胃痛的治疗方法那一年我17岁。
从上开始，老是觉得肚子里隐隐地痛。如果我是个，那很正常，可我是个纯爷们，这就有点不对劲了。老说我肯定是上火的东西吃多了，就让我吃鱼腥草。鱼腥草也叫狗贴耳，形状酷似狗的耳朵。是一种草药，清热解毒，老家人常用来熬汤喝或者用它炖狗肉，狗肉是热性的，配上鱼腥草刚好。一般都是晒干了用，但是鲜品比干的效果更好，不过有点难吃，就像它的名字一样有点鱼腥味。老师说过大人说的话都是对的，于是我就拼命吃，还配井水吃，据说这样更有效。
后来慢慢地发现不对劲。没疗效不算，还越发地严重了，除了闷痛难受以外，还老是腹胀反酸。邻村有个赤脚医生，是我们那一带的名医，据说去人民大会堂开过会，市里县里的医院想挖他去，可是被他拒绝了，愣是留在为人们服务，也算是个传奇人物。他给我看了一下舌苔，把了一下脉，说：你这是胃寒，还可能有溃疡。你去检查一下。我说怎么会胃寒呢？他说这很难说，凉药吃多了也会胃寒的。然后给开了几付中药，服完好了。
人都是这样，好了伤疤忘了痛。不痛了我也就没再去管它，心想这是小毛病呢，几付药就搞定了。然后过了一段，肚子又开始不舒服了，我妈不放心，该不会是癌症吧？就让我到地区医院做了个钡透，就是喝一杯那种白白的浓浓的涩涩的浆糊一样的东西，很恶心，喝完到那台机器前站着一照，然后过个十几分钟又回去一照，然后隔个半小时再回去一照，照出来的结果不是癌症，是十二指肠球部溃疡。
就这么小小的一截不起眼的肠子，折磨了我整整五年。该怎么来形容我那五年的呢？告诉你吧，那几年，我最想做的是，自杀。
也许这样说好像太严重，但是犯过这病的人就知道，胃痛实在太难受。它要是光明正大一点，干脆像刀割一样剧痛一阵然后停掉倒还罢了，可它偏不。它就这样一直闷闷地钝痛，让你坐卧不宁寝食不安吃不好喝不好玩不好睡不好做什么都不好。然后它又是时好时坏，刚刚还痛得你皱着眉头，一会随便吃点东西又感觉好了，身上的力气又回来了，然后过一会肚子饿了它又痛起来了。用老人的话说，就像是诈病。( 网：www.sanwen.net )
胃病患者大多精神萎靡，病程缠绵，不少人惧怕进食后加剧，甚至拒绝进食，即使吃一点东西，由于胃纳差，对食物的营养成分也无法很好地吸收，从而导致营养不良，形体消瘦，憔悴不堪。几乎所有的患者都有过反复求医的经历，而医生也无一例外地会告诉你，胃病是慢性病，只能缓解，无法彻底治愈，不过不要紧，胃痛就是这么回事。言下之意是这个病虽然治不好，但也死不了人。然后开一大堆奥美拉唑雷尼替丁让你带回去完事。可是我就亲眼看过一个老人因为严重的胃溃疡导致胃穿孔大出血而死。
我身子骨弱，小时候感冒发烧是家常便饭。我一辈子特怕打针，到现在也改不了，一见到针头靠前来全身肌肉就强直紧绷。手臂上还好一点，特别是屁股，本身比较敏感，我长得节约，肉也不多，绷得让医生的药都推不进去。我们这一代人都是被注射器吓唬大的，一旦顽皮不听话，大人们就说我带你去某某叔叔那儿打针。我怕打针完完全全是被这样吓成的，其实我也知道打针不怎么痛，可就是怕，边邱少云和关云长的英雄事迹也不见效果，看来心理作用真的很顽固。所以大家千万不要再用这种方法教育了。不过现在的家长们好像也都换了方法，孩子顽皮时，就说你再哭我就带你去吃麦当劳，要不就是你再闹我就让你喝纯牛奶......看来这也是跟着经济水平走的。
那个时候我的床头随时放着开水瓶和饼干，因为半痛起来的话非常要命的，你根本睡不着，只能辗转反侧眼巴巴地熬到天亮。所以发作的时候就赶紧吃几块饼干，喝一杯热水，说也怪，效果真的立竿见影。但是这个方法对于我来说有点不好，因为饼干太好吃，我这个人打小“幺食”，容易控制不住，吃多了又上火，弄得很矛盾。现在回想去，那个几年，蹭胃痛的光，吃了多少饼干下去啊。有一种龙岩出的香草饼干，我几乎一天一包，夸张一点说，我现在嗳一口气，还有它的味道。
为了我那一段十二指肠，老妈不知费了多少心思。反正听人说吃什么好就去弄什么回来。还求爷爷告奶奶用阉鸡换回来几次胎盘。胎盘学名叫紫河车，是一种名贵的中药，对虚证，胃痛有很好的功效。我们老家的风俗生了孩子都要把胎盘种在屋子的地下，也就是童安格那首歌里唱的把根留住的意思，所以这个东西很难要到。阉鸡乡下每家每户都有，人家也不稀罕。我真不知道是怎么求来的。
