来月经痛吃什么好&？！v
如果你认为做某些事对自己有利，请再想清楚，最好少玩些小花招，你要知道你的花招总有一天会被揭穿，所以你还是诚实些好，把你的聪明用在正当之处，只有踏踏实实地做事，你才能有真正的收获。
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【痛经的危害】
&#9670;影响学习工作：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力。
&#9670;久婚不孕：据临床观察，不孕女性中约有55%以上伴有轻重程度不同的痛经，65%以上伴有宫冷。临床资料的分析显示，不孕症中伴有痛经者占56%，并发现痛经一旦消除，患者也随机受孕。
&#9670;性生活不和谐：痛经还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计，60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。
&#9670;痛经可能会引发流产：子宫作为胎儿"温床"的子宫一旦出现问题，易引发流产。有五年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍。胎儿围产期（指妊娠28周至产后一周）死亡率是无痛经史女性胎儿的4.7倍。
&#9670;妇科疾病：临床观察，1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，50%以上的子宫炎症与痛经有关！临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。
&#9670;加速衰老：痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。
【我的真实体验】
来月经痛吃什么好？
23岁的刘小姐，每个月来月经的时候都很不流畅，好象一直不流出来一样，等上厕所的时候就会流一大滴，滴到水里都不散开，平时刘小姐月经时间也挺准时的，于是，刘小姐带着疑惑的心情先在网上查了些资料，然后在网上咨询了宫益舒理疗贴专家，宫益舒专家专家认为乃经血不畅，气滞血瘀所致，使用宫益舒理疗贴一个疗程即可好转或根治。
针对刘小姐月经不顺畅的问题，宫益舒专家说月经不顺畅妇科的疾病问题并不大，这种情况与中医气滞血瘀等有关。配合药物治疗的同时，好好调养就便可以很快的回复月经的流通顺畅。很快，刘小姐在配合了积极的治疗以后，用了三个疗程的宫益舒之后，月经便恢复了正常。
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【宫益舒使用方法】
月经来前3天将此贴贴于气海穴(脐下3寸为好)。每帖持续24小时，月经来后12小时内揭去，每个月经周期三贴即可，三个月为一个疗程。建议按疗程使用。
【宫益舒产品特点】
【宫益舒权威事实】
1.宫益舒理疗贴国家医疗器械，经过了国家正规部门严格认证。
2.宫益舒是天然中药材，没有任何刺激性的物质，安全无毒，可放心使用。
3.宫益舒采用国家级保密配方，依据中医学疗法中的"内病外治"疗法，融汇现代工艺、外敷气海穴，穴位吸收，疗效显著，国家药器械保障，可以放心购买。
4.自产品上市以来，连续畅销5年，销售时间长，产品质量有保障，放心安全。
5.效果是口碑的保证，有上百万康复患者的信任和好评，治疗宫寒痛经、月经不调第一品牌。
6.国家邮政，顺风签约合作伙伴，支持货到付款，全国200多个城市送货到门，方便快捷。
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【宫益舒注意事项】
1外用，勿内服。若遇膏药变硬，照常贴用不影响效果，体温下自行变软；若将膏药变软后再贴效果更好。但严禁用明火加温使其变软。
2孕妇，高度体质过敏者，高热患者，疼痛局部皮肤有破损者，有出血倾向或损伤后出血不止者禁用，或遵医嘱。
3 用后若患处皮肤有过敏反应，应暂停使用，防止感染，待过敏现象消失后可继续使用。
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【网友常见问题解答】
来月经痛吃什么好？
a.宫益舒理疗贴价格是多少呀？
专家解答：宫益舒官方价格为一疗程996，两疗程1690，三疗程2090
b.你们的价格有点贵，能不能便宜一点？
专家解答：首先，您应该了解，医药保健产品价格是由国家相关管理部门管制的，并不是由厂家自主随意定价的，价格的合理性是可以保证的。其次，俗话说一分价钱一分货，广告的几十块钱的产品您敢用吗？另外，宫益舒是纯中药的，经过国家药品食品监督管理局严格的毒理测试，可以保证百分百的没有毒副作用，安全有效不反弹，一次尝试让你彻底远离痛经做温柔女人，相比只能止一时之痛的各种止痛药，宫益舒帮你的不只是节省金钱还有时间。
c.宫益舒为什么只在官网上销售？
专家解答：【宫益舒】静电理疗贴的成功上市和屡屡刷新了同行业销售奇迹，受到无数女性和患者拥护的同时，也有不少非法份子假冒我们的产品来欺骗消费者谋取暴利，所以为了保全消费者的权益，宫益舒理疗贴只在官网上销售，在购买时请大家认准宫益舒官网，及全国24小时免费咨询热线：400-000-2710.
d.使用宫益舒理疗贴会伤身体吗？有副作用吗？
专家解答：宫益舒理疗贴采用纯中药制剂，绿色天然安全可靠。宫益舒理疗贴是专业用于女性通经促孕的中药产品。它的安全、高效、彻底、得到了广大女性朋友的亲睐。
e.我适合用宫益舒理疗贴吗？
专家解答：宫益舒理疗贴适用人群：
1.经期及其前后的小腹疼痛及腰膝不适的女性。
2.经期面色苍白、冷汗淋漓、手足厥冷、乳胀、食欲不振的女性。
3.月经初潮心理压力大、烦躁、抑郁、肚子疼痛难忍的青春少女。
4.宫寒不孕、慢性盆腔炎的患者。
5.宫冷导致的白带增多者。
6.婚后依然痛经的患者。
7.使用中药长期调理无效者。
8.遗传原因引发的痛经、宫冷者。
9.宫冷引起的妇科炎症者。
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【温馨提醒】&
来月经痛吃什么好？
月经失调是女性常见的一种症状，女性在月经来潮时会感到月经的量过多或过少，有时月经的经期还没有准时来到，月经带来的紊乱不调给女性带来了巨大的烦恼。是什么导致女性月经不调呢?
