经期可以吃黑巧克力能减肥吗吗。

女性来例假可以吃巧克力吗?
本文导读:月经是每个女人的好朋友,但是很多女人在经期都会出现这样或是那样的小问题,经期注意事项也有很多,那么女人来例假能吃巧克力吗?
痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,…
  根据研究显示,高热量的甜食确实能够增加血液循环,减交〉氖账跤胙艿木,所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖,可使糖份迅速为人体吸收,并且巧克力本身也含有一些因,对於月间的或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。
  并且研究指出,巧克力群锌商岣吣妊逅(Serotonin)的浓度,而脑妊逅赜啵鸵不崛萌烁械接止劭炖值囊幻妗5比灰彩视渺对戮戳偾凹柑欤鱿值那樾鞑晃取⒔孤怯裘频木爸⒑蛉(PMS),因此会有月经期间可以多吃些巧克力的说法。
  至於外传只有经期时吃巧克力不会胖,其实是因为女性经期时通常食j减低,与月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿相较,体重本来就会比较容易下降。
  其实,巧克力的热量并不会因为经期的关系,而减少吸收,也就是说虽然生理期间可以吃巧克力,但多吃所囤积的热量还是一样的。
  如果一次吃得太多的巧克力,可能会因巧克力中的大量单糖进入体龋碳ひ鹊核卮罅糠置冢寡撬布湎陆担写碳な秤淖鲇茫绻路⑴钟窒氩钩涞闾鹗常梢砸悦媸场⑷竺姘⒙笃鹊牡矸劾穿插期间。不致使胰岛素大量分泌,减轻经痛的效果相同,但饱足感较高,比较不易变成可口致肥物,在女性痛经时也可发挥缓解经痛的效力。
(责任编辑:王少华)
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来例假可以吃巧克力吗
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追问:嗯,谢谢,那能具体一点嘛?例假期间都不可以吃什么
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