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不说我也知道你想干什么：察行观色3秒钟洞悉对方心理
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　　想瞬间掌握人心吗？　　想拥有好人缘吗？　　想避免尴尬的场面吗？　　想揭开恋人心灵的面纱吗？　　想让自己魅力四射吗？　　你是否希望：在办公室中备受同事们的欢迎；在聚会中，有你在的地方总是笑声不断；在面试时，迅速发现主考官的兴趣点；在业务中，成为炙手可热的销售冠军、沟通专家和谈判高手；在茫茫的人海中，迅速找到你的真爱；在朋友的心目中，你是他们最知心的伙伴……　　在一个人的面部表情、肢体的动作中，说话者的情绪往往无所遁形，只要你懂得“阅读”身体语言，就能轻松破解他人的心理密码！
　　《不说我也知道你想干什么：察行观色3秒钟洞悉对方心理》提出名为R.E.A.D.的系统，包括审视、评估、分析、判断四个环节，旨在帮助人们观察和理解每个人的身体语言，并以前美国总统比尔?克林顿和主演《加勒比海盗》系列电影的当红明星约翰尼?德普等为例，搭配简单易懂的说明，帮助读者成功洞察别人的心，从而成为善解人意、备受欢迎的“正能量”人物！
　　格里高利?哈特莱，曾以审讯专家的身份活跃于军事领域，他曾因杰出表现不断受到军方的表彰，包括2次军功奖章、5次军事评论奖章、4次军事成就奖章、国防奖章、东南亚服役奖章以及解放科威特奖章。　　哈特莱经常被“福克斯新闻”、CNN、《华盛顿邮报》等著名报刊及电视媒体邀请撰写专栏或提供嘉宾分析，并出版了包括畅销书《如何识破骗子》等多部著作。同时，哈特莱为多家全球500强企业提供心理咨询和培训服务，受到客户的广泛好评。　　玛丽安?卡琳奇，卡琳奇女士毕业于华盛顿的美国天主教大学，获得演说兼戏剧的学士、硕士学位。曾经营专业剧团，并为华盛顿特区的艺术、教育计划筹募善款。她是9本书的作者，其中包括她与哈特莱合著的另一本书《如何识破骗子》。
让你人气直升的关键30秒
第一部分身体语言――比说话还有用的沟通方式
01 如何成为读懂身体语言的专家别迷信专家和电视专家有哪些秘诀
02 文化对理解身体语言有着巨大的外在影响习俗与社会典范对身体语言的影响新文化对身体语言的冲击与改造
第二部分R.E.A.D.――帮助你迅速读懂身体语言
03 R：从头到脚的审视全球通用的身体语言前额眉毛眼睛耳朵鼻子嘴巴下巴头和脖子四肢肢体末端口头声音残障的冲击产生误解的原因
04 有意或无意姿势的区别象征姿势说明姿势与规约姿势调适姿势阻隔姿势反映姿势既成习惯
05 E：身体语言要从整体来理解心情系统姿态开放性动作整体动作应用
假设或者偏见都会影响直觉性别调适姿势阻隔姿势说明姿势文化具有文化特性的颜色羞辱所扮演的角色投射
06 A：你对自己了解多少个人典范语言：意志的奴仆声音：最高命令者的奴仆非语言：听从心智的控制基准判断方法基准判断守则来龙去脉影响来龙去脉的要素个人策略
第三部分应用技巧――读懂身体语言的捷径
08 D：判断名人与政客的方法身体语言的策略模型克林顿夫妇安?寇特（Ann Coulter）小布什尼克松、肯尼迪VS历史记忆名人与好奇心混合的信息扮演自己的演员
09 一般人的常见姿势反映姿势规约姿势调适姿势阻隔姿势说明姿势距离时机对压力进行管理对立行为
10 让身体语言帮你在商场上成功评估绝不公开争论并落败
11 用身体语言为你的生活加分推销员汽车销售员处理高压状况是朋友还是泛泛之交？有承诺的感情关系
第四部分结论
12 巧妙运用R.E.A.D.让你魅力四射重点回顾