有一种草药叫还魂草，据说对胃痛有用，但是这东西非常难得到，因为它长在屋瓦上，大家都知道屋顶上也没什么土壤，就是靠日长日久有些泥沙啥的，要长出一点植物来不容易。但是老妈居然也能给我采回来。我常想，做真是艰难啊。
那时候最好的胃药是雷尼替丁，据说是进口的，非常贵，按照我们的家境是根本买不起的，不过我也还是吃过不少，可以想见老爸老妈为了我买这些药勒了多少回腰带。
但是所有这些东西都无法根治我的胃痛，都只能暂时缓解。过个几天十几天就杀回来了。于是我又重新陷入无边无际的黑暗与中。
那时候我很消沉，因为吃的少，胃纳差，营养不良，人也很消瘦，脸色常年青青的，一点不像个朝气蓬勃的。我最担心的是，这样的一生怎么过呢？这个胃病看来是治不好了，那么活着还有什么意义呢?
转机的出现完全像是命中注定的。我的一个堂姐长大了，然后嫁到了另一个村庄。有一回回娘家来告诉我，说她婆家隔壁有个的弟弟有专门治疗胃痛的药，在她那个村里已经治好了不少人，但是具体更多的情况她也不知道。
那时候的我完全像个快要被淹死的人，看见一根稻草也不放过，何况这种大好的消息？
就这样，一天早晨，堂姐带着我和另一个同伴翻山越岭几十里找到了那个妇女的弟弟家。同伴的母亲也胃痛，被我邀着一起去。
那是个上了年纪的男子，大概五十多岁吧，清清瘦瘦的，不怎么说话，烟抽得非常凶。他也不看我的单和病历，那样子非常，听说是胃溃疡，就让我们坐一会，然后上街去配药，回来进里屋鼓捣了良久，弄出来一瓶药粉，说：拿回去分成60包，每天3次，一共吃20天，不许间断，要去什么地方不方便，就把药带去。服药期间，不要吃酸辣煎炒。就这样完事。
就像排了半天队好不容易等到医生给看病，却被他三两分钟三言两语就打发了一样，我非常疑惑的接过那一瓶黄黄的药粉，满腹地失望。就这点东西，能治好我痛了五年，生不如死，在地区医院都没弄好的胃溃疡？
回到家里，我裁了一叠纸，在桌子上排开，找了个小汤匙，把那一瓶药粉小小心心地分成60份，开始了我的见证奇迹之旅。
就像我们无法理解刘谦的魔术一样，民间秘方也同样有着它独有的神秘与魔力。在服完那瓶药后，折腾了我整整一个期，差点把我整死的胃痛，彻底消失，无影无踪。至今24年，再也没有回来。
那一年，是我的分水岭，是我的1949。
从那时候开始，我了一句话：世界上没有治不好病，只是没找对药而已。
也就是从那以后开始，我只要听说有谁会胃痛，就会热心帮忙介绍，或者为外地的帮忙拿药。同时，有一个愿望始终缠绕在我的心里挥之不去，那就是我要把这个药方学到手，让更多的胃痛患者解除痛苦。为此，我开始了另一段艰难的求药之旅。这个过程非常漫长，因为这毕竟是人家端了一辈子的饭碗，但是我相信，精诚所至金石为开，靠着我的诚心和坚持，最终在那位先生自觉来日无多的耄耋之年得偿此愿。
上述是我的亲身经历，没有半句虚言。民间验方都是劳动人民经过长期后得来的，有它存在和利用的价值，李时珍的《本草纲目》也是集民间验方之大成。现在大家生活压力大，节奏紧张，情绪浮躁，应酬又多，加上经常性的加班加点，导致饮食无法定时定量，犯胃病的人非常多。胃病属于慢性症状，溃疡和胃炎，是胃粘膜或者胃壁受损糜烂，加上胃馕本来就是个容纳百味的容器，酸甜苦辣涩都一股脑装在里面发酵，对胃的刺激可想而知。现在的胃药剂量都很大，而且多是碱性药物，这本身就是个误区，是药三分毒，胃药对胃同样也是有刺激的，好不容易把溃疡面修补回去一些，又被药物和其他刺激性食物泡开一点，最终只能是反复缠绵，时好时坏，根本无法彻底治愈。这正是胃病患者长时间痛苦难受的症结所在。
我现在这副药方，剂量非常小，但是一个疗程需要20天，且要求一日三次，不能间断，必须让药力续接，即使要出门在外，也要把药带上。同时服药期间，切忌酸辣煎炒酒和生硬之物的纳入，只有在饮食上同时配合进行，才能起到事半功倍的效果，一般情况下，一个疗程即可完全治愈。之后的一段时间内，最好能够继续在饮食上加以注意，以求得疗效的巩固。这个时代平安健康最重要，毕竟什么东西都没有自己的身体要紧。
