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颈椎病睡什么枕头好 治疗颈椎病的枕头那个牌子好
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枕头态度决定人生：枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"以生理位为佳，一般讲，枕头高以8~12cm为多，适之宝“枕头高度测量仪”模拟测试的净枕头高度大约在6-8cm，枕头专家-适之宝多建议病友们采用枕头网的量体定枕3s系统（WWW.ZHENTOU.NET/3S）自己进行测量，或者百度搜索“3S量体定枕”“枕头高度测算”即可自己测算，每个人子偶记选择适合自己的生理曲线的枕头高度。
对现代医学的长期研究和从事枕头专业化服务所积累的经验，让『适之宝o枕工坊』的专家不断告诫大家，“我们对于枕头的认识和态度可以决定你终生的幸福”。在我们的生活中，许多人正是由于存在对枕头的错误认识，在不知不觉中失去了最为宝贵的健康，也因此失去了生活的许多快乐和幸福。现代医学主要批判两种枕头错误观点,也就是"高枕无忧"和“低枕，甚至去枕”。习惯性的"高枕无忧"，其结果是：颈椎的正常生理弯曲变直，甚至后突，呈现反张畸形。椎骨间的平衡随之消失，连接椎骨的韧带、肌腱等也在长期的紧张状态下发生各种退行性变化，造成骨质增生(骨刺)、颈部慢性软组织炎症、项韧带钙化等。所以，长期的高枕睡眠，不管是仰卧还是侧卧，都会造成颈椎及其关节相应的损坏，压近神经与血管，引起相关临床症状，如头晕、颈、肩、背、手等处麻木不适，甚至出现肢体瘫痪。"低枕患疾"。致颈前部的肌肉和皮肤绷紧，压迫气管，常常需要张口呼吸，醒后会感到口干舌燥、十分疲乏等。若不用枕头侧卧休息，则由于上侧颈部肌群长时间过分牵拉，致使疲劳、痉挛、疼痛活动受限，易造成人们常说的"落枕"现象。不用枕头，还会使人的头部血液增多，脑静脉血流过度充盈，不利于血液回流心脏，反而容易引起脑缺氧和新陈代谢的降低，醒后常出现眼睑浮肿、头晕脑胀、头痛、头晕等症状。?
现实生活中诸多问题困扰颈椎病人-颈椎不好用什么枕头？什么枕头好？什么样的枕头好？什么牌子的枕头好？睡觉不用枕头好吗？什么枕头最好？颈椎病用的枕头用什么枕头好 治疗颈椎病枕头什么牌子好？颈椎头痛失眠枕头-枕头硬的还是软的好，中国枕头网骨科专家推荐的颈椎保健枕-适之宝颈椎枕属于颈椎治疗枕和中药颈椎枕，取代了以前的竹炭颈椎枕！采用“自我牵引+中医养护”双管齐下。骨科专家介绍，治颈椎病最好的方法其实就是颈椎病的自我治疗，而一个好枕头由于克服人的惰性让人可以坚持牵引！没有所谓最好的颈椎枕，核心在于坚持！在众多中药颈椎枕、颈椎保健枕、颈椎治疗枕、护颈枕头、护颈安眠枕头、太空记忆棉护颈枕头、记忆枕头护颈枕头、护颈枕复康枕头、治疗颈椎病的枕头、护颈椎枕头、颈椎养型枕按摩枕和众多颈椎枕品牌、保健枕头品牌中-多数骨科专家同意并推荐适之宝颈椎枕头！
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更多科学知识,您可以登录枕头网，参考适之宝枕工坊编辑的《枕头的学问》。『适之宝枕工坊』提出了“只有适合自己的枕头才是最好的枕头”的观念，也就是说，不管枕头采用何种材质，何种形状，枕头的高度应以维持脊柱正常的生理弯曲，有利于颈背部各肌群的放松为原则，其次才是材质和形状，这也是适之宝的品牌标志和英文“SUITBO”“SUITABLE”的真正含义所在。
颈椎病知识3：阶段学说-颈椎病阶段不同则枕头不同
对于颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的枕头是比较好的，只有有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，适之宝枕工坊认为依然需要根据颈椎病人的不同情况区分对待。
A 针对并不严重的防治类颈椎病人群：
适之宝枕工坊的中性“仿生可调3S枕”或“黄金睡姿3S枕”颈椎病预防和轻理疗的特点突出，均属于颈椎枕头中的佼佼者。“仿生可调3S枕“ “仿生可调3S枕”设计上采用更加符合生理的保护肩部贴合颈部设计，颈部承托结构，让颈椎病人要尽量防止颈部和肩部着凉，而头部部分是3层调节，这样的好处是根据情况自行调节就可以，颈椎病相对比较重的，可以试用较少1层自己尝试加大部分牵引力度，进行适度的合理的可控的牵引调整。而新品的适之宝“黄金睡姿枕头”则是采用了第四代的睡姿自动适合的黄金比例分区设计，另外搭配了日本最流行的高度气囊微调技术。上述“仿生可调3S枕”或“黄金睡姿3S枕”两类均属于高档颈椎枕头，如果搭配樱桃核魔枕产品进行热疗热敷，对于颈椎病人的效果更为明显。
B 针对较严重已经确诊的颈椎病人群：