　　第一部分　　身体语言――　　比说话还有用的沟通方式　　01　　如何成为读懂身体语言的专家　　我们通常不知道自己的身体在做什么。人类的身体语言比较像既成习惯，而不是经过计划的行为。比如我喝酒时不会想如何端起杯子，也不会想该怎么拿起叉子或发动汽车。大脑结构极其复杂，随时都有多种辅助程序进行，因此我们很难完全控制住每个肌肉抽动或手指轻拍的小动作。假如动作成为一种习惯，连自己做了什么都会很难记得。　　我们通常不知道自己的身体在做什么。人类的身体语言比较像既成习惯，而不是经过计划的行为。比如我喝酒时不会想如何端起杯子，也不会想该怎么拿起叉子或发动汽车。大脑结构极其复杂，随时都有多种辅助程序进行，因此我们很难完全控制住每个肌肉抽动或手指轻拍的小动作。假如动作成为一种习惯，连自己做了什么都会很难记得。　　我指导各种领域的专家阅读身体语言，范围遍及金融、销售人员与调查员、审讯员、特种部队、安全专家。对于后几类的人来说，他们的工作甚至生命，均需仰赖身体语言。　　在接下来的章节中，我会介绍一种称为R.E.A.D.的系统――审视（review）、评估（evaluate）、分析（analyze）、判定（decide）――是我为政府部门、军校学生上的身体语言课程的深度解析。内容与他们所接受的培训大致相同，并增加新的部分以适应实际生活需要。新增部分主要探讨身体语言和情绪的相互作用，如何在商场与生活中让手势和身体姿态作为辅助，由此控制自己的身体语言，正确选择流露情绪的方式与时机，让自己获得主动。　　请花一分钟看下面的流程表，你马上就明白，本书会如何帮助你建立阅读身体语言的技术。如果你跳着翻阅，能学到一些立即见效的技巧，却无法成为对身体语言真正娴熟的人。　　本书以一般生物的沟通方式为开始，接着介绍人类特有的沟通方式。然后会介绍身体语言课程中的特殊主题：文化。我分析人类如何形成群体，因为这个过程深深影响了我们表达自己的方式。如果不将文化列入考虑范畴，就不可能精通于阅读身体语言。我们还会探讨人与人之间的相似与差异。之后你便能回答以下问题：当一个人处于姿势和声音一致的正常状态时，相对于语言、非语言传达的信息互相冲突的状态时，两者之间有何差异？此时讨论的焦点会集中在个人身上。　　对一个人来说，什么是正常？什么又是不正常？这些问题让我们来到图表中最窄的部分，之后再朝更宽广的角度观察。我们可以从名人开始观察，他们提供共同的焦点，因为大家都认识名人，经常能在电视、网络上看到。接着可准备阅读周围人的身体语言，从整体情境了解其动机与动力。当你学着将文化因素加入到眼前的情境，就能将技巧用于一对一的商务环境和人际关系，进而扩展至群体关系。　　经过一段时间后，你对身体语言的观察能力，会随着审视、评估、分析、判定他人行为而进化。届时你就拥有一定程度的知识与控制能力，从而比大多数人更占优势。　　别迷信专家和电视　　电视里的警察、侦探抓坏人的能力近乎于神通。对他们来说，各种线索会在黑暗中发光，或从屋檐上掉下来。当他们审讯嫌犯时，能凭其身体语言确定罪行。有特写镜头的帮助，再加上导演呈现的时机与方法，你能看出聪明绝顶的警探发现了什么破绽――但却不一定知道为什么。嫌犯说话时揉着腿（借着在别处使力，好释放压力）、看受害者照片时，瞳孔缩到极小（照片再度引发对受害者的怒气），还有干燥的嘴唇（也表示了强烈愤怒），都在聪颖的警探心中综合出真相，但在你眼里都只是种感觉，仿佛这名嫌犯是个情绪化的人。当然，这些演员是按照剧本演出，因此他们知道潜在含义，不论编剧的诠释正确与否。真相通常更奥妙，而且难以解读。人类的辅助行为极其复杂，所以很少有编剧、导演和演员能结合创意与经验，做出正确的诠释。　　