芝，有泰山赤芝、海南五大原始森林的五指山紫芝、尖峰岭黑芝、黎母山白芝、吊罗山黄芝、霸王岭青芝这六种颜色的野生灵芝，没有任何人工添加成份，100%的保留了这六色灵芝的活性精华。
　　北京广安门医院、北京东直门医院和北京协和医院用金海元灵芝茶治疗神经衰弱患者102例，10天为1个疗程，连服2-3疗程.结果：患者的失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁纳差等各种症状有明显改善，有效率为98%以上。
　　服用金海元泰山灵芝茶睡眠得到逐步改善，失眠症状会随之逐步减轻，人体机能逐步恢复正常，随着饮用时间延长，人体的各项机能完全恢复到正常状态，甚至越活越年轻。
　　4无依赖性
　　金海元泰山灵芝茶没有添加任何西药成分，没有任何毒副作用，也不会产生依赖性，当睡眠得到彻底改善，人体的免疫能力得到提高，机体恢复正常，即使停药，也不会再度出现失眠现象。
　　5提高免疫
　　灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的免疫能力，免疫能力提高了，对外界疾病的侵袭能产生自然的抵抗能力，保持身体健康。
　　6整体调节
　　民间称灵芝为“长生不老”药，就是因为它对人体的治疗是多方位的。金海元泰山灵芝茶不是针对人体的某一器官或某一功能进行治疗，而是对人体的整体功能进行调节，全面提高人体的抗病能力。
　　为了方便失眠患者了解更详细的内容，请登录网站或拨打免费电400-678-8105了解更多内容。
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