适之宝推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配加强中药的“护颈套枕”，牵引更强。实际上颈椎病较为严重的，如果确认颈椎病，医生会建议病人去牵引，但是医院牵引是吊拉机械牵引，但拉力和机械牵引是许多人所抗拒和不方便的，也有很多专家对机械牵引有保留态度，但是病人的不方便是最大的难度。适之宝的颈椎类护理枕头更加强调夜晚自己的牵引和自然的牵引，如果颈椎病明显的，推荐护颈套枕，套枕中园枕直径大，牵引力度大，牵引时间为1小时，1小时后搭配加上扁枕或其他凹形护颈枕进入睡眠（注：长时间单独使用护颈套枕会出现牵引力度过大问题），对于颈椎病以及伴随产生的头痛、失眠等问题均可以辅助以樱桃核魔枕进行热疗护理。
C:各阶段颈椎病人，搭配樱桃魔枕热疗使用最佳
适之宝樱桃核魔枕为欧美家庭最流行的自我治疗产品之一，具有较多实用功能：尤其是对颈椎病及伴随产生的头痛、失眠等理疗效果明显，是真正天然的保健产品。
* 释放疼痛 – 使用樱桃核枕热敷或冷敷可以缓解背、颈、肩、膝部酸痛，肌肉和关节疼痛，可以释放压力和紧张情绪。对于颈椎不适尤其适合，对关节炎、痛风、粘液囊炎、风湿脚部酸痛、抽筋、女性经期孕期不适、儿童身体不适等各种疼痛都有很好的缓解作用。
* 贴合身体 - 由于樱桃核个小且圆润光滑，可以根据人体不同部位而设计的不同形状的樱桃核枕垫加热使用可以放松并温暖您 。它可以贴合到身体各部位使热量传达到每个地方。
* 用途多样 - 可以在看电视看书时使用、办公时使用、可以供儿童暖床、也可以供宠物使用，女性经期使用，儿童发热时冰敷使用，运动后损伤部位冰敷使用，小枕也可以用于按摩脸部，达到美容的功效。
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版权与免责声明颈椎病晚上不睡枕头行吗?平时需要注意什么
来自福建省
健康咨询描述：
颈椎病晚上不睡枕头行吗?平时需要注意什么呢?怎样治疗效果比较好？
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你好，需要睡枕头，颈椎病还是属于长期的疲劳劳累会造成的，临床一般还是建议合理的保养休息，还是很必要的，要注意这是难以治愈的，劳累很容易发作的，试试颈舒颗粒，配合局部热敷按摩牵引还是问题不大的
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颈椎病应该睡什么样的枕头最好？
颈椎病应该睡什么样的枕头最好？
09-03-19 & 发布
你好！！ 可以从几方面对颈椎病进行保护： 1。颈椎病患者睡的床： 从颈椎病的预防和治疗角度来看，选择什么样的床铺与选择枕头一样，对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的。 ??(1)棕绷床透气性好、柔软、富有弹性，比较适合颈椎病患者使用。但要注意的是随着使用时间的延长，编织的棕绳逐渐松弛，它的弹性就逐渐减弱，而不适合颈椎病患者。因此，使用棕绷床间隔3—5年后就应更换棕绳，以增强弹性。 ??(2)席梦思床垫这样的床垫放在床板上，可起到维持人体生理曲线的作用。因此，也较适合颈椎病患者，但价钱略贵些。 ??(3)火炕是我国北方寒冷地区农村常用的床铺。炕加温后，不仅可以抗寒，而且可达到有类似于热疗的效果，对痉挛与疼痛的肌肉、关节起到放松和缓解的作用，并在一定程度上可缓解颈椎病症状。 ??(4)木板床使用较多，可维持脊柱的平衡状态。若被褥铺垫松软合适，也有利于颈椎病患者，并且较为经济实惠。 ??(5)气垫床、沙床、水床是国内外较为新颖的产品，分别采取在床垫内通过气体、沙、水的流动而不断调整患者身体的负重点的方法，使人体各部位符合正常的生物力学要求，保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线。 二： 颈椎病患者的枕头： 从医学角度讲，枕头高度以8~10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈，粗略的标准是，仰卧枕高约一拳（根据各人自己的拳手），侧卧枕高应为一拳加二指。 枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个&正常&位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。 ??其次，对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。 ?? 枕头不宜过高或过低，切忌&高枕无忧&以生理位为佳，一般讲，枕头高以8~15cm为宜，或按公式计算：（肩宽-头宽）÷2。 颈椎枕亦可起预防或治疗作用。 三： 颈椎病患者的睡姿： 颈椎病的治疗方法很多，经过治疗病情可以得到缓解。但是，单凭治疗还是不够的。颈椎病人要做好自身的保养。伏案工作的人，头颈不要长时间地扭向一侧，要汁意休息，让颈背肌肉放松。许多人睡觉喜欢侧卧伏卧，整夜的头向一侧歪着，这是一种很不好的习惯，它使颈背部肌肉，颈椎韧带处于扭曲状态。 ??长期如此，会造成年轻人经常落枕，但较易恢复；而这些人到了中年，就会发生颈椎病。所以，睡觉时要注意枕头柔、轻，以平卧为主，侧卧要注意翻身，绝对不允许歪着头伏卧。
