宝宝睡觉不踏实实，总是感觉半睡半醒的，是不是...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-11 12:25 标签： 宝宝睡觉不踏实
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这两天睡觉老是做梦，半睡半醒 睡不踏实
基本信息：女&&20岁
发病时间：最近一个星期
病情描述及疑问：这两天睡觉老是做梦，半睡半醒 睡不踏实，有点儿动静就会醒 ，但是醒了之后 ，过一段时间又会犯困。
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&&&中西医结合科
擅长：心血管内科、呼吸内科、神经内科、中医科
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佛山中医院&&&中西医结合科
分析：该情况可以考虑是失眠
建议：入睡困难、睡后易醒或者难以入睡都是失眠的表现，可以白天锻炼一下，晚上就会睡得好一点。
擅长：擅长消化、心血管内科疾病的治疗。
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四川省二级综合性医院&&&内科
分析：根据您的描述，不排除神经衰弱
建议：这有可能与神经衰弱有关的，可以考虑用一些安神的中药调理。具体中药的使用需要先进行辨证的，临床上的如安神补脑液等可以使用的。
有关的更多问题，
疾病百科（别名：神经衰弱症,神劳）（别名：神经衰弱症,神劳）　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理...　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。就诊科室：神经内科 心理咨询典型症状： 多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见检查方法： 发病部位：全身常用药品： 疾病自测：
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中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
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睡觉总是会有觉得睡得不踏实，睡得不香，很少有一觉睡到自然醒的时候，有什么办法改善？
睡眠质量一直不好，努力的想睡好一点，可是就是睡不好，每天睡觉都是在半睡半醒的状态，不知道有什么方法可以彻底改善这种状况。
除了大脑，人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受植物神经支配。植物神经分为交感神经和副交感神经。白天，交感神经活跃，心跳及肠胃蠕动都加快；当你睡着时，交感神经变得抑制，副交感神经呈现活跃状态，内脏器官得到休息放松。如果疲倦时不睡觉，不仅内脏器官得不到休息，容易因劳累过度感到不适，植物神经也容易紊乱，埋下失眠隐患。
这是神经衰弱，中医会建议安神.
黄花菜又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。
而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。
酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸,所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。
一般人都认为洋葱是调味菜，其实它也是功效极强的“安神菜”。它不仅含有刺激泪腺的大蒜素,更能提升人体吸收维生素B1的能力,促进新陈代谢，消除疲劳，改善注意力涣散状况，对安神助眠帮助最大。
不过，比起其他的安神菜,在对付失眠时，洋葱的用法很独特，除了用于菜肴中，与红葡萄酒搭档时助眠效果最好。
将1个洋葱剥去皮切成片，不能沾到水，然后放入一个用滚水烫过并晾干的玻璃罐中，再加入约500毫升的红葡萄酒。将盖子封好，放进冰箱冷藏，大约三天后可以饮用。这道酒又香又好喝，每天睡前喝30~50毫升，不久就能睡得很香了。
还能够吃些健脑的食物
　花粉营养丰富，其中维生素K能够健脑防衰，延年益寿。
芹菜芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，其中磷和钙的含量较高。
中医认为，芹菜有醒脑健神，润肺止咳的功效。黄花菜其中含有丰富的营养素，有养血平肝、镇脑安神、利水消肿之功效。食用时，以食经加工的干品为好。黄豆含有丰富的蛋白质，是补髓养阴，补血益智的良方。对用脑过度、神经衰弱、失眠健忘等症都有良好的疗效。食用时，与含蛋氧酸的食物合并最宜。核桃蛋白质和脂肪的含量远远超过其它果品。其性温补，有增强滋补能力的作用，对大脑神经有益 ,是神经衰弱的辅助治疗剂.经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，肝火也就随之“点燃”。肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免“火上浇油”。枸杞菊花茶
枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于经常用脑者
的感言：我试试
其他回答 (3)
找事情做！忙累了就能睡着了……
每天都很忙，很累啊。
那是应该休息了！
俩极端都会睡眠不好的
沉住气，别着急，静心睡觉
白天忙一点，晚上别想那么多东西
等待您来回答
健康常识领域专家夜里睡觉总是半睡半醒状态总是醒_百度知道
夜里睡觉总是半睡半醒状态总是醒
,醒了觉得特别累身上酸。没有熬夜最近作息时间还算正,总觉得全身酸痛,
提问者采纳
使你觉得身体劳累。三,希望可以帮助你。,有可能熬夜造成体内新陈代谢加快造成身体酸痛。二,枕头是否太高,有可能感冒了。纯手打,全身酸痛是多方面原因造成的。一,长反复做梦,大脑得不到充分的休息,枕头高低影响睡眠质量。四,有可能是你晚上睡不踏实,
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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