2.长寿老人很喜欢喝粥
　　从长寿老人的饮食习惯看无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海第一百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠的粥，每顿定量为一浅碗，已形成习惯。他们说：&喝粥浑身舒坦，对身体有益。&历代医家和养生家对老人喝粥都十分推崇。《随息居饮食》说：&粥为世间第一滋补人物。&粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈生说：&老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强健，享大寿。&他编制了粥谱一百余种，供老年人选用，深受欢迎。 3721健康网()
　　3.大白菜人人爱 3721健康网
　　大白菜，平常菜，老年人，最喜爱。白菜味道鲜美、劳素皆宜，国画大师齐白石先生有一幅大白菜图，独论白菜为&菜中之王&，并赞&百菜不如白菜&。老人常说：&白菜吃半年，大夫享清闲&。可见，常吃白菜有利于祛病延年。大白菜含有矿物质、、蛋白质、粗纤维。从药用功效说，大白菜能养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。
　　4.米是老人的最佳补品 3721健康知识网生活健康小帮手
　　老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有&五谷杂粮，谷子为首&的美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医说：&小米最养人。熬米粥时的米油胜过汤。&可见，长寿老人喜欢小米很有道理。四项长寿的&秘诀&介绍完了，让人很惊讶的是，这些&饮食佳品&都是很常见的，只不过很少有人相信进食这些常见的食品就能长寿，香型的人也很难坚持。不过，只有相信才能得到，正在为自己找寻长寿秘方的你，不妨试一试。 普及健康知识
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中医养生中医养生介绍：中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生栏目主要介绍中医养生知识，内容包括中医养生保健,中医养生之道等信息!
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　　李XX，男，46岁，泥水小工。颠沛劳倦，食宿无律，正月里因贪食积滞，胃脘痞满，自服江中健胃消食片好转。到四月份来，胀满疼痛之感由胃部竟渐下移至小腹，以脐下一掌最显著。也曾尝试用藿香正气片，保和丸，阿莫西林，诺氟沙星，整肠生，总之听人说什么好就用什么，病势不减反增。因去年曾来此治愈肩关节...
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　　原创?不是的，这是两年前抄的笔记，重拎起来，与诸师共亨，来源么，忘了，也许就是论坛上的吧?知道的要指出哟。　　此症，有慢性肢体动脉缺血性表现，麻木，怕冷或灼热，静息痛，间歇性跛行。皮肤，肌肉，爪甲营养不良性改变，甚至溃疡或坏疽。患肢近心端有收缩期血管杂音。常有高血压，高脂血症，糖尿病，...
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　　回想明里暗里从医数年来，失眠一症，治疗较多，所用之方，多随机而动　　1-六味地黄丸，肾阴虚为主的心肾不交型失眠，用黄连肉桂等分为未，每用3g开水冲泡，吞服六味地黄丸(含生药材6g)，日二次。　　2-酸枣仁汤，用者多矣，无须废话，我用于肝血虚者并心脾困倦，似眠不眠。　　3-黄连阿胶汤阿胶...
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　　昨天发现痔疮发作了，还不是很大，晚上就用开水加了两调羹的盐(浓一点)，再加上一瓶云南白药粉，坐泡半小时，今天早上起来，痔疮已经消得差不多了，我还喝了黄芪、防风提气，可能也有帮助吧!　　有几个问题我疑惑，中医角度，痔疮是怎么形成的呢?为什么这样治疗有效?为什么不能根治?盐水治热，白药治淤...
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　　自从去年发了《师传白癜风方》的帖子，一时有很多热心人咨询，留言。由于工作比较忙，回复的比较少。去年用此方治疗一个病人，今年反馈已有明显好转，但此方制备比较麻烦，价钱相对贵些，遂决定公布一中成药，作为《师传白癜风方》的补充。...
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　　樊，男。50岁，肺癌胸积水日久。给与白术30克，茯苓15克，泽泻10克，桂枝10克，猪苓10克。水煎服。一剂。服头煎后，是夜大汗淋漓，欲罢不能。嘱其多饮水，第二天稍好了。　　文：慧然独悟...
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　　清明节回家，一亲戚小孩11岁，其母来电说小孩腮痛，微肿，判断为腮腺炎，因小孩不愿用鸡屎(如朱古力色者为佳)搽，回我有何方，我说用仙人掌去皮擦及贴患处即可。第二天我们一起去拜山，小孩上午还说痛，到中午一时见他去玩水，问他说不痛了。为巩固疗效，防它变，叫他连续擦五天。...
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　　彭某男59岁日就诊　　患者于4月4日发病，查体：前胸正中至左侧腋下再到后背脊柱正中线(略微过正中线一点)长出一长串水泡样丘疹未破微痒，烧灼痛舌质红苔白
脉浮大　　用药全瓜蒌30克红花15克桔梗10克金银花藤120克丹参40克苡仁60克茯苓20克延胡索15克生甘草30克...
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　　上个月底，个朋友问我：“她同事右脚脚背痛风严重，走路困难，怎么调理呀”?我让她把病人的舌头照片发过来。一看，哎呦，舌头胖大——痰湿水饮内停(论坛的老姬老师教的)。姬老师也讲到了车前草可以利水。我嘱咐朋友，让病人车前草可以煮水泡脚。泡了两三天后，朋友就告诉我，已经好了许多，但是还有点酸胀...