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你好！！可以从几方面对颈椎病进行保护：1。颈椎病患者睡的床：从颈椎病的预防和治疗角度来看，选择什么样的床铺与选择枕头一样，对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的。??(1)棕绷床透气性好、柔软、富有弹性，比较适合颈椎病患者使用。但要注意的是随着使用时间的延长，编织的棕绳逐渐松弛，它的弹性就逐渐减弱，而不适合颈椎病患者。因此，使用棕绷床间隔3—5年后就应更换棕绳，以增强弹性。??(2)席梦思床垫这样的床垫放在床板上，可起到维持人体生理曲线的作用。因此，也较适合颈椎病患者，但价钱略贵些。??(3)火炕是 国北方寒冷地区农村常用的床铺。炕加温后，不仅可以抗寒，而且可达到有类似于热疗的效果，对痉挛与疼痛的肌肉、关节起到放松和缓解的作用，并在一定程度上可缓解颈椎病症状。??(4)木板床使用较多，可维持脊柱的平衡状态。若被褥铺垫松软合适，也有利于颈椎病患者，并且较为经济实惠。??(5)气垫床、沙床、水床是国内外较为新颖的产品，分别采取在床垫内通过气体、沙、水的流动而不断调整患者身体的负重点的方法，使人体各部位符合正常的生物力学要求，保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线。二： 颈椎病患者的枕头：从医学角度讲，枕头高度以8~10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈，粗略的标准是，仰卧枕高约一拳（根据各人自己的拳手），侧卧枕高应为一拳加二指。 枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个&正常&位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。??其次，对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。?? 枕头不宜过高或过低，切忌&高枕无忧&以生理位为佳，一般讲，枕头高以8~15cm为宜，或按公式计算：（肩宽-头宽）÷2。 颈椎枕亦可起预防或治疗作用。三： 颈椎病患者的睡姿：颈椎病的治疗方法很多，经过治疗病情可以得到缓解。但是，单凭治疗还是不够的。颈椎病人要做好自身的保养。伏案工作的人，头颈不要长时间地扭向一侧，要汁意休息，让颈背肌肉放松。许多人睡觉喜欢侧卧伏卧，整夜的头向一侧歪着，这是一种很不好的习惯，它使颈背部肌肉，颈椎韧带处于扭曲状态。??长期如此，会造成年轻人经常落枕，但较易恢复；而这些人到了中年，就会发生颈椎病。所以，睡觉时要注意枕头柔、轻，以平卧为主，侧卧要注意翻身，绝对不允许歪着头伏卧。
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50厘米长、12厘米高的圆柱形的枕头用荞麦皮做枕芯这是我去医院看病的时候专家说的，花了我五百块钱呢，最后就告诉我这么一句话
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你好:枕头是维持头颈正常位置的主要工具.这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线.这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态.因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳.因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动.喜欢仰卧的人,枕头高度要保持与拳头等高,如果枕头太高或过低,既影响睡眠,又不能保持颈椎的正常弧度,加重颈椎负担,还容易落枕.经常侧卧的人,枕头高度应是一侧肩膀的宽度.这两种不同的高度可确保在仰卧或侧卧时,颈椎保持正常生理曲度.专家指出,最好选择无论仰睡,侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头.成人以仰卧时枕高8-10厘米,侧睡时枕高约10-12厘米的高度为宜.颈椎病日常要注意以下几点:1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.4,积极治疗局部感染和其他疾病.5,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用治疗可以选择纯中药制剂的膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法,既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生. 而且康复后不易复发.