我自小就有悬壶济世的想，只是后来不肯长进，没能把这个变成现实，深以为憾，如今总算圆了一丁点这个心愿，也算是一桩值得自慰的事。我在龙岩KK网、赶集网、新浪微博等一些网站上都发了帖子，在我的淘宝网店‘三碗不过岗农家酒坊’（ID:扑火的飞蛾cjb)里也有出售，希望能够帮助更多人解除痛苦。考虑到网上也常有朋友提到自己深受胃痛的折磨，所以把这篇文章挂在这边，请各位不要完全把它当成广告看，如果觉得在这方圣土里有广告出现不太妥当，还请一笑而过切勿介意。好的东西也是要说出去才能有人知道，想当年茅台酒第一次参加世博会的时候，还不是故意打破一瓶酒，让酒香四溢，才得以成名？君没见征婚启事上多少才貌双全的在推销自己？何况我这种难以下咽的药丸子？若有文友因这篇小文得以脱离困厄，岂非美事？
有需要的朋友可以联系我，为了维护散文网的，同时为了各位文友的支持，为了各位好者能有更好的精力投入到创作当中，本人愿意为各位提供力所能及的帮助。当然胃病要是治好了，您一定要写出更加的文章来给我欣赏。电话是（微信）.咨询请加.淘宝网店：三碗不过岗农家酒坊，淘宝ID：扑火的飞蛾cjb,店址：福建省龙岩市新罗区东肖镇加油站斜对面50米。首发散文网：本文作者的其他文章11-1909-1609-0707-3005-3005-2304-1203-0202-2306-09&推荐阅读并说 欣赏精彩之文，问好友友&审核通过并说 欣赏，推荐：真幽默，做个治病救人的好事，也不忘风趣的调侃一下。：一个病写了这么多文字，真有才！我从小就胃痛一直到现在都痛，如像你一样有才该写长篇了。赞赏！：回复:谢谢美眉来访。你先不要急着写长篇，先把胃病治好再说，如何？你加我QQ,我们可以聊一下。这篇文章真的是我的亲身经历哦。你可能也喜欢这些文章网友推荐的文章最新发布的文章&
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治胃痛最好的办法_治疗胃痛的最好方法
养生之道网导读：治胃痛最好的办法有哪些？日常生活中，由于人们的生活节奏加快，大部分人饮食不规律，这样就很容易患胃痛。那么，治胃痛最好的办法有哪些呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。
治胃痛最好的办法
鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对、消化不良尤为适宜。
胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有、滋阴健胃、通畅血脉之功效。
核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。
板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于引起的慢性腹泻
桑椹三明治
材料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
做法：1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
功效：桑椹三明治不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。
治疗胃痛的最好方法
(一)保护好胃首先要吃好早餐
经过一夜的睡眠，人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养，早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及中风、的危险。从中医角度看，要想护好胃，应该注意以下两点：
1.早餐要吃热。吃&热食&才能保护&胃气&。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身。