《法律与秩序：犯罪倾向》和《结案高手》是两个绝佳范例，说明身体语言专家能在与人的互动中，收集到多少实质信息。在《法律与秩序：犯罪倾向》中，文森?多诺夫饰演警探罗伯特?戈伦，TV.com频道曾贴切地形容他是“聪明得异乎寻常的凶案组警探，有历练丰富的直觉，与犯案对手们配合无间”。这种说法当然略嫌美化，除了影视剧的警探以外，大概没人能达到这种程度。　　在某一剧集中，凶手是连环杀手，警探戈伦不只阅读身体语言，还利用身体动作与情绪的相互作用加以操控。他在嫌犯家中貌似轻松地提问，刻意将头偏向左方。嫌犯做出自然反应――但并未意识到自己正在“回应”警探的姿势――将头偏向右方。我们会用力向右看，或用力将头朝右偏，来反射或表达情绪。看看葬礼中的人，他们的视线往右低垂，头有时也会往右垂下。虽然有些临床心理学家不同意我的看法，不过我从观察中得知，通过这种反射技巧“强迫”做出情绪性的身体语言，的确能逼一个人进入情绪状态。这就是警探戈伦的手法，嫌犯出于本能反应而表现出的身体语言，让他进入情绪状态，卸下防备，最后乖乖招供。　　我的学生都看过类似节目，自认已知道许多窍门。他们都是军事与行政部门中的杰出审讯人员，经筛选后参加我的课程，因此他们走进教室时，心中暗想：我的能力已经很强了，所以哈特莱要教的，我大部分都知道了。　　我问学生他们对身体语言的了解。　　他们通常会举出约翰?特拉沃尔塔在2003年主演的《特种部队》，说电影“教”他们，一个人如果往右上方看，表示在说谎。我说这是骗人的。像这种根据单一身体语言所做的泛论，通常不具有太大的意义，除非这个动作与其他因素互有关联，或者你已经知道对方的标准，能确定哪些属于他的正常行为，否则你无法只根据眼睛的动作，就判断对方是否在说谎。如果你想“读懂一个人”，就必须读完全部内容，而非章节标题而已。　　另一种常见的误解是，交叉双臂表示竖起屏障，因不安全感而想把人阻隔在外。只看这个姿势，其实不具备意义。为了向学生证明这点，我交叉双臂、皱起眉头，朝某位学生一个字一个字地说：“我看起来像没有安全感吗？”周围的人扑哧一笑，被我点名的“受害者”则坐立不安。他在椅子上左右挪移，避免与我眼神交会，紧张地笑着，甚至快脸红了。你认识这种身体语言吗？没错，就是不好意思。　　有些误解甚至来自人类行为模式的“专家”文献。让我们一起来看看下列句子：“在73%的例子中，一个人将双手指尖交互搭成塔状，都表示自信”，因此得出结论，认为这类姿势意义都一样――不论是朝上、朝下，还是朝旁边搭。实际上并非如此，你很快就会明白这点。　　我认为以百分比数据来强调如何解读人类的行为模式并不合理。对我来说，以数字解释人类行为，掩饰了当中的不确定性。人类可以被轻易转化成任何统计表上的钟形曲线，最大的百分比数一定会落在中央附近，差异极大的极端范例则接近两端。不论是统计智能、皮肤色调、牙齿洁白程度还是膝盖磨破几次的数据，结果都一样。这并不神奇，不过是简单的数学。　　就算这些学生上过基本的身体语言课程，依然会让先入为主的立场干涉眼前的观察，往往要到面临类似结业测验的假想状况，发现自己无法正确找出敌人时，心态才会有所转变。　　现在，我告诉你们测验的假想状况之一。假如你能确定恐怖分子有什么样的身体语言，那你已经迈向身体语言的专家之路了。　　……