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但的确管用
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你好！！ 可以从几方面对颈椎病进行保护： 1。颈椎病患者睡的床： 从颈椎病的预防和治疗角度来看，选择什么样的床铺与选择枕头一样，对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的。 ??(1)棕绷床透气性好、柔软、富有弹性，比较适合颈椎病患者使用。但要注意的是随着使用时间的延长，编织的棕绳逐渐松弛，它的弹性就逐渐减弱，而不适合颈椎病患者。因此，使用棕绷床间隔3—5年后就应更换棕绳，以增强弹性。 ??(2)席梦思床垫这样的床垫放在床板上，可起到维持人体生理曲线的作用。因此，也较适合颈椎病患者，但价钱略贵些。 ??(3)火炕是我国北方寒冷地区农村常用的床铺。炕加温后，不仅可以抗寒，而且可达到有类似于热疗的效果，对痉挛与疼痛的肌肉、关节起到放松和缓解的作用，并在一定程度上可缓解颈椎病症状。 ??(4)木板床使用较多，可维持脊柱的平衡状态。若被褥铺垫松软合适，也有利于颈椎病患者，并且较为经济实惠。 ??(5)气垫床、沙床、水床是国内外较为新颖的产品，分别采取在床垫内通过气体、沙、水的流动而不断调整患者身体的负重点的方法，使人体各部位符合正常的生物力学要求，保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线。 二： 颈椎病患者的枕头： 从医学角度讲，枕头高度以8~10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈，粗略的标准是，仰卧枕高约一拳（根据各人自己的拳手），侧卧枕高应为一拳加二指。 枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个&正常&位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。 ??其次，对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。 ?? 枕头不宜过高或过低，切忌&高枕无忧&以生理位为佳，一般讲，枕头高以8~15cm为宜，或按公式计算：（肩宽-头宽）÷2。 颈椎枕亦可起预防或治疗作用。 三： 颈椎病患者的睡姿： 颈椎病的治疗方法很多，经过治疗病情可以得到缓解。但是，单凭治疗还是不够的。颈椎病人要做好自身的保养。伏案工作的人，头颈不要长时间地扭向一侧，要汁意休息，让颈背肌肉放松。许多人睡觉喜欢侧卧伏卧，整夜的头向一侧歪着，这是一种很不好的习惯，它使颈背部肌肉，颈椎韧带处于扭曲状态。 ??长期如此，会造成年轻人经常落枕，但较易恢复；而这些人到了中年，就会发生颈椎病。所以，睡觉时要注意枕头柔、轻，以平卧为主，侧卧要注意翻身，绝对不允许歪着头伏卧。
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要保护好人脊椎的S形自然弯曲，需要用枕头垫好颈椎和头睡觉。枕头对于颈椎病的治疗、睡眠质量等直接相关，用好的、适合的枕头，不仅治疗颈椎病时能事半功倍，更能预防颈椎病的发作。什么样的枕头最好呢？——好枕头至少要具备以下几方面因数：一&外型枕头最好采用“等高曲面”&的形状，其纵剖面（就是将枕头中间切断看断面），像一个放平的“B”字，两个舒缓圆弧过度的隆起，其中垫在颈椎下面的部分比垫在头下面的要高2-3厘米。当人仰睡时，这种形状符合人体颈椎的生理弧度。当人侧睡时，又正好符合人体头大、颈细和面部曲线的特点。