2.早餐搭配要合理。
合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。
谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。
适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。
水果和蔬菜。这不仅补充了水溶性维生素和纤维素，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。
饭只吃七份饱。早上要好，中午要饱，晚上要吃;饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，忌暴饮暴食。
几款养胃食方让你成为健康达人
胃痛怎么办?现代人越吃越好，也很注重营养，但胃却越来越弱。聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或看碟、吃饱就坐着&&这些行为的背后就是胃病通知单。那日常如何养胃呢?养胃吃什么好?胃最怕什么?
胃有4怕："冷、晚、多、坐"
冷：胃、发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服的症状。
晚：食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消化，从而使消化功能出现异常。
多：吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。
坐：刚吃完饭不适合马上坐下埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，非常影响消化功能。
多吃南瓜、甘蓝、红薯等可养胃
南瓜：南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质，起到排毒的作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少胃溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养脾胃。
甘蓝：甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然的&胃菜&。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
红薯：红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：&补中，暖胃，肥五脏。&天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素及其他矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。
日常5个养胃方
1、保暖&&患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。
2、调养&&胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
3、忌嘴&&胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4、静心&&胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
5、运动&&肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
推荐4款养胃暖胃食疗方
推荐一：薏米山药羹
原料：山药200克，薏米200克，红糖50克，玉米淀粉10克。
1、先将薏米淘洗干净，用温水泡;