　　让你人气直升的关键30秒　　每个人都希望：　　及早发现别人愤怒的征兆。　　找出言之有物的人。　　与顾客迅速建立融洽关系。　　在大家讨论你最喜欢的名人时，加入一些趣味洞见。　　立即发现真爱。　　变成每个人都想交往的职业人士。　　掌握每场戏的精髓，成为戏约不断的演员。　　本书能满足上述需求，我会一步一步教你如何阅读身体语言，并借此影响你和别人的情绪。　　你肯定有过在聚会中，碰到有人如熟人般向你打招呼，你却不认得对方的经历。不出片刻，无论你的声音装得多自然，对方还是会发现你对他根本一无所知。这可不是参加会议、婚宴或同学聚会好的开端。这时，如果你对身体语言有一些了解，就能轻易使对方相信，你真的认得他。　　假如你对身体语言有更多了解，就能迅速让对方感到自在，甚至愿意吐露内心的想法，使你在之后的对话或其他场合中明显获得优势。　　换个角度想，对方说不定也不知道你是谁，只是利用多数人无法坦承自己记不得这点来接近你。　　大部分擅长阅读身体语言的人，都说不出自己是如何做到的，由于缺乏组织这些出于直觉的力量，因此无法传授给他人。我比其他专业人士占优势的地方，就是理解为什么某些技巧有效，而能不断运用有效的技巧，关键在于掌握行为与反应之间的因果关系。　　我对身体语言的分析，甚至使用的多数词汇，都是心理学书籍中找不到的。我的专业技巧并非出于学科背景，而是出于战场上、审讯室、商务谈判，以及为企业设计经理人选面试的种种经验。也就是说，我的技巧来自真实的生活，而不是虚拟的研究室。　　然而，我融会新知识、使技巧更趋于完善的方法却是科学的。假如你明白如何逐步阅读身体语言，就能发展出逆向操作的能力。你能控制自己微妙的身体语言，进而对他人的行为造成影响。身为审讯者，我通过操控自己和对方的身体语言、情绪，获得想要的结果。这是审讯者工作中最棘手的部分。　　因为拥有阅读以及使用身体语言的技巧，我有时也会梦想投身其他行业，现在正值夏季，或许我能以棒球队间谍为副业，因为投手的身体语言经常会透露大量信息。拉拉耳朵也许是刻意对捕手发出的信号，而其他身体语言能告诉你，这位投手自信或承受压力的程度、确定球路与否，甚至还有上一场表现低落的球赛所遗留的郁闷心情。　　或许我能成为大企业中管理或员工阶层的协调者。人的外在会映射出内心的想法，流露出下一步的动作，这点足以让我操控思绪的走向。　　说不定我还能找到更棒的工作，比如，最新犯罪电视剧的身体语言教练。　　等学会这些技巧后，你会用在什么领域呢？　　祝你成功！　　格里高利?哈特莱　　于亚特兰大
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新书热卖榜有时候，我不知道自己要做什么_百度知道
有时候，我不知道自己要做什么
提问者采纳
其实，很多时候，我并不知道自己要什么，做什么，怎么做，何时做。但，我总会说一些冠冕堂皇的话，然后做些事情，或许会很认真，或许很努力，或许真的付出了汗水、泪水，甚至血水，但事情的真正含义，我懂吗？我会说出事情大体的意义，我会说很漂亮的话，我也会做漂亮的工作，我会得到别人的赞同，我会得到别人的羡慕，我会得到别人的掌声，我甚至会得到别人的尊敬，但，我真的明白吗？我真的了解我的心吗？我真的明白这些的意义吗？我真的懂得生活的真谛吗？我真的就只想要这些吗？在我这个年龄，要考虑的东西其实应该多起来了，因为不久的将来，我就要面对真正的生活了，我就要告别这些安逸，舒适，甚至有些矫揉造作，有些无病呻吟的生活了，可是，我真的不知道要怎么去改变现在的生活，怎么改变自己。我告诉自己，作为一名女生，首先，要有头脑。胸大无脑，或满脑浆糊的女生，都不能允许用来形容我。既没有倾城的容貌，又没有妖娆的身材，在这个社会，很难生活下去吧。其次，要有气质，外在的缺陷，需要内在的补给。我不能改变别人对外貌的看法及天生的好感，但我可以通过自己的改变，转移别人的注意力，增加自己的资本。然后，要有目标。女生不应该是站在谁的身后，“贤内助”已经不适合用于形容现在的女性了。我们应该有自己的事业，有自己的理想，有自己的梦，有自己的奋斗之路，这个不代表会和家庭冲突，让那些“学得好，不如嫁得好”的言论见鬼去吧。