营养不良是导致月经不调的一个原因。
1、 缺少蛋白质
蛋白质是促性激素的原料，严重营养不良致蛋白质缺乏可引起激素的缺乏。
维生素B1可影响肝脏对雌激素的灭活，当维生素B1不足时就会因雌激素未被及时灭活而造成子宫出血。
2、 缺乏维生素E
维生素E缺乏时也会影响卵巢的生殖功能和乳腺发育不良。
缺钙则引起痛经或经前紧张,维生素A缺乏可使生精细胞发育不良。
4、 维生素B12
维生素B12缺乏可使成熟精子减少，也会使卵泡成熟缓慢,缺锌则会出现少精或弱精。
温馨提示：
现在不少女性盲目追求减肥，导致营养不良，这是导致女性月经不调的主要原因。对于这种女性，最好每天至少吃五份水果和蔬菜，一定数量的高蛋白质，和一些维生素、矿物质，可以有效调节月经不调的现状。
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请扫描分享到朋友圈经期适合吃什么 经期喝什么粥好
本文导读：经期饮食对女性健康很重要，月经期间吃什么好？这时候适合吃一些利于“经水之行”的食物，帮助身体补充营养及能量。经期喝什么粥好？来了解一下。
　　月间适合？
　　其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适量补充含钾含铁的，比如：红枣莲子汤
（注：莲子要去苦心），排骨玉米汤，甜酒汤。
　　小鸡炖土豆
　　主料：鸡1000克，土豆（黄皮）500克，
　　辅料：香菜15克
　　调料：啤酒50克，白砂糖15克，盐5克，酱油15克，味精2克，鸡精2克，八角5克，陈皮3克，大葱10克，姜10克，大豆油50克。
　　1.鸡去掉毛和内脏，直接清洗干净剁成块，把鸡肉块一起放入沸水中汆烫一下，然后使用清水冲洗干净备用。
　　2.土豆去皮清洗干净，直接切成滚刀块，热油锅，把土豆放入油中炸至金黄色，然后打捞出来沥干油份。
　　3.热过放入少许植物油，下入少许白糖炒至枣红色，放入鸡块煸炒。放入准备好的调味品，加入适量清水，开始炖煮，水烧开之后，直接使用小火慢慢炖煮，等到鸡肉快要煮好的时候，加入土豆块，撒上一些香菜即可。
　　酒酿圆子鸡蛋羹
　　水500毫升，酒酿一盒（360克）、糯米粉小圆子一袋（350克）、鸡蛋2个、姜片若干、红糖若干。
　　2.把准备好的酒酿直接倒入沸水中，使用小火继续煮开。
　　3.打散一个鸡蛋和小园子一起放入沸腾的酒酿之中。
　　4.最后一步就是根据个人口味加入红糖，均匀搅拌即可。
　　红糖小米大枣粥
　　小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量
　　1.小米清洗干净，红枣去核清洗干净直接切成小片。
　　2.把准备好的食材一起放入电压力锅中，加入适量清水按煮粥档。
　　3.煮好后的粥加入红糖和枸杞搅拌均匀即可。
　　益母草煮鸡蛋
　　鸡蛋150克、益母草30克。
　　1.首先来处理益母草，清洗干净，摘出益母草内的杂质，直接切成段，打捞出来沥干水分。
　　2.益母草放入锅中加入适量清水开始煮。
　　2.鸡蛋全部放入益母草水中，直接开始煮，煮熟之后就能够食用。
　　这些都是适合女人适合的食物，而这些美食都能够帮助女性缓解一些不适应。
　　月经期间注意事项：
　　1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
　　2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气诶淦坷镆啻┮路
　　3、忌喝冷饮：这已经是很基本了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、茶、贞味丹Q、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
　　4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。
　　5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
　　6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
　　7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
　　8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆》汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
　　9、生理期后的调养：吃四物汤≡诰诶词焙人奈锾朗谴砦蟮模鹊皆嘌寂懦笤俸人奈锾啦寡庞行Ч裨蚓桶撞沽恕Ｋ奈锾乐笫笨梢苑诺闩殴腔蚣θ猓詈眉拥忝拙啤
　　10、有人生理期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好象就不那么疼了。
　　月经期间吃什么粥好？月经来了，如果想吃粥，建议吃下面这些粥比较好。
　　◆ 山楂桂枝红糖汤
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
　　◆ 韭汁红糖饮
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
　　◆ 月季花茶
　　材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
　　◆ 姜汁薏苡仁粥
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
　　女性月经期间的饮食注意事项 ：
　　1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
　　2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。绵阳市人民医院妇科张瑛
　　3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
　　4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
　　女性月经期间不该吃什么：
　　1、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
　　2、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
　　3、月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。
　　4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
（责任编辑：王少华）
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