颈椎不会歪斜，保持在自然位置，肌肉、韧带、神经得到充分放松，每节颈椎自然松开，椎间盘可以吸收更多营养，延缓退变。传统的椭圆形及其它形状则不佳，会使颈椎曲度消失、反弓、侧弯……。为了使变直或后弓的颈椎曲度快速回复，而且利用头颅重量对颈椎进行牵引，医生也会推荐使用半圆枕或圆枕，这是一个矫枉过正比较强烈的手段，效果虽然显著，但过久使用，有使颈椎过伸损伤的风险，最好听医生指导，当颈椎曲度恢复健康后舍弃!&&&&人的肩膀宽度总是大于颈椎弧度的高度，所以原则上说仰卧和侧卧要求的枕头高度是不同的，利用肩膀的旋转性，加上柔软床垫变形使侧睡时肩峰陷入，常可以忽略这方面的差异。但是，对于肩膀特别宽阔和/或背特别挺的人，侧睡时最好就得用比仰睡更高的枕头，比如把枕头定型成中间凹陷的形状，两边平均比中间高2-3cm。仰睡在中间比较低，侧身睡到两侧时枕头就比较高，可以解决这个问题。&&&&科学枕头形状总有些奇特，和卧室原先装饰常不合拍，人们起初用时会不习惯，需要一个过程。二&高度和柔软度&&&&等高曲面形状只是设定颈下和枕下的枕头落差，曲面下面还有个基础高度的差别，因为不同人的脊椎弯曲度有不同，需要区别对待。一般认为，按婴儿、儿童、少年、女士、男子、老年人的秩序，枕头从2……12公分，要逐渐增高，才能配合脊椎特点，使其自然、放松。&&&&为了皮肤受力均匀（局部着力点压强不能太高），枕头必须有一定的柔软度，头、颈搁上去会下陷约2-3cm。准确计算后推荐，枕头没有受重时项下高点在3—12cm，枕下高点在2—9cm。例如女士一般适合用8—6cm等高曲面枕头，当实际枕着重量后的项高为6cm，枕高为4cm左右。依次类推。&&&&如前文说到的，由于仰睡和侧睡的肩膀颈椎高度落差有些差异，特别是在床垫比较硬、肩膀宽背挺的情况下，长期仰天睡的人，不用中间凹陷的特殊形状，枕头可以按前面的标准再降低约2cm。&&&&这里顺便要提到的是，医学上推荐的是侧卧睡觉好，为什么我国人民约60%习惯仰睡，正因为以前的枕头和床垫不好，侧睡时耳朵、肩膀、髋、膝很痛苦，久而久之，使人被强迫养成的。现在有条件侧睡了，当然能改就改。至于习惯俯卧的，这个习惯更差，靠枕头高度高低是调节不好的了，建议他们抱个长靠垫睡，就可以自然侧过来。三&材质&&&&符合形状和高度要求之后，用什么材料做枕芯更有讲究，市面上现有草药、荞麦、磁石、气囊、水囊等等难以数清的品种，但是在柔软度、成型性、耐用性、清洁度、皮肤亲和等等方面性能上，发现均有一点或多点的缺陷，不太理想。?&&草药、荞麦、茶叶等自然植物材料，由于不能抑制霉菌生长，容易发霉，不能驱除霉菌繁殖生长产生的刺激气味，如果不多晾晒，内芯马上长白毛，不清洁；有的植物持久挥发出刺激呼吸道和鼻腔细胞气味，危害健康和睡眠；要知道中草药成分靠皮肤吸收作用是非常微薄的，很多妄自宣扬的有效作用只是中医推理，效用实验缺乏，推广到国外时，难过卫生、安全关。?&&磁石、木头质地过硬，常压迫皮肤使局部的血液循环受阻，如果睡得很熟，很容易使皮肤发红麻木，使人痛醒，过多翻身，睡眠变浅；磁场、红外线之类多是商业噱头，实际作用非常有限；?&&云丝（弹力絮）、高弹海绵、弹簧等芯子，由于持续的弹力作用，颈椎肌肉整夜不能放松！而且头易滑落，即便便宜、漂亮，一定要早日淘汰；?&&羽绒材料，根本不能提供足够的支撑力，头部基本是枕了个空，颈椎生理弧度、肩膀高度等无法维持，而且里面尘螨较多，会有哮喘发作的可能，作为枕头材料是很差的；?&&棉花、棉布卷，比起前面几种来说力学性能还好，只是久睡后会压实、走型，不容易制作成等高曲面，也不能很好抗菌防螨，如果经济不宽裕时倒可以考虑。?&&气囊、水囊，囊壁首先表面是不透气的材料，对皮肤不利，定型成等高曲面形状也困难，又容易滑动引起落枕，并不理想。&&&&近年来，国际上已经有了统一认识——Memory&Foam（记忆棉）最好。