2、山药去皮洗净，切成小丁;
3、锅内加水烧开，下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁;
4、继续用小火煮至熟烂;
5、放入红糖熬开，加入水淀粉(玉米淀粉10克加水)勾芡出勺。
特色：色泽微红，绵软甜香。
推荐二：党参炖墨鱼
原料：墨鱼250克，党参10克，香菇(鲜)30克，料酒10克，姜10克，大葱10克，盐3克，味精2克。
1、将党参洗净后切成4厘米的段，墨鱼洗净后切成丝，香菇切成丝;
2、将墨鱼丝、香菇丝、党参段、料酒、姜片、葱段、盐一同放入炖锅内;
3、加入适量清水炖30分钟，再加入味精搅匀即成。
特色：，口味鲜香。
推荐三：南瓜蒸饺
原料：面粉400克，猪肉(肥瘦)300克，南瓜300克，大葱20克，白酒10克，盐5克，胡椒粉3克，香油20克。
做法：1、面粉加热水揉搓成面团，面团分成小块，再擀成饺子皮，备用。
2、南瓜去皮，去除瓜瓤后切丝，再拌入1匙盐略腌，用手抓软，沥干水分。
3、猪肉洗净剁好，拌入准备好的调味料(白酒、盐、胡椒粉、香油)调匀，再加入南瓜丝和切碎的葱花、姜末，调拌成馅料。
4、每个饺子中包适量的馅料，捏成饺子状。
5、把包好的饺子放在抹过油的蒸笼中，用大火蒸10分钟即可食用。
特色：补虚养身，健脾开胃。
推荐四：早晚养胃粥
原料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3、根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治。
消化不良在西医常见于慢性结肠炎、等疾病，其属于中医学&泄泻&等范畴，常由于先天禀赋不足、饮食失节、外感湿邪等引起，轻症饮食治疗即可见良效。
山药莲子粥
山药10克，莲子10克，薏米30克，大枣 10枚，大米100克。同煮粥食用，适用于脾肾虚弱之便溏腹泻。
扁豆薏米粥
薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特别适用于夏季湿阻腹泻。
山楂10克，炒麦芽10克，白术5克，大枣 10枚。水煎，代茶饮，适用于食积腹胀、腹泻。
山药大枣粥
茯苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者，可经常食用。
通过上述内容的介绍，您现在应该对治胃痛最好的办法了解了吧。希望能够帮助到大家。
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喝清水。伴随反胃而来的通常是呕吐，而伴随呕吐而来的会是脱水，当你的身体一旦处于脱水状态，你就不得不花更久时间来治愈，而且这期间反胃的感觉会更甚。在清醒的时候应该每隔15分钟就喝一大口水来防止身体脱水。
喝运动型电解质补给饮料。它能帮助补充体内的钠和钾，以此来抵御病痛。
喝薄荷水、洋甘菊水或蜂蜜姜茶。这三种草本植物对于减轻反胃感觉疗效显著。
吃温和的食物。你的身体需要摄取营养以保持能量，从胃痛中恢复，所以你应该吃些易消化的食物，不要吃辛辣油腻和含糖量高的东西，可以选择燕麦粥、肉汤、吐司、饼干、大米等等。还有奶制品也最好别碰，因为它们通常都含有天然的菌类，这些菌类在胃部可能会引起不良反应。
试试玉米糖浆。这是一种味道和爆米花一样美味的浓稠液体，多年来一直被用来治疗反胃，可以用冰块来中和，每隔几个小时就舀1-2勺来服用，能有效缓解范围症状。
服用小苏打粉。虽说小苏打是大多数抗酸剂里的最主要成分，但你也可以直接取1勺，用一杯温水泡开后，慢慢喝下，接着每隔几小时就再喝一杯，直到反胃症状消失为止。
喝苹果醋。不同于一般的醋，苹果醋能够吸收你胃里不必要的营养成分，从而缓解反胃症状。取2-3勺苹果醋和一杯温水中和，每隔几小时就喝一杯，直到反胃症状消失。
喝薄荷茶。薄荷茶已经被广泛证明对于减轻反胃非常有效，你要做的就是将差不多一勺的风干薄荷叶放入半瓶左右的沸水中，浸泡半小时后饮用。在喝薄荷茶的时候别忘了把薄荷叶也吃下去，因为沸水浸泡过的薄荷叶同样对于治疗反胃很有效果。
