小孩睡觉打鼾鼾有偏方吗？哪种方法见效快？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-12 03:27 标签： 小孩睡觉打鼾
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睡觉打鼾的治疗偏方有哪些
本文导读：生活中人们认为睡觉打鼾是睡得香的表现，却不知道睡觉打鼾也是一种病，它严重时可导致猝死，那么有什么偏方可以治疗它呢？
&　　打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。那么生活中有哪些可打鼾呢?
　　1、花椒。花椒5-10粒，睡前用开一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
　　2、漱口液。只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
　　3、鄂托法。找医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到打鼾的作用。
　　4、玻璃球法。把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。
　　儿童如何预防打鼾
　　1、营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和因，喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。
　　2、保证儿童作息时间的规律性，避免剧烈活动。
　　3、注意增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
　　成人如何预防打鼾
　　1、习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。
　　2、有些药物，如安眠药、以及抗生素，可松弛肌肉，应尽量避免服用。
　　3、对于肥胖者要积极减轻体重，加强体育运动，合理的节食。如果能减轻体重的5%-10%，打呼噜的就会得到有效地缓解了。
　　4、打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。
　　5、打呼噜的预防方法包括枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。
　　6、要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。
　　7、睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼，连续7天可见效。
　　8、增强体育锻炼保持良好的生活习惯，适当的体育锻炼可以增强人体的抵抗了，对缓解高血压和肥胖者的打呼噜症状有一定的好处。
（责任编辑：黄志伟）
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睡觉打鼾的自我治疗方法有哪些
来源：重庆协和医院
编辑：chenlh
　　睡觉打鼾的自我治疗方法有哪些?一般来说睡觉打鼾被视为正常的生理现象，其实那是错的;睡觉打鼾也可能是病。下来看看重庆耳鼻喉医院医生怎么说。
　　睡觉打鼾的自我治疗方法有哪些?重庆耳鼻喉医院医生指出，睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，并造成多种系统以及组织器官的损害;引起大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，对心血管系统损害甚大。
　　睡觉打鼾可能会引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风、性功能障碍等，严重者可致夜间猝死。儿童鼾症则会影响身体与智力发育。
　　1、白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，白天实在是特别忙碌，在睡前较好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。
　　2、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
　　3、侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
　　4、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。
　　5、减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
　　6、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易发生心脑血管疾病，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
　　睡觉打鼾的自我治疗方法有哪些?综上是重庆耳鼻喉医院医生给大家详细说明的打鼾的病因和治疗打鼾的有效方法，大家在认清打鼾产生的病因之后，采取正确的方法针对性的治疗打鼾，保证打鼾的疾病能够得到有效的治疗。
温馨提示：应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求，同时为提升本院服务水平、缓解看病难的现状，做为重庆市医保定点医院的响应号召，于去年开展在线客服服务，您可以通过客服中心或热线电话（023-）与医生直接沟通，以获得有效帮助！
编辑：chenlh
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花椒5~10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不用服下），连服5天，以后再也不打呼。
手术需要住院，到耳鼻喉科检查是咽腔狭窄引起，还是鼻甲肥大引起，明确病因后对症治疗。平时注意，白天不要过度劳累,在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩等等。...
不一样吧。偏方不能随便乱试的。之前我也有过这样的经历，但是后来还是听了我老婆的话，戴了鼾顿。现在也在戴着呢，蛮好用的。
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