这个Memory&Foam是十余年前欧美联合研制的、一种特殊的、昂贵的海绵材料，异常质感，当手按过后会留下几秒的凹陷痕迹（图11），俗称慢回弹海绵，非常适合应用于保护人体的领域，用来做枕头则几乎完美无缺：?&&记忆棉有很强的变形能力，无论头型、耳廓、颈项形状的细小差异，记忆棉都能改变自身形状以适应，就像为不同的人预先定制模型一样，头和颈能得到非常均匀的支撑，以致于没有高于36mmHg的压强而影响皮肤血液循环（图12），非其它实质材料所能比拟。（实际使用时，好几小时没有动，也不会出现某点皮肤麻木、耳廓疼痛的情况，没有身体的不适刺激和因此减少的翻身，当然能充分进入深层睡眠）；?&&记忆棉自动塑形的凹陷，可以固定头颅，有效减少落枕发生；对颈椎根部的自动塑形，可以恰当填充肩膀空隙，避免肩膀处被窝漏风的常见问题；（如图13）?&&记忆棉吸收震动和消音力特别强，从耳道和骨传导的声波少，睡眠更安静；?&&专为人体调制的柔软度，给绝大多数人以舒适的感觉，使人快速适应奇特怪异的“B”形曲面，利于推广科学的枕头形状；
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治疗颈椎病长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，目前国内各大医院往往采用中西医联合治疗的方法，如使用中国医科大学研制的华佗脉通与阿司匹林进行联合治疗，具有较为理想的疗效。但是要注意的是此病与自己的休息好坏都有很大关系的，好转后长时间上网游戏，对颈椎和肌肉的影响很大，所谓七分治疗，三分休息，都是很重要的。治疗期间建议停止或者减少上网，治愈后在日常生活中还需注意保健：不要伏案时间过长，不要睡高枕，经常活动颈部；只要治疗彻底，科学保健，完全可以做到不复发。
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一个枕头重要的评价标准首先是&承托力&,枕头的承托力的评价又要看每个夜晚,枕头对于人体头部的8小时承托整体表现情况。&对于枕头的基本作用,中国骨病健康网总体概括下,好枕头必须有最适合的承托力,这样好枕头有三个基本要素:1&支撑颈部的基本构造&2&合适的高度&3&良好的填充材料。&枕头三要素之一&支撑颈部的基本造型:凹槽设计,中间比周围要低,除可以适度的支撑头部外,还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚,可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你最理想的睡姿。【一枕见笑】颈椎治疗枕都包括5个部位,(前后左右侧位和中间部位),适度的支撑颈部。每个部分都能保证你最理想的姿势。颈部单元:温和支撑颈部中间部分:&比周围更低,为了支撑头部。两侧相对较厚,睡眠时侧翻身可以自动适应人体侧睡高度。枕头三要素之二&合适的高度:枕头高度合适更利于颈部的血液循环,为大脑提供足够的氧气,睡醒后大脑更清醒,精神更饱满。&【一枕见笑】专家凭借丰富的经验给顾客测量身高、头围、颈部弧度后给出合适的建议,决定适合的高度。可以从5种基本高度,10多种调节高度的枕头中选择。枕头三要素之三&良好的填充材料:填充材质决定着枕头的软硬度和功效。目前倾向选择天然材质比较流行,木棉、香蒲绒、荞麦壳、棉、花朵等,也可以添加好的天然理疗材料来增&加枕头的功效,如蚕砂、决明子、中国香、薰衣草、黄荆子、罗布麻、女贞子、银杏叶等等。【一枕见笑】枕精心选择10多种不同基本填料和40多种复合填充料,使得枕&头具有不同的弹性、软硬度和天然效果,让顾客任意选择适合的一种。
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