获得足够的休息。你的身体正在通过胃来和某种细菌或病毒对抗，所以非常需要足够的能量，而这能量就来源于你额外的睡眠和休息，在此期间应该避免运动或者过于剧烈的身体活动。
如果想吐就吐。虽然呕吐的感觉很难受，但这不失为一种能够清理身体系统的健康方式。呕吐的过程极为痛苦，但大部分人在吐完之后都立刻觉得反胃的症状大大减轻了。
服药。在药店能买到不少专门治疗反胃的药物，找找含有“铋”的药，这种成分可以重整胃部系统并让人减轻反胃的感觉。抗酸剂也能治疗胃痛。
远离有毒药品和酒精。这两种东西会使胃部系统紊乱，并降低身体的及时自愈能力，给你的反胃症状火上浇油。在你感觉不舒服的时候千万要远离咖啡因（含有某种有毒药物）和酒精。
捂上热敷布。给胃部传递热量能有效帮助缓解痉挛带来的紧绷感和不适感。可以用一个装了热水的水瓶或者找一个干净的长袜，里面灌满温度适宜的大米，捂在你的胃部，最好是能够躺下来，把递热的物品轻放在肚子上。
洗个热水澡。将自己完全浸于热水中能增强血液流通、缓解肌肉紧张，从而降低胃部的疼痛感。最好能至少每天泡个15-20分钟的热水澡。
按摩胃部。胃部痉挛有时可能是由肌肉收缩引起的，为了缓解这种症状，不妨做个按摩，给胃部施加少许压力，整个下腹部都要按摩，但把重点放在感觉疼痛的地方。
喝芦荟汁。这里的芦荟汁不是说直接从植物中挤出来的原汁，而是经过加工后的芦荟汁饮品，许多食品店都能买到，能减轻胃痉挛带来的痛楚，同时还有治疗便秘和消化不良的功效。
喝姜水。生姜具有药物功效，还能调整消化系统、减轻下腹部疼痛，而新鲜的生姜比不新鲜的更加有用且疗效迅速。切几片新鲜生姜放入热水里喝下后能起到放松的作用。不过如果你吃不了太辣的东西，建议你还是选择姜味补给品就好，一般在市场里很容易买到。
远离酒精和汽水。这两样东西都会引起消化不良，加重胃痉挛的痛感。改喝一些草本茶，如生姜和薄荷水等，可以帮助胃部肌肉的放松。
远离油腻食物。胃痉挛有时可能是食物中毒引起的，所以你不应该再吃油腻的东西加重病情了。如果饿了就吃些清淡的食物，如吐司、苹果酱、饼干等等。
服药。如有持续性的胃痉挛，不妨服用少量的布洛芬、醋氨酚、阿司匹林或萘普生，这些药店出售的止痛药都能帮助缓解胃痉挛的症状。对于经期女性而言，如果你的胃痉挛是由月经引起的，不妨考虑服用缓解经期腹部痉挛的多功能药物。
注意饮食。避免食用辛辣油腻的食物，以防加重消化不良；另外还要注意的是，如果你吃得过快，不妨吃东西的时候说说话，如果你喜欢一口吃很多东西，你可能会比一口吃少量食物的人更加容易消化不良。所以吃东西时尽量慢一点，不要吃太多，咀嚼食物时不要说话（防止吞入空气）。
饭后饮水。如果你平时喜欢边吃饭边喝水，建议改成吃完饭再喝水。不要喝汽水、咖啡、酒精，这些液体会扰乱胃部系统，让你感觉不适。要想让受刺激的胃部得到缓解，不妨喝一杯牛奶，奶制品能和胃里的酸性物质中和。
服用盐酸补充剂。虽说消化不良大多数时候都被认为是由胃酸过多引起的，但其实有时也有可能时因为胃酸过少而引起。要想判断自己到底属于哪种情况，不妨服用盐酸补充剂。如果服用之后仍然没感到什么变化，那就继续服用，直到你感到胃部有一股暖流，这说明你此刻胃酸过多了，减小一点服用的剂量就足够治疗消化不良了。
服用消化酶。你可以在很多健康食品商店里找到消化酶的补充品，这些补充品是以动物和植物/真菌发酵的，其中后者发酵得来的通常更加有效一些。服用的时候要严格按照说明书的要求。
服用肠溶薄荷油。这是另外一种你可以每天服用的胶囊形式的补充品，据研究，它能治愈75%的消化不良患者。你在服用时要根据自己的情况严格按照说明书上的剂量和要求。
喝茶。那三种神奇的草本植物——薄荷、生姜、洋甘菊——对于治疗胃病堪称有奇效。以茶包的形式或者风干的叶子泡沸水的形式饮用，还可以加点柠檬或蜂蜜来调味，同时又不会糖分过多。
喝肉桂茶。用沸水冲点肉桂粉来喝，或者在热水里放入两个茶包的肉桂然后搅拌开，也是效果惊人呢！