然后，要有孝心。人家都说，百善孝为先，做一个好人，孝敬父母，幸福随之而来。我爱父母，父母爱我，一切都是这么简单。最后，要有爱心，我不想做一个冷漠的人。我不喜欢漠视，更加讨厌冰冷，我喜欢温暖的感觉，这不仅是家的温暖，不仅是朋友的温暖，不仅是爱人的温暖，是陌生人的微笑，是陌生人的问候，是陌生人的援手。我对自己的期望，是多么的美好与美满啊。可是，现实呢？我是在学习，我是在给自己充电，我是在追求内在美，我是在做目标，我是在前行，我是在好好对父母，我是在练习温暖。但，我更看中外在美，我总是说我不注重外在，我无所谓，其实都是骗人的。谁能拒绝外在的美艳，谁能拒绝别人羡慕的眼光，谁会不希望拥有明星般的容貌与身材？人们说，自信才美丽，不美丽去哪儿寻找自信？女人，有时候总是肤浅的。我总是计划多、行动少，我给自己定计划，我给自己做目标，我给自己很多，很多，但更多时候，我有些不知所措，因为太多承诺，因为太多要求，因为太多希望，我无从下手，我甚至忘记了最初的梦想。我一直在路上，却有些漫不经心，我努力摆正自己位置，我努力寻找自己的点，但，只是努力，只是努力，因为我还不很了解自己，我没经历社会实践，没经历社会锻炼，没经历社会洗礼，我还不确定自己的点在哪里。我会贪恋现在的生活，如春日午后慵懒的阳光，安逸的让人有些恼火，却不会主动拒绝她的诱惑。我会下意思的逃避生活中的风浪，然后在自我催眠：这不是现在的我应该经历的。我会骗自己生活没有那么残酷，我没有那么倒霉，因为什么，因为我不想浪费脑细胞去想办法。我爱自己的父母，我告诉自己，未来的生活，父母是我的一切，即使爱人，也不会取代他们的位置。我不要和他们吵架，我不要违背他们的意愿，我不要看到他们紧锁的眉，我不要听到他们的叹息。但我现在，因为他们的告诫与不许，我会好好努力，但有些事我不会顺从，我想要他们着急，我想要他们知道，他们是错的。我也曾温暖过，但现在，我却希望自己可以习惯冷漠，可以习惯冷淡，可以不再为与自己无关的事流泪、叹息。我也曾因为社会的冷漠而气愤，我也曾因人们的看客行为而咒骂，只是现在，我已经不会让自己轻易动鼎川尺沸侔度踌砂穿棘气，我不会让自己在做无谓的举动，我已经可以冷静的看待一切，甚至可以冷静的分析，与自己无关，高高挂起，即使牵涉到自己，我也不会在激动，甚至紧张，结果好与坏，不是已经注定的么？我已经不知道自己是成长了，还是真的对什么都不在乎了，或者说我在逃避，在用伪装逃避，我很胆小。生活就这样，一天一天，过着。我一直了解自己，我说自己是好孩子，但我做的事却有些离经叛道，直到看到那句话：艾薇儿说：“我纹身、抽烟、喝酒、说脏话，但我知道我是好姑娘。真正的贱人喜欢装无辜、装清纯、喜欢害羞、喜欢穿粉色衣服。男人肤浅，都只看表面。所以，他们只能错过好姑娘，然后被贱人骗得痛不欲生。只有女人才能看出来谁才是真正地贱人！”我不确定是不是她说的，但我却很喜欢，我会喝酒、吸烟，我想纹身，我会想些乱七八糟的东西，我会和不同的网友聊天，但我知道我也是好姑娘，我不干坏事，我不会害人，我也不会危害社会，我会一心一意的对待他人，或许有人觉得我很坏，甚至用“贱”来形容我，但那又怎样，真正的我，是怎样，我现在都不太清楚，你又怎么知道的呢？我不希望全世界的人都理解我，都喜欢我，只要有人喜欢就好，最重要的是，我要喜欢我自己。现在，我不知道自己要什么，做什么，我一直在假装认真，有人说，假装的时间长，就成为了一种习惯，就会成功，或许吧。我会继续假装下去，即使还不太清楚我的点在哪儿，但，我会继续寻找，浓雾过后，便是晴天，不是吗？
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