服用益生菌。这些都是有益的细菌，能在你胃里生长并帮助进行食物的笑话。如果你的胃里没有足够的益生菌，你的胃就不能快速地消化食物，进而给你带来消化不良的不适感。酸奶和其他栽培类奶制品里都富含益生菌。
服用洋蓟叶提取物。这也是在大多数健康食品专卖店里都能买到，它是通过促进消化系统中胆汁的流动而起效的。你在服用时要根据自己的情况严格按照说明书上的剂量和要求。
服用解甘草甜素。缩写为DCL，这是一种不含甘草酸的胶囊或粉末，而甘草酸则会让人体血压上升。在每次大鱼大肉之前15分钟时服用两粒或者用水冲泡1汤匙粉服下。
饭后休息。并不是让你每次饱餐之后都躺到床上去，而是在继续任何身体活动前小憩片刻。每次饭后花一个小时的时间在沙发上或坐或躺地休息。确保饭后至少3个小时之内不要上床睡觉。
服药。药店里有很多能治疗消化不良的药物，然后这些药有时候也会有副作用，例如腹泻或便秘，因为他们的作用原理就是阻止你的胃产生胃酸，而一旦胃酸过少，消化系统的运作也会变慢。谨慎地选择此类药物，最好和医生交流一下，找到最适合你的那类药。
掌控你的压力。当你感到压力大时，反胃、消化不良这种胃病就会接踵而至，必要时给自己一点独处的放松时间，降低内心的焦虑。
缓慢地进行拉伸，注意呼吸方式。这个简单的放松方法能减少今后胃疼的可能性。
尝试通过运动或冥想来降低压力。运动和冥想都会释放一种叫胺多酚的物质，它能让人产生愉快的情绪，如果你以前没有规律运动的习惯，不妨散散步，做做瑜伽，游游泳，或者进行其他低强度的运动。
做你喜欢做的事。给自己一点时间来读书、作画、游戏，或者进行其他能缓解压力的活动。另外，如果你是在胃部不适的时候做这些事，还能有效帮助你把注意力从反胃和痛苦上面转移掉。
改变饮食习惯。许多胃病都是挑食偏食和不良的饮食习惯引起的，如果你长年累月地发生胃部不适的状况，不妨尝试以下几种方法来规律饮食：
少吃多餐。每天吃三大餐的人比每天吃5-7顿小餐的人更加容易消化不良或反胃，所以你不妨把每一餐的分量减小，在餐与餐之间吃些小食。
避免会引发胃疼的食物。例如，不要吃辣的或脂肪含量高的东西；咖啡因、酒精和碳酸饮料也会刺激胃。
如果你不确定是什么食物让你的胃不舒服，试着一次排除一种食物。例如，一个星期不吃奶制品，看看胃疼是否会消失。如果不吃这种食物并不奏效，那就再排除其他食物，直到你找到罪魁祸首。
记录饮食日记，并坚持写下你吃的每样东西。在你的饮食日记里，记下你胃痛的日期。过一阵子后，你可能就会发现规律，并知道应该避开哪些食物了。
控制体重。如果你的身体中段过肥，你的胃就会被往上挤，导致胃酸倒流进食管。要减肥，就要经常做运动，并健康饮食。
呼吸时注意力集中，试着不要去想这疼痛。呼吸时，用鼻子深深吸气，再用嘴巴完全吐气。
仰面躺着，脚下垫至少3个枕头。脚部提起能通过减少异常部分的压力而缓解胃痛。
如果你想要放屁，不要忍着。用一个热水袋捂住肚子，身体弯曲，有助于气体的排出。
如果你觉得疼痛是由便秘引起的，吃些纤维食品会很有帮助。如果你每天早上都吃富含纤维 的谷物，你的排便也会变得规律，便秘现象自然就减少了。
站起来，身体向前弯曲，尝试用手触碰脚趾，这样也能帮助排出一些气体。
很多人在国外旅游时会产生胃痛的症状。注意只能喝烧开的水，并只用烧开的水刷牙，还要避免喝到不干净的冰水。不要吃生食，像是削了皮的水果或是制作过程中必须要用到手的沙拉。
确认你吃的肉和鱼都是全熟的。如果烹饪时内部温度不够高，就无法消灭肉里面生存的许多微生物，吃半熟的食品可能会造成食物中毒。
如果感觉不舒服就不要到处跑了，这样只会让你雪上加霜！
如果你觉得你的胃疼和近期的某次受伤有关，或者你同时感到胸腔疼痛，马上打紧急电话。
如果你疼得坐都坐不起来，或不得不蜷成一个球来减轻痛苦，赶紧找人带你去看急诊吧。同样，如果你的胃肿胀或变软，皮肤变黄，吐血、便血或连续恶心呕吐了好几天，也要去看急诊。
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